Santé de faire
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Lombalgie : comment soigner le mal de dos sans médicament ?💊 [Conférence Santé]
Je vous explique dans cette vidéo comment soulager le mal de dos sans médicaments.
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Lombalgie, cervicalgie, dorsalgie... peut-être que vous souffrez de mal de dos et que vous cherchez une solution pour vous en débarrasser ?
Mais les médicaments ce n'est pas votre tasse de thé... aussi cherchez vous des solutions naturelles pour soulager le mal de dos.
C'est le sujet d'une conférence que j'ai donné récemment au salon "La Vie Autrement" de Grimaud et que je vous retransmets dans cette vidéo !
CHAPITRES :
00:00 introduction
01:20 Conférence présentation
03:12 Mal de dos : mal du siècle
04:22 Des mots pour des maux de dos
07:46 Comment ne pas avoir mal au dos ?
10:27 Le modèle biomédical de la douleur
13:54 Le modèle bio psycho social du mal de dos
19:41 Traitements du mal de dos
20:00 Les médicaments face à la lombalgie
21:18 Les plantes contre le mal de dos
27:10 8 clés non médicamenteuses pour soulager le mal de dos
42:44 Comment soigner le mal de dos en 4 étapes ?
50:06 Questions-réponses sur le mal de dos
VIDÉOS CITÉES POUR ALLER PLUS LOIN :
Drapeaux rouges et mal de dos : czcams.com/video/ybfnPrNpKZY/video.html
Plantes médicinales, traitement naturel du mal de dos : czcams.com/video/B4LwtdFLaAU/video.html
Exercice respiratoire contre le mal de dos : czcams.com/video/zN-qxXiIyFQ/video.html
Argile verte contre le mal de dos : czcams.com/video/AsAenWEchFc/video.html
Qi Gong débutant : czcams.com/video/Mylf4zR_Y_w/video.html
Playlist MAL DE DOS : czcams.com/play/PLn76BRabMrGfJhKXmSUow90Ua9Dt7u622.html
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Lombalgie : comment soigner le mal de dos sans médicament ? : czcams.com/video/yrShx5wlAKw/video.html
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Komentáře

  • @Jeannemonina
    @Jeannemonina Před 15 hodinami

    Merci ❤❤❤❤

  • @dudc8836
    @dudc8836 Před dnem

    Merci que Dieu vous bénisse

  • @olympeathena
    @olympeathena Před dnem

    Bonjour pourriez-vous poster de nouvelles vidéo de Qi Gong ou Tai-Chi svp?

  • @pierrettefoca1235
    @pierrettefoca1235 Před dnem

    Bonjour, je decouvre votre video, et vous remercie de votre partage. Or, j'ai une question.. apres une operation du genou ( pose de prothèse) je me retrouve avec des complications, d'apres mon kiné se serait de l'algodystrophie, j'ai tout essayé et rien ne marche, pensez vous que le cataplasme aurait un effet ? Merci d'avance

  • @llh4536
    @llh4536 Před 2 dny

    Fantastic Video. Une petite question J adore les Steam Room, Mai’s lorsque trop chauds cela m inquiète pour mes jambes lourdes.

  • @sylviebiron5961
    @sylviebiron5961 Před 2 dny

    j'ai aussi eu un déboitement , est-ce que ca doit etre pris en compte ? dans la phase 2 : on peut faire des exercices dans la piscine ? Merci beaucoup pour tout; vos magnifiques vidéos et votre réponse

    •  Před 2 dny

      Avec plaisir ^^ Oui il faut tenir compte du déboitement, vos ligaments ont du s'abimer, il en restera une certaine instabilité qu'il faudra compenser avec le travail musculaire plus tard, une fois la fracture consolidée. Les ligaments mettent en moyenne (cela dépend des gens) 21j pour cicatriser. Oui le travail en balnéo/piscine est envisageable dès lors que l'on sort du passif pur et que l'on commence le travail actif aidé / actif.

  • @giboutgibout
    @giboutgibout Před 2 dny

    Bonjour , merci pour cette vidéo concernant revitive Medic , ça me paraît plus parlant que des explications écrites , et plus facile de ce faire une idée

    •  Před 2 dny

      Avec plaisir @giboutgibout !

  • @alima891
    @alima891 Před 3 dny

    Bonjour comment soulager les symptômes de la cystite interstitielle 🤗

    •  Před 2 dny

      Bonjour, cela mériterait une vidéo à part ^^ Des modifications du régime alimentaire constituent la première étape du traitement. Les personnes atteintes de cette affection doivent éviter de consommer des aliments épicés et à teneur élevée en potassium parce que ces aliments peuvent encore plus irriter la vessie. Tabac et alcool doivent être évités. Une diminution du stress et des exercices des muscles pelviens (par exemple, les exercices de Kegel) pratiqués avec biofeedback peuvent s’avérer utiles. Il est également demandé aux personnes de modifier leurs habitudes de miction. L’entraînement de la vessie est une technique impliquant que les personnes suivent un programme fixe de miction pendant leurs heures d’éveil. Des médicaments sont souvent nécessaires. Parlez en à votre médecin.

    • @alima891
      @alima891 Před 2 dny

      Merci beaucoup pour ces explications 🤗espérons voir cette vidéo prochainement

  • @philomeneadjovi1683

    Merci beaucoup pour les conseils

    •  Před 3 dny

      Avec plaisir @philomeneadjovi1683 !

  • @philomeneadjovi1683

    ❤❤

    •  Před 3 dny

      😃☺

  • @zoraziani4096
    @zoraziani4096 Před 4 dny

    Bonsoir possible 2balles tenis pour les deux piefs onfles aux chevilles et lourds our l exercice

    •  Před 3 dny

      Bonjour, c'est plus facile de faire 1 pied après l'autre avec 1 balle, mais si vous voulez faire les 2 pieds avec 2 balles vous pouvez

  • @bettykalaway1897
    @bettykalaway1897 Před 4 dny

    Svp, je suis opérée il y a 20 jours avec pose de plaque et fixateur externe. Est ce que je dois faire ces mouvements car je représente réellement une algodystrophie😢😢😢

    •  Před 3 dny

      Bonjour, pas tous les mouvements en fonction de où se situe la plaque, pour ne pas "forcer " dessus (et sur ses insertions osseuses surtout). Par contre foncez sur la vitamine C (voir czcams.com/video/-_3783TWONU/video.html ) et sur la thérapie miroir (voir czcams.com/video/42qEJLm3dME/video.html et czcams.com/video/SESxneD2bNY/video.html). Le mieux est de vous faire aider par un kiné proche de chez vous ^^.

  • @ouenianzibihako
    @ouenianzibihako Před 4 dny

    Merci pour les exercices

    •  Před 3 dny

      Avec plaisir @ouenianzibihako !

  • @yvessilvestre7884
    @yvessilvestre7884 Před 4 dny

    Bonjour Je ne sais pas si cela est une Coïncidence je mange beaucoup d’ail en ce moment est cela me donne un grand soulagement à mes Acouphène

    •  Před 3 dny

      Merci pour votre témoignage @yvessilvestre7884 ! Il existe plusieurs causes et plusieurs acouphènes différents. Certains sont liés à la circulation sanguine ou à des infections, toutes deux améliorées par l'ail... c'est peut-être une explication... à creuser ! Merci pour le partage !

  • @aboubacarbarry9776
    @aboubacarbarry9776 Před 4 dny

    merci

    •  Před 3 dny

      Avec plaisir @aboubacarbarry9776 !

  • @user-kr9vn9en2k
    @user-kr9vn9en2k Před 5 dny

    Merci focteur j ai ce bruit dans mon oreille droite plus de3ans je n ai encore yrouver un. Medicament j ai consulté braucoup de orl mais je suis pas guerie je suis senegalaise aidez moi. Si c est possible

    •  Před 4 dny

      Bonjour, je ne peux malheureusement pas vous donner plus que les pistes que je donne dans la vidéo. J'espère qu'en cherchant et en essayant vous trouverez un moyen de vous soulager. Les TCC sont généralement une bonne aide... Bon courage.

  • @ngbessomariehortensetchimo1106

    Merci

    •  Před 4 dny

      Avec plaisir @ngbessomariehortensetchimo1106 !

  • @yvonneleonietantouh1418

    J'ai aimé ces exercices

    •  Před 4 dny

      Merci pour votre témoignage @yvonneleonietantouh1418 !

  • @yvonneleonietantouh1418

    J'ai aimé la vidéo

    •  Před 4 dny

      Merci pour votre témoignage @yvonneleonietantouh1418 !

  • @yvonneleonietantouh1418

    J'ai aimé la vidéo

    •  Před 4 dny

      Merci pour votre témoignage @yvonneleonietantouh1418 !

  • @rosettesidney2936
    @rosettesidney2936 Před 7 dny

    Merci pour le conseil

    •  Před 4 dny

      Avec plaisir @rosettesidney2936 !

  • @BayaBenziane-tk2pi
    @BayaBenziane-tk2pi Před 7 dny

    Ces exercices m,ont vraiment plus peut on faire des exercices concernant le mal du bas du dos svp et merci encore

    •  Před 4 dny

      Bonjour, vous en trouverez plusieurs dans cette playlist : czcams.com/play/PLn76BRabMrGfJhKXmSUow90Ua9Dt7u622.html 😉

  • @ChahlaAbada
    @ChahlaAbada Před 8 dny

    Merci beaucoup

    •  Před 4 dny

      Avec plaisir @ChahlaAbada !

  • @Mina76let
    @Mina76let Před 9 dny

    J’ai les jetons j’ai une angine rouge j’ai vu la vidéo j’ai peur d’être cardiaque purée

    •  Před 4 dny

      Bonjour, comme expliqué dans la vidéo il y a de fortes chances que votre angine rouge ne soit pas bactérienne et donc sans danger... mais le seul moyen d'être sûr est de faire le test en pharmacie. Consultez votre médecin il saura vous rassurer.

  • @charlesmanuel1878
    @charlesmanuel1878 Před 9 dny

    13 km par jour, tous les jours, sans exception

    •  Před 4 dny

      BRAVO Merci pour votre témoignage @charlesmanuel1878 !

  • @SaciaZerguine
    @SaciaZerguine Před 9 dny

    Je viens de découvrir votre chaîne je vous regarde d'Algérie j'ai ce problème de jambes lourdes je suis diabètique ❤❤❤❤❤

    •  Před 4 dny

      Merci pour votre témoignage @SaciaZerguine ! Bon courage !

  • @tinaschmieder464
    @tinaschmieder464 Před 9 dny

    excellent!!!!Et en plus agréable malgré mes 84 ans,je rouille tres vite,etles épaules se bloquent,y a t( il une solution?...Merci

    •  Před 4 dny

      Merci pour votre témoignage @tinaschmieder464 ! Pour ne pas "rouiller" des épaules, comme souvent, le meilleur traitement c'est le mouvement !

  • @user-rq2fs1cs8k
    @user-rq2fs1cs8k Před 9 dny

    66 ans Je truve tres interessan Je me sens bien Merci

    •  Před 4 dny

      Avec plaisir ! Merci pour votre témoignage @user-rq2fs1cs8k !

  • @suly3840
    @suly3840 Před 11 dny

    Contre les tendinites calcifiantes ça marche?

    •  Před 4 dny

      Bonjour, cela peut aider mais le mieux reste le renforcement, sur base de travail excentrique mais surtout PROGRESSIF.

  • @HashimuEsiaku
    @HashimuEsiaku Před 11 dny

    Svp aidez moi

    •  Před 4 dny

      J'espère que les conseils de cette vidéo sur le mal de gorge vous aideront !

  • @elisabethschwartz9360

    Oui super merci

    •  Před 4 dny

      Avec plaisir @elisabethschwartz9360 !

  • @BeniteSuzette
    @BeniteSuzette Před 12 dny

    Merci beaucoup par ce que j ai souffle cette probleme la pas tro souvent maison ça repête presque chaque 2 a 3 mois c est tjrs le soire m

    •  Před 4 dny

      J'espère que les conseils de la vidéo vous aideront avec vos crampes nocturnes mais n'hésitez pas à consulter un médecin, car si le problème est récurent (comme vous semblez l'indiquer), dans de rares cas cela peut cacher d'autres problèmes plus graves (insuffisance rénale, etc...). Le médecin saura vous aiguiller et faire les tests nécessaires.

  • @Jacquie-zc3hv
    @Jacquie-zc3hv Před 12 dny

    Merci beaucoup que Dieu vous bénisse richement ❤❤❤

    •  Před 4 dny

      Avec plaisir @Jacquie-zc3hv !

  • @patriciaparis5185
    @patriciaparis5185 Před 12 dny

    Aucune solution pour les acouphènes. J’en ai cela fait une trentaine d’années et vu plusieurs Orl et aucun remède juste s’y adapter . Il faut que notre cerveau s’habitue à ces bruits parasites et depuis peu obligée de m’appareiller . Surtout éviter de se fixer sur ces bruits et s’occuper l’esprit . Et de plus je n’ai jamais été en boîte de nuit ou dans des concerts donc aucune cause due à ces acouphènes. Alors courage à celles et ceux qui en ont mais j’insiste aucun remèdes miracles contre ce problème.

    •  Před 4 dny

      Merci pour votre témoignage @patriciaparis5185 ! En effet pas de miracle, juste des pistes pour aller mieux à adapter en fonction de chaque situation. Soigner le cerveau au lieu de l'oreille par exemple. Chaque cas est différent, avec des causes d'acouphènes variées (allant du simple bouchon, d'une infection, d'un trou dans le tympan, jusqu'aux altération du cerveau, etc...), pas forcément besoin d'aller en boite ! J'ai connu une patiente sourde d'une oreille... parce que son mari ronflait trop fort ! Les altérations dues au bruit le sont pour son intensité (boite, concert) ou la durée des expositions (ronflements, travail)... Et en effet pour éviter de se fixer sur ces bruits les TCC peuvent aider...

  • @chantalazema8972
    @chantalazema8972 Před 12 dny

    Je ne peux pas aller plus loin que main bouche c'est tellement douloureux...le chirurgien m'a dit que je peux enlever latele mais presque j'étais mieux avec ....bon ben je continue main bouche en espérant allez plus loin par la suite

    •  Před 4 dny

      Bon courage Chantal. cela peut être long mais restez persévérante. SI des douleurs persistent quand vous levez l'attelle faites le progressivement, quelques heures dans la journée avec ou sans en alternance.

  • @paulinengokobla8503
    @paulinengokobla8503 Před 13 dny

    Bjr merci de vos conseils pour l'hartrose de la hanche que j'ai merci Docteur pardon j'ai tjrs besoins de vs conseils j'ai l'hartrose de la hanche depuis 23 ans je vie avec avec toutes les douleurs merci de vos conseils c'est pas facile mais on eseille merci

    •  Před 4 dny

      Merci pour votre témoignage @paulinengokobla8503 ! Bon courage ! La marche offre de bons résultats pour l'arthrose de hanche. allez y progressivement, petit à petit.

  • @claudialamirand8741
    @claudialamirand8741 Před 14 dny

    absolument nuls des conseils que tout le monde connait. il veut juste qu on s'abonne à sa chaine charlatan

    •  Před 12 dny

      Bonjour Claudia, merci pour le temps que vous avez pris pour mettre ce commentaire au combien NECESSAIRE afin de nous prévenir du danger face à ces youtubeurs qui nous disent de nous abonner dans leur vidéo (un comble sur youtube). Et je dis bien DANGER car il n'y a AUCUN MOYEN de zapper et de chercher une meilleure information ailleurs qui nous conviendrait ! Je suis ravi d'apprendre que vous saviez déjà tout ce qui est dit dans cette vidéo sur la hernie hiatale car cela montre votre grande érudition et votre sagesse au contraire de toutes ces autres personnes qui ont simplement laissé pour commentaire un "merci pour vos conseils" ! Comme dit dans la vidéo je ne fais que rapporter les propos du Dr Saldmann dans son livre... dommage qu'il n'ait pas plus écrit sur le sujet, cela aurait peut être mieux assouvi votre soif de connaissances... J'espère qu'en plus de "savoir" vous "appliquez" déjà ces conseils dans votre vie quotidienne et que vous irai mieux rapidement. Bon courage.

  • @bastet9148
    @bastet9148 Před 14 dny

    Merci pour la vidéo, merci beaucoup également pour tous vos témoignages qui m'apporteront une solution, je vais commencer par le tilleul et cuprum metallicum en attendant de me procurer des aimants.

    •  Před 4 dny

      Merci pour votre témoignage @bastet9148 !

  • @Jacquie-zc3hv
    @Jacquie-zc3hv Před 14 dny

    Merci beaucoup ❤❤ que Dieu vous bénisse richement vous donne la sagesse

    •  Před 4 dny

      Avec plaisir @Jacquie-zc3hv !

  • @Jacquie-zc3hv
    @Jacquie-zc3hv Před 14 dny

    ❤❤❤ merci beaucoup que Dieu vous bénisse richement

    •  Před 4 dny

      Avec plaisir @Jacquie-zc3hv !

  • @Jacquie-zc3hv
    @Jacquie-zc3hv Před 14 dny

    Merci beaucoup ❤❤❤

    •  Před 4 dny

      Avec plaisir @Jacquie-zc3hv !

  • @jijiboba48
    @jijiboba48 Před 14 dny

    Bonjour docteur mon marié il a un problème des articulations les vingt son mort, il bois un traitement mais le problème c'es la nuit à 3h de matin il a des crises la jambe gauche et le bras, de puis il fais un examen sur la sensation à l'hôpital sa fais 4 mois maitenent les crises sa s'arrête pas .réponds moi svp

    •  Před 4 dny

      Bonjour, j'ai du mal à comprendre l'origine du problème de votre mari. Les examens peuvent être longs mais n'hésitez pas à retourner voir votre médecin (ou un autre) avec tous vos examens.

  • @anais2003.
    @anais2003. Před 15 dny

    Sa vient d'arriver se matin en sursaut et la ses l'autre jambe j'ai tros mal que faire 😢

    •  Před 4 dny

      Sur le moment, les étirements aident à faire disparaitre les crampes. En prévention, ils aident également à diminuer leur intensité. N'hésitez pas à consulter un médecin si le problème est récurrent car cela peut cacher autre chose (insuffisance rénale, etc..)

  • @user-de6sw3lj6t
    @user-de6sw3lj6t Před 15 dny

    Merci beaucoup

    •  Před 4 dny

      Avec plaisir @user-de6sw3lj6t !

  • @jessicagolden7775
    @jessicagolden7775 Před 15 dny

    Grand merci j'ai été soulagé instantanément mille fois merci soyez bénis 🎉🎉🎉

    •  Před 4 dny

      Avec plaisir @jessicagolden7775 !

  • @kandirodriguez3560
    @kandirodriguez3560 Před 15 dny

    Bonjour 1citron tous les matins avec son zeste préalablement râpé et j'ai remarqué que la peau de mes talons qui auparavant était très sèche et très râpeuse était redevenue toute lisse ainsi que les lèvres qui avant étaient sèches ! Je voudrais savoir si cela a un rapport MERCI🍋🍋🍋🍋🍋

    •  Před 4 dny

      Bonjour, c'est possible mais je n'ai aucune certitude et n'ai trouvé aucune étude en ce sens... mais avec toutes ses vitamines et anti-oxydants le citron ne peut qu'aider à la bonne santé de la peau !

  • @chantaltessier-z9v
    @chantaltessier-z9v Před 15 dny

    Super je connaissais c est super j adore 👏

    •  Před 4 dny

      Merci pour votre témoignage @chantaltessier-z9v !

  • @desolinelanfranchi3308

    Merci pour vos démonstrations ,pour leur simplicité et leur efficacité.

    •  Před 4 dny

      Avec plaisir @desolinelanfranchi3308 !

  • @adda7256
    @adda7256 Před 18 dny

    Bravo magnifique et simple!

    •  Před 4 dny

      Merci Adda

  • @andreleveque2487
    @andreleveque2487 Před 18 dny

    Très bon

    •  Před 4 dny

      Merci Andre