【糖尿病】女性は50代・男性は30代から筋トレを始めた方がいい理由を解説！
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- čas přidán 5. 09. 2024
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男性で40代はBMI34位で糖尿病で薬を飲んでましたが、50歳になって一念発起してBMI25まで減らして生活習慣も大きく変えたら、HbA1cも5.5未満が4年以上続いて主治医から会社の健康診断で気になる事があった時だけ通院すれば良いと言われ完全寛解しました。
おめでとうございます。すごく努力されたんだと思います。私もあなたを目標に筋トレ頑張ります。
私は51歳でもうすぐ52歳になりますが、20年以上筋トレ、有酸素運動、柔軟体操を続けております。
健康を考え56歳から筋トレ・ジムに通ってます😊
50代女ですが、
閉経してしまいHbA1cが
閉経前に比べて上がっているので何とかしたいと思っています。
今の時点では5％後半です。
来月下旬に健康診断があるので注意をしたいと思います。
とても、分かりやすくご説明ありがとうございます。感謝申し上げます。
カルビーポテチは食べない意志の強さが必要な時代。油もの食べると血糖上がるはず。
ポテチ 死ぬほど美味いです でもアクリルアミドという発ガン性物質が含まれているので控えざるを得ません(＞人＜;)フレンチフライ🍟も❌です
基本的に、太っていると良くない。
オゼンピックの処方で3ケ月でBMI24からBMI20になりました。インスリンも無くなって嬉しいのだけど朝の血糖値の高さに悩んでいる
石黒先生がこちらのチャンネルで発信されていることに関連したテーマで、世界規模での人類の食に関する(生産/消費)現状がNHKスペシャルにて放送(6/16)されました。切り口は違えど、最終的な結論(訴え)は、先生とかなり近しいと感じました。大袈裟ではなく、日本人も含めた人類は、食に対する意識を変えるべき時に来ているのかも知れません。
友人はI型のDMで、あちこちの会合に行くと必ずと言ってよいほど1人はI型DMの人に会います。II型とは発症機序が異なりますが、意外と多い病気なんだと実感します。しかも男性が多い。
肥満女性👩よりも肥満男性👨の方が健康を害しやすいのは非常に良く分かりますm(_ _)m 男の肥満はリスキーだと知りましたので気を付けて生活したいです
脂質の異常で検査生活習慣病予防からです事ね肥満体型～BMI値異常ですよね。
昔は、農業といえば開墾が仕事で重労働だった。むろん運動など必要なかった。現代人は重労働から開放されたので意識的に体動かさないといけないのだろう。後進国の女性は男性と同じくらいよく働くが、一方、日本の女性は家事をやるだけだ。少食というのが運動不足を補っているのだろう。
石黒先生、顔にシミがない！