හොඳ වෙන්නැති කොන්දෙ කැක්කුම මේ නිසා වෙන්න පුලුවන් ! | ඒක නැති කරගන්නෙ මෙහෙමයි
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට d විටමින් ඌනතාවයක් ඇති විට පෙන්විය හැකි දෙවෙනි ලක්ශනය පිළිබඳ පැහැදිලි කර ඇත.ඒවගේම d vitamin suplement එකක් විදියට ගන්නේ නම් ලබා ගත හැකි ප්‍රමාණයත් මෙහි සඳහන් කර ඇත.මෙම වැඩසටහනට පෙර මා d vitamin පිළිබඳ කල වැඩසටහන් පහත පරිදි වේ.
ඉක්මන් මරණයට හේතුව මේ විටමින් එක අඩු නිසා වෙන්න පුලුවන් ! | විටමින් D ගැන හැමදේම මුල සිට සරලව
• ඉක්මන් මරණයට හේතුව මේ ...
D විටමින් මගින් අපේ ශරීරය තුල ඉටු කරන වැදගත් කාර්‍යන් රාශියක් | ඔබේ ප්‍රශ්නයත් D විටමින් අඩු නිසා ද?
• D විටමින් මගින් අපේ ශර...
ඔබගේ ශරීරයට විටමින් D අවශ්‍යය බව පෙන්වන ප්‍රධාන ලක්ශන | පලවන කොටස | රුධිර පීඩනය සඳහා බලපෑම
• ඔබගේ ශරීරයට විටමින් D ...
මේ සඳහා භාවිතා කල පර්යේෂණ වාර්තා
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
#backpain #lowerbackpain #backpaintreatment #backpainreleif #backpainphysiotherapy
#VitaminD #VitaminDBenefits #BoneHealth #ImmuneSupport #SunshineVitamin #HealthyBones #CalciumAbsorption #StrongBones #ImmuneHealth #BoneStrength #VitaminDDeficiency #D3 #SunExposure #BoneDensity #ImmuneBoost #HealthyLiving #Nutrition #Wellness #HealthSupplements #VitaminDSources #HealthAndWellness #StrongImmunity #VitaminDForKids #SunVitamin #BoneSupport #VitaminDLevels #HolisticHealth #HealthyBody #EssentialNutrients #stayhealthy #highbloodpressure #highbloodpressuretreatment #highbloodpressuresymptoms #bellyfatloss #ketodiet @NurseHesh
ඩොක්ටර් මම බහරේන් වල ඉන්නේ මේ ජුලී 1 වෙනිදා ලංකාවට එනවා. මට තියෙන්නේ පපුවෙන් පහල කොටස කැක්කුම සහ කොන්දේ අමාරුවක්. මට හොද ඩොක්ටර් කෙනෙක් ගැන කියන්න. ඔබ තුමාට බොහෝ පිං. ඒ වගේම බර දෙයක් උස්සන්න බැ මාව දෙකට නැවෙනවා. මොනවත් උස්සන් ඇවිදින්න බැ මාව දෙකට නැවෙනවා. මට පිහිට වෙන්න. ඔබට ගොඩක් පිං මේ කරන සේවයට. දීර්ගායු ලැබේවා!!!❤️🙏🤲
Reply ekk nedd
Sry mata doctorsla recommend karanna be
Thank you
@@NurseHesh thanks
Maat Bahrain hitiye Gudabiya
ඔබගේ මෙම උතුම් සේවයට හදවතින්ම ස්තුතියි sir කිසිම කෙනෙක් මෙවැනි දැනුවත් කරන්නේ නැහැ බුදු සරණයි මටත් කොන්ද අමාරුව ගොඩක් kal ඉදලා තියෙනවා ගොඩක් pin
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
බෝහෝම වැදගත් වේනදාවගේම ස්තුතී.කේම්කල් සහිත තැන්වල වැඩ කිරිමේන් වේන ආවාසි සහා ඒවා වලක්වා ගැනිමට කළයුතු දේගැන වැඩසටහනක් කරන්න 🌷🩷😘🙏
🙏🏿❤️
ඔබගේ මෙම උතුම් සෙවයට බෙහෙවින්ම ස්තූතියි
🙏🏿❤️
ඩොක්ටර් මගෙ වයස අවුරුදු 58 මගෙ කොන්දෙ පහළ කොටසෙ ඉදල පහලට ඔබ තුමා විස්තර කරපු විදිහට වේදනාව තිබේ මට විටමින් ඩ් ලබා ගත යුතු ආකාරය පැහැදිලි කර දෙන්න ස්තුති
විටමින් D ලබාගැනීමට ගතයුතු ආහාර මොනවාද
අනේ ඔබ තුමාට බෝහොම ස්තුතියි මගේ කොන්දෙ අමාරුව හැදිලා දැන් මාස ගාණක් තිස්සෙ විදෝවනව
🙏🏿❤️
ඔබතුමාගෙ මේ දැනුවත් කිරීම අහගන්න පුද්ගලික රෝහල්වලට චැනලින් ගාස්තු බුදු ගනන් ගෙවල පාන්දර ගිහින් දුක් විදිනව
සරල පැහැදිලි කිරීම ඉතා උතුම්
දීර්ඝායු වේවා
* මම වයස 60 නිර්මාංශ අයෙක් යයිටිකා රෝගය සෑදී අවු 8 ක ප්‍රශන්න ගුනසේන වෛද්‍ය තුමා ශල්‍ය කර්මයක් නියම කලා
විටමින් D+3 කොපමන 10000iv ගත්තාට කමක් නැද්ද
ඔබ වෛද්‍යය නිර්දේශය යටතේ vitamin D ලබාගැනීම වඩා සුදුසුයි. ඔබ විසින් ගන්නවනම් 2000 IU ගන්න
@@NurseHesh ස්තුති සර් බුදු සරණය් ! 🙏🏻
Mahema janathawa danuwath karana eka godaak watinawa oba thumata pin
මැග්නීසියම් ගැනත් දැනුවත් කිරිමක් කරන්න පුලුවන් නම් වටිනවා.ඔබතුමාට ස්තුති
කරනව 👍❤️
ස්තූතියි කියනවට වඩා ,ගොඩක්ම පින් ඔබට❤🎉❤🎉
මම doctor chandima jeewandara ගෙන් බෙහෙත් ගත්තා කොන්දේ අමාරුව. කකුලේ අමාරු වලට. මට වි.D නියම කලා Dk 2000 ගන්න. මට හොද සුවය ක් ලැබුණා. මම දැනුත් ගන්නවා. ඔය කියන දේ ඇත්ත. බොහොම පින් දැනුවත් කරනවා ට.
බොහොම ස්තූති comment කලාට 🙏🏿❤️
ඩොක්ට චන්දිමා ජයවර්ධන ඉන්නෙ කොහෙද
මොකක්ද ඒ බෙහෙත්වල නම
Dk 2000 dawasata kiyak gattha da oyage wayasa kiyada
Mokada nama mila kiyada
ඔබතුමාගේ දනුවත් කිරීම ඉතාමත් වටිනවා. ගොඩාක් පින් ,මගේ අම්මාගේ වයස 79 ,එයා කොන්දේ අමාරුවෙන් පීඩා විදිනවා වසර 20 ක් තිස්සේ, ව්ටමින් D3 & K2 අඩංගු නිශ්පාදන යක් කියන්නකෝ අම්මාට අරන් දෙන්න.
බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඩොක්ට දැනුවත් කිරීම පිණිස සුඛී දිගායු වේවා යේසු පිහිටයි 🙏🤲🌹🌹
ඔය පාලි වචන බුදුන් වහන්සේගේ..ජේසුගෙ නෙවේ..මෝඩයා
ඔබ කියපු එක හරි මම විටමින් D '3 ගත්තා මගේ කොන්දෙ අමාරුව හොද උනා. ස්තුතියි🙏🙏🙏🙏🙏
10:17
Kohenda gaththe
ස්තූතියි වෛද්‍ය තුමනි ඔබේ පැහැදිලි කිරීමට 🎉
මේ ලෙඩේ අනිවාර්යෙන්ම පිට රට ඉන්න අයට හැදෙනවා වැඩි, මොකද උදේට හිරු එලිය අපට ලබාගන්න බැහැ බෙහෙත් වලින් අහාර වලින් විටමින් D ලැබුනට ඕනම දේ හිරු එලිය ලැබෙන්නේ නෑ
ඔබ තුමාට බොහොම පින්
🙏🏿❤️
@@NurseHesh 🙏👌
@@NurseHesh ඩොක්ට විටමින් ඩි.ඌනතාව ය.නිසා මමත් හුගක් අපහසු තාවයට.පත්.උනා .ඒත් මම එක මාසයයි විටමින් ඩි..ටැබ්ලට්.ගත්තේ .ආයෙත් වෙනස් .මම ඩොක්ටගෙ.හැම විඩියෝවම.බලනවා
මම මාස 6ක ඉදන් බෙහෙත් කරනවා කොන්දට හා hip එකේ වේදනාවට,
හරිම වැදගත් මේ වැඩසටහන මට
Thankyou so much nerse hesh ❤️🙏🏾
U welcome dr 👍❤️
ස්තුතියි දැනුවත් කලාට
Thank you very much nurse Hesh ..excellent job ..Really appreciate your great explernation ...God bless you ..
Thank you so much 👍❤️
මට කොන්දේ අමාරැව තියෙනවා .ඩොක්ටර් කොන්දට බෙහෙත් වද්දාම එක බලපානවාද වෙලාවකට මැරේන්න හිතයි හොඳ පැහැදිලි කිරිමි තියෙනවා මෙ වැඩ සටහන් වෙල ඔබ තුමාට ගොඩක් පින් සිදු වෙිවා !
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
oya kamathi nam kiyanna man pavichchi karana beheth warga keepayak thiyenawa beela balanna sathiyak vithara kisima haniyak na mage putha doctor eya nirdesa karapu tikak e oya kamathi nam kiyanna ewanna
@@nilmininilmini12852:59
Mis mata e beheth monawada kiyala danwanna.godak sthuthi.@@nilmininilmini1285
බොහොම ස්තුතියි ඔබගේ දැනුවත් කිරීම වෙනුවෙන්.
🙏🏿❤️
ඩොක්ටර්, sunscreen භාවිතයෙන් ශරීරයට ලැබෙන විටමින් ඩී ප්‍රමාණය අඩු වෙනවාද? Sunscreen ශරීරයට අහිතකරයි ද?
ඔබගේ වීඩියෝ මම නිතර බලනවා ඉතාම වටිනාකමින් ඉහළයි....👋💕මම ස්ටෙන්ට් එකක් දාලා අවුරුදු හයක් විතර වෙනවා. මහන්සි ගති වැඩිවෙලා තිබුන නිසා එක්සයිස් ඊ.සී.ජී කරලා තමයි ස්ටෙන්ට් එක දැම්මේ. දැන් ප්‍රතිශක්තිය ටිකක් අඩුයි. නිතරම හෙම්බිරිස්සාව, සෙම ගතිය එහෙම හැදෙනවා. බෙහෙත් ගත්තත් ටික දවසයි. කොන්දේ යට කොටස වගේම කකුල් දෙකෙත් අමාරු ගතිය සමහරවිට ඇතිවෙනවා.මම විටමින් D3 + K2 ගත්තට කමක් නැද්ද උපදෙසක් දෙන්න මහත්මයා.
ඔව් ඔබට ගැනීමට සුදුසුයි නමුත් මාත්‍ර පිළිබඳ වෛද්‍යවරයකු හරහා උපදෙස් ලබා ගත යුතුයි
ඔබ thumata ගොඩාක් sthuthi
God bless you
මේ පැහැදිලි කිරිමට බොහොම පිං🙏🙏
I have suffered from back pain for many years. After taking vitamin D capsules my felt so much better than before. As a precentage ( 90%). Thank you for this awareness . ♥️✨
ඩොක්ටර් මම ඔය කියන විදිහේ වේදනාවෙන් අවුරුදු 10ක් විතර වේදනා විදිනවා.දැනට මට අවුරුදු 30ක් ලැබුවා බෙහෙත් ගත්තා හරි ගියේ නෑ.
මම D3 1ooo.
ගත්තා සති 2ක් මගේ දනහිසේ කැක්කුමට පඩිපෙල් නගින්ඩ බැ D3 එකට හොඳඋනා සමිපුුර්නයෙන්ම
Thank sir .mata masa 3 m කොන්දේ කැක්කුම තියෙනව.විටමින් ඩී එක ගත්තට කමක් නැද්ද. වෛද්‍යවරයෙක් ගෙන් උපදෙස් ගත යුතුද.?
🇦🇺ගොඩක්ම ස්තුතිය
ස්තුතියි ඔබතුමා ට ගොඩක් පින් 🙏🙏
Mata awurudu 65 දණහිස් amarukam ekka කොන්ද amaruwath thiyenawa exercise වලත් යෙදෙන wa pramaanayaka ta fish oil gannawa saha vitamin d3 1000 iu ekak දවසට ගන්නවා .eya pramanawath da danaganna කැමති .isthuthi oba thumata .
Docter mage konde i bellei kakuma thiyenawa masa 2wele idan kakul idemila bahinna konde ata gevela kiwa aya me kakul idemenne
කොන්දේ අමාරුව ගොඩක් කල් ඉදන් තියනවා නොයෙක් දේ කලා හරි ගියෙ නෑ. ඔබතුමා කියන විදියට විටමින් D අරන් බලනවා, මං හිතනවා හරියයි කියලා. බලමු. ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කලාට.!♥️🙏🏻
කාලයක් ගත්තා ..ඇත්තටම වේදනාව අඩු වෙනවා ..කොන්ද විතරක් නෙමෙයි මට නම් මුළු සර්වාංග වේදනවම අඩු උනා වගේ තමා හැගුනේ.
ඔව් අරන් බලන්න 🙂
Matath hemai oba thumata sthuthi budu saranai
D ganna doctor kenek gen ahanna onada, pharmacy ekakin aran biuwata kamak nadda.
එහෙම ගන්නව නම් මන් කියල තියෙන ප්‍රමාණය ගන්න .වෛද්‍යවරයකු හරහා ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි.
මට වයස 65 යි.
Calcium 600 mg with vitamin D3
මෙය පාවිච්චියට ගත යුතු ආකාරය දන්වන්න...
I'm 61 yrs. I had a severe back pain. It got well after retirement. I worked in office
Continuous sitting on chair causes back pain 😊😊
මට එත්‍රොපික් සැත්ක්ම් 2 කලා .කොහොමත් මං මහතයි..ඉන්පසු මං සියලුම වැඩකලා වසරකට පසු.බර ඉස්සුවා. වසර 15 පසුඅධික රුධිරය වහනය උනා.වයස 53 දී ගර්භාශය.පැලෝපි ටියුබ් බ්ඩිමකෝෂ ඔක්කොම අයින් කලා.දැන් 63. කොන්ද කැක්කුමයි.V+D3 ගන්නද
මගේ වයස අවු හැට යි. මා ගත යුතු ඩ් විටමින් පෙති ගනන කීයද
මට Vitamin D ඌනතාවයක් තියෙනවා , සතියකට 15,000 IU
ගන්න කිව්වා Doctor .
Thank you very much sir 🙏 ❤
Ane sir me wage topics gana apiwa danuwath karanawata godak pin sir❤❤❤🙏🙏🙏🙏
🙏🏿❤️
ඔය කියන විටමින් අවුරැදු 5ක් තිස්සෙ ගන්නව මටනම් කිසි ගුනයක් නැහැ
ගොඩක් පින්
නිදාගෙන නැගිටිනකොට කොන්ද සහ පිට රිදෙන්නේ ඇයි
බොහොම ස්තූතියි සර් මේ මහඟු සේවයට🙏🙏🙏🙏
🙏🏿❤️
Doctor matath thiyanawa kondai thunatiyi godak kakkumak. Thawa kakul deke uda idala pathulata wenakam warinwara podipodi kakkum, aye kalul deka idimila mata mekata oba thumagen පිළිතුරක් balaporoththu wemi.
Any cream or spray outside bacterial infection like ichi skin due to castro oil ayurvedic oil. Dr?
Thank you 🙏
කෙලපින් B Biosil දැන් බොනව එකත් කටු මම කන්නෙ නැති නිසා කැමති නැ ව්D සම්බන්ද පෙන්හැ කොලජින් මාස 3 බොන්න ඕන මාසයක් බිව්ව ස්තූතියි
Thank you
Godak ස්තුතියි oba thumata mage th godak kal idala konde amaruwa thiyanawa kochchara beheth karath aduwak naha math aragena balanawa godak pin oba thumata
මගෙ කොන්දෙ කැක්කුමට . Doctor නිර්දේශ කරල තියෙනව vitamin D, 60000 සතියට 1 ක් ගන්න . මේ ප්‍රමාණය වැඩිද
Murunga kola kanna
මට අවුරුදු ගාණක් ඉඳන් කොන්දේ කැක්කුම තිබුණා. D විටමින් 10000 iu ගන්න කියලා වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරලා තිබුණා .අවුරුද්දකටත් වඩා වැඩි කාලයක් ගත්තා. වෙනත් බෙහෙත් වෙනත් සපුලිමන්ට් එක්ක. උදේට ඉර එළිය වදින්න ඉන්න කිව්වා. එහෙමත් හිටියා .ඒ උනාට එකකින්වත් කිසිම ප්‍රතිඵලයක් නැහැ
Physiotherapy කරාද
@@NurseHesh ov sahena kalayak kala
Doctor man arthritis walata Beth bonawa mata kakkuma wedi nisa doctersla mata vitamin d 60000 mg ganna kiwa man dan aka gannawa sathiyata 1k digatama ganna hoda nedda 😊
Dokter mama beheth gaththta konde kakkuma hodawenne nahane beheth nawaththapuma aya hadenawa mage wayasa 50 i monada ganna ona beheth wargaya
Mata danata beheth wargayak anumatha karanna puluwanda dokter
ඩොක්ට මගේ කොන්ද සහ කකූල් දෙකම හරිම වෙදනයි මම බෙහෙත් ගන්නට ඒත් v d නමි දෙන් නැහැ දැන් අවූරැදූ 2ක් විතර බොනව අනේ මට කිසිම වැඩක් කරගන්න බැ මට ගන්න පූළුවන් වර්ගයක් කියන්න 🙏🙏🙏
ඩොක්ටර් .මගේ.තුනටියඋකුල්ඇටයේ.වමිකකුලඋකුල්ඇටආරමිබක.ස්ථානය.වෙිදනා.සමගදුරට.ඇවිදිම.බරක්. උස්සා .ගැනිම .අරගෙනයැමඅමාරුවත්.ශරිරයවෙනදාසේ.සෘජුව බැලැන්ස්.ගතියක්නැති.ගතියක්.දැනෙනවා.මෙිතත්වය.වෙිනාව.නැතිකරගැනිමට.මොනවිටමින්.වර්ග ද.ඩි.විටමින් ගතයුතු .නමි.ගතයුතුඩි.විටමින් .සංකේතයක් .පුමානයත්.ගැන.මාදැනුවත්.කළහොත්.බොහොම.පිනකි
ස්තූතී ❤
Mama DVitamin 50000 bonawa sathiyata Eka tablat ekka Eka Hoda nadda eth mage konde kakkuma NM Hoda wenne na
❤❤❤❤ godak sthuthi.
ස්තූතියි 🎉
❤thank you 😊
Anemage කකුල් kakkumai godak ma එහෙම mahamsiwennet na
Thank you so much
Thank you 🙏🙏
මම අවුරුදු 30ක් දුක් විදිනව කොන්දෙ අමාරුව නිසා වේදනා නාශක තමයි දෙන්නෙ විටමින් D ගන්නෙ කොහොමද
මගේ කොණ්ඳ වේදනාව තියෙන්නේ අවුරුදු විස්සක් පමණ කාලයක සිට
නොයෙකුත් බෙහෙත් කලා තවම සුවයක් නැහැ හිට ගෙන ඉන්න අමාරුයි බෙහෙතක් කියන්න පුළුවන් ද
Doctor මගෙ ඔපරෙසන් එකක් කරලා තියෙන්නේ මිට අවුරුදු 10.ට.පෙර දැන් ඇදෙ ඉන්න කොට සහ නිකන් ඉන්න වෙලාවට කැක්කුම් තියෙනවා මොකද්ද කරන්න ඔන doctor ගෙ නම්බර් එක දෙන්න පුළුවන්ද
Sir..mage mahaththayata kondhe amaruwa godak kal idala thiyenawa...Age eka 58..vitamine D 1500 gannada K3 samaga..Nathinam D 1000 gannada..pls answer ekak danna
Bohoma isthuthi sir .obata theruwan saransi.❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Thank you 🙏🏿❤️
Thank you Mr Hesh
I wish you will ❤have English subtitles for your future videos. Your explanations and using scientific research are absolutely amazing ❤❤❤❤ Best Wishes Sir
Thank you sure I will do it soon 👍❤️
Mata podi podi symptoms thibba.so mang d3 plus k2 sahitha 60000 thousands per week kiyala 4 time gaththa deng I feel better
Thanks 👍❤
ස්තූතියි ඔබට
🙏🏿❤️
Doktar mage konde kakkuma Dan aurudu 3k vitharak wenawa noyek prathikara kara harigiyenaha mata ekadigata vinadi 10,,15 k hitagena inna baha konde wedanawa hadenawa iwasannama baha ehakota bimadigawenna thiyenawanam hodayi mekata prathikarayak kiyala denna godak pin
Excellent explanation ❤tx
🙏🏿❤️
ස්තූතියි!
❤️🙏🏿
D සම්බන්දව ඇසු ප්‍රශ්නේට උත්තර ලැබුනා පුතාට පින්
Master, niacinemide(vit B3) arthritis walata hodaida?pls reply me..
Good job 👏
Thank you ❤
Thank you so much🙏🏿❤️
Thank you dr❤
🙏🏿❤️
Thank you dr
🙏🏿❤️
වකුගඩු රෝගින්ට විටමින් ඩ් හොදද.
Fish oil gnnwa mage poddk colestrol wedi eth doctor behth oni na kiuwa mage konde kekuma aurudu gank wenwa athritis walta behth bonw vitmin biuwata kmk nedda
❤ thank you
Thank you so much Sir.
👍❤️
තැන්ක්යු doctor ❤🎉
Mama vi. Omega glucosamine cod liver oil vit. D vit. E vit.B12folate &minerals matanam adui.
Thank u 🙏
Konde amaruwa thiyena kenek ,Collogen type 3 tablets ganna patan gatta .. e ekkama vitamin D gattada kamaknadda ? Nathnam Collogen eken konde amaruwa hoda weida ?
Ehemama wei kiyala confirm Karanna be hebei oyata sahanayak thiyei
Thankyou ❤
Thank you mr Hesh 😊
U welcome 👍❤️
Hodatama pehedili kiyana dewal godak thanks
සර් මට DM 5000 නියම කලා කොන්දේ වේදනාව ට ඒ වර්ගය කුමක්ද ස්තුතියි
Thank you so much ❤
🙏🏿❤️
ඔබතුමා ඇයි doctor කෙනෙක් නොඋනේ....? හරි අපරාදෙ ..🤔
ඒ කාලෙ පිස්සු නැටුවනෙ 🥲
එක නම් ඇත්ත 😒
@@NurseHesh ගොඩාක් වටිනවා රටට....දුක් වෙනවා ඒ ගැන....දැනුම පුදුමාකාරයි....බුදුසරණයි 💖✨🧿🧿🧿🧿
සේවයක් කරන්න ඒක ගැටලුවක් නෙවෙයි.@@NurseHesh
ඔබතුමා කරන සේවයටබොහොම පිං.
Puluwan aya dr.chandima jiwandara doctar hamu wenna math gaththa e kale hodin unna
Obatumata. Mevadanumdunnata. Tanks
මම සවුදි අරාබියේ සිට
Fish oil hodayda sir