- 111
- 8 750 087
ПП Рецепты БЕЗСАХАРА
Russia
Registrace 23. 03. 2018
Привет! Меня зовут Юлия, я очень люблю сладкое и не люблю полнеть.
На своём канале я публикую пп рецепты десертов без сахара для худеющих, низкоуглеводные десерты для диабетиков и для людей, просто соблюдающих правильное питание, которые можно без труда приготовить в домашних условиях. Также здесь вы найдёте рецепты кето десертов и десерты для веганов: торты, пирожные, чизкейки, блины, печенье, конфеты, пироги и всё это БЕЗ САХАРА :)
У меня нет кулинарного образования, поэтому на моей кухне нет никаких правил, готовлю то, что ем сама.
Подписывайтесь на канал, будем вместе за ЗОЖ💪
На своём канале я публикую пп рецепты десертов без сахара для худеющих, низкоуглеводные десерты для диабетиков и для людей, просто соблюдающих правильное питание, которые можно без труда приготовить в домашних условиях. Также здесь вы найдёте рецепты кето десертов и десерты для веганов: торты, пирожные, чизкейки, блины, печенье, конфеты, пироги и всё это БЕЗ САХАРА :)
У меня нет кулинарного образования, поэтому на моей кухне нет никаких правил, готовлю то, что ем сама.
Подписывайтесь на канал, будем вместе за ЗОЖ💪
Delicious, hearty, healthy CANNED FISH SALAD | Simple recipe
Ищете что приготовить на обед? Предлагаю попробовать очень вкусный и простой пп салат с консервированной рыбой, рисом и яйцом.
Этот простой рыбный салат я готовлю, когда у меня дома уже есть отварной рис. В этом случае салат готовится очень быстро, можно сказать "на скорую руку". Готовлю его с нежирной консервированной рыбой без масла: тунцом или горбушей.
Это полноценный приём пищи, т.к. порции этого салата получается достаточно много белка - 25 г. на порцию 250 г.
_______________________________________________
Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :)
_______________________________________________
КБЖУ на 100 г.: 100/10/9/6
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Рис отварной 250 г. ( у меня бурый, развариваю не сильно )
- Рыбные консервы без масла 200 -250 г.
- Яйца 4 шт. ( или 200-220 г. белков)
- Огурец свежий 200-250 г.
- Зелёный лук и укроп ~ 50 г.
- Греческий йогурт 250 г. (у меня TEOS)
- Горчица 1 ст. л.
- Соль, чёрный перец по вкусу ( у меня по 0,5 ч.л )
_____________________________________________
Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале.
Телеграм: t.me/ppbezsahara
Яндекс Дзен: dzen.ru/tortbezsahara
▶️ ПП Десерты без выпечки: czcams.com/video/5nzm47IZNrM/video.html
▶️ ПП Десерты с протеином: czcams.com/video/5nzm47IZNrM/video.html
▶️ ПП Пироги с ягодами и фруктами: czcams.com/video/AhH3byWAPIQ/video.html
▶️Не сладкое: czcams.com/video/bF6gZ6L71jQ/video.html
Этот простой рыбный салат я готовлю, когда у меня дома уже есть отварной рис. В этом случае салат готовится очень быстро, можно сказать "на скорую руку". Готовлю его с нежирной консервированной рыбой без масла: тунцом или горбушей.
Это полноценный приём пищи, т.к. порции этого салата получается достаточно много белка - 25 г. на порцию 250 г.
_______________________________________________
Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :)
_______________________________________________
КБЖУ на 100 г.: 100/10/9/6
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Рис отварной 250 г. ( у меня бурый, развариваю не сильно )
- Рыбные консервы без масла 200 -250 г.
- Яйца 4 шт. ( или 200-220 г. белков)
- Огурец свежий 200-250 г.
- Зелёный лук и укроп ~ 50 г.
- Греческий йогурт 250 г. (у меня TEOS)
- Горчица 1 ст. л.
- Соль, чёрный перец по вкусу ( у меня по 0,5 ч.л )
_____________________________________________
Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале.
Телеграм: t.me/ppbezsahara
Яндекс Дзен: dzen.ru/tortbezsahara
▶️ ПП Десерты без выпечки: czcams.com/video/5nzm47IZNrM/video.html
▶️ ПП Десерты с протеином: czcams.com/video/5nzm47IZNrM/video.html
▶️ ПП Пироги с ягодами и фруктами: czcams.com/video/AhH3byWAPIQ/video.html
▶️Не сладкое: czcams.com/video/bF6gZ6L71jQ/video.html
zhlédnutí: 4 722
Video
Низкокалорийный ягодный пирог из кокосовой муки | Простой пп рецепт без сахара, лактозы и глютена
zhlédnutí 13KPřed 4 měsíci
В этом видео я покажу, как приготовить простой низкокалорийный клубничный пп пирог из кокосовой муки без сахара, лактозы и глютена! Этот насыпной пирог влажный, рассыпчатый и очень быстро готовится. Он займёт буквально 10 минут вашего личного времени, не считая времени в духовке. В этом рецепте вы можете использовать любые ягоды и фрукты. С клубникой получается очень нежный вкус, но мне также н...
SUPER SIMPLE CRISPY OATMEAL COOKIES, SUGAR-FREE, LACTOSE-FREE, GLUTEN-FREE
zhlédnutí 56KPřed 5 měsíci
Это овсяное пп печенье из овсяных хлопьев, богатое клетчаткой, без сахара, без глютена, без молока легко готовится из простых ингредиентов. Калорийность: 313 Белок - 8; Жир - 11, Углеводы - 34 В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов. ИНГРЕДИЕНТЫ на 12-14 штук: - Овсянка 150 г (или овсяная мука). - Кокосовая мука 50 ...
Low Carb Lactose Free, Sugar Free Coconut Candy | A simple recipe for Bounty and Raffaello
zhlédnutí 21KPřed 7 měsíci
В этом видео я покажу, как просто приготовить очень кокосовые, нежные пп конфеты без молочных продуктов и сахара. Готовлю два вкуса: а-ля "Баунти" и "Рафаэлло". Рецепт подойдет как для веганов, так и для тех, кто придерживается кето питания. Получается не так жирно, как кокосовая паста. Но всё же калорийность тоже не маленькая. Калорийность на 100 г. - 384 Белок - 8 Жир - 33 Углеводы - 8 !!! за...
Dairy Free Chocolate Cheesecake l No Bake l Keto, Vegan (subtitles)
zhlédnutí 20KPřed 9 měsíci
В этом видео я покажу, как приготовить шоколадный пп чизкейк без лактозы с хрустящим нижним слоем. Готовится без выпечки и без желатина. Он подойдёт даже тем, кто соблюдает кето и веган питание. Калорийность: 343 Белок - 6 Жир - 30 Углеводы - 5 В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов. ИНГРЕДИЕНТЫ Основа: - Жареный ф...
Only 130 kcal! PUMPKIN TART Sugar, gluten and dairy free | PP Pumpkin Recipe
zhlédnutí 27KPřed 10 měsíci
В этом видео я покажу вкусный низкокалорийный тыквенный пирог без глютена. Или можно назвать его "тыквенный тарт". Также этот пп десерт подойдёт людям, которые не употребляют молочные продукты. Ккал: 130 Белок - 9 Жир - 4 Углеводы -12 ИНГРЕДИЕНТЫ Тесто для тарта: - Мука кукурузная 100 г. - Мука соевая 80 г. ya.cc/m/jG8jXc0?erid=5jtCeReNx12oajmVcYaokSV - Вода 120 г. (добавлять постепенно) - Масл...
Fluffy, Healthy Carrot Muffins | Free from lactose, gluten and sugar
zhlédnutí 42KPřed 10 měsíci
В этом видео я покажу вам, как легко приготовить пышные, полезные морковные кексы без лактозы, глютена и сахара. Калорийность: 164 Белки-8 Жиры-8 Углеводы-16 В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных продуктов. ИНГРЕДИЕНТЫ на 6 штук: Морковь 150 г. Яйца 4 шт. ( 1С ) Масло 10 г (любое) Овсянка или отруби 80 г (у меня молотые хлопья) Псилл...
Black Linen KETO bread without flour | Healthy Low Carb Bread
zhlédnutí 9KPřed 11 měsíci
В этом видео я покажу, как приготовить низкоуглеводный льняной кето хлеб с кунжутной пастой и без муки. Этот пп хлеб готовится просто, а получается очень вкусным и оригинальным. Калорийность: 250 Белок-12 Жир-20 Углеводы-3 В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов. ИНГРЕДИЕНТЫ - Семена льна 90 г. ya.cc/m/ZwxApoN?erid=...
Only 110 kcal! Plum Pie Gluten and Sugar Free
zhlédnutí 14KPřed rokem
Only 110 kcal! Plum Pie Gluten and Sugar Free
Chocolate cupcakes "Brownie" with awesome texture | Free of lactose, gluten and sugar
zhlédnutí 16KPřed rokem
Chocolate cupcakes "Brownie" with awesome texture | Free of lactose, gluten and sugar
Lots of protein, few carbs! Simple Cheese Muffins | Gluten Free Recipe
zhlédnutí 25KPřed rokem
Lots of protein, few carbs! Simple Cheese Muffins | Gluten Free Recipe
Healthy cake WITHOUT BAKING in 20 minutes! Sugar-free, lactose-free, gluten-free
zhlédnutí 21KPřed rokem
Healthy cake WITHOUT BAKING in 20 minutes! Sugar-free, lactose-free, gluten-free
The perfect, healthy Honey Cake with no flour or sugar!
zhlédnutí 45KPřed rokem
The perfect, healthy Honey Cake with no flour or sugar!
Low Calorie, Lactose & Gluten Free Chocolate Keto Cake | Total 157 calories
zhlédnutí 57KPřed rokem
Low Calorie, Lactose & Gluten Free Chocolate Keto Cake | Total 157 calories
Low-Carb, No-Sugar SNICKERS Cheesecake | Low-Carb, No-Bake Peanut Dessert
zhlédnutí 144KPřed 2 lety
Low-Carb, No-Sugar SNICKERS Cheesecake | Low-Carb, No-Bake Peanut Dessert
The tastiest Low-Carb Chocolate Nut Keto Cake
zhlédnutí 38KPřed 2 lety
The tastiest Low-Carb Chocolate Nut Keto Cake
Useful Low Calorie Caramel Cake | Tender, soft very tasty
zhlédnutí 27KPřed 2 lety
Useful Low Calorie Caramel Cake | Tender, soft very tasty
Healthy pancakes and strawberry jam without sugar and gluten | Healthy breakfast
zhlédnutí 36KPřed 2 lety
Healthy pancakes and strawberry jam without sugar and gluten | Healthy breakfast
Low calorie strawberry cake without sugar, lactose, eggs, gluten or flour
zhlédnutí 56KPřed 2 lety
Low calorie strawberry cake without sugar, lactose, eggs, gluten or flour
🔥 A bright, juicy mandarin cheesecake with no baking!!! A sugar free and gluten free recipe
zhlédnutí 31KPřed 2 lety
🔥 A bright, juicy mandarin cheesecake with no baking!!! A sugar free and gluten free recipe
Low Calorie, Low Carb Chocolate Orange Pie | Lactose Free, Sugar Free, and Gluten Free
zhlédnutí 31KPřed 2 lety
Low Calorie, Low Carb Chocolate Orange Pie | Lactose Free, Sugar Free, and Gluten Free
Healthy Low-Carb Orange Cake | Gluten-Free & Sugar-Free
zhlédnutí 40KPřed 2 lety
Healthy Low-Carb Orange Cake | Gluten-Free & Sugar-Free
Delicious Almond Yogurt Low-Carb Keto Pie
zhlédnutí 32KPřed 2 lety
Delicious Almond Yogurt Low-Carb Keto Pie
The tastiest sugar-free, lactose-free and gluten-free pumpkin seed cakes
zhlédnutí 44KPřed 2 lety
The tastiest sugar-free, lactose-free and gluten-free pumpkin seed cakes
Low-Carb, Nutty Cake for Weight Watchers | Healthy Cake Bisque
zhlédnutí 30KPřed 2 lety
Low-Carb, Nutty Cake for Weight Watchers | Healthy Cake Bisque
Easy Healthy Red Fish BUTTERBRODS in 2 Minutes
zhlédnutí 27KPřed 2 lety
Easy Healthy Red Fish BUTTERBRODS in 2 Minutes
Simple healthy honey cake without sugar | Medovik
zhlédnutí 62KPřed 2 lety
Simple healthy honey cake without sugar | Medovik
Lots of protein, few carbs! Low-carb Muffins Very easy recipe!
zhlédnutí 69KPřed 2 lety
Lots of protein, few carbs! Low-carb Muffins Very easy recipe!
NO FAT! Tender Low-Carb Zucchini Cheese Scones
zhlédnutí 28KPřed 2 lety
NO FAT! Tender Low-Carb Zucchini Cheese Scones
Tender as a cloud cake with PERSICLES AND BESE! No flour or sugar!
zhlédnutí 30KPřed 2 lety
Tender as a cloud cake with PERSICLES AND BESE! No flour or sugar!
Доброго дня! Так понравился рецепт в видео, что не заставил себя долго ждать. Всё сделала по рецепту 💯, но безе не подсушилось.. Оно не хрустящее, я мягкое после 30 минут в духовке на 150 и 20 минут после.. В 2 подхода не подсохло.. Убавила tдо 120, буду сушить дальше 😂 Спасибо большое за рецепт в любом случае 😊
Отлично! Спасибо!
Может со мной что не так))). Я готовила хлеб такой. Но ужас его есть, этот песок на зубах 😮. Делала оладушки из творога с псилим. на ура! Делаю хлеб без муки чисто на клетчатке, вот он реально хлеб. Ни кого не хочу обидеть, просто поделилась своим мнением.
Сколько грамм получается в готовом виде?
Рецепт очень на любителя, получается сухо, на вкус лично мне не понравилось. Лучше в творог сахзам добавить и съесть, намного вкуснее.
❤❤❤❤❤❤
Семена льна лучше пробить в кофемолке, пользы будет больше. Всем успехов.😊
А какой ещё можно сюда крем ?
А какие сливки нужно взять сколько процентов и вес их?
Добавила бы разрыхлитель и ягоды
Очень вкусный пирог.
ДВА ПАКЕТА ВАНИЛИНА !!!!!!!!11111 что у вас здесь происходит!11111
ДВА ПАКЕТА ВАНИЛИНА!!!!!!!!!!!!11111 вы чо
ну сахар заменитель нельзя же...
Добрый день! Если добавлять вместо молока масло, то сколько гр?
Со стевией жидкой получится?
Дорогой дневник. Берём жирные орехи и соединяем их с жирными орехами. Сверху посыпаем это все жирными орехами.😮
Лучше без бани , так вкуснее 😊
Чем можно заменить льняную муку?
Спасибо большое!!! Для кето подойдёт рецепт? Не считали сколько углеводов в 100 гр?
Огромное спасибо за этот вкуснейший рецепт!!! Уже два года готовлю этот тортик регулярно. Домашним очень нравится!!!
Никогда из Ютуба ничего не готовлю, чтобы не пробовала готовить по вашим рецептам, ничего не получается.
Можно и на уд н, главное в свои нормы бжу уложится
У меня почему-то получилось как суфле при такой температуре
Я бы еще протеин добавила,получилось бы протеиновое печенье
Подскажите сколько грамм клетчатки выходит на 1 порцию такого лакомства? Вы добавили большое количества псилиума, не хочется потом гневные отзывы от жкт получить
А разве можно сырую муку ?
В составе крахмал и это точно не ПП. Крахмал это склеенные углеводы вреднее сахара вразы. Всем здравия и здравомыслия!
спасибо, попробую
Рецепт чёрти что. Не добавила даже треть молока с маслом, тело Уже вышло жидким как на блины. Перевод времени и продуктов.
Всем здравствуйте. Подскажите пожалуйста а можно данный рецепт сделать в мультиварке? Может кто то делал.
Спасибо большое за рецепт! Вопрос, а масса не кристаллизуется ?
Лимонную кислоту можно чем-то заменить? она же вредная капец
Какое же это пп? 30% сливки, они же ОЧЕНЬ жирные
В магазине удивились про какосовую муку.
Спасибо большое
Здравствуйте. У меня такой вопрос: будете ли вы дублировать свой канал с ютуба? Не хотелось бы вас потерять. Ведь новости про блокировку ютуба все чаще и чаще появляются в СМИ
Просто ВАУУУ
😍😍😍😍😍😍
Очень красивое видео и десерт ) с удовольствием посмотрела❤😊
Очень красивое видео и десерт ) с удовольствием посмотрела❤😊
Пишите что 100 гр кокосового молока, при этом весы показывают 157 грамм когда наливаете, потом эти рецепты не получаются из за таких мелочей…..
Спешу вас огорчить тут куда больше 92 колоний ,молоко даже обезжиренное на 100 грамм имеет куда большую колоритность и даже прот на порцию имеет примерно около 90 ккал (вщавищимомьи от производителя и порции)
-Без муки -Обваляйте в муке...
Ксантановая камедь это загуститель. Я делаю без неё и без с/зама) Натуральнее и вкуснее, и никакого послевкусия
Употребление обезжиренного творога - большая ошибка и заблуждение!
Можно в микроволновке?
Здравствуйте,а какой сахзам вы используете?
Перфекто!
А без псилиума нельзя спечь хлеб из одних отрубей?