ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
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- čas přidán 2. 08. 2020
- En este video vamos a hacer Ejercicios de Estiramientos para después de hacer ejercicios, estirar después de cada entrenamiento es muy importante, aporta muchos beneficios entre ellos Evita Lesiones Musculares, Nos aporta mayor elasticidad para realizar mejor los ejercicios, evita los molestos calambres, y también favorece a la pronta recuperación de los músculos después de cada entrenamiento!! Así que ya sabes a Estirar después de cada Rutina de Ejercicios
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SUGERENCIA: pongan un pitido cada que pasan los 10 segundos, porque sin darme cuenta ya van en otro ejercicio y ni he terminado los dos 2 lados de el pasado 0_0
X2😝
X3
Justo me pasaba hasta que aprendí a medirle mejor 😅
Igual yo 🤣🤣🤣
Puedes contar 1001-1002 y así hasta 1010 y te da exacto el tiempo (así lo hago) 🤗
Hola buenas noches para todas los del grupo es la tercer semana de las rutinas de estiramientos y entrenamiento que hago me.siento menos pesada y con mas energia gracias a Naty
Es el mejor estiramiento que he visto en CZcams. Felicitaciones🌺
Uffff apenas conozco tu canal, pero que maravilla de estiramientos, muchas gracias nueva suscriptora 💖💖❤️
Es excelente!!
Hermoso y completo lo hago todo los días después de mi rutina diaria! Gracias Naty!!
Perfectoo, lo que estaba buscando!!
Genial Naty!!, como siempre Lo necesitaba muchas gracias como siempre🥰🥰
Excelente estiramiento y de pie, muy bueno que en los titulares coloquen sin de pie o acostados
Faço Deus exercícios todos os dias em casa ❤👏👏👏👏
Muchas, muchas gracias!!! 🤗 tus videos son geniales, me han ayudado muchísimo. Apenas voy empezando, pero con toda la actitud!!! 💪 y tus rutinas son definitivamente las mejores que he visto 👏👏👏, tu canal merece crecer muchísimo más. Sigue con tu buen trabajo por favor, mil gracias otra vez y bendiciones 😊
Recien llegue de mi caminata y hacer tus ejercicios en el camino vivo en campo y es placer hacerlos en medio de la nada jeje y estaba por preguntarte por ejercicios de estiramiento.
Me encanta que en el video, muestren antes el collage de lo que se hará. Son super tus ejercicios
La cereza del pastel ... Lo único que me faltaba para completar mi rutina , un buen estiramiento. Gracias mi querida Naty. Los ejercicios de hoy estubieron a otra nivel. Bendiciones !!
Que placer hacer esta rutina muy relajada nada complicado y con Buenos resultados ❤
Yes llegué temprano jaja buen día Nati ya ésto prácticando los ejercicios
Somos una flia y tú eres nuestra guía, eres una genia mil gracias por compartir , esta rutina es sencillamente maravillosa 👏🏽🤝🏼🌷🌻
Excelentes auxiliares gráficos para conteos y buenos ejercicios 🌺 gracias
Lo máximo para después de entrenar míl gracias ❤️❤️❤️❤️
Gracias hermosa !!! Me encanto. Bendiciones de lo alto 🙏
Excelente estiramiento gracias bendiciones saludos desde Bogotá 🇨🇴💪🏋️💙🌻
culminado mi entrenamiento con mucho amor y motivación gracias profe Naty. Abrazos desde Venezuela.
Amo esta rutina para luego de mis entrenamientos me relaja thank you 😘
Excelente rutina de estiramiento solo que sentí que iba muy rápido, gracias por compartir!
Muchas gracias por la rutina. Tengo una lesión en la cadera y está es la mejor que he encontrado en toda la red, pues la puedo terminar sin lastimarme. Felicidades.
Hola hermosa muchas gracias era lo q m hacia falta ❤ sigo tus rutinas d lunes a viernes 🌷🌷🌷
No tiene mucho tiempo que descubrí tu canal y me encanta tus rutinas 🙏
Amo tus vídeos muchísimas gracias, me han ayudo bastante 🤗
Gracias 🙏 por el ejercicio muy bien 🙂 saludos dios te bendiga siempre
Hola Naty!,primera ves que comienzo a hacer gim con tus videos ,me encantan y ahora con este mucho mejor.Saludos!!
Hola Naty justo lo que necesitaba, lo pondré en práctica☺
Me ha funcionado excelente entrenar con tus videos! Saludos desde CD Juárez Chihuahua México
muy buenos estiramientos gracias 😁
Hola 🙋🏻.Nati super genial.saludos y Bendiciones.. 🌷
llevo solo una semana y estoy feliz , mil gracias por estos ejercicios
Me encantó ❤️mucho mejor y mas sencillo que otras rutinas (de otros canales) que muestran ejercicios re complicados que hacen doler las rodillass
muy buena info!! pregunta, es preferible estirar luego del entrenamiento (fuerza-resistencia) o mejor pasadas unas horas? teniendo en cuenta que la sesión fue intensa. saludos!!
Me encantó!! Está excelente.
Qué carismática, muchas gracias por los estiramientos. 👍
Nueva suscriptora, este calentamiento me ha sido de maravilla, tus rutinas son muy excelentes, ideales para esta pobre principiante, Dios te bendiga 🙏🙏🙏🙏
Buenisimo! rápido y efectivo ...😀👍
excelente los ejercicios. Muchas gracias
Super naty gracias bend9iciones👍🙏💪🤜🤛
Viernes 6. Logrado. Gracias NatyGloss, excelente cómo si. ❤❤❤❤❤
Mi primer día del calendario me encantó la rutina ⚘
Gracias este entrenamiento me ha venido muy bien 😀
Me fascina!!!. Todos los ejercicios muy bien!!!. Cero exceso. Mil gracias!!!!
Muy buena me encantó!!! Gracias por subir esto
Gracias Naty!!!
Me encantó este estiramiento, rico que muestres antes en collage como será, es de lo mejor 👌
Nueva seguidora, estoy haciendo esta rutina hace dos días y me encanta mil gracias genia🌷🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🌻
Todas tus rutinas son geniales 💖
Amo tus rutinas ,lo mejor es que eh notado cambios en mi cuerpo ¡Gracias!!!!🤎🤍
Excelente, gracias
Excelentes ejerciciis
Gracias, gracias, gracias
Genial🎉 rutinas de martes acabadas👍 gracias Naty ✨
Gracias todas sus rutinas son fabulosas gracias por los cardios sin saltos porque tengo problemas de articulaciones👌👌👌❣️❣️❣️🌹🌹🌹
Gracias por este estiramiento.
Me encantó el vídeo, lo hice y todo super. 👍
Gracias mi Naty, Dios te bendiga
Muy buen estiramiento sin lastimarme.
Gracias
Gracias 💪🏼🤸🙏🏼
Me han encantado tus rutinas! Hice abdominales de pie y cardio con palo. Luego los estiramientos!! Te felicito muyyyy buenos!! Gracias!!!
Amo seus exercícios Naty ❤👏👏👏
Super me encanta
Gracias muy buenos ejercicios 👍
Gracias muy buenos estiramientos. Lindo día
Me encantó la rutina, mil gracias 🤗
Gracias muy bueno
Muy buena rutina y muy necesaria. Gracias.
Buenos Dias Naty. Gracias me encantaron estos ejercisios , gracias Dios te bendiga. Feliz inicio de semana. 👍🙏🌲🌺
Muy buena rutina,muy rapida muchas graciaaaaaaas!!
de mucha ayuda este video
Gracias linda bendiciones ❤❤❤
Gracias gracias gracias excelente rutina.
Gracias por compartir
Muy buena !!
Gracias muy bueno 👍
Me encantó gracias
amo tus videos 🔥 saludos desde Tabasco México 💕💕🥳🥳
Súper tus ejercicios me fascinan
Hoy te descubrí. Ví que tienes uma rutina semanal, justo lo que buscaba. Ya me suscribí.😉😉
Es la primera vez que veo tus videos y me encantaron tus ejercicios de estiramientos👍
Gracias!!!
Mil gracias hermosa 😘😘
Me a encantado 😍
Muchas gracias excelente !!!!!!!
EXCELENTEEEE!!!!!Gracias mil!!!
Excelente 👌
Me gusta hacer los ejercicios son muy buenos al rato lo voy hacer Saludos desde méxico
Super bonito estiramiento 💗
Gracias x una excelente rutina
Estoy haciendo el calendario, primer semana completada 🥳 y si que notos cambios... Ya venía haciendo ejercicios por mi cuenta hace un mes .. así que lo voy a completar 🕺
Super rutina gracias comienze mi primer día de ejercicio y lo sentí
Muchas gracias Nat y te sigo de ya tiempo y me gustan tus rutinas saludos
Excelente rutina de estiramiento
8/8/2023 Iniciamos con esta rutina mi hermanito y yo para mejorar hábitos y adelgazar 🤭
Como van?
Hola muy buenas rutinas poner más si las aguanto soy d la tercera edad felicidades un abrazo
Gracias 🌹🌹🌹🌹
Me ha gustado muchas gracias Naty. Una nueva suscriptora. Saludos.
Genial !!! Yo los hago incluso antes de dormir y son ejercicios relajantes
muchas gracias me gustan mucho tus clases 😊