Yoga para Principiantes: Estira Todo tu Cuerpo | 20 Minutos
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- čas přidán 16. 07. 2023
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✓ COSTO: Gratuito
✓ DÓNDE: CZcams - Luly Garza Yoga
✓ CUÁNDO: Iniciamos el 1 de Julio
✓ NIVEL: Adecuado para todos
¡Principiantes bienvenidos!
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Descubre esta rutina de yoga para principiantes que te ayudará a estirar todo tu cuerpo. Este video de 20 minutos es perfecto para mejorar tu flexibilidad y liberar la tensión acumulada. ¡Únete a la clase y disfruta de una sesión relajante y rejuvenecedora! ¡Namasté!
Que clase tan agradable💞 he visto varios por aqui en you tube y ninguno tan rico como este, ame ver un gatito 😻,me quedo en este canal💫🙌
Es la primera vez que lo hago,porque me dolia la espalda,x exceso de trabajo, y si me relaja bastante,muchas gracias por tus classes.❤
Justo estoy igual, ❤
Hola Luly buenísimo que clase tan relajante y como lo explicas muy bueno. Gracias 😘
Eres la mejor esk me caes tan bien y me transmites tantísimas cosas positivas de verdad eres increíble gracias por todo te amo
Linda práctica de yoga, muy relajante😊 muchas gracias❤
NAMASTE 🙏 muchas gracias por una práctica de yoga tan agradable, me encantó tu espontaneidad y los ejercicios me ayudaron a relajarme en un monto en el que sentía una mezcla de enojo y tristeza.❤ Gracias 🙏💖
💜🙏✨
Muy maja, con algo así me doy cuenta de la poca flexibilidad y movilidad que tengo. Gracias por tu enseñanza
jaja no soy la u iaca entonces me senti mal
Me ha encantado la primera clase contigo y me ha sentado genial seguiré
Primera vez que puedo realizar un ejerció de yoga completo, siempre soy muy apurada y me daba desesperación que no termina rápido o por los movimientos son muy lentos . Hoy aprendí a tener paciencia.
En momentos difíciles, crece.
Gracias por tu video, soy artista digital así qué pasó mucho tiempo sentada en una posición no muy buena, pero las veces que había buscando videos para estiramientos las chicas que los hacen pues se pueden estirar muchísimo y como una toda tiesa no puede hacer lo que están haciendo la verdad que me término siento ridícula, quito el video y vuelvo a lo mío. Hoy es la primera vez que termino toda la rutina, eres muy agradable y buena explicando que no te tiene que quedar igual el ejercicio jaja sigue así muchas gracias :)))
gracias y abrazos Iris! 💕😍💗
Hola ❤❤ soy principiante y la verdad no sentí como paso el tiempo, disfrute cada ejercicio . Felicidades me encanto ame tu clase…
Excelente práctica. Muchísimas gracias por compartir con nosotros.
Gracias 🍃💚 es mi primera vez en su canal, me gustó mucho la clase, necesitaba esto para estirar y desestresar mi cuerpo
😍♥️🙏
@@LulyGarza pñ
Es el primer dia, pero muy contenta, todos días te seguiré porque necesito hacer estiramientos y relajarme. MUCHAS GRACIAS. UN SALUDO
Voy a seguirte !!! Veo que tienes muchos vídeos para principiantes..,....y te explicas muy bien❤ muchas gracias
Buscando clases de yoga encontré tu canal y me encanto como la conduces. Nueva suscritora. ❤
Excelente clase. Muchas gracias❤
Gracias querida 🙏 una gran ayuda
Me fue tan bienn!, me encanto are mas seguido yoga y tmb te seguire!!🙌
Gracias ! Tengo muy poca flexibilidad pero ya me estoy aplicando. ❤
Hola Luly! Quiero comentar mi experiencia con esta clase que tuve y como me ayudó mucho a disminuir el dolor lumbar y ciática que tengo en una pierna.
Para no alargar mucho, tengo 17 años y presento dolores agudos en la espalda baja y en una de mis piernas desde hace 2 semanas hasta un punto donde no me podia ni levantar o mover, no me he ido a hacer un chequeo médico aún y me recomendaron hacer yoga para relajar el cuerpo; me encontré con tu vídeo, puse un tapete y seguí la clase... Desafortunadamente solo logré llegar a la mitad de este, pero me di cuenta de que había funcionado cuando quise levantarme del suelo y pude hacerlo sin dificultad 🤩 me sentí muy feliz porque continué con mis actividades diarias sin tener demasiada molestia en mi pierna y el dolor disminuyó significativamente cuando antes era muy molesto ❤️🩹 es una clase increíble y la seguiré practicando todas las mañanas! Te agradezco mucho, en definitiva es una clase comoda y deliciosa, bendiciones chula! 🫶
wow! qué increíble!!! 😍🤩Gracias por compartir tu experiencia! que alegría que te sientas mejor y que puedas disfrutar más tus días ya sin tanto dolor!!!♥️ Que continúes mejorando! yeiiii!!! 💕💕💕te mando un abrazo muy fuerte!!! 😃😻❤️
Muchas gracias yo sufo de ciática y de dolores de espalda pero a partir de hoy los haré porque siento muy tenso el cuerpo muchas bendiciones para ti y tu familia
Hola Luly! Estoy haciendo el reto de Febrero y estoy muy feliz, había hecho yoga siempre en casa pero ningún maestro me había gustado tanto!! Me encantan tus videos!! Muchas gracias!! ❤️
Terminado febrero continuo con los videos de 20 min que tienes en tu canal y luego quiero inscribirme en tus clases de 1 hora cuando este un poco más entrenada 🥰
yeiii!!!♥️💖😍👏✨ muchas felicidades ! gracias por unirte !!!!!!
Es la primera vez y me ha encantado
Mi primer día haciendo este tipo de ejercicios, la verdad, después de terminar me sentí muy bien. Muchas gracias :)
Amo tus clases!! 💜
Es la primera vez que veo una clase de yoga. Se ve rico.
Maravillosa ✨🙏🌸
Hola Luly, tengo 52 años y estoy pasando por la menopausia. Me gusta hacer todo tipo de ejercicio, el yoga siempre me ha gustado, llevo dos días realizándolo guiada con tus vídeos, los 20 minutos excelentes para quien apenas estamos empezando. Muchas gracias por tus vídeos. Saludos desde Puebla., Pue. México. Este práctica en especial me encantó ❤
Hola Adriana! Que bueno que te gustó la clase :) Estoy segura que el yoga te va a ayudar muchísimo con la relajación, meditación, respiración y movimiento! 😍♥️💕✨ Muchas gracias por unirte a la comunidad y por tomarte el tiempo de pasar a saludar. Te mando un abrazo fuerte hasta Puebla! 🇲🇽♥️💕
Gracias gracias gracias. La mejor clase de la vida, ame tu energía y como explicas, usualmente hago yoga con ejercicios de CZcams, pero nunca me habían salido las posturas tan fluidamente como contigo, gracias por las explicaciones. Namaste!!!!!
Súper. gracias. Felicidades a ti ..
Gracias Gracias Gracias,por esta hermosa clases,😊
Gracias por esta práctica de verdad que se siente en el cuerpo y tus explicaciones son claras y así uno puede tener mejor dominio de la postura. Soy amante de los gatos y me alegra ver a tu Mecí 🌟🙏🏽🌟Namaste!
😍💖💖✨😻
Eres muy alegre, me gusta tu clase, sobre todo como eres tu , muy simpatica
Me cuesta mucho, voy poco flexible,pero se que si me relajo conseguire hacer bien yoga
Gracias Infinitas
Muy buena clase, ni sentí el tiempo 🫶🏻
Super gracias 😅
Muchísimas gracias por tu clase me liberó mucho mi espalda baja, te veo desde España 😊😊
Hola hermosita, eres fabulosa, tu clase es fantastica. Muchas gracias y bendiciones! 🌈🌹👍😀🙏 Me alegro mucho de encontrarte. Felicidades
😃🙏✨♥️😍
Muy agradable Gracias.
Primera vez que veo esta opción , me agrado. Mil gracias por este tiempo 🧘🏻♀️
Muy linda la clase, gracias!!
Hermosa clave yoga me sentí bien
Muchas gracias por tan estimulantes ejercicios....Que Diosito le.bendiga siempre....desde Salina Cruz, Oaxaca, México.
Muchas gracias, Luly!!! ❤
Hoy mi primer dia , muchas gracias
Gracias Luly Dios te bendiga
Linda clase gracias
Excelente clase gracias
Excelente, día 2.
día 3.
Me fue muy útil, namaste
🙏💜✨
Gracias ❤❤❤❤
Muchas gracias por tu clase, agradable, bastante corta, buena. Namaste
Excelente, infinitas gracias.
Me encantó 🎉!!! Te acabo de descubrir, tienes las prácticas que requiero, me encanta que muestras lo ejercicios extremadamente tranquila y feliz, comentando graciosamente, tengo 66 mil años! Y creo que he logrado hacer las flexiones , alguien podría dar un tip para acomodar la pantalla del celular y ejercitar cómodamente??? 🎉❤ Linda vida a todos y en especial Luly ❤❤❤ mil gracias 😍🫂
🥰😍😘
Me encantó, gracias
Hace muy pocos días que he descubierto tus vídeos y me encantan! Gracias por compartir tus enseñanzas ❤
Mil gracias por esta clase! Soy mamá y profesora y estoy con harto estres y tu clase me sirve mucho para dejar de pensar un rato en tanta preocupación y conectarme con mi cuerpo.
🙏💜
Tenía años que no practicaba yoga y ahora recordé lo bien que se siente❤❤❤
💜🙏✨
Excelente rutina gracias.🙅😘
❤❤❤ gracias
Me encantan tus clases❤ gracias por compartirlas 🙏
Es la peimera ves que veo la clase y me encanto se siente bien
Muchas gracias Luly, me ha hecho muy bien, algunos estiramientos me costaron un poco mas y mantener el equilibrio, me he relajado , gracias ❤❤❤
💜🙏
Increíble...gracias
Primera vez que termino una rutina. Sos una genia, gracias❤. Namaste
felicidades !!!! 💖😍🙏
Graciasss.Excelentee.!
Ya llevo una semana haciendo tus clases y me siento super bien. Es la primera vez que hago yoga y me encanta. Me gusta tu energía siempre me haces sonreir ❤️
muchas felicidades por tu primera semana! 😍💖🙏 vamos junt@s por más ! 💫😍
Gracias, estoy súper oxidada, por lo tanto está clase fue magistral para mis musculos y tendones...muy profesional la clase, que felicidad que haya gente como vos. Éxito en todo lo que hagas!!!!
Muchas gracias si me han servido sus ejercicios. Saludos
Lo ame❤❤ gracias muchas
Gracias Luly me a gustado mucho
Gracias, tu voz y guía fenomenal ❤🎉
Excelente, gracias!!! Me encantó
Mil gracias primera vez practicando contigo, excelente práctica mil gracias 🙏🌹
Su voz me encanta es muy relajadora
Me encanto la clase!!
Primera vez que hago sobre tu video y canal. Lo necesitaba, termine llorando xq esty sumamente estresada Pero que bien se sintió sacar todo. Gracias gracias gracias 🫂💜✨
🙏💜✨🫂
Gracias 🙏🏻
Hola, me gusto mucho la clase. Soy nueva en esto y tengo muchos problemas en mi columna y aunq no pude 2:57 hacer los ejercicios al 100 me hizo sentir muy bien y la opción de poner más intensidad esta súper para cuando pueda llegar a ese nivel❤😊
Gracias!!!
Maravillosa la clase, me sentí muy pero muy bien, relajada, me reí junto contigo, aprendí y además, aprendí la frase de hoy, Namaste
🎉Muchas gracias ❤❤❤❤❤
🙏
Maravilloso... Bendiciones para ti, y para todos. ❤
Luego de experimentar con yoguis españolas, rusas, asiáticas etc, por fin encontré a una paisana, me encanta tu estilo, gracias!!
gracias a ti! Viva México 🇲🇽! 😍😻✨💫🙌💖🙏😃
Gracias Gracias Gracias. Namasté
Elena gracias por tanto. Corta pero efectiva
Muy buena clase!! Excelente las explicaciones! Gracias!!!!
Que clase tan agradable, gracias.
Gracias cada día hago esta yoga junto a tu video ya mi cuerpo se esta soltando y es bien agradable.
😍
Gracias mi primera vez ❤❤❤❤
🙌😃👏😍💖
Interesante este taller de yoga.
Gracias Luly bendiciones
Mil gracias. Excelente
Nunca había disfrutado tanto una clase de yoga. Gracias!
Después de una carrera larga necesitaba estirar y si, la clase estuvo deliciosa, justo lo que quería, gracias, nueva seguidora. Tu voz es tranquilizadora y relajante. 😊
felicidades por tu carrera!!! 💗👍♥️😍 bienvenida a la comunidad ! :)
Gracias tengo compromiso articular por el lupus y fibromialgia y estás clases para principiantes me siento bien, gracias por compartir tu conocimiento
💫🙏😍
Muy buena clase
Gracias me la pasé muy bien me relacje mucho y ayer también usé esta clase relaja mucho
Muchas gracias Lulú!!! Clase fantástica 🤩 estaba agarrotada y me he quedado divina 😅u placer para cuerpo y mente …..Namaste 🙏
Excelente gracias 😊