YOGA: posizione GUERRIERO 1

Continuiamo il viaggio nel mondo dei guerrieri, ed oggi scopriamo tutte le caratteristiche di Guerriero 1, un'altra asana potentissima e incredibilmente trasformante.
Scopriremo la sua storia, come eseguirla nel modo corretto, come semplificarla, le asana preparatorie ed, infine, gli enormi benefici di questa posizione.
In questo video invece vi parlo di Guerriero 2:
• YOGA: posizione GUERRI...
In questo di guerriero 3:
• YOGA: posizione GUERRI...
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