Ladylab

Opři se konečně pořádně do cvičení! S Míšou jsme pro tebe připravily efektivní měsíční výzvu pro břišní svaly, kde ti přesně ...

Připrav se na pořádnou dávku motivace a intenzivního tréninku. Trenérka Míša tě zve na speciální červnovou makačku s činkami, ...

Pokud z jakýchkoliv důvodů nemůžeš do tréninku zapojit výskoky, máme pro tebe skvělý setík cviků i bez nich. Chceš cvičit podle ...

Začni milovat své tělo. Čeká tě trénink bez činek, jen s vlastní vahou pod vedením trenérky Miculky, která tě zaručeně namotivuje.

Intervalový trénink nezabere více než pár minut denně a přitom ti umožní spalovat i po několik hodin! Míša představila ...

Připravili jsme pro tebe další měsíční výzvu, tentokrát zaměřenou na kulatý zadeček. V prvních dvou týdnech si mákneš několikrát ...

Při posilování středu těla zapojíš celé tělo. Posil si horní i dolní břišní svaly, vytvaruj si bříško a zlepši si držení těla. Chceš cvičit ...

Začínáš cvičit nebo si měla dlouho pauzu? Tak právě pro tebe je tohle nové video. Dej si půl hodinové cvíčo s Míšou a uvidíš, ...

Zacvič si s Míšou HIIT tabatu a zbav se konečně všeho tuku! Při samotném tréninku spálíš asi 250 kalorií. Ten pravý zázrak ale ...

Pojď si s fitness trenérkou Míšou Mrázkovou odjet intenzivní TABATU na celé tělo! Pokud se cvičením teprve začínáš, pak je tady ...

Zaposiluj celé tělo u dalšího videa s Míšou! Procvič všechny partie a z neforemných tvarů se stanou sexy křivky, za kterými se ...

Toužíš po dokonale tvarovaném kulatém zadku? Na nic nečekej a pojď s námi do dřepovací výzvy! Chceš cvičit podle delších a ...

Toužíš po sexy tvarovaném zadečku a pevných nožkách? Míša pro tebe připravila další bombastické video! Zacvič si nohy s ...

Začínáš s cvičením a chceš vše dělat správně? Míša si pro tebe připravila video, podle kterého se naučíš posilovat zadeček a ...

Chceš rozhýbat každý sval v těle a pořádně si rozproudit krev v žilách? S tímhle kardiem z těla vyženeš všechny přebytečné tuky ...

Holky opět jsme vyslechli vaše přání a připravili cvičení na oblíbenou partii, kterou je bříško. Zacvič si v pohodlí domova, a krásné ...

Zacvič si s Míšou HIIT tabatu a zatoč s kily navíc jednou pro vždy! Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do ...

Zapoj celé tělo u dalšího videa s Míšou! Za pouhých 25 minut se pořádně zapotíš, vyblbneš a budeš se cítit skvěle. Chceš cvičit ...

V nejnovějším videu se do toho Míša pořádně opřela. Pojď se zapotit a užít si skvělou zábavu u kardio kickboxu! Chceš cvičit ...

Dej si rychlou a efektivní 10ti minutovku s Míšou! Hardcore kardio tě nabudí a pořádně se u něj zapotíš. Více cvičení na různé ...

Spaluj tuky u komplexního kardia pro celé tělo! Zacvič si kickbox s naší trenérkou Míšou Mrázkovou a zapoť se pořádně doma v ...

Udržuj své sexy křivky i v létě a nenechávej nic náhodě. Pravidelným posilováním břišních svalíků a boků si tak můžeš udržet ...

Sabča se s tebou zaměří na problémové partie, což jsou pro nás holky bříška a zadečky. Do půlhodinky máš tento trénink ...

Nový rok, nové výzvy! Holky, je čas rozhýbat špíčky a spálit všechny vánoční kalorie. Připoj se k naší extra spalovací výzvě a začni ...

Pro sexy zadek už nemusíš do fitka! Vytvaruj si zadek a nožky u 15minutového videa. Chceš cvičit podle delších a ...

Ve spolupráci se značkou Fitbit jsme si pro tebe připravili pořádný spalovací cardio kickbox, který tě před létem dostane do té ...

Hledáš cvičení pro začátečníky? Tak tohle video je pro tebe to pravé. Trenérka Michalka má pro tebe lehčí spalovací trénink, který ...

Chceš krásně ploché a pevné bříško? Pojď makat na břišním pekáči s trenérkou Míšou Mrázkovou. V tomhle půlhodinovém videu ...

Pojď si zacvičit s Míšou spodní břicho! Pomůže ti to hezky zpevnit bříško, a pořádně si mákne i zbytek těla. Chceš cvičit podle ...

Jsou zadek a stehna tvoje nejproblematičtější partie? Máme tu pro tebe cvičební video, při kterém posílíš zadeček a vnitřní i vnější ...

Trápí tě tuk v oblasti spodního bříška? Pusť se do fitness výzvy s trenérkou Míšou Mrázkovou. Tohle cvičení ti pomůže zhubnout a ...

Vyrýsované ruce nemusejí být pouhým snem! Vyzkoušej naše cviky na štíhlé ruce a zbav se jednou provždy povadlých paží.

Pojď si máknout s Miškou v nadupaném videu. Cvičení TABATA pomáhá hubnout, upevňuje zdraví a zpevňuje celé tělo. Pokud se ...