EXTRÉMNE PREMENY - Spevnite svoje telo jednoduchými cvikmi. Zvládne ich aj začiatočník

Zapájame ho nielen pri cvičení, ale aj pri chôdzi či dokonca počas sedu. Hovoríme o tzv. telesnom jadre, ktoré je oporou pre celé naše telo. Ak pravidelne cvičíte, no napriek tomu vás bolievajú kríže, máte nesprávne držanie tela a mnohé iné problémy, pravdepodobne je načase pouvažovať o cvikoch, ktoré spevnia jadro tela.
» viac na: extremnepremeny.markiza.sk/
Vitajte na oficiálnom CZcams kanáli Televízie Markíza!
Každý deň u nás nájdete tie najzaujímavejšie videá z produkcie našich internetových portálov, ako aj exkluzívny pohľad do zákulisia najsledovanejšej televízie a jednotlivých programov. Úplne bezplatne si tiež môžete pozrieť celé epizódy vybraných relácií, seriálov, či šou z vlastnej tvorby TV Markíza. Prihláste sa k odoberaniu nášho kanálu a získajte všetok tento skvelý obsah. Prajeme príjemnú zábavu!
» Prihlásiť sa na odber: bit.ly/2WcCoON
» Sleduj celé epizódy: videoarchiv.markiza.sk/
TELEVÍZIA MARKÍZA
» web: www.markiza.sk
» Facebook: / televiziamarkiza
» Instagram: / tvmarkizaofficial
» CZcams: / televiziamarkiza
» eshop: shop.markiza.sk/
TELEVÍZNE NOVINY
» web: www.tvnoviny.sk/
» Facebook: / televiznenoviny
» Instagram: / tvnoviny.sk
#TVMarkiza #TeleviziaMarkiza

[@emiliaherzakova6921]

Veľmi dobre cvičenia pomohli my 😀