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통증전문의_닥터호우
Registrace 21. 03. 2012
통증의학 전문의
통증의학과 인트레이닝 전국 1등(2022)
공부&논문 좋아하는 의사
20kg 감량 후 13년째 유지 중인 의사
5살 아들 둔 동안 의사
前) 계명대학교 동산의료원 통증클리닉
前) 한산보건지소 통증클리닉 보건지소장
現) 영동병원 통증클리닉 원장
✔️인스타: dr.howoo
✔️틱톡: 닥터호우 (35만 팔로워)
통증의학과 인트레이닝 전국 1등(2022)
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20kg 감량 후 13년째 유지 중인 의사
5살 아들 둔 동안 의사
前) 계명대학교 동산의료원 통증클리닉
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現) 영동병원 통증클리닉 원장
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“뱃가죽이 등에 붙었다" 눈 뜨자마자 '3가지' 꼭 하세요. 지방만 10kg 빠지고 또래보다 10년 젊어집니다. 영양제는 손도 대지 마세요!
간편한 영양제로 젊어지고싶은 마음. 누구나 갖고 계실겁니다. 열심히 알아보고 선택한 영양제를 드셨을때. 또는 자녀분이 선물해준 고가의 영양제를 드시고도 이전과 변화는 전혀 없고, 노화는 똑같이 진행되는 것 같다는 느낌 받으신 분 많으시죠?
이번 영상에서 알려드리는 3가지를 잘 이해하시고, 지금 당장 실천할 수 있는 방법을 우선 따라하세요. 영상 내용을 충분히 숙지 후 실천하기 전에는, 노화 방지 영양제 손도 대지 마세요!
진료실에서 많은 분들께서 질문을 주셨으나, 부족한 시간 때문에 충분히 설명드리지 못했던 이야기를 전해드립니다.
made with VREW
이번 영상에서 알려드리는 3가지를 잘 이해하시고, 지금 당장 실천할 수 있는 방법을 우선 따라하세요. 영상 내용을 충분히 숙지 후 실천하기 전에는, 노화 방지 영양제 손도 대지 마세요!
진료실에서 많은 분들께서 질문을 주셨으나, 부족한 시간 때문에 충분히 설명드리지 못했던 이야기를 전해드립니다.
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zhlédnutí: 313
Video
"가만히 있어도 살이 빠진다" 죽어도 안빠지는 중년 뱃살 쏙! 빠지는 법. 살 안찌는 체질이 되는 구체적인 방법 '3가지'
zhlédnutí 12KPřed 28 dny
특히 허리가 안 좋으신 분들 중 과체중이신 경우에는 뱃살을 빼는게 정말 필수인데요. 진료실에서 많은 환자분들의 상담을 해보면 "뱃살 빼기는 너무 어렵다" "중년 이후의 나이에 뱃살이 나오는건 어쩔 수 없는 것 같다"는 말씀을 많이 하십니다. 그 마음 충분히 이해합니다. 웬수 같은 이 뱃살! 지금 당장이라도 다이어트를 시작하실 수 있도록 간단 명쾌한 3가지를 소개드립니다. 따라만 하시면 뱃살을 쏙! 없애고 다이어트를 꼭 성공하실 수 있습니다. made with VREW
"딱 한달만 '이렇게' 해보세요" 몸에 쌓인 지방 없애고 살을 빼는 확실한 방법. 중년 다이어트 확실한 성공 방법. 따라만 하면 됩니다.
zhlédnutí 54KPřed měsícem
"딱 한달만 '이렇게' 해보세요" 몸에 쌓인 지방 없애고 살을 빼는 확실한 방법. 중년 다이어트 확실한 성공 방법. 따라만 하면 됩니다.
또래보다 10년 젊은 어깨를 만드는 아주 쉬운 3가지 방법. 이 영상에서 모두 설명드려요. 오십견을 낫게 해주는 치료법. 굳은 어깨 풀어주는 오십견 스트레칭. 어깨 강화 운동법.
zhlédnutí 472Před měsícem
또래보다 10년 젊은 어깨를 만드는 아주 쉬운 3가지 방법. 이 영상에서 모두 설명드려요. 오십견을 낫게 해주는 치료법. 굳은 어깨 풀어주는 오십견 스트레칭. 어깨 강화 운동법.
대상포진에 대한 모든것! 대상포진을 없애는 아주 쉬운 3가지 방법. 대상포진을 거의 100% 예방하는 방법부터 대상포진을 의심하는 3가지 증상까지. 이 영상에서 모두 설명해드려요.
zhlédnutí 1,2KPřed 2 měsíci
대상포진에 대한 모든것! 대상포진을 없애는 아주 쉬운 3가지 방법. 대상포진을 거의 100% 예방하는 방법부터 대상포진을 의심하는 3가지 증상까지. 이 영상에서 모두 설명해드려요.
또래보다 10년 젊은 허리를 만드는 아주 쉬운 3가지 방법. 이 영상에서 모두 설명드려요. 허리 디스크 진행을 늦추는 방법. 허리 강화 운동법. 허리 지키는 다이어트 방법.
zhlédnutí 4,4KPřed 2 měsíci
또래보다 10년 젊은 허리를 만드는 아주 쉬운 3가지 방법. 이 영상에서 모두 설명드려요. 허리 디스크 진행을 늦추는 방법. 허리 강화 운동법. 허리 지키는 다이어트 방법.
또래보다 10년 젊은 무릎을 만드는 아주 쉬운 3가지 방법. 이 영상에서 모두 설명드려요. 무릎 관절염 진행을 늦추는 방법. 무릎 강화 운동법. 무릎 지키는 다이어트 방법.
zhlédnutí 6KPřed 3 měsíci
또래보다 10년 젊은 무릎을 만드는 아주 쉬운 3가지 방법. 이 영상에서 모두 설명드려요. 무릎 관절염 진행을 늦추는 방법. 무릎 강화 운동법. 무릎 지키는 다이어트 방법.
의사가 동안 유지를 위해 피하는 한가지. 동안 관리하는 전문의가 가장 조심하는건? 살찌고 늙기 싫어서 피하는 당독소. 당독소 디톡스 방법은? 노화 늦추는 방법.
zhlédnutí 3,4KPřed 3 měsíci
의사가 동안 유지를 위해 피하는 한가지. 동안 관리하는 전문의가 가장 조심하는건? 살찌고 늙기 싫어서 피하는 당독소. 당독소 디톡스 방법은? 노화 늦추는 방법.
![[노화 늦추는 방법] 또래보다 10년 젊어지는 다이어트 원칙 3가지. 확 어려보이는 방법. 노화를 막는 간단한 방법. 노화 방지. 친구보다 10년 젊어지는 법.](/img/n.gif)
[노화 늦추는 방법] 또래보다 10년 젊어지는 다이어트 원칙 3가지. 확 어려보이는 방법. 노화를 막는 간단한 방법. 노화 방지. 친구보다 10년 젊어지는 법.
zhlédnutí 1KPřed 3 měsíci
[노화 늦추는 방법] 또래보다 10년 젊어지는 다이어트 원칙 3가지. 확 어려보이는 방법. 노화를 막는 간단한 방법. 노화 방지. 친구보다 10년 젊어지는 법.
기침 가래 없애주는 차 1가지. 진료실에서 자주 추천드리는 무꿀차의 효능. 환절기에 가래가 안떨어진다면 이 차를 드셔보세요.
zhlédnutí 560Před 3 měsíci
기침 가래 없애주는 차 1가지. 진료실에서 자주 추천드리는 무꿀차의 효능. 환절기에 가래가 안떨어진다면 이 차를 드셔보세요.
[다이어트] 자면서도 살 빠지는 충격적인 방법. 기초대사량 늘리는 법. 무조건 살 빠지는 다이어트 방법. 다이어트 자극.
zhlédnutí 3KPřed 3 měsíci
[다이어트] 자면서도 살 빠지는 충격적인 방법. 기초대사량 늘리는 법. 무조건 살 빠지는 다이어트 방법. 다이어트 자극.
[섬 생활_마지막 에피소드] 30대 의사. 섬을 떠나는 마지막 날. 먹먹한 마음이지만, 1년간 저를 믿고 따라주신 환자분들 정말 감사드립니다. 제가 섬을 얼마나 사랑했는지 아시죠?
zhlédnutí 254Před 3 měsíci
[섬 생활_마지막 에피소드] 30대 의사. 섬을 떠나는 마지막 날. 먹먹한 마음이지만, 1년간 저를 믿고 따라주신 환자분들 정말 감사드립니다. 제가 섬을 얼마나 사랑했는지 아시죠?
[섬 생활] 30대 의사. 섬에서 1년간 매일같이 치료했던 어르신과 마지막 인사, 마지막 치료. 아쉬움 가득한 섬생활 마무리. 섬에서의 공중보건의사 생활 1년 결산. 통영 한산도.
zhlédnutí 1,2KPřed 3 měsíci
[섬 생활] 30대 의사. 섬에서 1년간 매일같이 치료했던 어르신과 마지막 인사, 마지막 치료. 아쉬움 가득한 섬생활 마무리. 섬에서의 공중보건의사 생활 1년 결산. 통영 한산도.
저렴한 시술 한가지 받으시면, 또래보다 10년 젊어집니다. 확 어려보이는 방법. 동안 유지 방법. 친구보다 10년 젊어지는 방법.
zhlédnutí 977Před 3 měsíci
저렴한 시술 한가지 받으시면, 또래보다 10년 젊어집니다. 확 어려보이는 방법. 동안 유지 방법. 친구보다 10년 젊어지는 방법.
[섬 생활] 30대 의사. 1년간 섬에 살다가 이제 떠납니다! 섬에 사는 의사가 1년간 섬에서 느낀 점. 섬에서의 공중보건의 생활 1년 결산. 통영 한산도 1년 살기.
zhlédnutí 258Před 3 měsíci
[섬 생활] 30대 의사. 1년간 섬에 살다가 이제 떠납니다! 섬에 사는 의사가 1년간 섬에서 느낀 점. 섬에서의 공중보건의 생활 1년 결산. 통영 한산도 1년 살기.
이것만 끊으면 또래보다 10년 젊어집니다. 동안을 위해 탄수화물 중독에서 벗어나기. 확 어려보이는 방법. 노화를 막는 간단한 방법. 노화를 늦춰서 친구보다 10년 젊어지는 방법.
zhlédnutí 2KPřed 4 měsíci
이것만 끊으면 또래보다 10년 젊어집니다. 동안을 위해 탄수화물 중독에서 벗어나기. 확 어려보이는 방법. 노화를 막는 간단한 방법. 노화를 늦춰서 친구보다 10년 젊어지는 방법.
이것 한스푼. 혈당, 칼로리 확 떨어집니다. 냉장고만 있으면 누구나 할 수 있는 방법! 혈당스파이크 잡는 식사법. 의사가 추천하는 건강 식단. 진료실에서 매일 추천드려요!
zhlédnutí 1KPřed 4 měsíci
이것 한스푼. 혈당, 칼로리 확 떨어집니다. 냉장고만 있으면 누구나 할 수 있는 방법! 혈당스파이크 잡는 식사법. 의사가 추천하는 건강 식단. 진료실에서 매일 추천드려요!
이 호르몬 관리하면 또래보다 10년 젊어집니다. 확 어려보이는 방법. 노화를 막는 간단한 방법. 노화를 늦춰서 친구보다 10년 젊어지는 방법. 노화방지.
zhlédnutí 2,5KPřed 4 měsíci
이 호르몬 관리하면 또래보다 10년 젊어집니다. 확 어려보이는 방법. 노화를 막는 간단한 방법. 노화를 늦춰서 친구보다 10년 젊어지는 방법. 노화방지.
영양제 하나만 고르라면 이것만 먹겠습니다. 한국인 10명 중 9명은 결핍 상태. 면역, 항암, 심장, 관절, 근육, 뼈 모두에 도움 되는 영양제.
zhlédnutí 449Před 4 měsíci
영양제 하나만 고르라면 이것만 먹겠습니다. 한국인 10명 중 9명은 결핍 상태. 면역, 항암, 심장, 관절, 근육, 뼈 모두에 도움 되는 영양제.
아침 공복에 이것만 드세요! 혈당스파이크 잡는 "아침 공복 최고의 음식". 의사가 추천하는 건강 식단. 밥 대신 이걸 드세요. 진료실에서 매일 추천드려요!
zhlédnutí 3,2KPřed 4 měsíci
아침 공복에 이것만 드세요! 혈당스파이크 잡는 "아침 공복 최고의 음식". 의사가 추천하는 건강 식단. 밥 대신 이걸 드세요. 진료실에서 매일 추천드려요!
[섬 생활] 나는 섬에 사는 의사다. 1년간 섬에 지낸 의사는 뭘하고 살았을까? 한달 뒤면 떠나게 될 섬에 대한 이야기.
zhlédnutí 223Před 4 měsíci
[섬 생활] 나는 섬에 사는 의사다. 1년간 섬에 지낸 의사는 뭘하고 살았을까? 한달 뒤면 떠나게 될 섬에 대한 이야기.
노화를 막는 간단 식사법. 또래보다 10년 젊어지는 식사. 노화를 막는 간단한 방법. 살찌고 늙기 싫어서 지키는 습관.
zhlédnutí 1,8KPřed 4 měsíci
노화를 막는 간단 식사법. 또래보다 10년 젊어지는 식사. 노화를 막는 간단한 방법. 살찌고 늙기 싫어서 지키는 습관.
혈당스파이크 막는 쉬운 꿀팁 3가지. 혈당 다이어트. 다이어트 꿀팁. 다이어트 자극. 무조건 살 빠지는 방법. 체지방 빼는 법.
zhlédnutí 2,7KPřed 5 měsíci
혈당스파이크 막는 쉬운 꿀팁 3가지. 혈당 다이어트. 다이어트 꿀팁. 다이어트 자극. 무조건 살 빠지는 방법. 체지방 빼는 법.
병원 진료실에서 매일 추천드리는 차 1가지. 다이어트에도 도움되고 관절통을 줄여주는 최고의 차. 항암, 항염증, 항산화 효과까지!
zhlédnutí 598Před 5 měsíci
병원 진료실에서 매일 추천드리는 차 1가지. 다이어트에도 도움되고 관절통을 줄여주는 최고의 차. 항암, 항염증, 항산화 효과까지!
커피는 발암물질? 커피를 마셔야하는 이유. 커피에 대한 오해와 진실. 건강하게 커피 마시는 법. 커피는 발암물질이다? 커피가 약이 되게 마시는 방법. 잘못 알고 마시면 안됩니다!
zhlédnutí 2,6KPřed 5 měsíci
커피는 발암물질? 커피를 마셔야하는 이유. 커피에 대한 오해와 진실. 건강하게 커피 마시는 법. 커피는 발암물질이다? 커피가 약이 되게 마시는 방법. 잘못 알고 마시면 안됩니다!
부모님이 꼭 맞아야 할 주사 1가지! 치매를 예방하는 극강의 가성비 주사. 저희 부모님도 맞으셨어요.
zhlédnutí 2,8KPřed 5 měsíci
부모님이 꼭 맞아야 할 주사 1가지! 치매를 예방하는 극강의 가성비 주사. 저희 부모님도 맞으셨어요.
물만 바꿔보세요. 또래보다 10년 젊어집니다. 매일 마시면 좋은 레몬수. 꼭 이렇게 드세요! 레몬수. 디톡스. 다이어트. 피로회복.
zhlédnutí 1,9KPřed 5 měsíci
물만 바꿔보세요. 또래보다 10년 젊어집니다. 매일 마시면 좋은 레몬수. 꼭 이렇게 드세요! 레몬수. 디톡스. 다이어트. 피로회복.
85kg➡️60kg. 25kg 감량한 의사가 알려주는 다이어트 꿀팁 총정리. 무섭게 빠지는 다이어트 꿀팁 & 운동. 이거 보고도 살 안 빠지면 찾아오세요. 다이어트 자극.
zhlédnutí 1,6KPřed 5 měsíci
85kg➡️60kg. 25kg 감량한 의사가 알려주는 다이어트 꿀팁 총정리. 무섭게 빠지는 다이어트 꿀팁 & 운동. 이거 보고도 살 안 빠지면 찾아오세요. 다이어트 자극.
머리 숱이 풍성해져요. 탈모 걱정 싹 사라지는 3가지 음식. 머리 숱 풍성해지는 커피 샴푸. 집에서 풍성한 머리 만들기!
zhlédnutí 2,8KPřed 6 měsíci
머리 숱이 풍성해져요. 탈모 걱정 싹 사라지는 3가지 음식. 머리 숱 풍성해지는 커피 샴푸. 집에서 풍성한 머리 만들기!
[노화 늦추는 방법] 살찌고 늙기 싫어서 먹는 영양제 3가지. 영양제 찰떡 조합. 영양제 3대장 조합. 꼭 먹어야 하는 영양제. 또래보다 10년 젊어집니다. 레스베라트롤. NMN.
zhlédnutí 9KPřed 6 měsíci
[노화 늦추는 방법] 살찌고 늙기 싫어서 먹는 영양제 3가지. 영양제 찰떡 조합. 영양제 3대장 조합. 꼭 먹어야 하는 영양제. 또래보다 10년 젊어집니다. 레스베라트롤. NMN.
다이어트 목적으로 마시려고 하는데 하루에 2리터정도 마셔야하나요?그럼 물은 따로 안마셔도 되나요?물 대용이라고 보면 되나요?그리고 식사 바로 직전이나 식사바로 직후에 한컵마시면 되나요?????
참 보람되게 사시네요. 보기 좋습니다.
쌤!! 햇빛넘시른데,,, ㅠㅠ 얼굴 팔 다리썬크림바르고 햇빛쐬도 도움되용??
저두 허리 많이 아팠어요 그러면 한의원에서 약침 맞구 또 시술도 해봤지만 원당님처럼 친절하게 운동법을 가르쳐주시는분은 안계셨어요 첫번째 주사맞구 운동이중요성을 가르쳐주셔서 운동하기 시작하니까 제 삶이 달라졌어요 😊그래서 남편이 영동병원쪽으로 이사하고싶다고 하더라구요 ㅎㅎ
원장님 타자 오버
저는 입시학원 영어 강사라 생활도 불규칙하고 어디서부터 어떻게 시작해야할지 모르겠네요ㅠㅠ 숨쉬는것도 버거울때 있는데 운동은 넘사벽 같아요
몇살이신데요^?? 여성스러우시네요
영상 올려주셔서 감사합니당😊
박사님 어느병원이신가요.~?
함안 영동병원 입니다😊
아침공복에 버진올리브오일 NMN 레스베라트롤 TMG, 70대 부모님 먹일려하는데 문제 없겠죠? TMG는 NMN 섭취시 메틸고갈 방지용입니다
괜찮다고 생각은 됩니다만, 부모님의 운동습관을 꼭 먼저 확인 후 복용하시는게 좋다고 생각합니다😊 관련해서는 오늘 업로드한 영상 참고 바랍니다!
@@drhowoo 운동이 중요하군요ㅎㅎ 감사합니다
아이고 썸내일에 "Live Max" nmn은 nmn함량미달 or 함량 미 검출 제품으로 제 3자 검사에서 최악으로 판정받은 제품입니다. 썸내일 바꾸시던지.. ㄷㄷ
좋은 댓글 감사합니다! 찾아보니 livemax 제품이 함량미달로 나왔네요! 특정 제품을 홍보하고자하는 영상이 아닌 탓에 이 부분 정보 미흡했던 점 사과드립니다! 썸네일 바로 시정하겠습니다😊
뱃살때문에 하루하루가 대환장입니다ㅠㅠ 작년 바지도 안맞고..변비시즌이 4계절 내도록 가요ㅋ포포 쾌변잴리도 먹는데ㅋ 서리태 볶음 또 주문해 봅니다ㅋ
변비때문에 고생이시군요ㅠㅠ 서리태볶음 드시면 변비 증상 개선에는 확실히 도움보실거예요!
아이돌 이신줄 알았는데 서른다섯에 애기가 다섯살 이예요~????우와~~~~~^^ 진짜 다이어트가 최고의 성형이란말이 딱!!! 맞네요~^^ 진짜 멋지세요~♡♡ 전 올해 1월1일부터 두유제조기로 지금까지 하루도 안빼고 검은콩두유 를 해먹고 있는 61세 인데요 살이 15키로가 빠졌어요~ 당화혈색소도 6,1로 내려왔구요 전 고기는 제돈주고 안사먹고 콩물만 마셨는데 머리색도 소변에서도 거무스름한 색이 나오더라구요~ 당뇨약땜에 살이 빠졌다고 생각했는데 옆집언니는 콩물 안드시고 당뇨약 드시는데 살이 안빠진다 하시는거 보면 서리태콩물이 다이어트에 효과가 있는것같아요~ 근데 콩을 많이 먹으면 요산수치가 올라갈까봐 걱정인데 하루 몇그람의 콩이 적당할지 여쭤보고 싶네요~~ 참!! 구독 좋아요 알림설정 누르고 갑니다~~^^
우와... 댓글을 읽으면서 기분이 이렇게 좋기는 처음이네요!!! 60세 이후에 어머님들께서 다이어트하시기가 참 많이 힘들다고 하시는데, 어머님께서는 직접 검은콩두유 만들어서 드시면서 15키로를 감량하고 당화혈색소도 6.1까지 떨어뜨렸다는 내용이 진짜 소름입니다!!👍👍 요산수치에 대해서는 통풍 과거력과 가족력이 없으신 경우라면 하루 2-3잔의 검은콩 두유는 걱정없이 드셔도됩니다! 우리나라 어머님들 평균 수명 90세입니다! 어머님처럼만 관리하시면 30년 이상을 건강하게 사실겁니다~! 항상 화이팅입니다😀🎉
예전엔 조금만 굶어도 체중이 잘 내려가든데 요즘은 안먹어도 안빠지고 먹으면 찌고 그렇게 되네요ㅠㅠ
그쵸! 특히 여성분들은 나이가 들어감에따라 호르몬 변화가 동반되다보니 좀 더 어렵죠🥲 제가 최근에 올린 2가지 영상을 한번 확인해보시면 도움될거예요😊
nmn이나 nad 암발병에 관해 말씀해주실 수 있나요??
곧 영상으로 올릴 예정입니다😀
고맙습니다
항상 건강하세요😊
쌤님 점심 먹기전에 두유 먹기 실천하고 한달 안돼서 2kg정도 빠진거 같아요 진짜 포만감 땜에 과식을 할수가 없네요 ㅎㅎ 넘 좋은방법인거 같아요 감사감사 ❤ 이 방법 평생해도 되겠죠?^^
정말 축하드립니다!!ㅎㅎㅎ 제 환자분들 중에도 이렇게 다이어트 성공하신 분들 많이 계세요! 쭉 이 방법 따라하셔도 됩니다😊
감사합니다🙏
건강하세요😊
Nmn 이랑 NAD랑 같은건가요?? Nmn 사려고 검색하니까 NAD만 판매한다고 나오는데..
영상 설명에 나옵니다!😊 nmn은 직구로 구할수있더라구요!
일어나자 마자 레몬수, 땅콩버터, 영양제, 서리태볶음, 그릭요거트 블루베리(주2회)순으로 먹어도 될까요? 이렇게 먹고 있는데 혹시 추천하시는 순서나, 더 넣고 빼주실 것 같은 것들이 있을까요? 아침에 서리태 볶음을 먹고 저녁에 서리태 볶음을 먹고 혹시 중간에 말씀하신 두유도 2번 먹는게 좋을까요? 선생님께서는 어떤 루틴으로 하시나요? 일주일동안 식단및 순서 영상으로 제작 한번 해주실수 있나요?
지금 루틴 아주 좋습니다! 저는 서리태볶음을 먹는날엔 두유를 스킵합니다😊 다음에 일주일 식단 영상 한번 업로드하겠습니다!
@@drhowoo 감사합니다. 너무 궁금해요.
이거1년반 먹고 유방암1기왔데요 약들약 확인해 보세요 무조건 먹지마세요
관련 영상을 곧 업로드할 예정입니다😊
요새 닭가슴살 말고 닭다리살도 냉동으로 낱개 포장되어 나오더라고요 이거를 전자렌지 돌려먹는것도 당독소 나올까요?
걱정할만큼 당독소가 나오지 않을거라고 생각됩니다😊😊
구입어텋게한나요
인터넷 최저가 구매하시면 됩니다😊
종류가많아요 뭘 구입하나요
@@user-df9wi2in6p 영상에 나온 메일 제품 먹고있습니다😀
유전적으로 탈모가 아님에 감사해야겠다;; 그래도혹시모르니 부지런해져야겠군요
부지런히 관리하실수록 좋습니다😀
내장증만 걸리고 아직 돌출이나 팽윤 탈출 은 아직 안 왔는데 영상에 나온 영상은 수핵에 문제가 없는 상태에서 디스크에 문제가 생겼을 때 인데 영상에 나온 방법으로 관리를 할 경우 저 같은 경우에도 도움이 될까요?? 아닌 경우에는 어떻게 관리를 해야 할까요??
내장증이 있는 경우 디스크 탈출로 이어지지않도록 미리 허리주변근육 강화를 해주시는게 좋습니다😊 영상에 나온 운동 도움됩니다!
@@drhowoo 답변 해 주셔서 감사합니다 혹시 하나만 더 여쭙자면 허리를 풀어줄려고 돌릴 때 마다 허리 가운데가 멍든 곳을 누르는 것 처럼 통증이 있는데 내장증 때문에 원래 그런 것인가요 아니면 제가 신전운동을 과하게 하여 후관절 쪽에 영향이 생겨 그런것인지 알려 주시면 감사하겠습니다
운동을 하고나면 손발이 퉁퉁 부어요ㅠㅠ 뭐가 잘못된걸까요?
신장기능이 떨어지는 경우 그런 증상이 나타날 수 있는데요~! 검진에서 이상 수치는 없으셨을까요~?
@@drhowoo 딱히 검사를 해본건 없어요ㅠㅠ 화장실을 자주 가거나 밤에 화장실 가느라 자꾸 깨는것도 신장 기능 저하의 증상이예요?
@@user-me2nw4we4g 연관이 혹시 있을 수 있으니 피검사 간단히 해보시는것도 좋을거같아요😊
@@drhowoo 진작에 했어야 하는건데 갑자기 급성 췌장염으로 극한의 고통을 맛본후에는ㅋㅋ 또 몸에 이상 있을까봐 검사가 겁나용ㅋㅋㅋㅋ
@@user-me2nw4we4g 급성췌장염을 겪으셨다니.. 정말 지옥같은 고통을 겪으셨겠군요!!ㅠㅠ 항상 미리미리 알아보고 일찍 대처하면 훨씬 좋습니다~~ 꼭 피검사 한번 해보셔요~!
두유를 먹으면 속이 메쓰꺼운데 어떻게 해야되요?
@@user-me2nw4we4g 당분이 많은 일반 두유를 드셨을때 속이 메스꺼운것 아닌가요~? 고단백 두유를 드시면 크게 속불편함 없으시리라 생각됩니다!😀
@@drhowoo 고단백 두유가 있는지도 모르고 일반 두유를 먹으니 속이 메스껍고 두통까지 와서 두유 알러지인가 싶었는데..원장님 드시는 두유 로켓배송으로 새벽에 도착했는데ㅋ 일단 그거 먹어볼게요~
@@user-me2nw4we4g 드시고 후기 남겨주세요😀
@@drhowoo 선생님! 저 오늘 강의 하면서 두유 마셨는데요ㅋㅋ 속 메쓰꺼울까봐 걱정하면서 조금씩 오래 마셨는데ㅋ 괜춘네요?? 감사합니다~
@@user-me2nw4we4g 그쵸?!ㅎㅎㅎ 이번에 검은콩 맛으로도 나왔더라구요!! 그건 더 고소하고 약간 더 달아요😊 속에 맞아서 다행입니다!
갑상선저하약을 복용중인데 레스베라트롤 먹어도 될까요? 그리고 바이오페린은 흡수율이 좋지만 고지혈약을 먹는사람은 피해야한다는데 맞는건가요?
갑상선저하증이 있는 경우 주치의쌤과 상의후에 영양제 복용을 결정하시는게 좋습니다😊 바이오페린에 대해서는 제가 충분한 지식이 없어 답변이 어려울것 같습니다!
선생님 찾아보니까 레몬하나를 베이킹소다로 한번 씻고 굵은소금으로 한번 씻은 다음에 슬라이스로 썰어서 냉수에 6시간 놔두는것도 있던데 그렇게 마셔도 상관 없나요??
냉수에 두는것도 괜찮은데, 뜨겁게 우려내야 좋은 성분이 훨씬 많이 추출됩니다😊
원장님 말씀대로 햇빛 먹으며 걸으니까 기분이 좋아졌어요^^ 조금만 걸어도 통증이 있어서 쉬였다 걸었는데 지금은 쉬지 않구 걸어요 원장님 한테서 허리치료 받기를 잘했어요 저처럼 허리통증에 시달리는분들한테 강추
큰 호전을 보고 계셔서 다행입니다!!ㅎㅎㅎ 어머님께서 운동도 열심히 해주시고 생활습관을 잘 교정해주신 덕분입니다😊
@@drhowoo 원장님 자그만한 운동장을 쉬며 한고패 겨우 걷던 제가 쉬지않구 3고패 5고패 걷는다는게 저한테는 기적입니다 원장님 상세한 설명을 듣고 운동하기 참 잘했어요 허리통증으로 엉덩이 허벅지 종아리 일체로 뭉치며 걷기 힘들구 허리 휘여져 사람 만나기조차 싫었던 제가 삶이 달라졌어요 남편이 함안군 영동병원쪽으로 이사가자구 하는데요 ㅎㅎ
샤브죽도 당독소일까요?ㅠㅠㅠ
맞습니다ㅠㅠ 특히 태워가며 죽 만들어 드시면 당독소 덩어리입니다!
요즘 1일1레몬 유기농 레몬즙이라고 있는데 그것랑 물이랑 희석해서 먹어도 되는건가요?
그렇게 드셔도 좋다고 봅니다😊
좋은 정보 감사합니다 ~
감사합니다~ 건강하세요😊
고단백. 단백질두유 먹어야겠습니다. 감사합니다 운동은힘들어서요
운동도 꼭 병행해주실수록 더 빨리 빠지실거예요😀
안녕하세요, 영양제 추천 주신 조합으로 주문하려고 하는데 요즘 날씨에 직구 배달오면 온도 너무 높아서 문제 될까요?
약간 불안하긴하죠! 그래서 저는 서늘한 날씨일때 대량 구매해두는 편입니다🥲
@@drhowoo오노~~! 한달만 참아봐야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다
nmn 은 꾸준히 매일매일 오랜기간 장복을 해도 되나요?
장복의 위험성은 크게 없다고 되어있으나, 아직은 추가적인 연구가 필요하다고 봅니다!
Nmn 은 어느제품을 드시나요? 직구 제품 선택이 어려워서요
저는 썸네일에 나와있는 제품들로 복용중입니다😊
장기간 복용시 치아가 상한다거나 위가 안 좋아진다는 등의 부작용은 없을까요? 식초 좋아해서 시도해 보고 싶은데 괜시리 겁이나는...😅
빨대로 드시면 치아 걱정안하셔도 되고, 식초를 장복한다구 위가 안좋아지지 않아요😀
그렇군요 저는 비싸지만 맞았어요
잘하셨습니다😀😀
일반 요거트는 안될까요?
일반 요거트는 당이 과하게 들어간 경우가 많아요😊
하루에 얼마까지 먹어도 되는걸까요?
@@user-wl5ql6xp4b 하루 2리터까지는 무난히 마실수 있다고봅니다😊
원장님 오늘 처음 듣는 저는 이제라도 들으니 감사 합니다 약보다 이렇게 훈륭한 설명 고맙습니다;;;!!^~~^^^
시청해주셔서 감사합니다~ 항상 건강 잘 챙기시기 바래요! 약보다도 가장 중요한건 평소 식습관이라고 생각합니다😊
1년 넘었는데 후유증으로 고통 있을때 치료법. 어떻게 하면될까요~~ 알려주세요^^
@@user-cq2gq6by4c 환자 개개인마다 신경 후유증을 치료하는 방법은 달라지기 때문에 상담을 받아보신 후 결정할 수 있습니다😊
전 유제품만먹으면 속이거북해요 그릭요거트먹어보고싶은데 믄방법없을까요ㅠㅠ
저는 우유를 먹으면 속이 안좋을때가 있지만, 그릭요거트류는 괜찮더라구요! 한번 도전해보시고, 속이 어떤지 확인해보시길 추천드려요😊
잘보고 있습니다 😊 저지방두유 주문😊
다이어트 빠이팅입니다!😀
30분 정도 밖에서 걸을때는 자외선 차단제는 바르지 않고 나가도 될까요? 나가실때 어떻게 나가시나요? 나가실때 자외선 지수도 참고하시나요?
@@YANGDBEAR 저는 외출시에는 얼굴에만 선스틱을 사용하고, 팔 다리에는 전혀 바르지 않습니다😊 햇빛을 좋아하는 편입니다
혹시 광고 하시는거 아니죠 ㅠㅠ?
@@user-rn4ni7mh5x 아닙니다😀 제 유튜브 영상 중 단 한 영상도 광고 영상은 없습니다😊
@@drhowoo 알겠어요 구독 했어요 죄송해요 😂 😢
청에든 비트와 생강도 같이 드시나요? 차만 드시나요?
저는 차만 먹고있습니다!😀
한번에 섭취하시나요?
한번에 드셔도 무방합니다😊