3 DICAS VALIOSAS para VENCER A INDISPOSIÇÃO DE TREINAR
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- čas přidán 22. 08. 2024
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Médico CRM SP 115.573
Ortopedista e Traumatologista RQE 35.320
Médico do Esporte RQE 83.272 - Sport
Eu moro em frente à academia. Então chego a passar em casa, mas é chegar em casa tomar banho e ir sem pensar. Se eu sentar 5 minutos no sofá.. acabou.. não consigo ir!
Muzy sempre ajudando a melhora a vida das pessoas,parabéns.
Eu sempre estou indisposta. Pra superar isso eu costumo começar primeiro pelo alongamento pra "avisar" o corpo que vou começar a treinar. Faço aquecimento. Aí sim, eu consigo 🙏🏻
Quando eu alongo me dá sono. 😂😂😂
O alongamento também me dá um start pro treino, faço todos os dias
@@jessicasuellen4453 se não fosse por ele eu nem começava. Dá um incentivo grande pra fazer todo exercício que faço. Tipo colocar o pé na água antes de entrar.
Obg por passar seus conhecimentos está me ajudando bastante, estou muito feliz e meu marido também kkkkk😊
Muito bom Paulo!
Tentando seguir suas dicas.
Obrigada! Por essas informações .Gratidão! ❤❤❤
Valeu
Gente preguiçosa, sedentária até mesmo idosos ao redor vão te fazer não querer sair do sofá.
Sou muito fã do Muzy!!
Mas pelo amor de Deus, manda o editor cortar esses goles que ele dá!! Irrita demais!!! Kkkk
Melhoras Dr. Paulo, sabe eu voltei aos treinos faz 5 meses e com o uso contínuo da creatina não sinto mais cansaço. Trabalho, treino, limpo a minha casa e tenho muita disposição ✨