🧘 Cours de yoga - Abdos en douceur
Vložit
- čas přidán 17. 05. 2023
- Dans ce cours de yoga, je vous propose de renforcer votre ceinture abdominale en douceur, ce qui vous aidera à maintenir également un dos droit sans douleurs.
Les femmes ayant accouché depuis 1 mois ou plus peuvent tout à fait pratiquer cette séance pour retrouver un ventre plat. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
❤️Challenges yoga : pour plus de yoga et l'inclure dans vos habitudes quotidiennes, je vous recommande mes 2 Yoga challenge :
21 jours : cours.feelgoodyoga.ch/challen...
30 jours : cours.feelgoodyoga.ch/challen...
❤️Retrouvez d'autres programmes vidéos pour varier votre pratique, l'abonnement illimité donne accès à toutes les vidéos.
cours.feelgoodyoga.ch/
❤️GRATUIT : TELECHARGEZ VOTRE GUIDE POUR EQUILIBRER LES CHAKRAS AVEC LES HUILES ESSENTIELLES :
feelgoodyoga.systeme.io/huile...
Pour suivre un cours en direct par zoom, c'est ici :
www.feelgoodyoga.ch/cours-en-...
30'% de rabais sur les abonnements zoom, pour les personnes hors de Suisse, avec le code : "franbelge".
Réseaux sociaux:
Facebook - / feelgoodyogalausanne
Instagram - / feelgoodyogalausanne
Newsletter - mailchi.mp/d87d17a59cc0/youtube - Sport
Encore meerci Sophie pour cette seance bien efficace! 🙏
Mille mercis Sophie! 🙏
Excellent ! Ça pique ça brûle à refaire 💪 merci Manon 🙏
Sophie, voici 3 ans que je vous suis, 2 à 3 fois par semaine. Vous avez littéralement amélioré ma vie ! Merci !
Merci Sophie cette seance refaite me fait le plus grand bien pour clore la journee!! 🙏
MERCI simple, efficace,mercibeaucoup
Waouhhh … tout fait … mais un peu dur ! ❤
Coucou Sophie. Super ce cours, je l'ai rangé dans mes favoris pour pouvoir le partager avec mes amis.
Encore mille mercis. Bisous. Christine
J'ai eu du mal à suivre mais je vais essayer de suivre cette séance régulièrement pour m'améliorer.Merci Sophie
Super vidéo merci! Ça m’à fait transporter haha
Merci Mary. J'espère que bébé va bien. 😊
J'adore pratiquer avec toi
❤❤❤
Quelle belle séance Sophie!
Quelle belle pédagogie !
En effet quand nos abdos et notre dos sont Ok NOUS sommes ok 😁
Merci merci
Merci Sophie pour cette séance bien tonique. Je trouve que mon pigeon s'améliore.
Merci !
Merci beaucoup pour cette séance , déverrouillage, tonicité , détente, j’adore !❤
Merci encore Sphie pour cette detente de fin de journee!! 🙏
🤗🙏Merci pour tout !
Cette séance a été parfaite : en douceur mais très efficace. Merci beaucoup. A refaire :)
Merci Sophie pour cette belle séance
Sophie, mes abdos vous remercient 🙏🙏🙏
Sublime routine. Merci
Merci ! Le matin pas facile☺️ 💛
Séance agréable et efficace 😊
Merci beaucoup Sophie pour cette séance ! 😊
Mes psoas souffrent un peu qd on monte les jambes … c’est vraiment une de mes problématiques mais je sais que tu proposes des séances dédiées que j’ai pu suivre déjà (et que je dois refaire plus régulièrement !). 🙏
Bonjour merci pour vos vidéos pourriez vous faire une séance pour les douleurs menstruelles ou à faire en début de cycle
Bonjour Leila, vous pouvez pratiquer toutes les séances d'ouvertures de hanches qui favorise l'énergie dans le 2ème chakra
@@FEELGOODYOGATV merci beaucoup pour votre réponse
Mais comment saviez vous Sophie combien j'avais besoin de cette séance. Merci
Oh lalala bonjour Sophie les abdos travaillent fort ca fait un grand bien ❤ un bon dos grace aux abdos 🙏🙏
Merci
Christel
Super séance
Une question ?
Dans la posture du pigeon , le pied arrière est en tension sur les orteils ou peux t on le laisser à plat ?
Bonjour Catherine, tu peux laisser ton pied à plat, dans ce cas il faut veiller à ce qu'il reste droit. Je le mets sur les orteils car sinon j'ai des crampes :))
❤❤❤