Luciemin

Myslím, že vtipnější video na tomto kanále nenajdete aneb další díl mého "celý den jím podle", tentokrát v cestovatelské edici ...

JE TO TADY! Stěhuju se do domečku A samozřejmě vás vezmu s sebou, protože i když je stěhování vždycky jeden velký pain, ...

Jak je rozdíl mezi HIIT a LISS? Jak bychom měli tyto tréninky kombinovat pro nejlepší progress? ⚡️ HIIT workoutů je plný ...

Druhý Bali vlog je zde! A odpálíme ho na sopce ve velkým... skoro doslova Kromě toho, že spolu zažijeme další týden na tomto ...

Get ready for a girl talk! Tentokrát se totiž můžete těšit na epizodu s hostem, ale vzaly jsme to s Kači maličko jinak. Spíše než ...

Ahojky! Po týdenní pauzičce na docestování a následné další vyražení na cesty, tu pro vás mám první Bali vlog První týden na ...

Minulý stěhovací vlog vás moc bavil a tak tu pro vás mám jeho volné pokračování aneb jak to vypadalo do té doby než jsem z ...

Víc jak dva skvělé, nabité a zábavné týdny na Srí Lance jsou za mnou a bylo to tak strašně moc nejlepší. Jen se na to video ...

První letošní vlog - are you ready? Kromě toho, že vás s sebou vezmu na trénink, ukážu vám taky jednu skvělou věc, která mi za ...

_ Nový fullbody workout je tady! Ve třiceti minutách dáme zabrat všem částem těla a taky se hezky zapotíme. Každý cvik ...

Dneska pro vás mám (minimálně pro mě) jedno velké video. Chtěla bych se s vámi podělit o jeden krok, který jsem se rozhodla na ...

Vítejte zpátky na mém kanále! Dneska bych se s vámi ráda podělila o celkem 10 věcí, které bych si přála vědět na začátku své ...

Druhý díl "celý den jím podle" jsem netočila pouze podle někoho, ale rovnou s někým! A nevybrala jsem si zrovna lehký cíl ...

Bojuješ s horší mobilitou, regenerací nebo flexibilitou? Přidej se ke mě a k 25ti minutové protahovací rutině ideálně jednou týdně ...

Tímto bych vám moc ráda představila nový koncept videí, které tu u mě na CZcams uvidíte častěji aneb budeme zkoušet ...

New year - new me? Spíš new year - better me ✨A tak tu pro vás mám jeden vlog plný změn TRÉNUJ S APLIKACÍ ...

Pojďte se mnou strávit jeden dost nabitý týden. Od spousty natáčení a nahrávání, přes nějaké beauty tipy a novinky, prohlídky bytů ...

_ Nový fullbody workout je tady! Ve dvaceti minutách zapracujeme s váhou (nebo bez - to je jen na tobě a tvých možnostech) ...

Vítejte asi u šestého vlogu na CZcams z jednoho jediného výletu! GymBeam nás totiž vytáhl na výlet a teambuilding pro celou ...

Po návratu z Bali jsem se opět ve velkém vrhla na zabydlování, protože to tady na mě dost čekalo! :D V třetím stěhovacím vlogu se ...

Vítejte u nového vlogu z mých (docela) běžných dní ✨ V hlavní části videa bych s vámi moc ráda nasdílela spoustu tipů na to, jak ...

Pojďme si dát společně do těla dvacetiminutovým domácím workoutem na nohy & zadek! STÁHNI SI TRÉNINKOVOU ...

Poslední předvánoční vlog je tady! Kromě toho, že si uděláme haul věcí, které jsem si nakoupila na Black Friday slevy, vás s ...

Závody, regenerace po nich, ale taky konečně nějaký domácí klid a první čas na vánoční atmosféru doma. Pokud byste chtěli ...

Na tuhle masku mi za poslední rok přišel nespočet dotazů. A tak jsem ji podrobila docela intenzivnímu testu, který měl za úkol ...

Come spend some days with me. A tyhle budou opravdu nabité! Vyrazíme do Německa na fashion show, skoro nám uletí letadlo, ...

V novém videu se podíváme na jeden z tréninků právě z tohoto programu, který je celý zaměřený na vršek těla - ruce, ramena, ...

Už jste postřehli release našeho zcela nového #JeduNaVýkon tréninkového programu a to #JNVHOME? Jestli někdo tvrdí, že se ...

V dnešním workoutu společně zamakáme ve 20ti minutách na síle spodku těla. K workoutu je ideální přidat si zátěž a to jakoukoliv ...

Bojuješ s malou flexibilitou, s horší regenerací nebo špatnou mobilitou? Přidej se ke mě a k mé 25-minutové protahovací rutině ...

Co vše musí umět a vědět člověk, který vám vydává léky v lékárně? Můžete přijít do lékárny nechat si poradit se zdravým ...

Vlog z mých tří dnů je tady ✨ Ukážu vám, jak vypadá můj klasický víkend v této situaci, dáme si pizza night, uvaříme si hromadu ...

Pojďte se mnou strávit jeden pořádně nabitý den samými super plány! Vydáme se na brunch k příležitosti nové značky šperků od ...

Sponzorem této epizody se stala značka (nejen) menstruačních kalhotek Snuggs S kódem "TAPES20" dostanete na vše ...

Jestli na sociálních sítích někoho ráda sleduju, jsou to lidi, kteří jsou opravdoví, upřímní a jejich obsah mi něco předává.

Video v plné 40 minutové verzi najdete na herohero.co/thetapes Dneska vás s sebou vezmu do fitka a to rovnou s maličko ...

Rozhodla jsem se začít zase publikovat vlogy každý týden A tak vás vítám hned u prvního. Zajdeme spolu na nehty, dáme si ...