![Doktor Paulina Ihnatowicz - dietetyczka kliniczna](/img/default-banner.jpg)
- 619
- 1 610 428
Doktor Paulina Ihnatowicz - dietetyczka kliniczna
Poland
Registrace 1. 12. 2022
Cześć! Tu Paulina :) Jestem dietetyczką od 10 lat. Zajmuje się odnawianiem wnętrz a konkretnie wnętrzności moich pacjentów. Chcę tu pokazywać jak ważna jest odpowiednia DIETA w wielu chorobach czy schorzeniach. Zapraszam do tej podróży razem ze mną!
Tylko jedna dawka dziennie poprawia pamięć, nastój i zmniejsza stres
Zapisz się do newslettera!
bit.ly/paulaihnat
PROFILE:
1. PaulinaIhnat...
2. paulina.ihnat
Dr dietetyki, Paulina Ihnatowicz
--------------------------------------------
W świecie suplementów i zdrowego odżywiania kurkumina zdobywa coraz większą popularność jako wyjątkowy składnik roślinny o szerokim zakresie korzyści zdrowotnych. Wyjątkowe właściwości tej substancji, która pochodzi z kłącza kurkumy, sprawiają, że jest ona poszukiwana na całym świecie. Kurkumina, związek polifenolowy, stanowi od 3-5% suchej masy kurkumy i jest jedną z najważniejszych substancji aktywnych tej rośliny.
Ale kurkumina to nie tylko barwnik! Ostatnie badania ujawniają jej potężne właściwości zdrowotne, które od tysiącleci przyciągają uwagę. Jest znana ze swojego działania przeciwzapalnego i przeciwutleniającego, co sprawia, że jest ceniona w walce z wieloma schorzeniami. Kurkumina może wspierać układ odpornościowy, poprawiać trawienie, pomagać w ochronie wątroby, a także wspierać zdrowie mózgu i serca.
Ale to nie wszystko! Kurkumina wykazuje również potencjalne korzyści w obszarze zdrowia skóry, zwłaszcza w walce z fotostarzeniem, a także może być pomocna w leczeniu przewlekłych chorób zapalnych jelit.
Kurkumina to także temat intensywnych badań - do tej pory w bazach danych zgromadzono tysiące badań dotyczących jej wpływu na zdrowie, z czego większość potwierdza jej korzystny wpływ.
Bibliografia:
Curcumin extract for prevention of type 2 diabetes. 1
Curcumin maintenance therapy for ulcerative colitis: randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled trial.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17999464/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6720683/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8572027/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8230423/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6592058/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637251/
--------------------------------------------
Film nie stanowi porady o charakterze medycznym; ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna czy też dietetyczna.
--------------------------
Nagranie i montaż:
karolina.orlowska3@gmail.com
--------------------------
Music by LAKEY INSPIRED
soundcloud.com/lakeyinspired
czcams.com/channels/Omy.html...
bit.ly/paulaihnat
PROFILE:
1. PaulinaIhnat...
2. paulina.ihnat
Dr dietetyki, Paulina Ihnatowicz
--------------------------------------------
W świecie suplementów i zdrowego odżywiania kurkumina zdobywa coraz większą popularność jako wyjątkowy składnik roślinny o szerokim zakresie korzyści zdrowotnych. Wyjątkowe właściwości tej substancji, która pochodzi z kłącza kurkumy, sprawiają, że jest ona poszukiwana na całym świecie. Kurkumina, związek polifenolowy, stanowi od 3-5% suchej masy kurkumy i jest jedną z najważniejszych substancji aktywnych tej rośliny.
Ale kurkumina to nie tylko barwnik! Ostatnie badania ujawniają jej potężne właściwości zdrowotne, które od tysiącleci przyciągają uwagę. Jest znana ze swojego działania przeciwzapalnego i przeciwutleniającego, co sprawia, że jest ceniona w walce z wieloma schorzeniami. Kurkumina może wspierać układ odpornościowy, poprawiać trawienie, pomagać w ochronie wątroby, a także wspierać zdrowie mózgu i serca.
Ale to nie wszystko! Kurkumina wykazuje również potencjalne korzyści w obszarze zdrowia skóry, zwłaszcza w walce z fotostarzeniem, a także może być pomocna w leczeniu przewlekłych chorób zapalnych jelit.
Kurkumina to także temat intensywnych badań - do tej pory w bazach danych zgromadzono tysiące badań dotyczących jej wpływu na zdrowie, z czego większość potwierdza jej korzystny wpływ.
Bibliografia:
Curcumin extract for prevention of type 2 diabetes. 1
Curcumin maintenance therapy for ulcerative colitis: randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled trial.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17999464/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6720683/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8572027/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8230423/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6592058/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637251/
--------------------------------------------
Film nie stanowi porady o charakterze medycznym; ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna czy też dietetyczna.
--------------------------
Nagranie i montaż:
karolina.orlowska3@gmail.com
--------------------------
Music by LAKEY INSPIRED
soundcloud.com/lakeyinspired
czcams.com/channels/Omy.html...
zhlédnutí: 7 945
Video
Nieoczywiste powody zatrzymania wody w organizmie
zhlédnutí 2,3KPřed 14 dny
Nieoczywiste powody zatrzymania wody w organizmie
SZOK! Te zamienniki cukru są zdrowsze, niż myślisz!
zhlédnutí 1,3KPřed měsícem
SZOK! Te zamienniki cukru są zdrowsze, niż myślisz!
5 Superfoods, które zmienią Twoje życie na zdrowsze!
zhlédnutí 1,8KPřed měsícem
5 Superfoods, które zmienią Twoje życie na zdrowsze!
Zmęczony mózg? Wystarczy jedna dawka dziennie
zhlédnutí 2,5KPřed měsícem
Zmęczony mózg? Wystarczy jedna dawka dziennie
To badanie pomoże Ci zrozumieć Twój problem!
zhlédnutí 1,5KPřed měsícem
To badanie pomoże Ci zrozumieć Twój problem!
Idealny wybór dla zdrowej przekąski! Musisz spróbować!
zhlédnutí 899Před 2 měsíci
Idealny wybór dla zdrowej przekąski! Musisz spróbować!
Dlaczego jesteś ciągle zmęczona? Jak temu zaradzić?
zhlédnutí 1,9KPřed 2 měsíci
Dlaczego jesteś ciągle zmęczona? Jak temu zaradzić?
🍎 Szokująca prawda o gnijących owoców w żołądku!
zhlédnutí 1,3KPřed 2 měsíci
🍎 Szokująca prawda o gnijących owoców w żołądku!
Pizza zdrowsza od łososia?! Jak działa Nutri-score?
zhlédnutí 1,8KPřed 3 měsíci
Pizza zdrowsza od łososia?! Jak działa Nutri-score?
Czy możesz w jeden dzień popsuć swoją formę?
zhlédnutí 556Před 3 měsíci
Czy możesz w jeden dzień popsuć swoją formę?
Przyjmowanie TEGO pomoże Ci wyeliminować trądzik!
zhlédnutí 1,2KPřed 5 měsíci
Przyjmowanie TEGO pomoże Ci wyeliminować trądzik!
MASZ TRĄDZIK? Przestań jeść te produkty
zhlédnutí 3,2KPřed 5 měsíci
MASZ TRĄDZIK? Przestań jeść te produkty
Masz te objawy? Możliwe, że chorujesz na nadczynność tarczycy!
zhlédnutí 3,5KPřed 5 měsíci
Masz te objawy? Możliwe, że chorujesz na nadczynność tarczycy!
Te ćwiczenia wydłużą Twoje życie! *wystarczy 10 minut dziennie*
zhlédnutí 759Před 6 měsíci
Te ćwiczenia wydłużą Twoje życie! *wystarczy 10 minut dziennie*
Moje SKUTECZNE sposoby na zredukowanie słodyczy w diecie
zhlédnutí 3,1KPřed 6 měsíci
Moje SKUTECZNE sposoby na zredukowanie słodyczy w diecie
Jak przeżyć PMS?! Zastosuj tą jedną zmianę i zobacz co się stanie
zhlédnutí 796Před 6 měsíci
Jak przeżyć PMS?! Zastosuj tą jedną zmianę i zobacz co się stanie
Nie uwierzysz jak ten jeden suplement zmieni Twoją odporność!
zhlédnutí 2,2KPřed 6 měsíci
Nie uwierzysz jak ten jeden suplement zmieni Twoją odporność!
Czy energetyki są szkodliwe dla zdrowia?
zhlédnutí 937Před 7 měsíci
Czy energetyki są szkodliwe dla zdrowia?
NAJLEPSZE produkty dla Twojego zdrowia. Jedz je częściej
zhlédnutí 2,3KPřed 8 měsíci
NAJLEPSZE produkty dla Twojego zdrowia. Jedz je częściej
Czy post przerywany ułatwia odchudzanie? *jak go stosować*
zhlédnutí 4KPřed 9 měsíci
Czy post przerywany ułatwia odchudzanie? *jak go stosować*
Proponuję jeszcze wrzucić relację na temat oddania stolca po zjedzeniu tych jagodzianek. Ekscytujące 😁
Gdzie ją kupić?
Witaj dr Paulino. No no no a le pani Paulino umie kusić takimi słodkościami oh Paulino niechaj pani zostawo coś dla Mnie bo ledwo wytrzymam narobiła pani lecz Mi wielkiego apetytui. Jak pani Paulino myśli że do rana Ja wytrzymam zanim pòjdę po składniki bowiem z tych pani składnikòw tylko boròwki mam a gdzie reszta ? Paulono pani nie ma litości by na noc tak podrażnić Môj przełyk i żołądek Muszę teraz poskarżuć się pani dr Paulinie Ona będzie bardziej wyrozumiała dla Mnie to już wiem. a co do serniczka to życzę pani Paulino smacznego. A wie pani Paulino taki pani styl prowadzenia kanału jest bardzo świetny i dodam inny tytuł Porady na dobre układy i humor dr Pauliny. Myślę że to świetny tytuł jak pani Paulino sądzi? życzę Pani miłego snu i pięknego odpoczynku. Dziękuję pani za świetny sernik zrobię go. by doznać innego smaku.Pozdrawiam panią serdecznie i mile. ps nie wiem jak tylko mam zrobić go z panią gdy nie ma pani obok Mnie? Oj pani Paulino będę musiał robić go sam bez pani Paulino Pa i słodkich serniczkòw źyczę lecz niech pani je z umiarem bo we śnie nigdy ie wiadomo co zdarzyć może się.
Droga Paulino czy pani nie powiedziała temu gościowi że może się zadławić bowiem je bardzo ciężko i jeszcze się uśmiecha a to może go drogo kosztować hahaha. Paulino to jest to jak pbyły program w TV pt : Z batutą i humorem tylko Niesiołowskiemu nic nie groziło Paulino a temu gościowi oj oj .Hahaha. Dobre to Paulino dostarczyła pani świetny wieczòr DZIĘKUJĘ !. Ja taże życzę pani Paulino świetnego wieczoru tylko niech pani nie utonie w łzach od śmiechu.
witaj Dr Paulino Ihnatowicz. Bardzo serdecznie dziękuję za ten filmik ktòry jest dobrą poradą może to Co Paulino pani mòwi może wydawać się troche śmieszne lecz pozycje w wc są takie co nie robią dobrze a szczegòlnie jak to ktoś potrafi tam przeczytać gazetę bo i o takich sprawach słyszałem lecz nie popierałem tych nawykòw ponieważ sam pracowałem w służbie zdrowia wojskowej a pòźniej w cywilnej.Paulino bardzo zainteresował Mnie sposòb przekazuwania porad jaki pani czyni jak dotąd nie natrafiłem na lekarza czy dietetyka co w taki sposób właśnie czyni i tak jak panią Paulino zapamiętałem z TVP2 jest pani nadal tamtą wesołą dziewczyną.Myślę że ludziom także podoba się taki styl przekazu bo jak wiemy radość i śmiech dają pozytywne znamiona zdrowotne. a ten temat zazwyczaj ludzie nie poruszają a szkoda bo czym więcej wchłaniamy wiedzy tym bardziej stajemy się mądrzejsi i możemy ustrzec się przed chorobami bądź je powstrzumywać by nie zataczały gorsze stany zdrowia. Paulino ma pani wyjątkowy styl prowadzenia porad zdrowotnych co jak rzekłem podoba się on Mi bo to daje poczucie relaksu a on wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie czy zdrowie Paulino Ja pani bardzo dziękuję za te porady acz także za ten wspaniały styl przekazywania..Pozdrawiam panią serdecznie i mile a także i pani Paulino źyczę zdrowia i uśmiechu na twarzy
Czyli pieczywo głęboko mrozone wypiekane na miejscu😮
Ta zielona pasta to awokado ?.
Paulino ma pani świetny humor to Mi bardzo spodobało się. a dużo ma pani tevo typu filmikòw? Paulino patrząc na panią chyba choroby Mi miną szybko. Paulino to niech pani Mi rzeknie czy kawa herbata zielona wino czerwone pomidory aż tak źle wpływają na zdrowie? Bo Ja te produkty spożywam i naprawdę muszę tego zaniechać ? zmiłuj się Paulino i niech pani coś Mi rzeknie może w małych ilościach ,co? -proszę panią o poradę. Paulino może pani Mi przesłać poradę? Będę pani wdzięczny i z gòry Paulino pani dziękuję. ps a nie szkoda pbuwia? może teraz bucik płacze ze smutku? Jak Paulino pani myśli ? wiedziałem że jest pani Paulino wesołą dziewczyną jeszcze ze studia TVP2.
witaj dr Paulino Ihnatowicz . Choć Paulino pani Mnie nie zna to Ja panią od dawna od pojawienia się w TVP2 w ptogramie pt: Pytanie na śnadanie była pani zaproszonym gościem w studiu TVP2. I kiedy ujrzałem panią naYou Tube to zaraz zasubskrybowałem by dowiadywać się więcej na ròżne choroby i diety polecane przez panią Paulino. Jestem bardzo rad że teraz mogę z panią kontaktować się w dieta h przy ròż ych chorobach. a za ostrzeżenia przed bombami kalorycznymi bardzo pani dziękuję lecz Ja tych bomb nie jadam choć są inne także to mam nadzieję że za pani Paulino sprawą dowiem się co jeszcze jest potrzebą dla dobrej diety zdrowotnej a także ma pani zalecenia w danych chorobach tj cukrzyca typu 2 ? Pozdrawiam panią serdecznie i życzę pani tego najpiękniejszego co zwie się zdrowie Dziękuję za piękne powiadomienie nietypowe widzę że pani ma się doskonale i tak niech pani zawsze tryska doskonałym samopoczuciem tego Ja pani Paulino życzę.
ciekawe czy udałoby się je upiec w air fryerze 🤩
Pani Paulino, a który probiotyk będzie najlepszy dla 2-latki z AZS?
Powiem tyle. W życiu ich nie jadłem , za drogie.
Też nigdy ich nie jadłam
Może być, kluczem tych wszystkich badań.
Od dawna się nie maluję, w kuchni powymieniałam przybory na drewniane, metalowe, pojemniki i dzbanki tylko szklane, niestety pokrywki są juz plastikowe i tego uniknąć się nie da, od dlugiego już czasu te plastikowe woreczki z kasz i ryżów rozcinam i wysypuje z nich zawartość do gotowania ale o herbacie nie miałam pojęcia i w życiu bym nie wpadła, wyglądają na papierowe, trzeba to zmienić, dzięki😊
Kto stwierdza, czy coś jest mitem? Jeśli na za i przeciw są badania oraz za i przeciw są doktorzy?
✅ Prosty i zdrowy serniczek 🔥 ✅ Zrób go ze mną! ✅ Zapisz i obserwuj po więcej 1 z 4 porcji ma: 285 kcal / B:20g / T:9g / W:30g IG:11.2 ŁG:11.5 Składniki: 600g serek wiejski 2 jajka 40g budyniu waniliowego 50g miodu 30g erytrytolu 5g ekstraktu waniliowego Dodatki: 125g malin 50g borówki amerykańskiej Przygotowanie: 1. Serek przełóż do miski. Dodaj budyń, miód, ekstrakt waniliowy i erytrytol oraz jaja. Całość zmiksuj na gładki krem. 2. Papierem do pieczenia wyłóż formę o średnicy 19 cm. Wylej do formy masę serową. 3. Sernik piecz w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni (termoobieg góra-dół) przez 1 godzinę. Odstaw do całkowitego ostygnięcia. 4. Na wierzch wyłóż maliny i borówki. #sernik #serniczek #dietetyczka
Przepis poproszę
Czy proplanolol ma wpływ na kurkuminę
A co przy nietolerancji histaminy ?Czy kurkumina wspomaga leczenie nietolerancji histaminy?
Dziekujemy serdecznie ❤
❤
Lepiej zjeść taki kubraczek w 3 dni czy na raz? Zakładając, że nie jemy żadnego innego cukru?
Jak zwykle bardzo ciekawe, dziękuję ❤
Uwielbiam❤ też okresowo biorę, widzę poprawę w … trądziku ;)
❤
❤❤❤
❤
❤
Jaki jest sens dodawania takich rolek skoro nie można z nich skorzystać? Podaj proszę przepis, albo źródło, gdzie można go znaleźć.
A jakie produkty nawilża błonę śluzową?
Można przepis?
Skład proszę 😅
Dziękuje
Lepiej byłoby podać argument i wyniki badań.
Można prosić o podawanie nazw składników na rolkach, bo wygląda obłędnie ale czasem nie wiadomo, co tam dodać 😊
B12? Ja mam anemie zlosliwa i do konca zycia na zastrzykach...epizod tradziku na plecach mialam rok temu w wieku 43 lat...
Czy novothyral może pomóc w przypadku gdy w żaden sposób nie mogę podnieść T3 od dwóch lat? Poziom 13%normy 😢 Mam sibo, które leczę-przyczyna najprawdopodobniej hashi, niedoczynność i wcześniejsze mocne treningi. Wszystko inne przepadane i tarczyca nie rusza pomimo diety, supli i zadbanych podstaw (sen itd)
A czy można bez obaw pić wodę gazowaną? Ma to jakiekolwiek znaczenie dla nawodnienia? :) Taka zdecydowanie bardziej mi smakuje
Super ciekawy odcinek, dzięki! ☺️🤌
🎉🎉
❤❤❤
❤
Dziękuję pani Paulino mając insulinooporność nikt do tej pory nawet z lekarzy nie powiedział mi że powinnam robić deficyt kalorii Dziękuję 😊
Tak mega ważne
@@paulaihnat ❤️😊 dziękuję A mam pytanko czy polecą pani przy insulinooporność pice calogenu chyba ze będzie jakiś filmik na ten temat 😊😊😊 to czekam niecierpliwie Miłego weekendu
Kwasy omega 3 sa z ryb
To jest taki svam ze ja prdle kplejny bullshit wymyslony przez globalnych kapitalistow
Mam stany zapalne i ferrytyna 25 jednostek
Czy możliwe jest przejscie z niedoczynności z Hashimoto na nadczynnośćz chorobą Gravesa-Basedova?
Tzn ze praktycznie nie mogę zjeść jajek na śniadanie?
Mam z yum spory problem. Cukrzyca wyklucza maslo nie margaryne, smarowanie serkiem nie zabradzo mi smakuje. Avokwdo nie zabardzo moge ze wzgledu na zakrzepice. Jyz sam niewiem czy smarowac ten chleb ( tylko pełno ziarniste) ?
Można przepis❤
Maliny 👍👋
Kupne kefiry to zawierają? 🤔 Ciekawe....mnie uczono, że tylko kwaśne mleko ( od gospodarza!) zawiera potrzebne bakterie...
Jeszcze kiszonki: ogórki kiszone i kapusta kiszona. Do herbaty z cytryną dodaję 1/3 łyżeczki kurkumy lub imbiru. Zaparzam zmielone goździki (płaska łyżka na szklankę) i popijam bez cukru.
Ciekawe porady
Czy jeśli mówimy o słodzonych napojach to mówimy też o napojach zero? Bo w zestawieniu pojawiły się napoje przede wszystkim przez ilość cukru jeśli dobrze rozumiem. Napoje zero rozwiązują ten problem?
Najlepsza wiedza super się oglądało 😘