Une SÉANCE pour faire MOINS de coups de bras en CRAWL
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- čas přidán 31. 05. 2024
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Aujourd'hui pour ce mercredi on voit un entraînement en 3 séries pour faire moins de coups de bras en crawl ! 🏊♂️
🎥 Une SÉANCE pour faire MOINS de coups de bras en CRAWL
Au programme 📝 :
00:00 Intro
01:22 Échauffement
01:57 SÉRIE 1
03:15 SÉRIE 2
05:27 SÉRIE 3
Pour regarder la vidéo c'est par ici : • Une SÉANCE pour faire...
Bon visionnage ! 🍿
#natation #crawl #entraînement
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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Bonjour Malcom. Merci pour tous vos conseils et vidéos qui m'ont bien aidé pour nager le crawl. Grâce à vous j'ai progressé et prends plaisir à nage. Bon sinon j'ai aissaye d'apprendre la culbuteurs et le papillon et pour le moment j'ai abandonné car j'ai du mal à y arriver 😶🌫️😪mais bon je vais bien finir par y arriver. Est-ce possible de voir des vidéos sur ces thèmes pour me relancer. Merci. En tout cas bravo car vos vidéos sont simples et claires. À la prochaine Cécile
Très utile merci beaucoup
Génial la vidéo debout donc on tourne la hanche d la traction cuisse pour avoir le Corp sur le côté pas le Corp plat en crawl ...
Toujours tres bon tuto, bravo. J'ai 72 ans et je nage entre 1500 et 1600m par jour en 45mn, 6j/semaine . J'arrive a faire 25m avec 12-14 coups de bras mais je suis bloque a ce niveau ! impossible de faire mieux ! Pourrai-je avoir des conseils ? merci
Bravo🎉. Crawl ou plusieurs nages?
Merci beaucoup Malcom j'apprends beaucoup su la mécanique des mouvements.
Continuez votre bon travail.
Louisa ❤
le tuto c bien mais j'aimerais être accompagné en présentiel, avez vous des cours sur Paris ?
Toujours simple a assimiler.
Merci Malcolm ❤
Merci pour votre conseil
Un coup de bras un coup de jambe en glisse 10 sur 25 m, 8 rarement !!