SÍNDROME TRATO ÍLIO-TIBIAL - OPINIÃO DE ORTOPEDISTA
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- čas přidán 3. 09. 2020
- Sd. BANDA ÍLIO-TIBIAL - OPINIÃO DE ORTOPEDISTA
Você já ouviu falar em Sd. da banda ou trato ílio-tibial?
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Conhece suas possíveis causas e sintomas ?
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Saiba diferenciar de outras dores no joelho ou quadril?
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Nesse vídeo o Cirurgião Ortopedista @dr.joaopaulocortez médico da Clínica Physic explana sobre esse tema interessantíssimo.
Conheça um pouco mais sobre opções de tratamento e a importância do acompanhamento de um profissional experiente para ajudar na recuperação dessa lesão.
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Abandonei minha maior alegria que era a corrida por conta dessa lesão. Já fiz de tudo: fisioterapia, acupuntura, laser, fortalecimento, infiltração etc... nada deu jeito. Fui em 5 médicos diferentes, fiz ressonância, raio x e tudo que podia, e mesmo assim nada resolvido. Enfim, nunca mais consegui correr nem 2km sem dor. Eu sempre corria 10km com facilidade, hj é um sonho distante.
Ótimas explicações.
Como tratar a síndrome - 6:54
Sensacional 👏🏻
Bem esclarecedor! Obrigado!
Parabéns! Excelentes orientações!
Muito bom gostei 👍
Vídeo muito esclarecedor.muito obrigada
Excelente explicação!!!
Grata por compartilhar. Muito esclarecedor 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente! Obrigada!🙏👏👏
Muito bom trabalho,tudo explicado excelente parabéns
Muito bom este vídeo tirou muitas dúvidas minha parabéns
Ótimo vídeo. Parabéns
Esse vídeo ficou muito bom.
Show! Boa tarde! Passei por uma artroplastia total de quadril direito, há 5 meses. Comecei a sentir dor em toda parte lateral, com foco da dor justamente próximo ao joelho. Eu desconfio que seja decorrente de um desalinhamento mecânico nas estruturas. Um membro está maior do que o outro, coloquei um calço para ajudar a diminuir essa diferença, mas mesmo assim desenvolvi uma escolioce toraco lombar, que está me causando muitas dores nas costas tbm. Os problemas começaram depois que completei 4 meses de pós cirurgia. Faço fisioterapia, respeitando todas as fases da reabilitação, mas agora tive que mudar tudo. Terei uma consulta no final do mês, programada, com o cirurgião. Sou fisioterapeuta, já tratei muita gente na fase pré e pós cirurgia. A sua aula me ajudou muito, pois já estou achando que é realmente um problema mecânico ou biomecânica. Em breve orei operar o quadril esquerdo tbm. Mas valeu! Todo ajuda e informação é válida. Parabéns pelas explicações.
Muito obrigado Doutor. Excelente explicação
Ótima explicação e diagnóstico!!!
Obrigada pelo esclarecimento, doutor! Ajudou demais 🙏
Estava pedalando hj normalmente sem dor alguma, peguei uma subida muito íngreme e no meio da subida senti essa dor nesse exato local, continuei no pedal só por Deus ate chegar em casa . Foi exatamente o que vc explicou.
Ótimas explicação, bem esclarecido.👋👋
Muito obrigado Rosilane. Ficamos felizes pela sua avaliação.
Fiquei 2 anos parado, daí a dor sumiu 😅😅😅😅
Parabéns, vídeo muito legal e bem educativo. Eu sinto esta dor quando não corro, na corrida depois que aqueço não sinto dor. Pode ser uma variação da mesma síndrome?
Boa tarde gostaria de tratar com você falou tudo q acontecendo comigo
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente video, falou exatamente tudo que passei, Porem sempre fiz e continuo fazendo alongamentos e fortalecimento muscular.
Tem mais de 4 meses que nao treino, mas se eu correr mais de 10 minutos eu sinto, e ja paro.
Olá Wnaval. Tudo bem?
Essa persistência é um sinal que ainda há alguma inflamação no local. Também indica que a causa não foi bem tratada. Muitas vezes a causa está na biomecânica do movimento de corrida, e seria necessário uma avaliação do médico e fisioterapeuta pra entender porque depois desse tempo você ainda mantém alguns sintomas. Abraço!
@@drjoaopauloortopedia 😑😑😑😑
E então Wnaval, melhorou da lesão cara. Estou com essa lesão e tá me incomodando.
Parabéns Dr. Pela ótima explicação, sou ciclista e desde outubro do ano passado me lesionei, e até a presente data não me recuperei ainda, já faz 2 meses que parei de pedalar, e hoje fiz uma caminhada no mato de 5 km, e infelizmente doeu igual a primeira vez que surgiu a lesão! Estou fazendo fisioterapia mas parece que não resolve. Não sei o que fazer!
Tbm sou ciclista, e acabei descobrindo em um treino de longa distância essa dor no joelho direito, com a corrida a dor vem logo.
Eu acho que esse é meu problema!
Fiz mes de repouso tomei antiinflamatorio analgésicos spray. Faço alongamento na cama ou cad rodas mas doi muito abco
Dr eu não corro eu pedalo faço trilha e faço musculação ( meu treino mudou e está um pouco mais puxado) faço tbm aula de spilling, e estou sentindo essa dor , mas minha dor irradia do quadril até o joelho e do joelho até o pé, é como um choque parece q lateja, como se fosse uma onda de energia passando, constantemente
como fazer o diferencial com lesão do menisco lateral?
Pergunta - É possível que alguém que não é atleta, de alguma forma ou por alguma razão rara, possa ter essa patologia ?
Meu joelho doe e muito exatamente neste local e as minhas ressonâncias não mostram nada em menisco, tendão e mostram até a cartilagem bem preservada pra minha idade
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🏃
Dr. Tive 1 quedas na mesma perna quadril. Os raio x nao apresenta fratura, mas a dor continua sem que posso andar sem 1 ajuda bengala etc. Seria conveniente ressonancia? Sou por SUS, dificil conseguir. Tomei antiinflamatorios além recomendado. Dê sua opinião ao que faço. Pior, sozinha 69 anos. Queda lateral direita. Quadril / virilha tudo dolorido
fui diagnosticado com essa sindrome, ocorrre que minha dor é na parte interna do joelho e sinto muito incomodo na pós corrida até pra "esticar" a perna
Uma dúvida, não sou atleta,nem faço caminhada ,tenho condromalacia, é venho tendo fortes nessa na região da coxa até joelho,isso é normal em quem não faz exercícios?
Eu tenho o salto da iliotibial, é uma dor terrível sensação de que o quadril vai sair do local.
Bom dia tudo beleza? Então eu sinto essa dor na lateral do joelho esquerdo,mais bem abaixo, na corrida não sinto essa dor não atrapalha a corrida mais fica um incomodo,seria o mesmo sintoma?
Eu estou tomando ibuprofeno será q da uma melhorada boa noite
Tive uma dor similar pedalando e o ortopedista solicitou uma análise de ruptura do menisco. Não tive nenhuma queda ou impacto, é normal partir a análise considerando o menisco como fonte da dor?
Poderia ser o ciático, na fase em que passa pelo joelho.
Pergunto pois pratico treking, ao erguer o pé para dá a passada, sinto também uma dor em uma espécie de "tendão " na articulação no dorso do pé e atrás do joelho e lateral, parece que vai quebrar. Essa dor é muito pior na descida, impossível fazer o movimento normal. Após descanço some. Sinto após 4 a 5 km de caminhada. Não sinto nada na parte lateral ou posterior da coxa e quadril.
Dr o tênis também ajuda a evitar esses tipos de lesões
Esta dor nas laterais das pernas, mais na esquerda, começou em mim, quando nadava peito e fazia caminhadas.
Olá. A dor lateral após caminhadas pode ser um sinal de Síndrome ou Tendinite da Banda Iliotibial. A equipe Physic fica à disposição para qualquer dúvida. (Tel. 35966650)
@@drjoaopauloortopediaMuito obrigada pelo interesse.
Qual o.melhir tênis para academia
Bom dia Dr.estou sentindo essa dor ao pedalar ?
Doi muito quando subo ou desço escadas ou rampa. Isso pode estar ligado?
Estou ha 3 meses com uma dor muito forte no quadril, concentra- se no gluteo e vai ate a panturrilha
Nunca fui corredora e mal faço caminhada.
Como tenho hernia discal na coluna lombar, estou em tratamento com medicaçoes e fisioterapias que em nada tem melhorado.
Não consigo me manter em pé por mais de 20 minutos as dores começam e se não me deitar ficam insuportáveis. Fiz uma RM e deu edema em partes moles interpostos no trocânter femoral e o trato iliotibial. Isso tem afetado muito minha qualidade de vida.
Olá Luana. De acordo com o que você descreveu, sua dor pode ser causada por bursite trocantérica e síndrome do trato iliotibial. Essas doenças podem acontecer no mesmo momento. De toda forma, a causa da dor pode ser algumas outras doenças. E, por isso, é muito importante realizar uma exame médico para entender o que realmente está piorando tanto a sua qualidade de vida. Se achar necessário, você pode entrar em contato com a Clínica Physic, para que possamos atende-la de forma presencial ou por telemedicina, se assim achar melhor. Ficamos à disposição. www.clinicaphysic.com.br
Boa noite.
Por acaso vc melhorou, porque estou passando por tudo que vc relatou.
Se estiver melhorado por favor me fale. Obrigado.
Boa noite sinto essa dor, fiz algumas sessões de fisioterapia porém a dor continua o que fazer?
O meu doi o lado de dentro incha muito e também o lado esquerdo incha a virilha também
Alguém pode me informar se a banda iliotibial é um tendão, músculo ou ou outro tecido?
Uma inflamação no trato ílio tibial pode levar a uma dificuldade no dobrar a perna? Já tive dores (sem ser praticante de corrida, mas ando de bicicleta) que levaram a tal ponto que eu nem caminha conseguia direito, pois não conseguia dobrar a perna !
O Leg press com pés abduzidos acelera essa síndrome ?? Fazer com pés retos pode ajudar a continuar o Leg, posso fazer com pés retos para não parar os treinos?? Pfvr
Olá,sinto está dor do lado de dentro do joelho e a mesma coisa?
Essa cirurgia pode ser feita através de ortroscopia???
Dr. Eu sou ciclista eu vejo nessa região iliotibial eu sinto quando faço o movimento nessa região da junta osso salta e com o movimento da pedalada começa a dá uma dor e as vezes dá uma dor lombar tbm o que pode ser isso.
Vídeo esclarecedor, acabei de fazer uma ressonância que constatou isso, sigo em repouso, gelo e antiinflamatório, por ora ainda não fiz fisioterapia
luiz cara, faz quase um ano q estou com isso. estou fazendo trabalho de alongamento, gelo, fortalecimento glute medio (1 mes). Recentemente fui tentar correr (30 min), mas ja voltei a sentir a dor.
o que você esta fazendo. ja teve alguma melhora??
@@andersonvieira6176melhorou? Estou com esse problema
Será q correr na areia de vagar pode forçar mais a área inflamada?
Agora e esperar pra recuperar?
Levei uma pancada no joelho jogando bola no lá externo na HR minha perna toda adormeceu. Aí agora qd faço algum movimento brusco o joelho estrala e cinto muita dor será q pode ser essa síndrome?
Nossa, fiquei por 4 anos do especialista do quadril para coluna, agora vejo o real problema, aff
Não sou uma corredora mas quando comecei a correr praticamente todos os dias 5km em um certo momento comecei sentir essa dor na lateral do joelho bem próximo ao joelho,chegou um certo momento que parei de correr fiz academia por 2 anos para fortalecer,mas sempre tento correr um pouco volta essa dor ,fiz ressonância mas não foi identificado nada .
Boa tarde Kaliann, possívelmente pode estar acontecendo algum erro na sua biomecânica. Vale a pena verificar por meio de uma análise do movimento para aí tratar o problema.
🤗
Olá Kalianne, tudo bem? Existem vários fatores que podem estar causando a dor. Na ausência de lesões mais graves, a causa pode ser mesmo a biomecanica, ou a forma de você fazer o movimento. Uma avaliação da sua marcha ou da biomecânica da sua corrida poderia ajudar a entender a causa. Espero que tenha ajudado. Abraço!
Essa síndrome tem mais predisposição para aparecer em quem tem bursite trocanterica e síndrome do piriforme??
Tenho as laterais do joelho inchada como se fosse um osso extra na lateral do joelho, já faz 3 anos, só sinto dor quando estou sentada, quando deito de lado. Nos treinos não sinto dor.
Q osso extra é esse Cristiane ?
Voces atendem convênio?
Excelente explicação, não corro e nem pratico nenhum tipo de exercício físico, porém fiz uma ultrassom do quadril por 2x resultado bursa de trocanter, recentemente fiz uma ressonância ,não deu bursa de trocanter, resultado síndrome do trato iliotibial,é possível essas alterações nos exames? Aguardo respostas, muito obrigada .
Como você está? Também não sou atleta e estou com muita dor no mesmo local. No meu caso por flacidez de glúteos médio e mínimo e também da musculatura abdominal (esta seria a causa primeira que originou a anteroversao do quadril e após inibindo os glúteos)
Fui diagnósticada com essa síndrome...mas eu só sinto essa dor em repouso quando me deito 🤔🤔uma dor horrível .Não sou praticante de corrida...mas se eu tentar correr um pouco não doi...só doi em repouso...acho que fui mal diagnosticada
boa tarde dr !
estou com dor em cima da patela e na parte lateral do joelho tb
pode ser caso dessa sindrome tb ? tem uns estralidos ao flexionar o joelho
Olá Renato. Sim, pode ser devido a síndrome ílio-tibial. É muito importante realizar uma avaliação médica, para te dar um diagnóstico definitivo.
Dr. O diprospan é indicado para diminuir a inflamação?
Olá Danilo. Essa é uma das indicações do Diprospan. O mais indicado é um médico avaliar o problema e indicar a melhor medicação. O diprospan, como qualquer remédio, tem contra indicações.
Espero ter ajudado. Abraço.
amei o vídeo . Tenho certeza q é isso q tenho. Após 10 anos reapareceu e tá INSUPORTÁVEL. vou consultar um especialista mas sinceramente qria operar disso, pois eu amo fazer musculação ❤
como conseguiu tratar?
@@vinizaza gelo 2x ao dia e tbm usei óleo de girassol com ozônio (fazendo massagem de leve pra não irritar mais), melhorou em 100%
@@elisalineayres3273 showw, ficou sem treinar durante esse tempo de tratamento né? e ficou quanto tempo fazendo isso?
@@vinizaza esse ano ele irritou 2x, na primeira fiz só com gelo pq ainda não tinha o óleo, foi lenta a recuperação, mas não deixei de treinar, só q diminuí as cargas, os dias da semana e tirei alguns exercícios q faziam dobrar o joelho. na segunda vez, já com o óleo, foi bem mais rápido, fiquei alguns dias fazendo de leve tb e a dor já era amena. com 2 semanas já estava bem. dps q retomei dei foco em glúteo médio, assisti outros vídeos e associei a ele, pq no meu agachamento, p ex., meu joelho caía pra dentro, dps disso foi corrigido. vc tem isso há qto tempo?
@@elisalineayres3273 eu tenho ha alguns anos já. consigo fazer as coisas, treinar, jogar bola, mas sempre depois doi bastante, eu vou tentar pra ver se consigo me libertar disso
Fui correr machucou meu joelho esquerdo, mais é prô lado dê dentro fui no médico ele passou remédio mais não está adiantando nada só dê andar dói QQ aconteceu será raio x não apareceu nada
Olá Julio. Boa tarde. Tudo bem? Existem várias causas de dor na região medial do joelho (parte de dentro). O melhor a fazer é realizar uma nova avaliação médica, para te dar um diagnóstico definitivo.
Esse problema tbm causa "travamento" no joelho? Venho sentindo essas dores, mas quando agacho e vou levantar, o joelho trava, e sinto q é na lateral externa do joelho, preciso esticar a perna devagar no chão mesmo pra voltar o movimento. Se enquadra nesse diagnóstico?
Queria saber TB...mesmo problema
Tô com esse trem aí.
Sem corrida por alguns dias😫😫😫
E aí mestre, melhorou do problema?
E quando a dor vem da parte medial ? EX.: Pressão nos joelhos após esforços das atividades de corrida ou treino de pernas como se fosse estalar e as vezes acaba mesmo, porem até de apoiar o peso corporal na marcha de caminhar ou subir uma escada após tais esforços gera bastante dor.
Sou corredor novo, tenho apenas 1 ano que estou na corrida de rua, mas venho de 3 anos de CrossFit e quando iniciei na corrida meus tempos eram bons comparados a galera que corre a tempos...
A dor é na parte posterior?
@@lucas2175 não
Jogo futebol, e estou com essa dor no meu joelho esquerdo, já não sei mais o que fazer , gosto tanto de jogar bola é acabo me machucando sozinho todas as vezes , queria saber se com uma cirurgia melhorava de vez ?
Olá João, tudo bem? O tratamento cirúrgico leva a melhora da maioria dos casos (cerca de 90%), mas não significa que haverá uma melhora para sempre. Estudos mostram um elevado número de casos que precisaram operar novamente por não seguirem uma reabilitação adequada. Na prática, temos vários tratamentos menos invasivos que a cirurgia, e que apresentam excelentes resultados, como a avaliação e correção dos movimentos da corrida e injeções realizadas diretamente na região lesionada com uso de ultrassom, por exemplo.
Entendi, muito obrigado Dr.
Uma dúvida, essa lesão causa algum tipo de bloqueio no joelho? Como se tivesse um osso raspando no outro?
Olá Jonas. Sim, essa lesão pode causar bloqueio no joelho.
Somente na terceira ressonância magnética apareceu a lesão. A dor aparece somente depois de uma certa distância da corrida. Quando eu paro de correr, a dor sai. Meu ortopedista recomendou fazer alongamentos e liberação miofascial, mas até agora sem resultado
Vc precisa fortalecer sua musculatura do quadril. Principalmente gluteos medios e minimo, gluteos maximos, quadríceps e panturrilhas. Faça exercicios de fortalecimento voltados pra corrida. A musculação tradicional em academias não é mt eficaz pra corredores. Liberação miofacial e alongamentos são procedimentos para tratar a lesão mas vc precisa tbm tratar a causa dela que pode ser musculatura enfraquecida das regiões que falei.
Se vc sente dor quando começa a correr, pare imediatamente e faça fortalecimento por uns 2 meses. Ai quando se sentir mais seguro e sem dor alguma, volte a correr aos poucos. Não fique magoando a região que costuma inflamar senão pode virar cronico, ai não tem fortalecimento que ajude.
@@davidbezerra1302 obrigado pela dica 🤜🏿🤛🏿
@@davidbezerra1302 muito obrigado 👏🏿👏🏿👏🏿
@@Josias_1509 O retorno à corrida é um pouco complexo muitas vezes. Você tem a impressão que fortaleceu de forma suficiente, mas a dor volta após os treinos. Como o David falou, mesmo não sentindo dor durante alguns treinos, você ainda pode ter alguma lesão no local. Há outros fatores também podem fazer com que você volte a causar a lesão, mesmo após a cura. um deles é a forma de executar o movimento, ou a biomecânica do movimento de corrida. O nosso movimento de corrida podem sobrecarregar os músculos que controlam o movimento da banda iliotibial, causando novamente a inflamação. Espero que tenha ajudado. Eu e toda a equipe da Physic ficamos à disposição para tirar suas dúvidas e o auxiliar no retorno às pistas. Abraço.
Boa dr.
estou sofrendo com esse problema, começou ano passado em novembro, estava correndo 3x por semana 5km de distância a 12km de velocidade no mínimo, pois estava me preparando para o taf da policia militar.
Desde de a lesão, comecei a levar os treinos de musculação e alongamento mais a sério, senti uma melhora significativa, fui voltar a correr semana passada, numa passada lenta e tal, não senti dor.
Essa semana fui tentar correr novamente e senti bem forte a dor, voltei a tomar paracetamol, gelo e alongamentos para desinflamar.
No momento estou bastante desiludido, pois estou estudando para policia desde quando começou essa pandemia e agora tenho este problema que poderá me reprovar e tenho pouco tempo no momento, doutor o que devo fazer na sua opinião?
Poderia passar um treino ou um alongamento?
No momento estou sentindo pouca dor, porem sei que se voltar a correr vai piorar .
Uma dica que posso te dar é evitar ao máximo decidas nesse começo, intensificam muito a dor.
Fortaleça os gluteos medios. Vai ajudar bastante sua banda iliotibial a suportar uma carga maior de corrida. Use aquelas mini band e procure no google exercicios como ostra e abdução com mini band
Se sente algum tipo de dor ou fisgada por menor que seja. Pare de correr imediatamente. Isso significa que sua banda continua inflamada, a inflamação apenas saiu da fase mais aguda, porém ainda permanece inflamada por algumas semanas. 3 coisas.. Pare de correr, continue com os procedimentos para desinflamar e busque por fortalecimentos adequados que falei no outro comentario. Passadas algumas semanas e vc perceber que a dor foi embora totalmente, volte a correr aos poucos
@@davidbezerra1302 e possível praticar natação?
@@allanlan6007 sim. Natação é otimo pra manter o cardio. É um exercicio que não tem praticamente nenhum impacto na lesão então não corre risco de agravá-la.
Oi João, eu fiz duas cirurgias no menisco. Hoje tenho dor constantemente no lado exterior do joelho. Reparei que a dor muitas vezes projeta pra coxa inteira e acabei chegando a esse vídeo. Li também que o problema do menisco pode estar relacionado.
Fiz um exame recentemente e foi como você disse, tudo normal apesar da retirada parcial do menisco. Sem danos a cartilagem. A médica não conseguiu dizer nada explicando a dor. Recomendou fisioterapia.
Eu acredito que tenho a pisada errada, e que isso possa estar relacionado aos problemas que tive com o joelho. O que posso fazer? Existe algum exame específico pra avaliar pisada? Se sim, qual seria a melhor forma de tratamento?
Provavelmente seu problema de dor está todo ligado ao menisco , acompanhe com um bom fisio para fortalecer a musculatura posterior … essencial e soltura miofascial
Eu já estava pra enlouquecer... Dor demais na hora da corrida!
Conseguiu resolver?
@@jeffersoncampos7241vc melhor?
Não sou corretor , estou com cisto em ambos os joelhos e condropatia femuropatelar incipiente , estou fazendo fisioterapia porque sentia dor na patela do joelho e dor nessa banda ilotibial , obrigado pelo esclarecimento
Igualzinho o que aconteceu comigo,passei tempo sem correr ,aí resolvi dar umas corridas, primeiro dia corrida senti umas dores aí parei , descansei um dia voltei a correr a novamente doeu muito mesmo ,fique até com dificuldade de voltar caminhando pra casa ,mais No outro dia amanheceu não senti mais nada ,quando corro doe muito mesmo ,mais quando para não doe mais
Resolveu?
Estou exatamente com os mesmos sintomas.
Dr eu tenho condromalacea nos joelhos , estou fazendo fisioterapia além dos alongamento/reforço musculos passaram choquinhos pergunto ultrassom não é mais completo para dor, porque sempre choquinhos?
Olá Nilda. O "choquinho"(ou Eletroestimulação dos nervos através da pele) é uma ferramenta tão importante como o ultrassom na reabilitação. Cada um tem suas melhores indicações de uso, e isso vai depender da avaliação do fisioterapeuta e da sua experiência com cada uma das ferramentas.
Caso continue com alguma dúvida sobre o tratamento adequado para o seu problema, estaremos à disposição para ajudá-la. www.clinicaphysic.com.br
Não faço nenhuma atividade física e desde o início de 2022 sinto muita dor na lateral do joelho direito. O ortopedista disse que é tendinite, recomendou e estou fazendo fisioterapia, mas não sinto alívio. Há dias que dói demais ao levantar e ao dobrar o joelho. O que pode ser? Será mesmo tendinite?