うつ病の知って欲しい１０の症状
Vložit
- čas přidán 1. 07. 2024
- 今回はうつ病の知って欲しい症状について解説していきます。
【目次】
0:00 最初に
1:34 ①不安感
2:13 ②何をしてもつまらない
3:01 ③イライラして怒りっぽい
3:34 ④孤独
4:03 ⑤後悔
4:36 ⑥何もしたくない
5:25 ⑦体調不良
6:10 ⑧体の痛み
7:02 ⑨睡眠のトラブル
7:33 ⑩お酒・タバコ・スイーツの量が増える
8:14 最後に
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服薬治療3か月目のうつ病おやじです。体中検査しても異常なし、最終的に心療内科を勧められうつ病宣告！初めて病名が分かりホッとして診察室で号泣しました。
先生を信じて服薬軽い運動を続けて少しずつ回復してる気がします。就職超氷河期を経験し全力で駆け抜けた25年。
今は人生の休憩中！まだ体中痛くて正直つらい…でも負けらんねぇ。乗り越えた先の景色がみたいから…おそらく経験者にしか見られない景色があるはず…そう自己洗脳して毎日を乗り切ってる。おまえは大丈夫！絶対大丈夫！！
CZcamsの動画は見れる、というか依存症的に聞いているけど、テレビすら見る気がしない。
コメ主様の仰ることに共感しています。
@@user-mv4ez8kj6x 他にも同じような方がいられるなんて、なんか安心します。お互い抜けられると良いですね。
@@user-mv4ez8kj6x 同じような方がいられるなんてなんか安心します。お互い抜けられると良いですね。
私も鬱の時、全くテレビを見れませんでした。
同じくCZcamsは見れましたし、私は本も読めました。
早く良くなりたくて、メンタル本を何冊も読みました。
生きるエネルギーが枯渇して、気晴らしも思いつきません。外出 も
怖いです。寝ても夢ばかり見て熟睡出来ず睡眠障害になりました。
鬱病は心の病ではなく脳の病だと思います。頭がぼーっとしているのに頭の芯は冴えています。
とてもつらいです。
分かり易い動画をありがとうございました。
心の病私も言われました。心という臓器はありませんし、脳の病気なんです。通院10年してます😊
今は こんなわかりやすい動画があるけど 昔は 全く気付かず子育てをしました。結果 子供にも影響が。潰瘍性大腸炎を患い やっと精神科に。大切な家族の為にも早く病院へ行って下さい。
食欲はあるので、1日3回の食事は欠かせません。身体が汚いのはわかっていても病院で診察を受ける1～2日前に風呂入ったりシャワーを浴びています。また、食事する以外はベッドで横になっているほうが身体がラクです。そして、一昨年の夏に左方関節が痛み出してから、身体のアチコチが筋肉痛のような痛みが続いています。家の中の掃除も「やらなきゃなぁ」とは思うのですが、中々やる気が起こらず、ゴミ屋敷にしなければそれで充分だと思っています。
身体のあちこちが痛くなるのは鬱病の為、過敏に痛みの信号がでるようです。私も風呂は２回くらいしかはいれません。1日ぐったりしています😊
食べられるのは羨ましいです
１年半休職してます。
病気も人生の1ページ
全てを否定せず
ゆっくり休みながら
ぼちぼちやりましょう😊
うつ病です。全て当てはまります。辛いです。
10個全て当たってます
うつ病と適応障害があります
本当にその通りだと思います。ただ 9:59 発症して4ヶ月目になりますがまだ仕事に復帰できてないです。焦りはよくないとの事ですがやはり焦りが出てしまいます。自宅にいて自宅の片付けなどをしてますがなにもせず家にいるのが苦痛です。
うつ病の症状がいくつもあてはまってます
不安感がありますが、イライラがなく起こる事もなくなりました。
良くも悪くもない状態です。
私は、うつ病認定を受けてから20年以上になります。
そして、3~4年前に、動悸から始まり、日毎に労作時の息切れ、動悸、胸痛と悪化し、結果的に冠攣縮狭心症、微小血管狭心症を患っています。
うつ病が酷くなると、循環器疾患へとなることがありようです。
脳からの機能不全を起こすのですね…
年齢的にも重なって、ホルモンバランスや老化も影響してしまったのかもしれませんね。
うつ病を寛解するには、周りの理解や配慮が必要ですが、なかなか上手くはいきませんね😅
日々の生活、家族や子育て、地域や社会との関わり等、猶予はなかなかもてませんね。
結局、薬で緩和しながら生活しなければなりません。
便利な時代になったけれど、それと伴い、色んな病気も増えましたね。
すごくよくわかる
そしてそれを理解してくれる人の少ないこと少ないこと…
初見初コメです。全部あたってます。パワハラから鬱病を発症。食事の乱れから糖尿病まで発症しました。
私も立て続けに病気で両親が他界しました。母が亡くなった年に新しい上司が赴任してきて、その上司が部下を使って毎日、パワハラ、モラハラしてきました。母が亡くなって自分の体調が優れない日々が続いているところにパワハラ、モラハラされると、自然と職場に行くことへの抵抗感が増していきました。
@@user-mv4ez8kj6x さん、大変な思いをされたんですね。私も大変でした。いまは障害者年金を貰っているのでボチボチです‼️
市役所勤務の者です。２年前に社会経験者採用で入り、特殊な環境の中を半年近く我慢して働いておりました。ある朝、職場の駐車場に着いてから車から降りられずに、そのまま帰宅してしまいました。上司の勧めで、その後３日間休暇を取り、精神科を受診した結果、適応障害という結果に。(前年度採用の私の前任者も適応障害で病休。)
半年ほど休養していましたが、家族からは理解はされてるけど、邪険にされたり、近所の周囲の目が気になって余計落ち込む悪循環の時期でした。
現在は違う部署に配属され無事仕事をしてますが、病院は今も定期的に通っています。
私は実家暮らしの独身でしたが、大切な御家族のいらっしゃる方は重症になる前に受診をされてください。
毎度毎度わかりやすい！
知り合いに自分のうつ病・適応障害を少しでも理解して貰おうと、このチャンネルの動画をピックアップして見て貰ったら、驚くいたことに『何あれ？バカみたい(笑)』で笑い飛ばされた。
健常者は精神疾患に関して理解を深めるのが嫌、理解などしたくない、関わりたくないと思ってるのが分かった。
うつ病歴数年です。最近は多少良くなってきており、就職活動なども再開していますが、未だに10個とも当てはまります。
まだフルタイムの仕事には早いのかもしれませんが、貯蓄が厳しくやらざるを得ません。そういう方はけっこう多いのではないでしょうか。
生活保護を利用してはいかがですか？
お金の心配は正常な精神状態でもありますものね
病んでれば余計ですよね
私も同じです。
母の遺した指輪処分しました
今が大事なので
お母さんごめんなさい
親から毎日ブラック企業並みに怒鳴られて幻聴が出ても無視して怒鳴られ続けて、動悸も酷く食欲も無くなって体重も増えず、人の足音がビクビクしてしんどくなってました。親が亡くなって平和になってもまだ幻聴が治りません。
抑うつ状態になって、10年以上です。
調子が良い時、悪い時の差が、大きいです。
調子が悪くなると、なにもかもしんどいです。
あとは、鉄道のトンネル通過で、耳ツンするときも、しんどさが増えます。
最近うつ気味で就職活動を休みたいけど同居している親の圧があって休めないし、日時生活でも何かミスすると説教されて辛くてほんとに針の筵に感じてしまう
なぜか日中起きるのが辛いです。
早寝しても夜中に目が覚めてしまい結局昼夜逆転の生活。
治そうとオールしても結局治せない。。
今までは出勤前に朝起きて、お風呂から身支度をスタートするのがルーティンでしたが
起き上がるのもめちゃくちゃ辛くてお風呂はもちろん、化粧ができなくなりました。
私の場合は双極性障害の鬱です。こうなると軽躁の方が良いとどうしても思ってしまう。。
全部当てはまりました。双極性障害、自閉症スペクトラム、広汎性発達障害だからでしょうけど。
精神科に通院していますが、薬が合わず服薬治療はしていません。
脳の中のセロトニンは、休養していればまた元に戻るのでしょうか？
日光をたくさん浴びる事です。食事は動物性タンパク質を摂る事、糖は控える、砂糖、炭水化物も糖です。間食を控える食べたくなったら緑黄色野菜かきのこか海藻を食べる事。
ありがとうございます。
やってみます。
鬱状態になったらまず日光をたくさん浴びて10分位散歩する事だけでいい。日光を浴びる事でセロトニン不足が解消する。夜勤は身体を壊すし、メンタルもやられやすい。
鬱がとってもひどくなった時に、日を浴びて散歩したら死にたくなりました。
そういう人もいるので、もし日光浴びて苦しくなっても「良くなるはずなのにさらに病んでしまった。私はダメだ。」とは思わず、無理はしないでそれぞれがゆっくり休める方法で休んでほしいなと思います😌
@@balon0323
散歩が無理だったら日光を浴びるだけでいいです。鳥ささみや赤身肉を食べる事。セロトニン不足なのに無理したのかな？死にたくなるのはむしろ回復期の症状だよ。
良いとはわかっていてもその朝散歩もできませんでした。服薬治療し半年後やっと朝散歩できる様になりました。
@@takagaki875 そうなんですよね。運動や食生活、規則正しく整えることがいいとは分かっていても、苦しい状態の時って何もできないんですよね。
私はそれらができないことに落ち込んで余計に沈んでしまい、身体のメカニズム上の正解の全てが自分に当てはまるわけではないことを実感しました。
メカニズム上の正解は一つの参考案として活用しつつ、自分の体調に合った休み方を見つけて行けたらいいのかなと思います😌
@@user-qx7wu9hh2x 知識上回復期だと分かっていても、その時期はそれで納得することは出来ずとても地獄でした、、、本当に厄介です。今はのんびり活動できています😌
早く良くなりたい。
ウツになってそろそろ半年ですが、全然怒りっぽくならないです。
身体がシンド過ぎて、そこまでのパワーがありません。
あと、うつ病もヘルペスウイルスに感染するのが原因とういう論文も出てますよ。
ウイルス感染は風邪だけじゃないみたいですね。
私の母はこのほとんどに当てはまっていましたが、頑として病院に行きませんでした。
今回も 生活に役立ちそうです、ありがとうございます＼(^o^)／
休養したくても出来ない。
借金してでも休憩したほうがいい！
左の首肩痛い
私は普段と違った強い腰痛が最初でした
どうして誰も気づいてくれなかったんだろう。
とても参考になりました。
うつ病かわからないのですが、恋人が精神疾患で1年半音信不通です。
音信不通になってから半年後に恋人から連絡があり、精神的に入院していて返信できなかったと言われました。
退院したが、今は外に出られないし、見た目が変わってしまってもう好きになってもらえないよとLINEがあり、また音信不通になってしまいました。
症状には入っていないですが、音信不通になることはあまりないのですか？
既読にすらならず未読です。
少なからず音信不通はあるとしても、1年半も音信不通はあり得ないと思って不安になります。
嫌われる理由が分からず、自然消滅を狙っているのかとさえ思ってしまいます。
文字が中国語みたい