Video

❤ спасибо 🌹

Мне кажется килокалорий надо намного меньше есть сутки, я когда худел максимум 400 килокалорий в день кушал, скинул 20 кг за 3 месяца. Единственное что позволял в субботу и воскресенье немного побаловать себя вкусняшками, а с понедельника опять рот на замок, ни сладкого ни соленого не позволять. Кушать только замороженные овощи сваренные на сковородке на воде.

Сорян конечно но это 8 минут в пустую … где с кем что с по факту 0

Я за три дня переедании набрала 4 кг😅

У меня дорбрая хорошая девушка без жопы. Когда мы начинали общаться,она собиралась ходить в зал. Сейчас это желание у нее ушло куда-то далеко. А у меня работа с людьми. Я почти каждый день вижу красивых сексуальных девушек с отличной фигурой. Уже начал смотреть на них голодными глазами. Многие не прочь со мной ... Вот как тут быть? Я хочу ее приобщить к спорту. Зачем мне фитоняшка на стороне,когда дома будет ждать фигуристая красотка? А пока меня ждем скелетон( любимий скелетон😅. Но я ведь тоже не железный, хочется мяса

И так, что мне сегодня кушать в свою первую ночную смену???

Это не болтовня. Эта девушка обладает тонким интеллектуальным юмором. А за ним стоит тонкая и очаровательная душа.

Две недели жру как не в себя

Девочка очень умная.Вопросы заданы в видео правильно)

Мдэ видео называется «как заставить заниматься спортом» 1) парень должен сам качаться 2)должен ей готовить 3) следить за ее режимом Иии возможно она «захочет» заняться спортом тоже 👍🏻👍🏻

а мне п исихолог скказала жалеть себя можно ноне долго

пасиба

Молодчина ❤

Какая красивая диетолог

Как похудеть в 56.лет если у тебя гормонозависимая бронхиальная астма, удалены яичники, матка, и изменения в гипотоламусе,точнее в турецком седле. И ещё проблемы с надпочечниками с детства. Гормоны мне нельзя.

Я даже не знаю что такое смузи😂.. Зачем всю в кучу мешать, когда и так фрукты продукты , сами по себе вкусные и полезные можно так сьесть??😂.. Причем не напрягаясь..для меня смузи- это наверное как помои,да??? Всё равно что борщ, пельмени, лагман, окрошку смешать в одной посуде и говорить- как это здорово и какой необычный вкус😂какая фантастическая консистенция получилась😅 Не понимаю я эту моду на всякое гавно.. гавно пьют и едят, но зато не из ссср.. я уверен в этом

У меня за первый месяц ушло 7 кг, потом началось плато. Следующий месяц вес стоял на месте при сохранении того же дефицита калорий, и пробежек через день на 8 км. Через тридцать дней вес пошёл вниз и за следующий месяц ушло ещё 7 кг. Вот жду когда второе плато поймаю...

Так мало жирное сейчас на молоко то не похоже А пол года назад и 2.5 было нормальное Теперь меньше 3.2 не покупаю, зачем брать эту химозу, а в составе всё также "цельное молоко" пишут, % его только не пишут)

Наконец-то я нашла простой способ замариновать курицу)

А где пропорции?

Ааааа, "не приводят к потолстению, вы просто захотите больше есть" 🤣🤣🤣

Девушка на момент записывания видео о маслах не знала ровным счетом ничего.

Спосибо❤❤❤❤❤

спасибо

Почти две недели вес стоял, сменила тренировку с кардио с приседами на силовую 50 мин и в тот же день отвес - 300гр.

Спасибо, попробую

Откуда деньги сука...

Так пить или нет. Обесните сразу просто она такая сккучная

Не ем сладкое, ничего не произошло

Принимала L - карнитин, особой нагрузки не было просто много гуляла, за 2 месяца похудела на 15 кг, но и диета конечно.

Смотрите серию шоу по ссылке: ok.ru/healthcoach/topic/155974798447391

Рецепт из сырова яица и 5 лошки кола кола пить за 30 минут до сна❤

Рецепт из сырова яица и 5 лошки кола кола супер❤❤

Благодарю ❤родная душа 💋

Добрый день я пью с 10 мне 89 лет пью Напиток сырое яйцо и кола кола Супер❤❤ кусно🎉🎉

Напиток из сырых яиц и кола кола Супер как готовить❤❤❤❤❤

Жодної жалості до проявів слабкості До сліз, що впадають у море Ми тонемо-топимо Свої травми і заздрощі Насолоджуємося болем

впервые слышу что она какую то чушь несёт.

Нравственность - это свод правил, постановлений, которые исходят из уст Самого Бога. Господь Бог дал нам этот свод для того, чтобы мы являлись для других людей светом и солью земли, чтобы каждый человек, видя нашу веру и то, что она живая и действенная, мог прийти к Богу и также познавать о том, что правильно, а что нет. Я желаю каждому из вас прийти ко Христу, потому что Он - источник всего. Да благословит вас Господь!

Спасибо

На вопрос: "Сколько вы весите?" Нужно всегда отвечать правильно, то есть в Ньютонах, т.к. вес измеряется в Ньютонах. А если у вас спросили: "Какая у вас масса тела?" Тогда нужно отвечать в килограммах, т.к. масса измеряется в килограммах/граммах. P.S. Не будьте мракобесами, отвечайте грамотно.

Благодарю вас солнышко за видео ❤️

Я не знаю как мотивировать свою девушку. И не могу, оставить ситуацию на самотёк. Я пытался мотивировать девушку тем что сам занимаюсь спортом. Пытался заключить договор, мол если попытается худеть, то получит энную сумму денег, а если похудеет то в три раза больше. Либо поездка на море. Ни уговоры, ни силой не получается. Думаю остались последние два варианта. Это кормить ее едой, от которой она поправится ещё больше, либо просто мучительно пошлю это жирное безвольное существо. Вырву с сердцем всю любовь и найду когото достойнее.

😃😅🥹🥹☺️

Отучился, работа в море , сейчас после годов работы в море не хочу возвращаться к этой работе, надоело, дер сурка каждый день , рутина , тяжёлый труд.

Здравствуйте! Но в ссылке нет названия Вашего блендера! Можно модель узнать? Спасибо.

Девушка уже 2 год забрасывает годовой абонемент походив несколько раз...личный пример занятий с тренером её тоже никак не мотивирует...а комплименты на работы от других трудяг, только лишь укрепляют её убеждение в том что и так всё хорошо и в зал ей не зачем ходить 🤷🏻‍♂️

Я худею и пью молоко коровье, а не мусор с магазина

❤❤❤

А вот как выйти из роли жертвы обстоятельств?