EXTRÉMNE PREMENY - Správne držanie tela nepodceňujte. Riskujete neznesiteľné bolesti

Správna technika cvičenia súvisí s držaním tela. Aby ste bezchybne zvládali cviky a vyťažili z nich čo najviac, je nutné zvládať práve správny postoj tela. Inak riskujete bolesti spodnej časti chrbtice, kolien a krčnej chrbtice.
» viac na: extremnepremeny.markiza.sk/
Vitajte na oficiálnom CZcams kanáli Televízie Markíza!
Každý deň u nás nájdete tie najzaujímavejšie videá z produkcie našich internetových portálov, ako aj exkluzívny pohľad do zákulisia najsledovanejšej televízie a jednotlivých programov. Úplne bezplatne si tiež môžete pozrieť celé epizódy vybraných relácií, seriálov, či šou z vlastnej tvorby TV Markíza. Prihláste sa k odoberaniu nášho kanálu a získajte všetok tento skvelý obsah. Prajeme príjemnú zábavu!
» Prihlásiť sa na odber: bit.ly/2WcCoON
» Sleduj celé epizódy: videoarchiv.markiza.sk/
TELEVÍZIA MARKÍZA
» web: www.markiza.sk
» Facebook: / televiziamarkiza
» Instagram: / tvmarkizaofficial
» CZcams: / televiziamarkiza
» eshop: shop.markiza.sk/
TELEVÍZNE NOVINY
» web: www.tvnoviny.sk/
» Facebook: / televiznenoviny
» Instagram: / tvnoviny.sk
#TVMarkiza #TeleviziaMarkiza

[@motylikbartosova5952]

Som sa hrbila mladom veku neriešila som to po doktorov dneska mám 33 rokou neviem či sa dá moje držanie napraviť takomto veku

[@motylikbartosova5952]

Mna dneska bolel chrbát velmy. Velmy

[@taliaonderova5734]

Kurz SM systém, to už všetci budú opakovať. Niečo nové alebo aspoň nejaký kompleks. Ešte dobre že máme Mudr. Smíška ako suseda.