Video

2, max 3 posiłki, ale jestem głodna. Mysle,że jak wrócę do pracy to zejdę do 1, a zapracowaniem zagłuszę głód😅 Jem dobre produkty,dużo białka. Niestety, niedoczynność tarczycy i Hashimoto robią swoje. Nie jestem otyła,ale dopiero potężny deficyt kal sprawia,że chudnę. Lekarze tylko zapisują coraz wieksze dawki leków...

Pięknie Dziękuję!

2 śniadanie i obiad

Jem śniadanko obiadek i czasem jakaś kolacja

Mleko to nie mleko

A ja tatar . Opierdzielam nawet bez soli na parkingu.

Przeważnie jem trzy lub dwa posiłki i jestem syta,ale to dlatego że jem dobrej jakosci produkty odżywcze i nie czuje tak czesto głodu 😊

Owoce są chętnie zjadane ze względu na wspaniały smak i aromat. Nęcą pięknym wyglądem i kolorami, ale należy ograniczać spożywanie ich, bo dzisiejsze owoce szkodzą zdrowiu. Gruszki są bardzo zanieczyszczone, bo po zjedzeniu gruszki natychmiast odczuwa się dyskomfort.

Łączenie seksu z tobą, jest bardzo szkodliwe. Odstaw to i miętom ręcznie wacka

Jezuuu ile ty niepotrzebnie gadasz. Zachłanny I sepleni

To jest też tak, że za dziecka jesteśmy wmawiani, że musimy zjeść do samego końca... U dziadków zawsze jest wpychanie dodatkowo jedzenia, czy to przekąsek! Trzeba tego uczyć od dzieciaka

dwa, max trzy, ważne co i ile, ale za często to uważam, że źle, bo organizm nie zdąży trawić

Tak bardzo mi zależy na więcej informacji

Przeważnie jem 4 posiłki ale wynika to z tego ze dużo Czasu spędzam w domu Wiec mogę sobie pozwolić na to żeby jeść częściej a mniejsze porcje ale męczące to ciagle jedzenie wiec bardzo bym chciała jeść rzadziej i czuć sie syta przez dłuższy czas jestem Pozdrawiam 🤗🖐🏼

3xdz

4

Trzy

3-4

Dwa. Bezpośrednio po drugim posiłku zjadam jakiś owoc i kilka orzechów. Nie przegryzam między posiłkami. Trzymam się okna żywieniowego 8/16, a ostatnio częściej nawet 6/18.Czuję się rewelacyjnie.

Dziękuję

Jak to liczyć? Śniadanie, obiad, kolacja. Po 18 już przeważnie nie jemy. Czy liczyć też porcje (przekąska) warzyw/owoców.

Cale życie sie jadło i nikt od tego nie umarł...

A tam ktoś jeszcze był oprócz pana i tego drugiego pana ,który wszedł w kadr?😅

Dwa

Dwa

Dwa posiłki

Jem gdy jestem glodna 😊 nie mam na to pytanie konkretnej odpowiedzi

Witam, potwierdzam Twoje słowa. Mam hashimoto i staram się właśnie do tych zasad stosować. Najtrudniej idzie mi ze snem, bo bardzo wcześnie wstaję. Pozdrawiam

I co ,kupiłam tę berberynę jam i nic się nie zmienia nie obnirza poziomu cukru we krwi,jem dużo białka ,mo,ze za moło się ruszam jestem po operacji biodra i czekam na reoperacje jest jakiś problem,mało chleba ziemniaków ,makrony sporadyczniw w ogóle jestem bachlutenowa i bez białkowa,jem sporo wazryw i trochę owoców i nie tracę wagi . nie wiem co mam robić by schudnąć.

Nie wiem jak tak na wszystko patrzą toby wszystko byś sobie od mawiał tak o zdrowie wystarczy dbać i się szanować

ja wolę KFC a zagryzam papryką tez ma dużo witaminy C:))

Czy tylko mnie drażni, w każdym filmie, słowo "jjesz, jjeść, jjemy", itp? Nie można JEŚĆ z jednym J ? 🥴

Dziękuję 🍀

Już zakładam ,a może przy okazji lansuje nową modę 😂😂😂

Ja uwielbiam cukry ,ciasta batony itp.

Ale smaczne są połączone. A Wit.C możemy pobierać z innej żywności. Dlatego zgadzam się,że łączenie tych warzyw jest bez znaczenia 😊

Film z mc Donalda ? Bartek nie rań !!!!! 😉

Czyli (tak przypuszczałem, przeczytawszy opracowanie na britishheartfoundation), badanie z wypaczoną metodologią, grupa badana niewłaściwie dobrana, a wnioski wyciągnięto pobieżnie i, być może, pod postawioną tezę. Nihil novi sub sole.

Panie Bartku super!😂

Ostatnie zdanie mnie rozwaliło 😂😂😂. Udanego urlopu 🌞

😅😅

Na wakacje poleciał Pan sam?!Miłego pobytu. Pozdrawiam 😊

Odpowiedź na pytanie z tytułu filmu dopiero w połowie filmu.

Bzdetny kit

Wszystko jest zatrute jedzenie owoce i powietrze extra przez specjalne samoloty

Owsiankę

Mam dokładnie to samo. W tamtym roku robiłam post dąbrowskiej w tym roku powtarzam. Potem chcę zrobić rebuilding.

Kilka czego ??? 😮

Bardzo zdrowe

jakie sulementy bierzesz, pozdrawiam