ESTRATÉGIAS ALIMENTARES para QUEIMA DE GORDURA e GANHO DE MASSA MUSCULAR
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- čas přidán 21. 08. 2024
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Médico CRM SP 115.573
Ortopedista e Traumatologista RQE 35.320
Médico do Esporte RQE 83.272 - Sport
Resumindo esse negócio de ciclo circadiano é ótimo pra quem tem dinheiro, quem for pobre que não tem essas regalias vai comer quando conseguir
Preciso de uma camiseta dessa 😂😂😂😂
Ficar 12h seguidas sem comer durante a noite não degradaria os músculos devido gliconeogenese?
Valeu
1:52
Mas um cara que come 6h e meia noite, praticamente dorme menos que 6h né? Isso não enviesaria o estudo?
Se forem horas continuas sim, se forem horas totais não. Da pra cochilar aí longo do dia
@@Treviz ele falou ao longo do dia, sendo a primeira refeição as 6h da manhã e a última meia noite... Mano, considerando que o cara come meia noite até ficar pronto pra dormir e depois acordar pra ter a primeira refeição 6h, isso é meio problemático pra saúde, não acha?