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イヌリンを投与した時期から痰が絡むようになりました。因果関係は不明ですが一度接種をやめてみようと思います。

トマトは好きでよく食べてるんですけどね…

ビタミンB6、12、葉酸(お肉、ナッツ、卵、鶏肉、ほうれん草、ひまわりの種、アボガド) マグネシウム、グルタチオン(アーモンド、南瓜の種、胡麻) 抗酸化物質(アブラナ科植物、ベリー類、ニンニク、ナッツ、ターメリック) スルフォラファン(ブロッコリースプラウトなどアブラナ科植物) 食物繊維 ハーブ(生姜、アロエベラ)

蒸かしてマヨネーズ(せめてもの手作りで罪悪感を軽減😂)、塩コショウで食べるの大好き〜🥔

ありがとうございます❤

私は非アルカリ処理のココアはまずくて飲めなかったので、試すなら初めは少容量のものを買った方がいいと思います。

ココアパウダー（砂糖なし）+ココナッツクリーム+お湯を疲れた時に飲んでいます。甘くないけれど、美味しいです。元気がでます。

私は4日前にバリウム検査を受けました。当日、下剤を飲んで水様の白い便が少し出たので大丈夫と思って過ごしました。（追加の2錠は飲まず）ただ、変な局所的な痛みが時々襲って来ていました。 翌日、2回白っぽい普通便が出たのでこれで終わりかと思っていたのですが、お腹の張りと吐き気がして夜は食事が取れないほどでした。 4日経った今朝、便意でトイレに座ったところ、うずらのたまご程の大きさの白い塊が出て、肛門が裂けました。 カチコチのバリウムの塊です。 過去に帝王切開2回、虫垂炎手術と3回の開腹手術をしているので、腸の癒着は結構にあります。 この塊のせいで、痛みと吐き気だったことと思い、今日この動画を拝見させて頂いて、本当に出て良かったと思いました。 下手したら、腸閉塞でまた開腹手術になっていたところです。 二度と受けません。

最近いつも買うのがちょいちょい売り切れるんだよなぁ。 健康意識が高い人が増えてる気がする

ベランダにアウトドアチェア置いて15分日光浴してます 明らかに身体の調子が良くなってます

シュウ酸多いのを除けば最高ですね。

家に常備してありますが最近全然食べてなかったです。 ピュアココアを大さじ山盛り一杯、砂糖に塩少々を気長に溶かします。 これだけだと口当たりはキツいですが飲んだとき明らかな体の変化を感じます。 ただ、性欲が凄いことに…

肉は食べ過ぎも食べなさ過ぎもいけないんですね。

耳鳴りなどはビタミンB12不足と言われますね。

超加工食品は全部じゃないけど太りそう

一説には親が 小麦粉や 植物油脂や砂糖を、 多量に摂取する食生活を長年続けていると 子供がアトピー性皮膚炎の状態で生まれてくると 聞くが 皆さんのオヤジ、おふくろさんはどんな食生活でしたか？

いつもためになる情報を、ありがとうございます。「ココアを飲んでいれば心臓系疾患を抑えるのではなく、より広い心臓に良い食事をとった場合に効果を発揮する。苦いカカオなど一つのモノを食べていれば健康になるというわけではない」とのご指摘、尤もだと思いました。健康な食品やリスクへの向き合い方を学べました。今後とも動画配信やご著書を楽しみにしています。

うーん、朝食抜くようになってからの方が明らかに風邪になる回数が減ったんだけどな。

カカオニブはどうですかね😊？

平飼いの卵が普通の卵よりもビタミンD含有量が多いんですね☺️これから平飼い卵を摂るようにします！

ココアはやっぱり◯◯の純ココアもアルカリ処理されてますね、スーパーでは基本非アルカリ処理のものは買えないので、ネットで買っています。

アルカリ処理されていると健康に害があるのでしょうか？ただ栄養素が減っているだけなら他の食品で補って、ココアは安いアルカリ処理の方でもいいかもと思ってしまいます。どうなんでしょうか？

カカオ７０％以上を含有するダークチョコレイト🍫がオススメ😊明治のチョコレイト効果という商品がとても良いです。添加物は極少量の砂糖、大豆由来の乳化剤のみで安全😊

毎日、オーガニックの非加熱カカオパウダーをプロテインスムージーに混ぜて飲んでます！

子どもが玉ねぎが嫌いので困っています。ニラはどうですか？

菓子パンキライなんだ。和食がお腹の調子やお肌の調子が１番いいです。

カカオニブをヨーグルトに入れて食べてます。苦味は、慣れれば美味しいですよ。

リンゴをチンしてココアを食べている。くびれウェストになりました、

何が良くて何が悪いのか分からない。 もう食べる物がない。

コンビニで気軽にココア飲みたいけど、なかなか商品少ない😢

最近はモンロワールの70%のノアばっかり食べてますね。回数は週2回位ですが。

非アルカリ処理のココアを買って、ただ、白湯にして飲んだり、たまーにハーゲンダッツにかけて食べてますぅ😚

石黒先生いつも情報ありがとうございます😊 以前から無糖の純ココアパウダーを飲んでいます。 今日散歩に行く前にココアを飲みました。 身体の疲れを減少すると聞いたことがあります。 チョコ🍫は95〜100%を食前に食べています😊 心臓をサポートしてA1cが下がるなんて私1ヶ月以上で4キロ痩せました😂 良いのか分かりませんが以前のA1cが高くて明日内科で検査です😂 下がっていることを祈り🙏ます💦

ココアをアルカリ処理している物はカカオの風味、栄養を損なわれてる物が多いというデータがあります。バンホーテンのココアは有名ですが、アルカリ処理をしているので推奨はできません。

ローカカオ、アルカリ処理されて無いもの選ぶべし♡

ココアは心臓血管のサポートになるんですね、とても嬉しい動画ありがとうございます！感謝🌈感謝🌈

いつもためになる情報をありがとうございます ココアにはそのような効能があるのですね 普段の食生活に取り入れてみます

８割がうったのに重症化するのはなんででしょうねー

認知症だった祖母は超加工食品多かったかもです😢

単純に菓子パンで腹と脳を満たす行為そのものが認知機能が低い😮

認知症に、、やっぱり自然のもの、それらに近いものがいいんですかね、、

パンは値上げがきっかけで買うのやめました。高級取りの金持ちだったらパン食をやめることができていなかったかもしれない。きっかけはともかくパン食やめてから体の調子が良いのでもはやパン値下げしても買わないですね。パン完食したらお金あげると言われてもお断りします。ついでに市販のジュースや菓子類もやめました。今じゃ、菓子売り場通り抜けしてもまったく欲しくならないほどです。菓子やめて健全な食材の購入に費用を全振り。ご飯をしっかり食べているからこそ菓子を欲しいと思わない。

パン屋さんの手作りパンは良いのですか？

世界糖尿病デー😮

もう、諦らめます。たまに食べます。

わからないから、病院に😮

美味い、、 この味に騙されないで欲しい 慣れないで欲しいな😢

朝から カップラーメンを患者さんに提供しているグループホ―ムが 存在しているという、この情けない国の実情を、、、😂

子どもの好きなものは一度食べてしまうと超加工食品に傾きますね。 またどうせ明日死ぬなら、という短絡的な思考も影響します。

大腸癌から　肝臓癌に転移して2回手術でとり、今回は5箇所に転移が見つかり、余命1年と宣告され、毎日がつらく残念で悔しくて仕方がない日々を過ごしています‼️石黒先生の動画を毎日見て、今更ながら、反省の思いと先生のお話しが　あまりにもうなずける事ばかりで、もっと早く気付いていればと、残念で仕方がありません‼️石黒先生にお会いしたいです😵7月23日にペット検査して、7月29日に判断される様です‼️岐阜県総合病院にかかっています。76才の叔母さんです❗年寄り若く見えると看護婦さん達は言ってくれます❗私もこんなに早く死を宣告されると思っていなかったので、残念で仕方ありません‼️不安だらけて、石黒先生にあって、お話しが聞きたい思いでいっぱいです‼️毎日　先生の動画を見ています？無理を言ってごめんなさいね🙇💦💦