CRAWL - Comment positionner ton COUDE pour TIRER PLUS D'EAU et être EFFICACE
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- čas přidán 5. 06. 2024
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Chaque lundi on traite une partie du corps en crawl qu'on analyse et aujourd'hui on parle du coude ! 🏊♂️
Dans cette vidéo on va voir comment tu peux tirer plus d'eau et ainsi avoir des appuis efficaces en crawl grâce à ton coude ! ✅
🎥 CRAWL - Comment positionner ton COUDE pour TIRER PLUS D'EAU et être EFFICACE
Au programme 📝 :
00:00 Intro
01:03 PARTIE 1 : L'extension du bras vers l'avant
02:04 PARTIE 2 : Prendre de la hauteur
03:28 PARTIE 3 : Une erreur commune à éviter
04:40 PARTIE 4 : Position du coude hors de l'eau
Pour regarder la vidéo c'est par ici : • CRAWL - Comment positi...
Bon visionnage ! 🍿
#natation #crawl #brascrawl
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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N'hésitez pas à poser vos questions sur le trajet du coude hors de l'eau pour que je les traitent en vidéo ! 📝
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Merci , pour tous tes conseils , on ne peut pas être plus clair , tu expliques très bien , et dans un langage simple , merci pour toutes tes vidéos .
tes videos sont justes parfaites, tres pedagogique et dans la bonne ambiance.Merci 😊
Belle image le tonneau. J'avoue ne pas trop me préoccuper de la position de mon coude. Je surveillerai ça d'un peu plus près. Merci!!!
Oui , je faisais cette erreur de repasser le bras le long de mon corps sans lever le coude ! Demain matin , piscine !!! Je vais corriger ça !!!
Merci pour tes bons conseils 🙏
Oups! Je faisais l'erreur à ne pas faire.. Je vais maintenant pratiquer de la bonne façon, merci
Oui 😂la preuve dans cette vidéo!
Depuis il y a eu un peu de progrès. Grace à tes explications je suis arrivée à mieux intégrer le geste.
De 2:45 les 100m actuellement 2:10 les 100m en allure max.
J’ai peut être un meilleur alignement et un meilleur catch , mais il y a encore du travail…. maintenant je dois aussi essayer de me muscler un peu plus et je manque de motivation.
me manquent tes stages.
Superbe les explications
Bonjour Malcom, c'est sûr que j'ai fait cette erreur. Merci Malcom pour toutes ces précisions cela m'aide beaucoup à comprendre le mouvement. Je vais pratiquer cela au bain libre de 21h ce soir. Continuez votre bon travail .
Louisa ❤❤❤❤❤
J’adore l’image du passage de vitesse c’est tout à fait ça 😊
Merci tellement clair...tu parles lentement c est parfait x
Avec plaisir 😊
super Malcom cette vidéo. La technique expliquée simplement de façon synthétique. parfait pour la séance prochaine ! 😮 allez hop dans l'bassin
Je me suis rendue compte de cette grosse erreur il y a deux semaines. J'essaye de changer mais j'avoue avoir du mal à prendre cette habitude, j'ai l'impression de mal faire le geste du coude sous l'eau. Mais direction piscine et on continue de changer cette habitude progressivement !
Merci Malcom, merci pour tes conseils. 👍👍👍
Merci Malcolm ❤❤❤❤❤❤
J'ai du boulot ! Merci pour tous ces conseils !
Félicitations
Merci beaucoup
Merci pour cette video
De rien
J’ai fait de la natation en club 3 ans avant le covid et j’ai repris depuis peu. Je fait toujours pleins d’erreur mais je découvre des nouveaux conseils que mon entraîneur ne donnais pas forcément comme par rapport au coude alors merciiii
Bon courage
Merci beaucoup pour cette vidéo super utile, j’en suis en plein prémices d’apprentissage crawl et tes conseils me seront très utiles car je travaille actuellement sur le bon geste des bras (mon plus gros point faible je pense). J’exagère la sortie de l’eau des bras et je travaille bcp avec tubas pour ne pas « parasiter » mon apprentissage bras avec la respiration… je n’ai pas encore le bon geste sous l’eau pour déplacer correctement la masse d’eau mais je ne perds pas espoir =)
je te suis depuis longtemps.. mais là! fallait que je te laisse un commentaires pour un max de vue, merci
Tous "ces decorticages " sont précieux et hypers motivents
Pas mal l'astuce tonneau sous le bras pour arrondir le mouvement
@@nathalieberal3163 Tu peux aussi imaginer un gros ballon de gym , plus facile à manipuler et à visualiser qu'un tonneau !! 😁
@@franckchenu9173 plus doux au contact de la peau que le bois du tonneau !
Merci beaucoup pour tes vidéos. Tu me permets de prendre conscience de ce que j'ai appris en club étant petit sans vraiment avoir décortiqué les mouvements. Tu me permets de revenir sur les petites erreurs que j'ai installé dans ma pratique de la natation hors club. J'avoue que je regarde une vidéo avant d'aller nager comme ça je travaille ce que tu nous dis, c'est niquel pour retrouver le niveau !
Je me demandais si c'était possible d'avoir une vidéo sur les ondulations plus précise et le pappillion. De même pour le dos. J'ai toujours du mal à appuyé, dans l'eau, autant que sur mon craw... Aussi peut être une vidéo aidant à être autant à l'aise en respiration paire et impair.
Enfin bref merci beaucoup pour tes formats et désolée pour les fautes d'orthographes
Je suis d'accord avec vous Co concernat les ondulations et le papillon. Sinon je te remercie infiniment pour tes vidéos, j'apprends vraiment le mouvement en regardant tes vidéos qu'en club.❤❤❤
Je croyais que je devais ramener ma main sous moi pour longer mon tronc et ramener l’eau, j’avais tout faux 😢merci Malcolm ❤
Bonjour Malcom, Merci pour cette vidéo, je travaille sur ces mouvements en ce moment. Comme dans le stage, aurais-tu des exercises pour améliorer les appuis dans l'eau et la sortie du coude de l'eau ? Je pense faire n'importe quoi... Merci ! A plouf !
Très bonne idée !
Merci pour tes entraînements j’ai vraiment améliorer merci. Et je voulais savoir est ce l’alimentation peut aider pour la nage ?
Normalement oui
Salut, est ce qu’il y a des éducs pour pouvoir bosser sur le placement du coude ?
C’est possible d’avoir des éduc. afin de travailler le trajet du coude?
C'est très très difficile 😅
Je pense que je ne prends pas assez de hauteur avec mon coude...
En fait je me rends compte que je fais n'importe quoi... 😢😅