Emagrecimento Eficiente: O Treino Precisa Ter Elevado Gasto Calórico?
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- čas přidán 22. 08. 2024
- No próximo episódio do nosso canal "Viajando pela Fisiologia", vamos explorar a relação entre o gasto calórico e a eficácia dos treinos para perda de peso. Será que um treino precisa ter um elevado gasto calórico para ser eficiente no emagrecimento? Se você busca entender melhor essa dinâmica e oferecer os melhores resultados aos seus clientes, este vídeo é para você!
Neste episódio, vamos discutir a importância do gasto calórico nos treinos de emagrecimento, analisando diferentes tipos de exercícios e suas contribuições para a perda de peso. Vamos abordar como a intensidade, a duração e a frequência dos treinos influenciam os resultados, além de compartilhar estratégias práticas para criar programas de treino que realmente funcionem.
Livro Físico: Fisiologia do Emagrecimento
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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Sensacional, aqui de Portugal, uma das melhores explicações que já ouvi acerca deste assunto. Continua com este excelente trabalho!
*Ótimo vídeo!*
Colega professor,seus vídeos são maravilhosos.
Eu estava com 160 quilos sedentário ao extremo.
Comecei a assistir seus vídeos e me motivou a fazer dieta acompanhada com natação e musculação, estou com 154 quilos, melhorei a massa muscular, redução de gordura, devagar mais focado,tenho 48 anos, e tomando todo cuidado contra lesões e exageros e seguindo as dicas dos programas de exercícios, já fui no endócrino fiz todo.tipo de exames e meu único problema é o sobre peso e gordura no fígado,mas que estou combatendo com hábitos saudáveis.
Deus te abençoe e te mantenha produzindo mais vídeos como esse.
Abraços desse professor de História e Geografia Bolsonarista de Manaus.
Obrigado pelo vídeo mestre, queria fazer um pedido nós ensina mais sobre periodização e evolução do aluno. Assim que o dinhero cair na conta vou encomendar esses livros 🙌🏾👍🏾
Professor top demais 👏🏼👏🏼
Professor, duas perguntas nesse momento do lactato: por qt tempo essa ação perdura durante a recuperação e a relação do consumo de álcool x lactato nesse repouso? Att
Obrigado professor!
Grato professor
Doutor faça um sobre simulador de escada
Vou comprar o meu
Nesse caso não há mais necessidade de remover o lactato para maior recuperação muscular ?
Oiii