Brazos y Balance: Dos Ejercicios Clave de Brazos para la Osteoporosis
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- čas přidán 13. 09. 2024
- porfintu.com/
escuela.porfin...
Bienvenidas a un nuevo video en nuestro canal. Hoy, tenemos una osteorutina especial que no solo mejorará la fuerza de tus brazos, sino que también potenciará tu equilibrio y alineación corporal, elementos cruciales para combatir la osteoporosis y mejorar tu calidad de vida. 🏋️♀️🧘♂️
En esta sesión, vamos a combinar ejercicios de fuerza con pesas con técnicas de equilibrio que te ayudarán a estabilizar y fortalecer tu cuerpo de manera integral. ¿Sabías que una buena alineación corporal no solo mejora tu postura, sino que también es esencial para prevenir caídas y lesiones, especialmente cuando tienes osteoporosis? Por eso, cada movimiento que haremos hoy está diseñado para asegurar que estés trabajando de manera segura y efectiva.
🌟 ¿Listas para sentir la diferencia y ver cómo el entrenamiento de fuerza adecuado puede cambiar tu vida? Coge tus pesas, prepara tu espacio y ¡vamos a ello! No olvides suscribirte y activar la campana de notificaciones para más osteorutinas que te ayudan a vivir mejor cada día. ¡Comenzamos!"
Gracias
Muchas gracias, me encantaron estas osteorutinas.❤😘
Muchas gracias por su valiosa ayuda
Me gustan mucho los ejercicios. 😊
Como siempre, estupendo ejercicio. Gracias, Mireia 😘
Hola muchísimas gracias, me encantó! Bendiciones para ti y los tuyos ❤
Gracias Mireia....está rutina está muy buena por la combinación con ejercicios isométricos y de fuerza
Bendiciones para ti por siempre compartir salud
Saludos desde México 🌹🌹🌹
Hola Mireia he practicado ahora mismo este vídeo que nos has regalado. Mil gracias por tu creatividad y responsabilidad que nos facilitas la vida para mejorar nuestras rutinas. Saludos ❤❤
Me gustan mucho los ejercicios. 😊