@@gabriellehammes2154 Vi sim, mas a ideia é para eles falarem mais sobre isso, pois muitas pessoas já devem ter passando por essa situação. E não é uma questão de culpar os outros, ou assumir sua responsabilidade, mas perceber que talvez uma pessoa que mora com você (pai, mãe, esposa, marido e etc) não te dá apoio ou faz de proposito para minar seu processo. Muitas pessoas não conseguem continuar por conta disso.
A mudança é processo... Não é da noite pro dia senão não perdura.... Eu tinha que emagrecer , primeiro estudei sobre alimentação continuando nas " bobeiras" e aos poucos minha mente foi mudando e entendendo o mal que estava fazendo pro meu corpo dai começar uma dieta foi menos sofrido e consegui emagrecer 10 kgs desejados.... Agora quero incluir o exercício físico na rotina já que aprendi a me alimentar melhor... Cada mudança na sua vez🤭
@@julianealmeida17 haha mana se eu consegui vc consegue! pense em uma viciada em comer... Parecia IMPOSSÍVEL emagrecer... Consegui em pouco tempo, comendo bem e sem exercícios apenas algumas caminhadas 🙏
Quando eu vi quase 40 min de vídeo, até me bateu uma preguicinha, MAS, depois que comecei nem vi o tempo passar. Vocês comunicam, expressam muito bem e tornam esse bate-papo leve, objetivo e gostoso de acompanhar. Ótimas dicas! Parabéns em como estão executando esse projeto!!
Deus abençoe a vida de cada um de vocês estiverem lendo meu comentário. 🙏 Estou em busca de ser reconhecida aqui também. Tenho fé que vou conseguir e vou dar o melhor para meus filhos. È meu maior sonho !!!!
Amei o vídeo. O que mais me incomoda é a opinião dos outros, pessoas que dizem "pra que fazer dieta, vive a vida, come mesmo, amanhã tu morre e passou vontade de tal alimento" e ficam insistindo em algo que você não quer, quando estou com vontade eu como, eu não fico obrigando ninguém a comer salada, e as pessoas ficam obrigando vc a comer doces e etc... São pensamentos que me incomodam demais, ainda mais porque sou intolerante a lactose e a glúten e acham que não como porque sou restrita sabe... pq quero emagrecer... Sendo que é porque passo mal... Uiii, enfim preciso parar de me importar com essas opiniões e fazer o que é melhor pra mim mesma!
Eu tbm mudei agora acordo as 5:30 mais cedo tenho tempo para meditar estou mais produtiva e sentindo menos ansiedade e ainda dar tempo para malhar trabalhar cuidar de casa e filho
vocês são tudo! esse final que o João falou de "como quero estar com 60, 70 anos" também foi muito o que me fez decidir mudar e é muito isso, um passo de cada vez.
#pergunta, onde voces anota lembrete pra lembrar do novo habito, coloca pots, aplicativo, cartaz na parede, o que fazem pra fazer métricas do novo habito, se puder falar sobre isso?
Eu indicaria uma agenda e canetas. Eu anoto as coisas que fazem sentido pra minha realidade e para o meu objetivo td em uma agendinha. Anota com suas palavras. Escrever ajuda a fixar a ideia na mente 🥰
Preciso mudar meus hábitos e ouvir vcs falando sobre isso me impulsiona a querer cada vez mais, no momento só falta eu encaixar o exercício físico na minha rotina pq a minha cabeça já está decidida a por em prática, isso foi com a ajuda de vcs. Muito obrigada por isso! Tô amando cada vez mais o VIDA SOB CONTROLE😍😍😍
Nossa, super me identifiquei, tenho ficado muito vendo séries com meu marido, e isso tem me frustrado mesmo... esse episódio me deu vários starts pra mudar coisas que já a tempos queria mudar e não sabia como!! Obrigada pelas dicas maravilhosas 🙏🏻❤️
Estou amando os vídeos e o conteúdo. Só gostaria de fazer um adendo, ficar comparando tudo com treino e alimentação fica cansativo. Tentar converter esses exemplos em situações que se encaixam cmg dificulta absorver o conteúdo com mais qualidade. Deve ser algo particular ou não, mas mesmo assim resolvi compartilhar essa opinião. Porém isso não será motivo para deixar de assistir e ouvir o podcast. 😊
Olá, tudo bem com vcs? Parabéns estou amando seu vídeos. Tenho uma dúvida, como posso conseguir receber os e-mails autor do livro hábitos atômicos, por favor? Muito obrigada por ajudarem tanta gente.
Eu sou assim Vanessinha quero fazer td grande meu esposo já e de querer fazer aos poucos acabam me irritando com ele kkkkkkkk mais no final td se resolve
Existiu algum momento na vida de vcs que foi um start para a mudança de hábitos? Tanto em relação ao crossfit quanto a educação financeira, eu imagino que foi em momentos diferentes para cada um, mas houve alguma situação que impôs uma mudança?
O que faz engordar não é um alimento isolado é todo o contexto, é o que você come todos os dias, tudo com equilíbrio e moderação.
Eu quase não comento em vídeos, mas MEU DEUSSS!!! Como vcs estão me ajudando! Muito obrigada por tanto!! ❤️ os podcasts estão cada dia melhor
quando vc ja zerou os videos do canal da vanessinha vc para aqui kkkkkkk amando!!!!
Sugestão de tema: Como manter/criar uma rotina e/ou hábito quando você mora com pessoas que te "atrapalham" na construção deste processo?!
Viu o vídeo anterior? Eles dizem pra vc não culpar os outros ninguém está te impedindo isso esta na sua cabeça "assuma a responsabilidade"
@@gabriellehammes2154 Vi sim, mas a ideia é para eles falarem mais sobre isso, pois muitas pessoas já devem ter passando por essa situação. E não é uma questão de culpar os outros, ou assumir sua responsabilidade, mas perceber que talvez uma pessoa que mora com você (pai, mãe, esposa, marido e etc) não te dá apoio ou faz de proposito para minar seu processo. Muitas pessoas não conseguem continuar por conta disso.
A mudança é processo... Não é da noite pro dia senão não perdura.... Eu tinha que emagrecer , primeiro estudei sobre alimentação continuando nas " bobeiras" e aos poucos minha mente foi mudando e entendendo o mal que estava fazendo pro meu corpo dai começar uma dieta foi menos sofrido e consegui emagrecer 10 kgs desejados.... Agora quero incluir o exercício físico na rotina já que aprendi a me alimentar melhor... Cada mudança na sua vez🤭
Uau, vou me inspirar em você Katia!
@@julianealmeida17 haha mana se eu consegui vc consegue! pense em uma viciada em comer... Parecia IMPOSSÍVEL emagrecer... Consegui em pouco tempo, comendo bem e sem exercícios apenas algumas caminhadas 🙏
Quando eu vi quase 40 min de vídeo, até me bateu uma preguicinha, MAS, depois que comecei nem vi o tempo passar. Vocês comunicam, expressam muito bem e tornam esse bate-papo leve, objetivo e gostoso de acompanhar. Ótimas dicas! Parabéns em como estão executando esse projeto!!
Por favor não parem de gravar, vcs não fazem ideia o quanto estão ajudando várias pessoas a mudarem de vida, inclusive eu 😄
Fui influenciada total e positivamente.. já comprei o livro e vou adiciona-lo na minha rotina! Obrigada!!!
Gente, eu tô amando esse podcast! não sei se podemos opinar, mas eu gostei mais do layout com a mesa e o microfone bjssss
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Deus abençoe a vida de cada um de vocês estiverem lendo meu comentário. 🙏 Estou em busca de ser reconhecida aqui também. Tenho fé que vou conseguir e vou dar o melhor para meus filhos. È meu maior sonho !!!!
Adorei!! Tenho 15 anos e um monte de habitos ruins pra mudar e habitos novos para criar...vocês ajudam muuito😊❤
Amando demais esses podcasts!! Tá pesado mas são coisas que precisamos realmente ouvir!! A faxina da casa tá até rendendo!!
Corpo são em mente sã. 💙
Finja até que isso torne a sua verdade 💕
Amei o vídeo. O que mais me incomoda é a opinião dos outros, pessoas que dizem "pra que fazer dieta, vive a vida, come mesmo, amanhã tu morre e passou vontade de tal alimento" e ficam insistindo em algo que você não quer, quando estou com vontade eu como, eu não fico obrigando ninguém a comer salada, e as pessoas ficam obrigando vc a comer doces e etc... São pensamentos que me incomodam demais, ainda mais porque sou intolerante a lactose e a glúten e acham que não como porque sou restrita sabe... pq quero emagrecer... Sendo que é porque passo mal... Uiii, enfim preciso parar de me importar com essas opiniões e fazer o que é melhor pra mim mesma!
Eu tbm mudei agora acordo as 5:30 mais cedo tenho tempo para meditar estou mais produtiva e sentindo menos ansiedade e ainda dar tempo para malhar trabalhar cuidar de casa e filho
vocês são tudo! esse final que o João falou de "como quero estar com 60, 70 anos" também foi muito o que me fez decidir mudar e é muito isso, um passo de cada vez.
#pergunta, onde voces anota lembrete pra lembrar do novo habito, coloca pots, aplicativo, cartaz na parede, o que fazem pra fazer métricas do novo habito, se puder falar sobre isso?
Eu indicaria uma agenda e canetas. Eu anoto as coisas que fazem sentido pra minha realidade e para o meu objetivo td em uma agendinha. Anota com suas palavras. Escrever ajuda a fixar a ideia na mente 🥰
Ja dei like sem nem ter começado direito pq já sei que lá vem dicas maravilhosas e mto aprendizado ! Eu amo cês dois ❤️
Cara, esses videos estão sendo TÃO IMPORTANTES PARA MIM. Muito obrigada!!
Casal inspirador ❤️
A mente faz um BUM!!! Assistir esses vídeos é bom demais pra mim. Por favor não parem. E obrigada 💐♥️💪🏻
Preciso mudar meus hábitos e ouvir vcs falando sobre isso me impulsiona a querer cada vez mais, no momento só falta eu encaixar o exercício físico na minha rotina pq a minha cabeça já está decidida a por em prática, isso foi com a ajuda de vcs. Muito obrigada por isso! Tô amando cada vez mais o VIDA SOB CONTROLE😍😍😍
Amoooo 🤩
Mudei muito meus hábitos de 2 semanas para cá.
E estou muito satisfeita comigo mesma 😉
Nossa, super me identifiquei, tenho ficado muito vendo séries com meu marido, e isso tem me frustrado mesmo... esse episódio me deu vários starts pra mudar coisas que já a tempos queria mudar e não sabia como!! Obrigada pelas dicas maravilhosas 🙏🏻❤️
Indico o livro:Vc pode curar a sua vida. Luise Hay. Vcs irão amar. Tem tudo haver com o podcast de vcs. Amei esse video. Sigo acompanhando. 😘😘
Verdade esse livro é maravilhoso
Casal inspiração, amo aprender tanto com vocês. Não seja o problema das suas soluções!!
Estou amando o -vida sob controle- , está me ajudando MUITOOO , obrigada Vanessa e João 🤩
E quando no casal, só um quer mudar e o outro não? Como foi o período em que o João estava super motivado a mudar e a Vanessa não?
Conteúdo de qualidade q fala né!
Como vocês lidam com vida empreendedorismo ? Qual conselho pra quem ta começando?
Vocês me ajudam demais!!! Assisti e vim direto estudar kkkkkk 💙
Amando!
Muito legal a explicação entre a diferença de motivação e disciplina! Isso deveria ser levado em consideração em todas as áreas da vida.
Genteeeee,esse podcast está muuuito maravilhoso de bom! Estão de parabéns casalzão ♥️👫🙌
Aii eu amo essas dicas...muito obrigada!! Vcs são dmss❤️❤️
Eu não gostei, mas AMEEEEI ! Maravilhosos! Amando cada episódio!
Maratonando o canal🤗... Obrigada por tanto, vocês são demais! Sucesso😍
Não perco mais! Tô amando esses vídeos.
Vcs dois sao geniais e didaticos.
O VÍDEO QUE EU ESTAVA PRECISANDO! tive que comentar até em caixa alta pra me expressar haha vcs são maravilhosos! Melhor casal do youtube💕
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Genteeeee quão grande é este conteúdo que maravilha . Muito obrigada por este canal 😍
Como vocês são incríveis 👏🏼👏🏼 Obrigada pelas dicas maravilhosas!!
Amando acompanhar vocês, super inspiradores! 👏🏻❤️
Ótimo vídeo 👏👏👏
Gente que canal abençoado é esse pelo amor de Deus...
Vocês são perfeitos fazendo vídeos juntos, estou amando ♡
Vídeos extremamente valiosos nesse canal! Obrigada aos dois
Que arrasoooooo essa introdução.... simplesmente viciada tipo Netflix
Ótimo vídeo
Estou amando! Dicas sobre os dias de desânimo, com manter o foco 🙂
Adorando ver os vídeos, conteúdo de qualidade, que ajudam muito 👏👏
Casal, passando para dizer que estou amandoooo. 👏🏻👏🏻👏🏻
Estou amando os vídeos. Por favor, continuem!
EXCELENTE VÍDEO!!! 💥 💯 Obrigada casaaal, vocês são incríveis! 😍🙏💛💪
Estou amando os vídeos e o conteúdo. Só gostaria de fazer um adendo, ficar comparando tudo com treino e alimentação fica cansativo. Tentar converter esses exemplos em situações que se encaixam cmg dificulta absorver o conteúdo com mais qualidade. Deve ser algo particular ou não, mas mesmo assim resolvi compartilhar essa opinião. Porém isso não será motivo para deixar de assistir e ouvir o podcast. 😊
Conteúdo valioso demais! Vale a pena cada minuto! Vocês são incríveis❤
Bvy d
Bh
Obrigada pela dedicação de vcs tem me ajudado bastante !!!! 😘
Vocês são maravilhosos, me inspirou nesse sábado 🥰😘
Video muito necessário!!! Estou amando o podcast e tem me ajudado muito ❤️
Eu tô amandoooo esses vídeos, vocês são MT incríveis. ❤❤
Adoooroooo...beijinhos de portugal 😘❤💪
Ai gente, tô amando muito!
Vocês são inspiradores! Obrigada por compartilhar seus pensamentos! s2
amaaaaaaando cada episódio
Você são uma das minhas Inspirações! Parabéns! 👏👏👏😘
❤️❤️Ebaaaa
Amando cada episódio 💜💜💜🥰
Top gente, parabéns!!!
Vocês são demais! Nem comecei já curti💞
Quanta sabedoria ❤
Treinando e ouvindo vcs!!! Vcs são demais ❤❤
Show!!! Adorei
Parabéns pelo trabalho de vocês.
Muito bom,adorando essa conversa =) .. mas uma boa dica... Tenta não ser tanto repetitivo, amo muito muito vocês,bjs
Vcs são D+.
Amo a Vanessa 😍😍😍
Episódio incrível 👏🏻👏🏻👏🏻
Quantas dicas maravilhosas 🤩💓
Amandoooooo 😍😍😍😍😍😍
Vocês são demaais!!! inspiração de casal 👏🏻❤️
Maravilhosos ❤️❤️❤️❤️
Genios!
Eu estou amando cada vídeo ❤️
Querendo ler esse livro!!! Obrigada por trazerem essas temáticas ❤️❤️❤️
chegueeei
obrigada, era isso que precisava ouvir! 💛
Perfeito, Obrigada João e Vanessinha :-*
Crljulat samsum
😮🐇
Olá, tudo bem com vcs? Parabéns estou amando seu vídeos. Tenho uma dúvida, como posso conseguir receber os e-mails autor do livro hábitos atômicos, por favor? Muito obrigada por ajudarem tanta gente.
Já quero comprar
vcs são maravilhosos!!
Eu coloco o celular dentro de uma gaveta, enquanto tenho que fazer meus afazeres, e tiro a senha do Instagram quando preciso do celular pra estudar
Eu sou assim Vanessinha quero fazer td grande meu esposo já e de querer fazer aos poucos acabam me irritando com ele kkkkkkkk mais no final td se resolve
Continuem dando indicações de livros !!! Ps: adoro vocês
vcs tem novos habitos que ainda querem implementar? coisas novas que querem fazer e ainda estao fazendo?
Existiu algum momento na vida de vcs que foi um start para a mudança de hábitos? Tanto em relação ao crossfit quanto a educação financeira, eu imagino que foi em momentos diferentes para cada um, mas houve alguma situação que impôs uma mudança?
Amando os vídeos!
Eu amo um casal!❤️
❣️
Cheguei 🥰
😍😍😍
#degacheu