*اصدقائي اليريد يعدل استقامت الرقبه والعمود الفقري بالكامل اسمعني للنهايه اني هم مثلك جنت مقوس الرقبه والضهر بس قررت انو اعدل عمودي الفقري حتكلي جراحه اكلك لا شي واحد فقطط اذا تريد تعدل عمودك الفقري الحل الي غير حياتي هوه انو تنام بشكل مستقييم يعني بدون لا وساده ولا جرجف ولا اي شي تنام ع ضهرك وتخلي جميع جزء من جسمك مستلقي على الارض يعني كانه نومت متوفي لا سامح الله نام ع ضهرك بشكل مستقيم بدون لا وساده ولا اي شي بس اذا حنيت الى تقدم سريع خل نومتمك ع الارض ودائما خلي كعدتك مستقيمه طولت عليكم بس حبيت افيدكم مثل ما افدت نفسي ومثل مايقولون اسأل مجرب ولا تسأل حكيم اتمنى من صاحب القناة تثبيت تعليقي كي يستفاد الجميع والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
بصراحة كنت ماني عارفة اكمل الفيديو من كثر ما ان شرحك دقيق ، كنت بس ابي اكتب رد اكتب شكراً من قلب ، العظمة هذي هاليومين جداً قاعدة احس انها برزت و الام و صداع بالضبط مثل ما قلت بالراس من ورى و ما كنت ادري انهم مرتبطين ببعض و قلت باجر استأذن من الدوام و اشوف هالموضوع امر المستشفى الحين عرفت و تطمنت الله يطمنك دكتور كل اللي قلته سبحان الله بالضبط حتى من قلت مستخدمين الكمبيوتر ، صح انا معلمة وحيل استخدمه ، و الحمدلله على كل حال واجهتني شكثر الام و تيبسات مع العلم عمري الحمدلله صغير ٥ ٢ و الكل مستغرب هذي شفيها بالضبط ، قبل فترة يتني الام بالچتف و غيره و لاحظ د. وائل العسق ان عندي هالموضوع راسي لي جدام و خلا الدكتورة تسويلي علاج طبيعي بنفس الحركات اللي سويتها بالفيديو .. فشكراً لله سبحانه على نعمة اليوتيوب و على نعمة الناس اللي تشرح و تطمن و تنشر .. كلمة حق لازم تنقال فشكراً وبميزان حسناتك
احسنت دكتور علي شرح رائع جدا للاسف انا عانيت وللان اعاني من هالمشكله وتسببت ببروز عظمة اسفل الجمجمه وبروز عظمة بالرقبه ومشاكل بالكتف الايسر واسفل الظهر وتسببت ليا بتلف بالاعصاب وصرت اخذ ادويه نفسيه بسبب القلق والصداع والعصبيه لمدة سنتين ونص انصح الجميع مثل ماقال الدكتور انكم تعدلو بجلستكم وتهتمو بصحتكم انا ندمان ندم كبير على عدم الجلوس بطريقة صحيحه والي تسبب لي بهذه المشكله ان مااقعد تمام لاني كنت انسان متين دب ونحفت وخسرت كيلوات كبيره فاعيد واكرر اجلسو جلسة صحيحه مريحه ولا تنحو رقبتكم سواء للجوال او الكميوتر او غيرها والله والله مشاكلها كارثيه اذا طالت المشكله انا اكلمكم من محض تجربه حبيت اشاركم فيها واحذركم من تبعاتها الخطيره جدا جداااااا اسف عالاطالة وف الختام اتمنى تدعولي بالشفاء
دكتور انا يام رديت راسي لين ورا يوم الثاني بديت احس باعراض صارت أحس بألفم في دماغي ورقبتي تألمني وأعلى ظهر في مثل العظمه بين الظهر والارقبه تألمني هل هاذا الشي طبيعي ولا لا ؟
يا سلام عليك يا اخ علي والله حطيت ايدك في الالم حقي تماما .. بس الى الان مازال الالم والتيبس في رقبتي واسفل العمود الفقري الجهه اليسرى ارجو الحل النهاءي تعبت والله وشكرا
دكتور شكرا على هاذ المعلومات ولكن مشكل ابني عمرو 18 سنة ضهرو مقوس على حرف s طول ابني 1.89 نصحوني بالترويض الطبي لكن بدون جدوة ولما رحت عند طبيب اختصاصي عندنا هون ببلجيكا وكلن الحل الوحيد هو العملية الجراحية والغير متأكد من نجاحها وا ما يبقى على هاذ الحال وهذا يألمني ارى ابني مقوس الضهر دكتور اتنمى ان تنصحني بحلول ولك الشكر الجزيل
بنتى ١٥ ولاحظت بروز فى نهاية الجمجمة والدكتورة قالتلى زوايد عظمية وادتنى مرهم فصغر حجمة وبعدين رجع زاد وهو ناشف فعلا اعمل اية خايفة عليها وبدات تتوجع من كذا مكان بالراس ورا ودنها او قورتها ممكن يكون اية دا
لو سمحت دكتور انا عندي ارتفاع بلوح الكتف والقفص الصدري وعندي انحناء بالرقبة للأسفل وليس للأمام شفت دكتور وخبرني الرقبة عندي فقراتها ملتحمة ببعضها وعاملة شكل انبوب منحني واحتمال بأي وقت أنها تطق يجزيك الله بكل الخير ممكن تفيدني بشي نصيحة أو اذا أتبعت هالطرق بلاقي نتيجة
انا مره نحيفه واواجه المشكله هذي رقبته من ورا تحت شوي عظمه بارزه والي تحتها بارزه والي تحتها بعد ٣ عظمات كبيره وبارزه بشكل يخوف مره كنت بنام في الفصل ووحده شافتها قالت وشذا تفشلت
*اصدقائي اليريد يعدل استقامت الرقبه والعمود الفقري بالكامل اسمعني للنهايه اني هم مثلك جنت مقوس الرقبه والضهر بس قررت انو اعدل عمودي الفقري حتكلي جراحه اكلك لا شي واحد فقطط اذا تريد تعدل عمودك الفقري الحل الي غير حياتي هوه انو تنام بشكل مستقييم يعني بدون لا وساده ولا جرجف ولا اي شي تنام ع ضهرك وتخلي جميع جزء من جسمك مستلقي على الارض يعني كانه نومت متوفي لا سامح الله نام ع ضهرك بشكل مستقيم بدون لا وساده ولا اي شي بس اذا حنيت الى تقدم سريع خل نومتمك ع الارض ودائما خلي كعدتك مستقيمه طولت عليكم بس حبيت افيدكم مثل ما افدت نفسي ومثل مايقولون اسأل مجرب ولا تسأل حكيم اتمنى من صاحب القناة تثبيت تعليقي كي يستفاد الجميع والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
مراهق moraheq كم عمرك و كم المدة إلي تعالجت فيها و هل كان ظهرك مقوي كثير لأني انا 23 يعني صعب
shahb كم المدة؟ و كنت تعمل رياضة ؟ انا عندي تحت الرقبة زي هيك من كتر ما اضل عالتلفون بشكل ما طبيعي و ما بجلس ظهري ولا في القعدة ولا في المشي شو اعمل؟
shahb رد علي ازا بتريد ؟
كم المده ؟
سويتها شهرين ماحسيت في تحسن
اقسم بالله يادكتور كأنك عم تحكي عني بالحرررررف وانا ببلد اجنبي وماعم يفهمي عليي وعم يعطوني تمارين ما عم استفاد عليها الله يجزاك الخير
الله يرحم والد والديك والله قاعد استفيد منك والله يعطيك الصحة والعافية وتفيدنا في اكثر من شي لان فاقدين هذه الاشاء
بصراحة كنت ماني عارفة اكمل الفيديو من كثر ما ان شرحك دقيق ، كنت بس ابي اكتب رد اكتب شكراً من قلب ، العظمة هذي هاليومين جداً قاعدة احس انها برزت و الام و صداع بالضبط مثل ما قلت بالراس من ورى و ما كنت ادري انهم مرتبطين ببعض و قلت باجر استأذن من الدوام و اشوف هالموضوع امر المستشفى الحين عرفت و تطمنت الله يطمنك دكتور كل اللي قلته سبحان الله بالضبط حتى من قلت مستخدمين الكمبيوتر ، صح انا معلمة وحيل استخدمه ، و الحمدلله على كل حال واجهتني شكثر الام و تيبسات مع العلم عمري الحمدلله صغير ٥ ٢ و الكل مستغرب هذي شفيها بالضبط ، قبل فترة يتني الام بالچتف و غيره و لاحظ د. وائل العسق ان عندي هالموضوع راسي لي جدام و خلا الدكتورة تسويلي علاج طبيعي بنفس الحركات اللي سويتها بالفيديو .. فشكراً لله سبحانه على نعمة اليوتيوب و على نعمة الناس اللي تشرح و تطمن و تنشر .. كلمة حق لازم تنقال فشكراً وبميزان حسناتك
جزاك الله كل خير شرحك كثير بسيط ماشاء الله
الله يبشرك بالخير و يحقق الي تبيه يا رب , المشكله هذي بتحسس منها من سنوات لدرجه كبيييره الله وكيلك..انشاءالله ينفع معي هالحل و نزل تمارين اذا سمحت
بارك الله فيك وشكرا على النصاىءح وراح اطبقها
شكرًا الله يسعدك❤️❤️ بس ياليت تنزل تمارين لها😥
عاشت ايدك والي حجيته كوله صحيح
الدهن خلف الرقبة- حدبة الرقبة
كيف علاجها
جزاك الله خير
بارك الله فيك
شكرا كتير دكتور
الله يوفقك
كلامك صحيح مليون بالمئة
الله ايبارك فيك
شكرا كثير على المعلومة بس ياريت تنزل لنا تمارين تعالج هال المشكل
مشكور
دكتور نزل تمارين لها
احسنت دكتور علي شرح رائع جدا
للاسف انا عانيت وللان اعاني من هالمشكله وتسببت ببروز عظمة اسفل الجمجمه وبروز عظمة بالرقبه ومشاكل بالكتف الايسر واسفل الظهر وتسببت ليا بتلف بالاعصاب وصرت اخذ ادويه نفسيه بسبب القلق والصداع والعصبيه لمدة سنتين ونص
انصح الجميع مثل ماقال الدكتور انكم تعدلو بجلستكم وتهتمو بصحتكم انا ندمان ندم كبير على عدم الجلوس بطريقة صحيحه والي تسبب لي بهذه المشكله ان مااقعد تمام لاني كنت انسان متين دب ونحفت وخسرت كيلوات كبيره فاعيد واكرر اجلسو جلسة صحيحه مريحه ولا تنحو رقبتكم سواء للجوال او الكميوتر او غيرها والله والله مشاكلها كارثيه اذا طالت المشكله انا اكلمكم من محض تجربه حبيت اشاركم فيها واحذركم من تبعاتها الخطيره جدا جداااااا اسف عالاطالة
وف الختام
اتمنى تدعولي بالشفاء
اختي صدقيني شي ىي حكيتيه انا راهو صاريلي هكا
شفاك الله وعافاك يارب
احسنت
يعطيك العافيه 👍 وعدلنا ظهرنا
Meera Almas كيف رجع ظهرك طبيعي
تمارين بليز
متى ينزل فيديو التمارين
دكتور انا يام رديت راسي لين ورا يوم الثاني بديت احس باعراض صارت أحس بألفم في دماغي ورقبتي تألمني وأعلى ظهر في مثل العظمه بين الظهر والارقبه تألمني هل هاذا الشي طبيعي ولا لا ؟
عفوا حزام او مشد الظهر ينفع في هذه الحالة
جواريني . طلبت دكتور او تمارين . ومنتضره الرد
الله كريم
مسكينة
نعيمااااا
ماهو الحل
motivational doc is a sit on net of chiropractor doctor alan mandell will help you to correct forward head posture
ما سبب ضهور عضم في الرأس من الخلف
ارجو رد دكتور
تسلم دكتور، وعدل ظهرك 😁
دكتور انا هالشي احسه ببدايته فيني و عوار اعلى الظهر وتيبس مو طبيعي مكان الحدب بس مافيني حدبه يمكن هاذا موشر راح تطلعلي اذا ماضبكت نفسي وعدلت قعدتي بس العوار موطبيعي خصوص وقت النوم حيل اعاني منه افكر اسوي اشعه ...يالليت تعطينا حلول 🌹
انا كنت اعاني من هذا الشيئ وكلما اجلس اتذكر ان يجب ان اجلس بشكل صحيح ومع مرور الوقت تعدل
ahmmed muhammed كم المده وتعدلت
ahmmed muhammed كم قعدت؟
ahmmed muhammed رس
صحيح
بليز كم المده
ياكابتن اريد علاج عندي في عضله الرقبه
المشكله بدات تحوشني للاسف..
بسبة دوامي عالكمبيوتر وبالبيت عالبلاي ستيشن
نحاول نستقيم... ان شاء الله
يا سلام عليك يا اخ علي والله حطيت ايدك في الالم حقي تماما ..
بس الى الان مازال الالم والتيبس في رقبتي واسفل العمود الفقري الجهه اليسرى
ارجو الحل النهاءي تعبت والله
وشكرا
تخف وماتروح ؟؟؟؟ والا كيف؟
انا طالبة فبذاكر والكتاب حتي لو انا قاعدة ع كرسي لازم انزل رقبتي عشان اركز واعرف اذاكر اعمل ايه اتمني ترد عليا وتفدني
انا اعاني في جمجمه الراس عظامن بارزان خلف الاذن كيف التخلص منهم
أيوا انا عندي هدي المشكلة حتى ما قدرت اشيل تيشورت بالمسبح أو البحر وماني عريف الحال
دكتور . انا ٣٥ سنه في امل يرجع و لا ما اتعب نفسي خلاص . لا يصلح العطار ما افسد الضهر ؟؟
اني عندي بروزبحدبة الرقبه اواريد علاج
انا صرلي اشهر بعاني من وجع من رقبتي اليوم فجاه حسيت رقبتي من ورا مضخمه وبارزه شو ممكن يكون وجع كتير رقبتي من الخلف
انا سارة من المغرب عندي العظم كبير بزف هل يتحسن جوبني شكرا بزف
Jmjjm Jmkgm علاجتيها ولا لا
حتى أنا بحالك امدرا شنو دارتي
دكتور شكرا على هاذ المعلومات ولكن مشكل ابني عمرو 18 سنة ضهرو مقوس على حرف s طول ابني 1.89 نصحوني بالترويض الطبي لكن بدون جدوة ولما رحت عند طبيب اختصاصي عندنا هون ببلجيكا وكلن الحل الوحيد هو العملية الجراحية والغير متأكد من نجاحها وا ما يبقى على هاذ الحال وهذا يألمني ارى ابني مقوس الضهر دكتور اتنمى ان تنصحني بحلول ولك الشكر الجزيل
بنتى ١٥ ولاحظت بروز فى نهاية الجمجمة والدكتورة قالتلى زوايد عظمية وادتنى مرهم فصغر حجمة وبعدين رجع زاد وهو ناشف فعلا اعمل اية خايفة عليها وبدات تتوجع من كذا مكان بالراس ورا ودنها او قورتها ممكن يكون اية دا
لو سمحت دكتور انا عندي ارتفاع بلوح الكتف والقفص الصدري وعندي انحناء بالرقبة للأسفل وليس للأمام شفت دكتور وخبرني الرقبة عندي فقراتها ملتحمة ببعضها وعاملة شكل انبوب منحني واحتمال بأي وقت أنها تطق يجزيك الله بكل الخير ممكن تفيدني بشي نصيحة أو اذا أتبعت هالطرق بلاقي نتيجة
انا مره نحيفه واواجه المشكله هذي رقبته من ورا تحت شوي عظمه بارزه والي تحتها بارزه والي تحتها بعد ٣ عظمات كبيره وبارزه بشكل يخوف مره كنت بنام في الفصل ووحده شافتها قالت وشذا تفشلت
انا نفس المشكلة بالضبط بس مهي بارزه لدرجة ان احد يشوفها لاني دب شوي , بس من امسك رقبتي احس فيها واللهي خايف الله يستر بس
#آلـعـنـزي. لا تنحف ههههههه
ياخساره انا راح عمري وانا احاول اذا جلست جاسه صحيحه ارفع راسي لفوق واوقات يرجع لقدام ومااهتم واذا وقفت ع المرايه احس شي غلط بوقفتي علما ان ظهري مافيه انحناءت بارزه ، وبالاخير اكتشفت ان رقبتي وميلان من عند كتوفي هي السبب 🤧💔
ماراح ولا شي اهم شي تلحقي نفسك قبل ماتتفاقم معك المشكله وتوصل لعامودك الفقري واكتافك
واظبي على الاعتدال برقبتك و بالجلسه وانصحك برياضات السويدي واليوغو وباذن لله تتحسني
ييييييييي شو يعني شي بخوف ازا العظمه بارزه
المنشاوي