Video

Se avete dubbi, domande, o curiosità, sentiamo qui sotto 👇🏼

O mangiando meno ;)

Stefano un professionista di tutto rispetto, mi inchino alla tua sapienza della nutrizione umana.👌

Cosa ne pensa dei latticini formaggi yogurt etc

Bravo finalmente la verità.Ci sono medici che dicono che capuccino e dolci fanno bene.Che il vino fa bene, una vergogna.❤️👍

Quando la dottoressa parla di 30-40g di proteine al pasto, intende 30-40g di pollo ad esempio o prirpio di proteine nette (quindi circa 150-200 g di pollo ad esempio)?? Grazie

Bellissimo sto video.complimenti

Se non parlate le lingue lui è top in Italia

Ogni nutrizionista che ascolti ha la sua ricetta magica per tenersi in forma ed in salute e quasi sempre in contraddizione tra di loro forse perchè supportati da questa o quella lobby, no sono molto credibili.

Mi

Se io vado in palestra con il Xanax cado subito come cado per Strada QUESTO E' MESSAGGIO COMPLETAMEMTE SBAGLIATO

Mai bevuto alcohol mai bevuto Coca-Cola e simili, mai bevuto red bull,mai bevuto caffe, mai fumato tabacco, attivita física min 1 ora al giorno (corsa, nuoto acque libere, e allenamento genérico) mai lavorato, mai sposato, dormo tra le 6 e 9 ore, e soprattutto vivo da piu di 30 anni tra ibiza e koh phangan /koh tao in mezzo alla natura.... Ah si cannetta di pura Maria a fine giornata, ciao e grazie per confermare quello che facció da una vita PS MAI USATO MEDICINE GENERICHE e ovviamente orgogliosamente MAI VAGINATO CONTRO IL GINOSBIRRUS19

L'essere modesti e' il primo passo per essere credibili...e lui lo e'

Io se prendo il caffè o il thè non dormo per tre mesi😂 e non sto scherzando

Grande VALERIO!!!

Bucarsi qualche volta non fa male..... 😳😳😳😳😳😳

Sarebbe figo portaste prima o poi un medico o un professionista che non per forza deve esssre una star del web visto che metà del discorso veste su quello 😅

Io ho molta più fame,da quando sono entrata in premenopausa,ho proprio fame,non è voglia del biscottino o del dolcetto..provo a pensare ad altro,cammino impegno la mente in altro ma mi arriva al cervello continuamente il messaggio di fame..😢

Ma a colazione cosa si può mangiare di no carb? Uova?

Rapporto stretto tra movimento e salute mentale!

È soltanto una questione economica! Lo stato guadagna su alcol e sigarette o no?

Mangiare poco e bene cioè semplice per quanto difficile oggi dove tutto è finto

In realtà la mente e non lo stomaco ma lei comprende

Lo dice una persona che ha fatto sport e capisco bene. Prima cosa camminare sempre. Peccato che mi abbiano investita da tanti anni e vi assicuro che la mia vita è andata a rotoli. Morfina per una neuropatia importante e quel dolore ti ferma. Mangio pochissimo perché non consumo e peso al massimo 35 kg. Premetto che a 15 anni ho avuto l'anoressia. Non riesco comunque a vedermi e a sentirmi in sovrappeso. Il mio stomaco non ha mai desiderato molto cibo. Qualcuno si stupisce ma lei queste cose le conosce.

Un medico di base che parla così non esiste.

Da quanto non sento un medico parlare di visione olistica!!!

Si chiama esibizionismo, voglia di apparire ad ogni costo, malattia comune a moltissimi ai nostri giorni, le tecnologie hanno aiutato molto,, si va sempre oltre.

Sembra che tutti lavorano per guardare non per svolgere bene la professione

Io sono vegana per etica .....e sono sicura che la proteina animale fa male ....visto come sono trattati i animali che noi dobbiamo consumare la loro proteina dai ragazzi 😂

Non sono di questa idea perché come mai le intolleranze sono prevalentemente sui carboidrati, frutta e verdura e non carne? La carne se è buona non fa male. Io sono intollerante a questi alimenti e non ho proprio alternative che mangiare carne pesce e uova. Appena mangio carboidrati, legumi e sto male. Sono più lucida a mangiare le proteine rispetto ad altro, c'è veramente una differenza nel modo di sentirsi. Mi piace anche frutta e verdura che non ho tolto completamente e la motilità intestinale funziona comunque, regolarmente

Grazie per le ottime informazioni che condivido

MI PIACE LA FRASE SULLA IGNORANZA.👍

Già l'introduzione ha rotto i ......

Cosa pensate dei vaccini contro il covid???

Buona sera,i miei nonni sia Paterni che materni la carne la mangiavano una volta al mese il cibo industriale non l' hanno conosciuto mangiavano pasta pane e verdure, non trattate, eppure non sono arrivati ai sessanta cinque anni sono morti di ictus e infarto, invece le persone che mangiavano proteine e grassi arrivavano agli ottanta queste persone erano i signori dove i miei nonni lavoravano, che ne pensate?

Grande Roberto

PROPOSTA CHE FA ESPLODERE IL CANALE: (scusa il maiuscolo ma questo tema è importantissimo) In questi ultimi 10 anni c'è una nuova malattia mentale nella società, dovuta ai soliti vizi di lussuria, superbia, avarizia, grossomodo. Questa malattia non saprei come definirla ma si esplica in una parola: IPERALIMENTAZIONE. Specifico che questa è oggi legata in modo preoccupante non tanto all'obesità, cosa che per fortuna riconosciamo tutti come malattia, ma alla "costruzione fisica", bodybuilding insomma. In anni in cui ci siamo liberati per fortuna del lavoro fisico estenuante e che quindi potremmo fare a meno di ingozzarci oltremodo, siamo caduti nel iper alimentarci per andare a passare le serate in palestra... Questo non credo sia dovuto ad un istinto umano di muoversi, sano e da incentivare, ma piuttosto al marketing del fitness, e a quello su cui fa gioco, l'insicurezza. Dottori, preparatori, influencer non fanno altro che propinare alla gente quantità di calorie e proteine incredibili, "mappazzoni" di workout, pre-workout, post-workout, amminoacidi, vitamine, energetici, ormoni di ogni tipo, ecc ecc ecc A me pare un grosso controsenso che gioca sui giovani, presto o tardi, dei brutti scherzi. Abbiamo fatto della nostra insicurezza il più grande investimento per i leader del consumismo. Arrivano anche a falsificare letteralmente le tabelle del fabisogno calorico, indicando valori che non sono mai stati assunti nella storia umana. Quindi la proposta è: un video dove si smascherano questi truffatori, e si fanno due conti su quante calorie si assumevano nelle epoche passate. è certo difficile, i dati mancano, ma qualcosa c'è.

Io mi sono iscritta adesso non avevo ancora visto I tuoi video mi piace e mi sono iscritta

Troppe generalizzazioni, niente di nuovo, non capisco l' entusiasmo per questo video,che vedo in molti commenti ...

Lo seguo da molto tempo e quando commento un suo video lo ringrazio sempre. Per quanto mi riguarda è un grande. Grazie

Molto interessante ! Bravo Roberto per le domande e magnifico Daniel che non lo conoscevo ancora... Continua così Roberto.

Serve a dare carica

Non mi piace la presa di posizione così drastica e negativa sul vino che, attenzione, non può essere paragonato all'alcol, il vino è una bevanda alcolica complessa, al cui interno troviamo una marea di sostanze altamente utili per l'organismo umano come i tannini, i polifenoIi, il tocoferolo e infine il resveratrolo che è un potente anti-ossidante. Il vino esiste da 5000 anni, ha accompagnato da sempre tutto lo sviluppo dell'umanità ed una presa di posizione così drastica SENZA CITARE ALCUNA FONTE SCIENTIFICA che ne stigmatizzi l'assunzione moderata non è ammissibile da uno psichiatra che si avvale di una 'comunicazione scientifica' per far valere le sue posizioni. Chissà come mai quando si vuole portare avanti un'idea che "spinga" sull'utilizzo di una sostanza la prima cosa che si chiedono sono LE FONTI SCIENTIFICHE, quando invece si parla di abolire qualcosa, ci si permette di dire "ah io la penso così, sono sicuro che sia così, sono un esperto!", ma ci sono una marea di studi sopratutto negli ultimi 4 anni anche pubblicati su riviste di settore che hanno avvalorato l'importanza del vino rosso nella nostra alimentazione, basta leggere questi studi qui -> 1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3237714/ sono stati esaminati 1400 persone e si è ampiamente notato come il rischio di mortalità diminuisse drasticamente anche in chi non faceva sport 2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7767150/ 3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10493316/ (studio effettuato in Francia)....gli studi ci sono, MA NON CI SONO STUDI CHE INDICHINO COME IL VINO SIA DANNOSO AL 100%. Quindi non facciamo falsa informazione! In quest'ultimo studio 4) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20735372/ esce fuori come gli ASTEMI AVESSERO IL DOPPIO DEL RISCHIO DI MORTALITÀ RISPETTO AI CONSUMATORI DI VINO! Il problema è che scientificamente parlando se vogliamo attaccare questi studi, è perchè gli studi non possono prendere in considerazione TUTTE le variabili che possono influenzare la longevità del singolo individuo, ma in tutti gli studi i bevitori sono risultati più longevi, in tutti gli studi, non ce ne uno che vada contro-tendenza! L'errore di fondo che si fa è considerare le SINGOLE COMPONENTI del vino e non LA SOSTANZA-VINO-ROSSO nel suo insieme, dove la griglia alcolica fa da veicolante-specifico per le sostanze disciolte in esso, senza l'alcol il vino perderebbe le sue proprietà, anche assumendo le singole sostanze separatamente! Questo è lo stesso errore che si fa con le molecole presenti nelle piante, si considerano le singole vitamine, le singole proprietà ma non si è ancora capito che bisogna analizzare la bevanda nella sua lavorazione finale nella sua totalità, è il VINO ROSSO in quanto alimento che con tutte le sue caratteristiche organolettiche inscindibili nelle sue singole molecole ad agire in modo benefico. Quest'ultimo studio è molto interessante visto che ha analizzato il comportamento alimentare di ben 55 mila uomini e 29 mila donne! pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37173745/

Anche vivere non serve un cazzo

Massa così la cosa, sembra che tutti quelli che si concedono qualche vizio/sfizio, abbiano necessariamente un problema. A parte il caso clinico, credo che l'equilibrio e la moderazione la facciano sempre da padrone per il benessere psicosomatico, insieme alla genetica ovviamente.

Grandeeee Stefano e complimenti per questo nuovo look

Comprensibilissima

Cambiare in modo lento, graduale e continuo. Sto trovando altre persone interessate a questo stesso cambiamento. Sto facendo il passaggio dalla pasta cn farina 00 alla semola di grano duro e sto cercando su internet mulini del Sud della filiera corta. Sicuramente il costo sarà più alto ma cambiare per non continuare a mangiare la pasta della filiera lunga con grano del canada, dell Ucraina e altro ne varra la pena. Grazie per il vostro (questo) video.

Ultimamente ho sentito da alcuni dottori e studiosi che prima di iniziare a cambiare tanto la dieta x... Se si hanno giá problemi metabolici, gonfiori mal di testa o infiamazzione, sarebbe utile un test di intolleranza sulle quattro cose principali, prime due caseina e glutine lievito, e rinnovare ed ottimizzare la flora intestinale, per poi reintegrare a poco poco glutine e caseine magari nobili tipo 2(caprina)x evitare di diventare refrattari agli alimenti comuni ancor piú, inoltre, a riguardo della disbiosi o fermentazione intestinale puó essere utile eliminare piú che il pane in toto il contento di lieviti saccaromices..? Che ne pensate geazie

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