EXTRÉMNE PREMENY - Splňte si sen o krásnom pozadí. Poradíme vám zopár cvikov

Atraktívne a vypracovné pozadie je sen mnohých dám. Niektoré z nich sa ozvali Morošovi Molnárovi, a tak sa obľúbený tréner spolu s manželkou Zuzkou rozhodli pripraviť cviky na spevnenie sedacieho svalstva.
» viac na: extremnepremeny.markiza.sk/
Vitajte na oficiálnom CZcams kanáli Televízie Markíza!
Každý deň u nás nájdete tie najzaujímavejšie videá z produkcie našich internetových portálov, ako aj exkluzívny pohľad do zákulisia najsledovanejšej televízie a jednotlivých programov. Úplne bezplatne si tiež môžete pozrieť celé epizódy vybraných relácií, seriálov, či šou z vlastnej tvorby TV Markíza. Prihláste sa k odoberaniu nášho kanálu a získajte všetok tento skvelý obsah. Prajeme príjemnú zábavu!
» Prihlásiť sa na odber: bit.ly/2WcCoON
» Sleduj celé epizódy: videoarchiv.markiza.sk/
TELEVÍZIA MARKÍZA
» web: www.markiza.sk
» Facebook: / televiziamarkiza
» Instagram: / tvmarkizaofficial
» CZcams: / televiziamarkiza
» eshop: shop.markiza.sk/
TELEVÍZNE NOVINY
» web: www.tvnoviny.sk/
» Facebook: / televiznenoviny
» Instagram: / tvnoviny.sk
#TVMarkiza #TeleviziaMarkiza

[@idaborakova3675]

Ahoj chcel aby som sa opýtať, začala som cvičiť váhou aj bez, doplním aj bielkoviny vo forme proteinu , kolko krat do týždňa by som mala.cvičiť pre efektivitu a vysledku lepšieho
Dakujem za odpoved🙂