5 consejos para superar crisis nerviosa
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- čas přidán 21. 08. 2022
- Tengamos claro que las crisis nerviosas inician por una percepción de peligro, que puede ser real o no y provocan una respuesta en el organismo, donde aparecen síntomas físicos, que se pueden ir intensificando si no sabemos cómo detener nuestros pensamientos.
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Nota aclaratoria: La información brindada por Supérate con Psicología es sólo orientativa e informativa. No recomendamos el uso de esta información como un medio para diagnosticar, ni sustituye tratamiento terapéutico brindado por un profesional calificado. Siempre busca el consejo de un médico calificado, para aclarar sus dudas y el tratamiento respectivo.
Yo tengo muchos tics nerviosos. Los nervios los tengo desde que naci. Vengo de una familia por parte de mi papa que todos estaban muy enfermos, 4 miembros de su familia murieron en un manicomio. Yo tengo 50 años y jamas he podido controlar los nervios , la ansiedad , los miedos ,etc. Jamas me atendi con un psiquiatra. Apenas voy air a mi primer terapaia. Espero no sea demaciado tarde.
¡Gracias por escribirnos! nos alegra que vayas a terapia, te dejamos este vídeo y esperamos te ayude un poco en este proceso czcams.com/video/Ko2539Z-kvI/video.html
gracias.
respirar y tratar de calmarse funciona.
Ojala tod@s superemos estos puntos de inflexión.
saludos
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El dolor me estamatando siento boces q me disen fea es orrible xq tsnto no entiendo el corason estaamil por orad
Que puedo tener tu crees no hay medicina yatome de todo
@@user-om9ut3do3j Trata de buscar ayuda profesional para que puedan evaluarte y así darte un tratamiento adecuado. Te mandamos un abrazo!
Primera vez que veo estos consejos y entiendo que va con lo que a mi me pasa 😢
¡Gracias por escribirnos! Esperamos puedas aplicarlos para salir adelante, un saludo!
Muchas gracias me sirvió de mucho sus consejos,felicidades
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Excelente. Lo aplicaré. Gracias.
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.. nose que sea pero bueno yo eso no lo puedo controlar , tambien ese mismo dia me paso que estaba RE CALIENTE como si tuviera fiebre , estar caliente y que te tiemblen las manos (? Despues me di cuenta que no era nada cuando me fui
¡Gracias por escribirnos! Como dijiste a veces nos damos cuenta de que algo va mal, pero luego no es así, a veces sólo son nuestro nervios o nuestra cabeza. Un saludo!
Me ayuda mucho
Nos alegra saberlo, ¡Gracias por escribirnos! Un abrazo
Me ayudó muchísimo
¡Gracias por escribirnos y por vernos! Esperamos puedas compartir nuestros contenidos, un abrazo
Muchas gracias, me sirvio bastante. Sigan adelante con el proyecto no se desanimen
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Estoy pasando por un proceso muy nervioso y no he podido tranquilizarme, siento unos temblores y pienso que todo tiembla a mi alrededor, estoy tomando pastilla pa poder dormir pero es algo que no controlo, en ocasiones me pongo tan nerviosa que me mareo y me baja la presión.
Mira toma te de las 12 flores y te de 7 azares uno tomalo en la mañana y otro por la noche
Hola... Yo Escribo esto Urgente ya q no solo sufro de crisis Nerviosa y ansiedad sino q tambien me da Convulsiones y no se q hacer pq cada vez siento q empeora pero mi pregunta es ¿ la crisis nerviosa y ansiedad puede afectar con Convulsiones? 😢
¡Gracias por escribirnos! Lo correcto sería acudir con un profesional para evaluar tu caso, cada persona es distinta y sería importante descartar que sea ansiedad o no. Por tu parte, mientras acudes a un profesional, trata de tomar consciencia y ver qué acontecimientos te suceden antes para ver si existe un desencadenante. Te dejamos este vídeo que a lo mejor te puede ayudar con los consejos para la ansiedad, un abrazo! czcams.com/video/Ko2539Z-kvI/video.html
Gracias
¡Gracias a ti por ver nuestros videos! Un saludo
interesante
Nos alegra saberlo, esperamos puedas compartir nuestros contenidos!
Busque este video , ya que ayer tuve una crisis nervioso 😢
¡Gracias por escribirnos! Esperamos haberte podido ayudar con nuestro vídeo, busca ayuda profesional y trata de hacer ejercicios de relajación. Te mandamos un abrazo
Mira nuestro nuevo vídeo con consejos para dormir mejor👉 czcams.com/video/I4oWm3jParY/video.html
Yo tengo todo eso quede asi desde que seme bio el colesterol y todos los niveles mi cambio rebaje bastante de peso hice ejercicio pero quede con lis nervios asi tengo anciedad y muchas cosas que me ocurren me desesperan pero mucgas gracias por el video me servira de mucho
¡Gracias por escribirnos! Esperamos haberte ayudado y que puedas encontrar calmar tu ansiedad.Te mandamos un abrazo
😢nos pasa igual un desespero encima y sintomas físicos temblor en el cuerpo adormecimiento en brazos y piernas sientes te da algo caminas como flotando😢😢
@@yasminatencio2291 ¡Gracias por escribirnos! Esperamos puedas encontrar una solución en la respiración o ejercicios de relajación, si no busca ayuda profesional. Te mandamos un abrazo y ojalá puedas seguirnos en nuestras redes
Ola como sigue disculpe
@@yasminatencio2291ola como sigue disculpe
Meyudo mur cno ese video
¡Gracias por escribirnos! Esperamos puedas seguirnos en nuestras redes ¡Te mandamos un abrazo!
me sucede algo cuando duermo q no encuentro nunca información sobre ello, a veces al dormir dejo de poder moverme ( no es paralisis del sueño porque no veo nada raro, pero no puedo moverme y me agobio y se me acelera todo, hoy me pensaba q se me salia el alma o algo y q me moria)
¡Muchas gracias por escribirnos! En la parálisis de sueño no necesariamente llegas a ver cosas, de todas maneras trata de practicar ejercicios de relajación y aplicarlo en ese momento para relajar tu cuerpo. Te mandamos un abrazo!
Soy una mujer de 33 años y me siento fatal ya tengo un mes y medio de sentirme mal😢 con los nervios de punta me tiembla todo el cuerpo las manos las pantorrillas ect el corazon acelerado no hayo que hacer o que tomar
¡Gracias por escribirnos! Te aconsejamos que busques ayuda, un abrazo!
Hola yo te puedo ayudar respondeme por aqui, por los comentarios que sientes. Yo estuve 2 años con crisis de panico y nervios todos los días, ahora lo estoy superando. Me gustaría ayudar a más gente. :)
@@ely13222 porfavor necesito tu ayuda, yo estoy aun peor...nisiquiera puedo trabajr ya con lo mal que me siento a diario, por favor ayudame🙏🙏🙏
@@ely13222 ¡Gracias por escribirnos! Agradecemos tu ayuda y tus ganas de colaborar, traten siempre de no intercambiar información personal para evitar problemas. Te mandamos un fuerte abrazo!
Hola! Yo lo había superado por situación laboral. ( a oso y violencia verbal) 2 años después aun no trabajo, tuve pánico y vértigo, consumía Sertralina y clonagin...me dieron el alta farmacológico y en periodos largo ir al psicólogo. Además terapias alternativas como pilates, yoga u otro deporte y sociales para canalizar. Ahora cada tanto no puedo superar una discusión o choque con ciertas personas y me agarra temblor, dolor en pecho y que no lo puedo controlar y soy más violenta y agresiva. Deberé retomar psiquiatría y terapias psicológica?? Me tiene preocupada y debo ocupar urgente mi asunto emocional...seré bipolar??
Saludos
Yo sufro de muchos nervios estoy entrando a la preadolescencia estoy por cumplir 11 primero estaba muy bien y tome cafe y mi doctor que es naturista me dijo que no tomara cafe por que tengo algunas alergias y ademas que estoy muy peque para tomarlo y pues no hice caso senti argruras en el estómago me sentia muy nerviosa pensaba en cosas negativas y ademas me desperba a las 4 de la mañana con muchos nervios y orinaba mucho fui con mi doctor me dio su medicamento y ya no me dieron las agruras estomacales pero si ciento muchos nervios aveces me calmo y aveces vuelvo a lo mismo y tenido mucha depresion que puedo hacer?
¡Gracias por escribirnos! Sería bueno que hables con adultos sobre qué alimentos puedes consumir por tu edad, además de expresarles cómo te sientes para que puedan ayudarte a relajarte, como también hacer actividades que te ayuden a sentirte mejor, te mandamos un saludo!
Ola como sigue disculpe
Buenos días yo tengo la estapas de la menopausia y se me alteró el sistema nervioso me dan mareos se me suve la presión me dan taquicardias siento ormigueos en el cuerpo y el los pies y me palpita mucho el corazón que debo hacer gracias
¡Gracias por escribirnos! Sería bueno que hables con tu doctor, de todas maneras trata de hacer ejercicio y comer bien, te dejamos este vídeo sobre lo importante de la alimentación. Si bien esto no eliminará tus síntomas, ayudará bastante. Un abrazo! czcams.com/video/RVPRDqQbjZo/video.html
Adonde puedo hir para que me ayuden nose mi diagnostico solome chekan i disen q me ballaala casa que todo esta bien solo tengo 28 años
Amor Paciencia Perdón 🙏🏻🙌🏻🌻💕🫂
¡Gracias por escribirnos!
A mi me paso que yo estaba con mi novio acostados y derrepente mi novio me ve la mano y me dice soy yo o estas temblando mucho y se me quedo viendo la mano.... y yo nose que me había pasado y también me re avergonzaba de mi misma y de mi novio diciéndome si estaba bien
¡Gracias por escribirnos! No tengas vergüenza de ciertas situaciones con tu pareja, el temblar podía haberte pasado por muchos motivos, desde frío hasta nervios. Un saludo!
Hola, se me hace muy dificil, me pongo extremadamente nervioso para distintas situaciones,me descompongo y me enfermo, que puedo hacer?
¡Muchas gracias por escribirnos! Se debe trabajar en dos partes una para calmar los síntomas físicos, como ser: ejercicios de respiración o relajación y por otra parte cambiar los pensamientos intrusivos, para ello tal vez sería bueno recurrir a un profesional. Te mandamos un fuerte abrazo
Llevo un mes así y ya no aguanto
¡Gracias por escribirnos! Busca ayuda profesional.Te mandamos un abrazo
Estoy pasando por un
Momento muy duro mucho estrés.....................
¡Gracias por escribirnos! Esperamos puedas encontrar una forma de desestresarte ¡Te mandamos un abrazo!
I es normal que se sienta dolor de cabeza punsasos enla pansa i el corazon el dolor mata i es un miedo por que siento que en mi casa hay algo q me persige i me aorcan enla noche
¡Muchas gracias por compartir con nosotros tu experiencia! Parecen síntomas de ansiedad, pero necesitarías ir con un profesional para que te diagnostique, de todas maneras trata de hacer ejercicios de relajación. Te mandamos un abrazo
Yo padezco de nervios y no puedo relajarme no se dominarmelos estoy fatal con pensamientos siempre negativos
¡Gracias por escribirnos! te dejamos el siguiente vídeo que puede ayudarte a vencer los pensamientos negativos, esperamos te ayude. czcams.com/video/AhAooYVbRBQ/video.html
Te mandamos un abrazo
Yo tengo ataques de nervios ya no salgo aningun lado tiemblo al caminar mi corazón se aselera siento horrible nunca me avía pasado desde que cumplin los 18 años ya no se queaser me da mucho miedo pero no ay que tener miedo la vida es muy bonita estos nervios que me pasan no se los deseo a nadie tanbien yo misma me los provocó
¡Gracias por dejarnos tu comentario! Trata de darte cuenta que el miedo te está paralizando y sería bueno afrontar tus miedos, si no puedes hacerlo solo, busca ayuda profesional. Te mandamos un abrazo
Hla yo siento igual q tu tengo miedo al caminar😥😥😥
Tengo más de 30 años con nerviosos y cuando tomo mis pastillas me calma pero cuando pienso en ello me pongo mal
¡Gracias por escribirnos! Te dejamos este vídeo, espero que te ayude a salir de ello, un saludo!
czcams.com/video/Ko2539Z-kvI/video.html
Soy mujer tengo 30 años ten cuatro niños pequeños m siento sola m pegan nerbios siento ganas d pegar siento como desmayo desiaria q alguin este con migo cuando pasa eso
Dios esta contigo y si te pasa eso es por q dios te esta transformando y tiene algo lindo parati ten paciencia es un proceso el cuando algo toca nunca lo deja a medias te lo digo por experiencia propia animo y antes de actuar un un momento haz ejercicios de respiracion que dios te bendiga!!
@@user-hu6eq8kw5w ¡Gracias por tus palabras! Te mandamos un abrazo
¡Gracias por escribirnos! Ojalá puedas buscar ayuda o ejercicios de relajación. Te mandamos un abrazo
Yo compre mi moto y cuando voy a manejar tiembra mi mano muchisimo y tengo miedo qe me voy a caer o chocar con carro
¡Gracias por escribirnos! Sería bueno que te relajes, trata de hacer ejercicios de respiración. Te mandamos un abrazo
Bajo de peso mucho por nervios
¡Gracias por escribirnos! Trata de tomar consciencia lo necesario que es comer y alimentarte adecuadamente. A veces dejar de comer por nervios nos afecta a largo plazo. Un saludo!
Somos 2...no m da hambre
I que pasa cuando el medico dise que no es nada
¡Gracias por escribirnos! Tal vez buscar ayuda psicológica, te mandamos un saludo!
Y yo estaba pensando en cosas positivas no negativas
¡Gracias por compartir tu experiencia con nosotros!
A mi me pasa todo eso y nunca me a ido a tratar...
¡Gracias por escribirnos! Tal vez sería momento de ir a terapia o de buscar soluciones. Un saludo!
Hola cómo le haces para no buscar ayuda yo estoy mal en estos momentos es horrible
X2😢
Es horrible siento que no puedo
¡Gracias por escribirnos! Trata de realizar diferentes actividades para disminuir tus síntomas, pero si sientes que no puedes, busca ayuda profesional, no dejes que esto siga avanzando, un saludo!
Me tome la temperatura y no era nada
¡Gracias por escribirnos! A veces es bueno respirar o hacer algún ejercicio de respiración para calmarnos y después de eso evaluar lo que nos pasa, un saludo!
Lo raro es que nadie dise que sie te dolor este dolor es fuerte
¡Muchas gracias por escribirnos! Sería bueno buscar ayuda profesional Te mandamos un abrazo
A mi me lo provoca mi hija mayor, ella vive en casa y me está amargando la vida
Solo quiero morirme para alejarme de ella y de este dolor
¡Gracias por escribirnos! Sería bueno hablar con alguien profesional o alguien de confianza, para que puedas soltar tu dolor y también aprendas a manejar distintas situaciones. Te mandamos un abrazo!
Es normal tener el síndrome de piernas inquietas por la ansiedad ? Oh eso no viene de la ansiedad ? Ah alguien más le pasa ?
¡Gracias por escribirnos! Te dejamos este video para poder tranquilizarte y tal vez aliviar algunos síntomas como las piernas inquietas, un abrazo czcams.com/video/Ko2539Z-kvI/video.html
señora pesimo que diga errados al pensamiento de los pacientes, los psicologos tambien son negligentes.
¡Gracias por escribirnos! Los pensamientos intrusivos nos hacen daño y por eso es importante reconocerlos. Un saludo!
Soy una mujer de 33 años y me siento fatal ya tengo un mes y medio de sentirme mal😢 con los nervios de punta me tiembla todo el cuerpo las manos las pantorrillas ect el corazon acelerado no hayo que hacer o que tomar
¡Gracias por escribirnos! Sería bueno tener una evaluación para poder ayudarte, ya que automedicarse no es la mejor opción! Un saludo!