Cinco objetivos até o final do ano: - Melhorar o meu psicológico - Melhorar o meu físico - Melhorar minhas relações com as pessoas - Gabaritar a Olimpíada Brasileira de Física - Gravar e lançar um álbum de rock Deixem like para eu me lembrar de voltar aqui e alcançar meus objetivos --------------------------------------------------------------------------------------------- Atualização 1: Passei para a segunda fase da OBF (13/20)! agora é estudar ainda mais.
bicho, eu recomendo muito que você leia o livro "Essencialismo". Não tô dizendo que você não vai conseguir fazer tudo dessa lista, mas quando focamos em um objetivo só, temos nossa atenção e energia melhor direcionada.
@@AlexandreHenriquePinheiro Já li esse livro, muito bom inclusive, porem eu tenho como objetivo mudar drasticamente a vida do ponto como ela está agora portanto eu creio que, nessa situação, é necessário uma abordagem mais ampla por parte das minhas metas. Além disso, acredito que muitos dos objetivos estão correlacionados entre si (melhorar o fisico vai ajudar o meu psicológico, pq vai aumentar minha confiança etc) então isso já me ajuda um pouco mais.
Opa, sobre o álbum de rock, tu já lançou alguma música?? Posta no canal ai e mostra pro mundo meu rei... se nunca produziu uma, um album inteiro pode ser um tiro no pé (curto muito o gênero, quando tu lançar volta e comenta aqui pra eu dar uma olhada)
fala pae, só uma dica, tenta usar objetivos mais quantitativos para vc ter exatamente uma meta a ser alcançada. Isso ajuda a não perder o foco, ainda mais quando vc começar a ver o progresso que já fez. Tipo, ao invés de "melhorar meu físico", usar algo como "perder x quilos de gordura" ou "ganhar x quilos de massa magra", etc. Tenta usar isso em todos os rumos que vc quer melhorar, vc vai perceber que suas metas vão ficar mais palpáveis e vai ficar até mais claro oq precisa ser feito
eai, como está? dificuldades aparecem no meio do caminho! o importante é não desistir e se necessário, recomeçar! de qualquer forma já estará melhor do que ontem, pra cima!
1- Melhorar a Saúde Mental 2- Estudar mais 3- Melhorar o lado Financeiro 4- Praticar Atividades Físicas 5- Cuidar de si 6- Ser mais Intimo com Deus 7- Melhorar a alimentação 8- Beber mais água 📚🧠🦅🧏🏼♂️
Me perdoe a intromissão mano, mas veja o seguinte. Estabeleça objetivos claros, imagine o seguinte você falou sobre melhorar o lado financeiro liste o como vai fazer isso. praticar atividade física: qual atividade e qual horário vai fazer Cuidar de si: o que você vai fazer para cuidar de você? vai hidrar o cabelo todos os dias? vai fazer a barba, vai fazer uma massagem? vai meditar? Ser mais intimo com Deus: Como vai fazer isso? vai jejuar? vai orar? o que fara? Beber mais agua: Quantos litros de água planeja tomar diariamente?
- Seguir uma dieta regrada - Já tô na academia, mas quero melhorar ainda mais meu físico - Ser mais comunicativo - Estudar mais para ter um trabalho de designer gráfico estável - Nunca parar de seguir a Deus.
ja estou me diciplinando nesse topico, obg Pinho 1 vicios (cigarro, alcool e pornografia) isso estava acabando cmg!!!! 2 alimentação saudavel (ganho de peso) 3 leitura antes de dormir (1 a 2 capitulos por dia) 4 treino (calistenia em casa mas ja vejo melhoras no treino) 5 reserva de emergencia curta ai pra me motivar e lembrar sempre que eu ver esse post.
Quando você completa seus 18 você se encontra perdido nessa, "Preguiça" e sendo bem sincero sem preparo algum você se acomoda numa boa nessa "Preguiça", ainda mais lutando contra seus vícios, aí você entra no CZcams e se depara com esse canal, sem brincadeira você se reencontra e sai da tal, "Preguiça" óbvio aos poucos mas você sai😅, o cara é a solução em meio ao problema chamado vida.
Pô irmão, que honra ler isso! essa tem sido minha missão a anos! ajudar quem precisa de uma ajuda e não tem ninguém pra contar e não tem apoio de ninguém! eu tô aqui por você e pra todo mundo!
@@EdalmoLeocadio-iv6zt sei que a pergunta foi a ele mas acho que tenho uma suposta resposta a vc colega, só ir vivendo, como? Segue a vida, mete o fodase, da um passo de cada vez, as vezes se vai ter recaída mas quando se menos perceber se vai estar num lugar diferente que você estava antes sabe kkk (falei nada com nada foi mal kkk)
Não estou satisfeito com o "eu" atual, quero mudar minha rotina, irei parar de ficar o dia todo no pc e celular. Meus objetivos até o final do ano: - melhorar meu físico (não preciso ficar musculoso apenas ter um corpo saudável) - ter um sono controlado - ficar até o final do ano sem mexer em redes sociais e jogos - terminar o cursinho de programação e excel que comprei - trabalhar como freelancer - melhorar minha vida espiritual - estudar para concurso - ler pelo menos 3 livros (infelizmente perdi o habito de ler) irei voltar aqui de mês em mês para anotar minha progressão.
A partir de agora eu me comprometo a mudar minha vida, a partir de HOJE minha melhor versão renasce, dem like rapaziada que todo mês vou estar aqui para contar o progresso isso daqui e o começo.....
Eu vou mudar! E começa hoje, no momento me encontro no fundo do poço, talvez no pior momento da minha vida, mas daqui 6 meses vou voltar nesse comentário com minha vida completamente diferente.
Gente o problema das pessoas é que elas traçam metas muito irrealistas para seus objetivos, você não vai começar de primeira a ler 20 paginas de livro em um dia, estudar por 3 horas, largar vicios tão rapido,... Mudar de vida e alcançar objetivos é algo que demora meses ou anos, dar pequenos passos é algo muito mais realista. Tipo mano, se você estudou so por 20 minutos não se culpe e nem desanime pq pelo menos vc fez algo, o problema das pessoas é que elas querem tudo do jeito delas e pra já. Sejem pacientes, realistas, saibam que errar e tropeçar faz parte, não deixem de sonhar e cuidem da saúde e da vida espiritual pq é esse o combustível pra seguir em frente❤
oi gente, tranquilos? meu nome é andré, tenho 19 anos e atualmente estou com 105kg(pesei hj) tenho 30 reais na conta e juntando todas as dividas do mês q vem deve dar uns 700 reais, isso ocorre por diversos erros que cometi como vicio em pornografia e apostas, vou começar um trabalho novo dia 03/06 e hoje dps de um mês voltei pra academia, acabei de desinstalar o fifa q é uma parada q me impedia dms de estudar e vou sair das redes sociais que me atrapalham tbm, vou escrever algumas metas que preciso realizar nesses 6 meses, espero que todos vocês consigam, torço por todos vocês!! - eliminar a pornografia da minha vida - perder no mínimo uns 7kg na academia - me alimentar melhor - estudar e aplicar no mínimo 6 horas por dia(até eu começar no trampo) - ter ganho no mínimo 10k com o meu negocio - dormir antes das 01:00 da manhã todos os dias - ler no mínimo 15 páginas de um livro todos os dias - ler no mínimo 5 livros me desejem sorte rapaziada, com muita fé vamos todos conseguir realizar nossos objetivos!!!
Eu me comprometo hoje, com meus objetivos. E todo domingo eu venho atualizar vocês, deixe o like se quiser acompanhar minha jornada ;) Estabelecer horário para dormir e acordar: 00:30h e 8:00h Alimentação, ter uma dieta: Nutricionista ou internet (deficit calorico e macronutrientes) - se mexer com pressa. Exercícios de 30 a 45 minutos por dia - trabalhar a disciplina O que mais me imcomoda hoje? Financeiro - economizar Sair de casa Terminar a faculdadhe Ser efetiva no trabalho Focar nisso por 6 meses: O meu maior problema é a obesidade (hoje peso 100kg) e sedentarismo. Vou correr 5 km daqui a 50 dias. Evitar os rolês. Abrir mão dos confortos é difícil. "O maior problema é achar que a recompensa vem antes do trabalho" - Pinho, 2024 "O segredo é organizar os seus objetivos em anos e décadas e não em dias!" -Pinho,2024
Oi pessoas! Vim atualizar vocês caso queira saber rs Bem, comecei no domingo passado. Não deu pra implementar 100% o início de todos os objetivos, mas estou feliz com meus resultados, em 1 semana consegui ajustar os horários de dormir e acordar, isso está fazendo diferença real na minha rotina diária. Por exemplo, por ter um horário definido para acordar, consegui tomar café com calma todos os dias. Por enquanto evoluções a passos de bebê, mas evoluindo. Voltei a treinar para a corrida hoje, foi bem difícil, mas não desistirei. Até o próximo domingo, amigos virtuais😊 ❤😊
1- Manter a constância nos estudos até o final do ano 2 - Manter um bom shape pro final do Ano 3 - Manter-se uma boa saúde Mental estável 4 - Manter o sono regulado 5 - Conhecer o Cbum e o Cristiano Ronal
Meus objetivos: 1. Ajustar a rotina para conseguir treinar, estudar e trabalhar; 2. Terminas a Pós; 3. Emagrecer 10kg; 4. 01 livro por mês; 5. Relacionamento com Deus alinhado; 6. Melhorar diálogo no casamento; e 7. Parar com compras online parcelados.
Cinco objetivos até o final do ano: - Melhorar o meu psicológico - Melhorar o meu físico - Começar a trabalhar e aprender a cozinhar - Ler livros que me ajudem a crescer - Se conectar com Deus
@@filipeholanda1548 n somos robôs, um momento de lazer é importante pra saúde mental, e lazer n é so fazer besteira, pode ser sair c a namorada, jogar bola com os amigos, ir em algum evento que goste.
Gabaritei todos os problemas citados. Autoestima baixa, praticamente sem amigos, ganhando 500 reais por mês, devendo no Serasa e com uns vícios, tá foda. A partir de hj vou dá meu melhor pra mudar isso. TODO DOMINGO ÀS 20H EU VOLTO AQUI DANDO ATUALIZAÇÃO DA MINHA JORNADA DE 6 MESES. 🚀
😎 leio mentes (mentira é porque minha missão é resolver o problema da maioria das pessoas) a infelicidade, insatisfação e falta de motivação com a vida no dia a dia.
1 - Acordar as 7:00 2 - Treinar todos os dias 3 - Me alimentar com qualidade 4 - Dormir até a 00:00 5 - Manter um vida espiritual boa. 6 - Focar nos meus negócios para quitar minhas dividas e construir uma receita relevante
Hoje não me considero uma pessoa capaz de gerar a vida decente e feliz para mim e a família que vou formar e sei que está na hora de me tornar essa pessoa antes que eu comprometa todo meu futuro com companhias e ações desalinhadas ao meu objetivo. Para me tornar essa pessoa: Pontos que o pinho falou - sono 5/10 - alimentação 4/10 - exercícios 2/10 - tempo de tela 5/10 - conteúdo à aprender para me tonar essa pessoa 2/10 - rolê 9/10 Outros pontos para resolver o problema: - foco no momento presente (principalmente quando estou trabalhando ou estudando) 5/10 - método de organização 1/10 - não me importar com o que os outros vão pensar 2/10 - meditação 1/10 Estou levando isso muito a sério.❤ Primeiro eu escrevi um monte de coisa, depois sintetizei isso. Para cada ponto pensei 3 coisas: -como estou hoje em relação ao meu ideal, -por que essa nota, -qual a próxima ação física e visível para resolver esse ponto (e se for necessário mais de uma ação anotava cada uma, ou cada passo). Não coloco tudo aqui para não me expor kkk.😂 30-05-24 - Vamos lá!
Recentemente tô entrando em um burnout, tô no 3° ano do ensino médio, fiz 18 em abril, tô fazendo um curso de técnico em emfernagem, estágio cedo, escola a tarde, curso a noite, nunca tinha passado por essa experiência, de dormir pouco, e ter que fazer tudo, tô me adaptando, e vai continuar nesse ciclo até o fim do ano, em casa é sempre cheia de conflitos, meu pai vive me chamando de fraco, inútil, não importa o quanto eu me esforce nunca é suficiente, ele até me bate, por eu pensar minimamente diferente dele, sempre que eu faço algo que ele n gosta, eu quero mudar o que posso, estudar mais, e tentar fazer a diferença por mim mesmo, poder sair dessa casa com o mínimo de condição, para que a vida adulta e a pobreza não me engula, minha saúde mental e sugada cada dia mais, eu posso fazer mais, posso tentar mais, eu sou mais, aqui começo meus 6 messes de mudança, dia 19/05/2024 as 20:10. [14:23, 29/05/2024] Semana 1: Pra completar, acabei nem voltando pra relatar nenhum progresso na data certa, por questões de procrastinação, eu acredito que isso faz parte do processo, então vou aceitar como algo a melhorar, nessa semana me foquei em traçar metas realistas e subdividas, meu estágio vai terminar em breve, e vou voltar a ter o tempo livre da manhã, pra voltar a estudar e dessa vez de verdade, me comprometendo, ou trabalhar meio período em algum lugar. [10:57, 03/06/2024] Semana 2: Essa semana sim, eu procrastinei menos, em vez de 3 dias de atraso, dessa vez foram só algumas horas, meu estágio terminou, aproveitei o feriado, para ficar dois dias com a minha namorada, organizar todo o meu quarto, reformei meu guarda roupa, e reposicionei algumas coisas, pra que eu consiga focar no meu objetivo sem me preocupar com pequenas coisas, minha cabeça comumente se importa com a perna da mesa meio quebrada, ou a sujeira na parede, então cuidei de tentar resolver isso, e aos poucos, passar a dar importância pras coisas verdadeiramente importantes, uma nova semana começa, com mais tempo livre, foco, tudo ou dá certo, ou é aprendizado, um glorioso propósito me espera, quero incluir uma rotina de caminhada pela manhã, o que me incomoda, é que por quê estudo a noite, e o horário "Viável" seria acordar umas 6 da manhã pra poder me exercitar, acabei criando essa rotina, pelos dois meses de estágio, espero que as apenas 6 horas de sono (Pois chego quase meia noite em casa) não me afetem a longo prazo. [21:13, 23/06/2024] Semana 5: Pra variar sou um ótimo procrastinador, e acabei me esquecendo de vir relatar todas as semanas, mesmo tendo criaodo uma nota na agenda pra isso, mais enfim. As coisas estão se ajustando, eu tô começando a enxergar, o quanto as desculpinhas que eu mesmo me imponho, são parte de uma crença limitante, tenho nas mãos uma oportunidade de fazer bastante dinheiro, um concurso público em um cargo que me traria estabilidade, e o Enem na porta, sinto que estou tentando fazer tudo ao mesmo tempo, dessa forma não faço nada com a excelência que deveria, mais eu sei que consigo fazer tudo.
eai, como está? dificuldades aparecem no meio do caminho! o importante é não desistir e se necessário, recomeçar! de qualquer forma já estará melhor do que ontem, pra cima!
Compromisso firmado, eu já pratico exercicios fisicos de segunda a sabado sem falhas desde o inicio do ano... Porém, falta algumas atitudes da minha parte para ter resultados melhores! A Dieta é uma delas, financeiro também... Deixei meu canal, meu trabalho de lado por 8 meses. Agradeço demais a Deus, por ter colocado pessoas para não me deixar afundar completamente de vez, a academia foi meu escap
9:00 de fato, redes sociais me atrapalham demais!!! e eu sempre usei a desculpa que eu preciso disso para meu trabalho. Beleza, sou youtuber (voltei a produzir faz poucos dias), porém não vejo esse canal mais como uma fonte de renda, um trabalho, gostaria de focar em outros lugares e tentar coisas novas. Vou usar somente o essencial daqui pra frente.
Bom vamos lá, na mesma maneira que muitos sempre tentei iniciar um processo de mudança, porém, nunca era algo duradouro e logo depois de alguns meses, eu desistia e voltava para minha antiga rotina inefetiva, o que acabava gerando muita frustração e arrependimento. Hoje me encontro em um estado, onde já tive diversos problemas relacionados a estresse e ansiedade, assim como problemas fisicos, relacionados a falta de sono e boa alimentação. Já faz alguns dias que inicie esse processo de mudança novamente, e farei de tudo para que dessa vez de certo. Meu principal problema hoje acredito que seja meu emprego, não suporte mais o meu cotidiano, minha rotina, fazer a mesma rota, não suporto mais falar com as mesmas pessoas, me estressar com os mesmo problemas e me sentir que aqui não é o lugar que eu deveria estar. Sendo assim estaria voltando toda minha atenção a esse ponto, vou procurar estar me capacitando, aprendendo coisas novas, procurando melhorar minhas capacidades de comunicação e relacionamento social, para que ao final deste "desafio" possa estar conquistando o objetivo de estar trabalhando com o que realmente gosto, e da maneira que gosto.
1 - parar com auto ódio 2 - conseguir socializar melhor com pessoas e criar novos laços 3 - cuidar do corpo e conseguir usar as roupas que sempre quis 4 - conseguir me organizar e fazer minha primeira viagem pro exterior
Farei isso hoje Pinho, já me desliguei do instagram, voltarei para academia, vou focar em meu curso que eu havia parado, tentarei ser mais presente na vida da minha mãe e irmão mais novo, rumo a mudança, obrigado por está aqui conosco 😌
Esse vídeo veio no momento exato em que eu estava refletindo sobre a minha vida. Recentemente completei 18 anos e percebo que não tenho absolutamente nada. Não pude viver minha vida como sempre quis, e isso me deixou em uma profunda crise existencial e de identidade. Estava perdido, sem saber que caminho seguir. Mas o seu vídeo, Pinho, foi uma verdadeira virada de chave para mim. Suas palavras me inspiraram e me deram uma nova perspectiva. Comparado com os conteúdos massivos da plataforma, o seu canal se destaca de uma maneira única. Enquanto muitos vídeos são apenas entretenimento superficial, o seu oferece um valor genuíno, trazendo reflexões profundas e conselhos práticos. Você consegue transmitir uma mensagem autêntica e relevante, algo que é raro encontrar hoje em dia. Muito obrigado por isso. Você não faz ideia do quanto isso foi importante para mim nesse momento tão delicado.❤
Pô irmão, é lindo ler um relato assim, eu tô aqui pra ajudar todo mundo, mas é muito prazeroso ler o pessoal da nova geração chegando aqui e sendo alcançado pelo meu trabalho! quero fazer a minha parte pra que todos vocês não passem pelos mesmos problemas que eu passei! E inclusive, sobre estar perdido, aos 18 anos isso é o normal, não é algo de se estranhar, raros são os jovens de 18 anos que já estão com o futuro organizado, fica tranquilo!
Amigos, vale a pena o esforço, só trará vitórias! Antigamente eu levantava 03:30 pra limpar chão, começava 05:00 e terminava as 15:00, logo após ia treinar até às 17:00 e depois faculdade das 19:00 às 23:30. Hoje tenho uma vida mais confortável, mas me lembro de cada esforço no passado. Comecem!
Objetivos - Trabalhar o psicológico - Estudar mais - melhorar meu corpo - escalar minha consultoria e serviços - Acordar às 05:00/05:30 - melhorar a minha dicção - Ser a melhor versão de mim .
Objetivos: - Criar uma Fonte de Renda - Ajudar Meus Pais em Casa - Cuidar da Saúde, principalmente meus olhos e meus dentes. - Sair do Sedentarismo - Me alimentar de forma saudável - Cuidar da parte espiritual
Primeiro vídeo assistido do canal e estou impressionada com o impulso que ele proporcionou do lado de cá. Meus objetivos para mudar de vida nos próximos 6 meses serão: 30/05/2024 - Priorizar a saúde → Sono, alimentação e treino diário. - Produzir conteúdo de valor em massa para crescer nas redes sociais e atrair mais clientes. - Investir 20% de todo faturamento mensal. - Estudar CIMT com afinco. - Tirar habilitação. Deixem like para eu me lembrar de voltar aqui ;)
Cinco objetivos até o final do ano: - Arrumar um trabalho (fui demitido recentemente); - Conseguir uma outra fonte de renda; - Melhorar meu fisico; - Melhorar minhas relações e psicológico; - Ler 3 livros (ler todos os dia); 1/3 - Estudar sobre LP e Matematica (por conta de ser a base para concursos); - Terminar os cursos que comecei. Deixem o like se tiverem algum objetivo em comum.
Eu sei que é aleatóriokkkkk, mas Jesus te ama sabia ? Por mais que mudar muita coisa seja legal, só o Senhor pode preencher esse vazio, Ele ama você, se cuide mesmo, mas não esqueça do amor Dele, pq é horrivel viver sem o amor eterno ♡
Cinco objetivos até o fim de ano (06 meses): - Melhorar o meu físico (academia, alimentação e sono) - Dedicar aos estudos associados ao meu emprego (2horas/diárias estudando sobre TI) - Melhorar as relações com as pessoas - Educação Financeira (Tempo é dinheiro) - Melhora Psicológica e Espiritual (Estoicismo e Deus) Vá existir desequilíbrios, não faça o que você quer... faça o que tem que ser feito !!
1- Aprender a conseguir fazer mais dinheiro 2- Controlar e pagar todas minhas dividas 3- Me alimentar bem 4- Treinar com pontualidade 5- Me desenvolver (socializar)
Quando voltei a pedalar acordava pouco antes do nascer do sol por que tinha vergonha de pedalar mais tarde.Nem escovar os dentes eu ia pra não ter risco da preguiça me pegar , depois do pedal tomava um banho ,escovava os dentes tomava um café da manhã e durmia por mais duas horas ...Preciso voltar com essa rotina funcionou bem na época.
tenho 19 anos, uma coisa que eu tenho que desenvolver é paciência, confiança no que vou fazer a cada dia, de que vai vir resultados de fato, até hoje não vi algo materializar na minha frente sinto que no momento que eu de fato ver um resultado concreto, por mínimo que seja, vai mudar a forma de que eu vejo esse esforço de tantas vezes que eu comecei e falhei, bate um desanimo, mas sigo minha vida.
1) Organizando sono: - Dormir às 23h - Acordar às 06h 2) Ajuste de alimentação - Continuar seguindo a Dieta para ganho de massa muscular 3) Treinos - Segunda, quarta e sexta OBJETIVO PRINCIPAL: 1 - Focar em mim 2 - Viver de acordo para atingir meu propósito Caminho: 1 - Psicoterapia, leituras, jogar e sair sozinho. 2 - Estudar diáriamente para me capacitar. INÍCIO (17/06/24) TÉRMINO (17/12/24) Evolução semanal:
Apesar de estar no caminho da disciplina, sempre sinto que dá pra fazer mais, e é isso que me move. Desafios para completar nos próximos 6 meses (até o final desse ano) * Estabelecer uma dieta e alimentação regrada * Ler mais livros e ler melhor (em média planejo 12 livros, mas pode mudar dependendo do meu desempenho) (1/12 atualmente) * Ganhar 10k por mês com design gráfico (1/4 atualmente) * Administração financeira São poucos objetivos, mas que podem mudar a minha vida. Acima de tudo, essa mensagem é pra mim. "A única coisa que é fazer o que tem que ser feito, é fazer o que tem que ser feito. Tudo o que foge disso é balela"
objetivos até o final do ano 2024 - Melhorar o meu psicológico - Melhorar o meu físico - Melhorar minhas relações com as pessoas - organizar as finanças
Meus objetivos até o final do ano: - Melhorar meu desempenho nos estudos - Me preparar pro meu primeiro campeonato - Ler pelo menos 5 páginas por dia - Manter uma boa vida espiritual
Meus objetivos: - focar na faculdade e na saúde: - treinar no mín 3x na semana - perder 10kg - dormir às 21h - fazer um curso novo por mês - desenvolver 5 projetos para a empresa que estou abrindo com minha amiga - ler 1 livro por mês (no mínimo) Observações: eu vim de um período onde fiz terapia, dieta e treino e já perdi 15kgs, mas ainda preciso emagrecer mais. Estagnei e recuperei alguns maus hábitos, essa é a chance de recuperar o tempo perdido; Eu lia de 1 a 2 livros por mês, bora retormar esse hábito! Preciso regular meu sono pois devido à facul e estágio, todo dia acabo acordando num horário diferente e isso acabou com meu metabolismo; Já estou com um projeto em andamento com minha amiga. Hoje, 06/06, assumo que estou retomando o meu projeto para me tornar um ser humano excepcional. Volto mês que vem.
Minha primeira meta é melhorar minha vida com Deus. Segundo minha saúde, preciso tirar o açúcar, o leite e as frituras da minha vida . Segundo, minha vida financeira precisa melhorar. Etec, Etec, Etec
Meus objetivos 1- terminar o ensino medio (ceeja) 2 - Ser constante no horário de acorda e dormir 3- melhorar minha alimentação 4- organizar meu financeiro 5 - cuidar mais de mim Meus 6 meses inicia hj
cinco objeticos ate o fim do ano 1-perder o medo da critica/socializar 2-ter controle dos meus pensabementos 3-dominar meus vicios 4-ler mais 5-treinar mais eu vou alcançar esses objetivo!!!!
Minhas metas daqui pro final do ano: -melhor o comunicação com minha família -melhorar relacionamento com Deus -ter um psicológico mais forte -menos celular
Meta para os próximos 6 meses: * Bater uma meta X de valor financeiro *Me graduar no Muay Tay *Ganhar massa e definição muscular *Ler 5 Livros *Sem redes sociais *Economizar o máximo possível
A parte do exercício funciona quase como uma mágica para os homens. Puxar ferro não vai resolver completamente nenhum problema da sua vida, mas vai atenuar quase todos.
1. Ser um estudante melhor. Passando em um concurso melhor, com uma ótima remuneração. 2. Ser uma pessoa mais produtiva, que acorda cedo 3. Ter um físico de atleta, praticando esportes e musculação. 4. Ter paz emocional, com mais foco, menos ansiedade. 5. Cultivar ótimos relacionamentos. 6. Ser um ótimo trabalhador na minha área, que é o Direito
Já sair das redes sociais e comecei a investir ambos desde Novembro de 2023, melhor coisa que eu fiz na vida ... Tenho que colocar na Rotina a Academia e uma Alimentação melhor ... - Melhorar o Físico e a Inteligência Emociona.
27 anos, morando sozinho, foi um processo bem difícil. Por último, peguei meu hábito de assistir podcast, e comecei a fazer uns cortes, nesse mesmo canal, está dando certo, quem sabe eu consiga abandonar a CLT... Obrigado pelo vídeo, Pinho :)
Vou fazer 27 anos este ano, e há 4 meses movimentei minha vida radicalmente. Aqui no meu canal também crio conteúdo, o importante é não ficarmos parados vendo a vida alheia, sem tempo pra isso.
Irmão você é diferenciado, da pra ver a vontade de ensinar e passar a visão pras pessoas mudarem de vida sem desculpas!! Já me inscrevi e no fim do vídeo a única coisa que me arrependi foi de não ter conhecido este canal antes.
Meus objetivos são - Melhorar o meu psicológico - disciplina - Melhorar o meu físico - Melhorar nos Estudos - Melhorar no basquete - Melhorar minha vida financeira Quero me tornar uma pessoa melhor, estou pensando até em gravar esses 6 messes mas isso é só uma ideia, muito obrigado pinho você meu deu motivação para melhorar nesses 6 messes
1- Acordas as 7:00 2- Musculação 5x na semana (cárdio todo dia ao acordar) 3- Manter uma dieta de 2400 calorias (déficit calórico baixo) 4- Dormir até no máximo 00:00 mesmo em finais de semana 5- Me reconciliar com deus 6- Ler 10 páginas por dia 7- PRINCIPAL DE TODOS FOCAR 100% NOS MEUS ESTUDOS PARA O ENEM.
1 - Ganhar mais (me destacar no trabalho) 2 - Vencer o vício em pornografia 3 - Melhorar meu físico 4 - Fazer as mudanças e pequenas reformas da minha casa nova 5 - Ter um tempo diário com Deus 6 - Escrever 200 páginas do meu livro
@@user-xk3eg1ks7g aí depende do que você gostar de ler né… eu não conheço muitos livros de autoajuda kkk então não posso te indicar. Mas um nacional muito legal de ler é “Véspera” ou “Tudo é rio” da Carla Madeira. Outros nacionais são “Uma Família Feliz” ou “Jantar Secreto” do Raphael Montes, ambos de suspense. Livros para criar o hábito de leitura: O Pequeno Príncipe, O vendedor de Sonhos, Memórias Póstumas de Brás Cubas. Boa sorte na sua jornada. Ler é um ótimo hábito!! Se você tiver condições, indico comprar um Kindle
Vídeos como este são de utilidade pública! Excelente conteúdo. É o famoso "modo caverna"! Estou nesse processo agora, desempregado, sem muita esperança, as contas chegando e sem muita saída, casado e outros compromissos mais. Estou estudando um meio de viver através da internet, que já vi resultados verídicos (longo prazo) e acredito (muito importante acreditar). Independente de narrativas negativas, decidi acreditar mesmo e estou gastanto muito para alcançar esse objetivo. Academias às 5h, alimentação regrada, fé em Deus (no meu caso, pois sou cristão) adaptando o minimalismo e muito focado! Se não der certo, é porquê não era pra dar mesmo, mas não por falta de foco e muito esforço!!! Sucesso a todos!
Preciso focar no empreendimento que estou abrindo, é uma loja online de relógios masculinos. Tenho que dormir, acordar e respirar as coisas que rodeiam isso. Fica aqui o meu texto de comprometimento comigo mesmo
É isso aí Kauan, pra quem tá abrindo um negócio, não tem escapatória, não tem tempo livre e diversão, os primeiros meses são de muito trabalho, os primeiros anos são bem cansativos, mas a hora que estabiliza, tu vai agradecer a si mesmo por ter aguentado toda dificuldade!
Uma coisa que me ajudou foi entender que o sucesso é algo gradual, muitas vezes colocamos um objetivo para 1 mes ou 1 ano, mas o sucesso que queremos, as vezes levam anos e anos, e é necessário paciência, do contrário, há frustração e revolta ao nao atingir objetivos.
Eu assistia muito os seus videos. Derreoente vc sumiu! Tive uma surpresa agora! Primeiro: vice está gigante. Segundo: você melhorou muito a sua comunicação. Falou um tempao sem erros, vicios. Parabéns!
10 metas que irei realizar nesses seis meses. • Melhorar minha saúde mental • Correr uma meia maratona - 21KM • Sentir a presença diária, de Cristo • Ter minha vida financeira equilibrada • Fechar o edital do concurso em que estou focado • Estudar todos os dias • Mudar de cargo na empresa que trabalho • Se livrar completamente da pornografia • Ler livros diariamente • Melhorar como pessoa, principalmente em casa Curte pra eu voltar aqui a cada mês!
Obrigado pelo vídeo. Num momento onde tropicamos a todo momento com eloquentes “gurus”, “especialistas” e afins nos ofertando métodos “infalíveis” para transformarmos nossas vidas e finalmente nos livrarmos da angústia e desespero que nos assola em troca de “apenas” alguns milhares de reais, me deparo com este vídeo com pouco menos de 20 minutos apresentando uma abordagem simples, objetiva, realista e factível a boa parte da população. Não poderia deixar de citar um trecho dos últimos minutos onde é retratado que neste processo de mudança é natural haver o desequilíbrio e que está tudo bem, não precisa se culpar pois é passageiro. Este trecho, além de ir na contramão do que diversos “influencers” pregam, não nos isenta da responsabilidade sobre nossos atos, mas auxilia a lidar com a culpa quando não é possível dar conta de tudo.
Espero que este vídeo gere tantas transformações nas pessoas quanto gerou em mim.
Cara eu estive lembrando aqui... Eu tinha receio de usar o notion e por conta do Pinho hoje é essencial. Uso há uns dois meses e ajuda bastante. Essa pegada do minimalismo também eu gostava de roupas chamativas igual aquelas praianas kkk hoje eu busco por camisas, bermudas, calças, sapatos... Busco essas peças em tons mais neutros. Marrom, baje, verde militar, preto branco, cinza... Eu tô Amando ser simples e chegar e não chamar tanta atenção. Isso foi uma fala do pinho em um vídeo recente! Minimalismo te faz sentir tão bem!
Pinho! Obrigado por ser luz na nossa vida! Obrigado por nos encorajar a ser a melhor versão de nós mesmos! Vou a luta e sei que já está torcendo por mim!!! ❤🙏🏽
🛑Objetivo de transformação daqui a seis meses! 1.Estudar sobre rotina e construir uma rotina mais organizada e eficaz 2.Estar vivendo um relacionamento muito mais profundo com Deus 3.Estar ganhando muito bem 4.Estar ajudando meus pais na construção de sua casa 5.Estar na melhor forma física que já tive 6.Ter lido pelo o menos 2 livros por mês totalizando 12 até o final do ano 7.Investir em minha imagem pessoal e construir uma autoestima mais forte
O mais complicado pra mim é o sono. Além de trabalhar das 5 as 23h tenho dificuldade enorme para dormir, todos falam que quando eu chegar nos 30 anos vou me lascar kkk
- voltar a treinar - melhorar meu sono - voltar a ter uma boa rotina - ganhar mais dinheiro - me libertar de uma dependência emocional que só atrasou minha vida.
Graças ao algorítimos, conheci o seu canal hoje. Vi o vídeo "Essa é a vida que você quer viver" e vim assistir esse, como valeu a pena. Alguns tapas na cara que a gente precisa. Um resumo da minha vida é que tenho 27 anos, morando com meus pais, TOTALMENTE dependente deles e toda a situação começa a doer, sentimento total de impotência quando olho para onde quero chegar, para quem quero ser e ainda estou nessa. Já comecei a criar hábitos para me sentir cada vez mais desconfortável, como tomar banho gelado todos os dias até sair de casa, porque se eu não dou conta de ficar menos de 5 minutos em baixo de um chuveiro frio todos os dias, não vai ter muita coisa na vida que irei conseguir superar. Ja me alimento bem e treino 5x na semana, agora é reduzir ainda mais o tempo de tela e só usar a rede social para o trabalho. Prospectar clientes para tráfego pago, começar a dizer não para saidas que so vão me levar ao alcool e continuar estudando e me aprimorando. Breve eu venho trazendo novidades.
Eu concordo com você Pinho quando diz que mudar é muito difícil se a pessoa não está em um estado de real necessidade, mas como eu, um cara com transtorno de ansiedade e déficit de atenção, é muito mais complicado encarar essa mudança mesmo na necessidade. A minha terapeuta me diz sempre que o resultado de todas as mudanças que eu quero e preciso realizar estão atrás dos meus medos e eu nunca vou experimentar o que eu desejo se não encarar o medo e seguir em frente. O que eu preciso mudar e pra já, é a questão financeira. Abçs
Cinco objetivos até o final do ano: 1) Organizar finanças/ pagar dívidas 2) Aprender sobre investimentos e a pensar no meu futuro antes de gastar impulsivamente 3) Terminar um livro de estudos de medicina que procrastino há anos 4) Praticar exercícios físicos todos os dias (o mínimo que seja) 5) Beber no mínimo 2 litros de água por dia
Estou com meus 20 anos, estou meio que perdido na preguiça por conta da minha rotina(trabalho para casa, de casa para o trabalho) Estou aos poucos, acordando para a vida. tentando mudar!! Mudar: . Meu corpo . Minha mentalidade . Meu trabalho. Vou focar o máximo, que puder! Nessa semana, vou entrar na academia! vlww @pinho, você é o cara
3 de junho Coisas que vou mudar - mudar minha aparência - dormir bem - me inscrever e estudar pro Enem - estudar instrumentos musicais - tentar ter amor próprio - mudar alimentação - cuidar minha saúde geral
Estou desempregado e isso esta afetando muito meus relacionamentos com pessoas importantes para mim. Também estou acima do peso devo eliminar no minimo 10kg para chegar no peso adequado ( segundo nutricionista ). Essas são minhas metas para daqui 6 meses, então vou me dedicar ao máximo nessas duas situações para resolve-las e todo dia 19 de cada mês venho atualizar vcs sobre minha situação. Muito obrigado Pinho estava presisando desse vídeo Deus te abeçoe.
Mudanças que quero pra minha vida Mudar emocional Mudar fisico Mudar psicológico Melhorar autoestima Ter meu próprio negocio Ter mais disciplina e foco Sair da depressão
Isso é verdade. Procure sobre o Eslen Delanogare, ele tem algumas orientações para ao pessoal que faz esses trabalhos noturnos a fim de minimizar os danos
Cinco objetivos até o final do ano:
- Melhorar o meu psicológico
- Melhorar o meu físico
- Melhorar minhas relações com as pessoas
- Gabaritar a Olimpíada Brasileira de Física
- Gravar e lançar um álbum de rock
Deixem like para eu me lembrar de voltar aqui e alcançar meus objetivos
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Atualização 1:
Passei para a segunda fase da OBF (13/20)!
agora é estudar ainda mais.
bicho, eu recomendo muito que você leia o livro "Essencialismo". Não tô dizendo que você não vai conseguir fazer tudo dessa lista, mas quando focamos em um objetivo só, temos nossa atenção e energia melhor direcionada.
@@AlexandreHenriquePinheiro Já li esse livro, muito bom inclusive, porem eu tenho como objetivo mudar drasticamente a vida do ponto como ela está agora portanto eu creio que, nessa situação, é necessário uma abordagem mais ampla por parte das minhas metas. Além disso, acredito que muitos dos objetivos estão correlacionados entre si (melhorar o fisico vai ajudar o meu psicológico, pq vai aumentar minha confiança etc) então isso já me ajuda um pouco mais.
o seu albúm de rock vai ser pedrada ou vai ser paia, espero que seja pedrada
Opa, sobre o álbum de rock, tu já lançou alguma música?? Posta no canal ai e mostra pro mundo meu rei... se nunca produziu uma, um album inteiro pode ser um tiro no pé (curto muito o gênero, quando tu lançar volta e comenta aqui pra eu dar uma olhada)
fala pae, só uma dica, tenta usar objetivos mais quantitativos para vc ter exatamente uma meta a ser alcançada. Isso ajuda a não perder o foco, ainda mais quando vc começar a ver o progresso que já fez.
Tipo, ao invés de "melhorar meu físico", usar algo como "perder x quilos de gordura" ou "ganhar x quilos de massa magra", etc.
Tenta usar isso em todos os rumos que vc quer melhorar, vc vai perceber que suas metas vão ficar mais palpáveis e vai ficar até mais claro oq precisa ser feito
Cinco Objetivos:
1 - Acordar as 5:00
2 - Voltar a treinar
3 - Voltar a me alimentar bem
4 - Dormir cedo
5 - Manter um vida espiritual boa.
Deus te abençoe
eai, como está? dificuldades aparecem no meio do caminho! o importante é não desistir e se necessário, recomeçar! de qualquer forma já estará melhor do que ontem, pra cima!
1- Melhorar a Saúde Mental
2- Estudar mais
3- Melhorar o lado Financeiro
4- Praticar Atividades Físicas
5- Cuidar de si
6- Ser mais Intimo com Deus
7- Melhorar a alimentação
8- Beber mais água
📚🧠🦅🧏🏼♂️
Perfeito❤
Faço a sua, a minha. Te desejo o melhor para conseguir (só de vc desejar ficar íntimo de Deus, Ele já está ao seu lado ❤)
msm coisa, vamo pra cima
Me perdoe a intromissão mano, mas veja o seguinte. Estabeleça objetivos claros, imagine o seguinte você falou sobre melhorar o lado financeiro liste o como vai fazer isso.
praticar atividade física: qual atividade e qual horário vai fazer
Cuidar de si: o que você vai fazer para cuidar de você? vai hidrar o cabelo todos os dias? vai fazer a barba, vai fazer uma massagem? vai meditar?
Ser mais intimo com Deus: Como vai fazer isso? vai jejuar? vai orar? o que fara?
Beber mais agua: Quantos litros de água planeja tomar diariamente?
- Seguir uma dieta regrada
- Já tô na academia, mas quero melhorar ainda mais meu físico
- Ser mais comunicativo
- Estudar mais para ter um trabalho de designer gráfico estável
- Nunca parar de seguir a Deus.
mano começa mudando esse perfil ai kkkkkkkkkkkkkkkkk
Vendo em 05/06/2024
Alguém pode curtir meu comentário pra eu voltar em Dezembro?
Gratidão 🙏🏻
eu tbm
ja estou me diciplinando nesse topico, obg Pinho
1 vicios (cigarro, alcool e pornografia) isso estava acabando cmg!!!!
2 alimentação saudavel (ganho de peso)
3 leitura antes de dormir (1 a 2 capitulos por dia)
4 treino (calistenia em casa mas ja vejo melhoras no treino)
5 reserva de emergencia
curta ai pra me motivar e lembrar sempre que eu ver esse post.
Ta seguindo irmao ? Nada de perder o foco hem!!!
vai dar certo,cara!
Estou simmm! Um mês sem álcool e pornografia, cigarro ainda não parei, e os treinos passaram a ser na academia agora! Alegriaaaaa
Quando você completa seus 18 você se encontra perdido nessa, "Preguiça" e sendo bem sincero sem preparo algum você se acomoda numa boa nessa "Preguiça", ainda mais lutando contra seus vícios, aí você entra no CZcams e se depara com esse canal, sem brincadeira você se reencontra e sai da tal, "Preguiça" óbvio aos poucos mas você sai😅, o cara é a solução em meio ao problema chamado vida.
Pô irmão, que honra ler isso! essa tem sido minha missão a anos! ajudar quem precisa de uma ajuda e não tem ninguém pra contar e não tem apoio de ninguém! eu tô aqui por você e pra todo mundo!
Estou literalmente no mesmo barco irmão, esse canal tem sido minha salvação..
Estamos juntos nessa
Pinho e como mudar mesmo não sentido a vontade de mudar?
@@EdalmoLeocadio-iv6zt sei que a pergunta foi a ele mas acho que tenho uma suposta resposta a vc colega, só ir vivendo, como? Segue a vida, mete o fodase, da um passo de cada vez, as vezes se vai ter recaída mas quando se menos perceber se vai estar num lugar diferente que você estava antes sabe kkk (falei nada com nada foi mal kkk)
"se você não tem condições de abdicar de algumas coisas por meio ano, nunca vai conseguir nada demais na sua vida" senti essa
Não estou satisfeito com o "eu" atual, quero mudar minha rotina, irei parar de ficar o dia todo no pc e celular.
Meus objetivos até o final do ano:
- melhorar meu físico (não preciso ficar musculoso apenas ter um corpo saudável)
- ter um sono controlado
- ficar até o final do ano sem mexer em redes sociais e jogos
- terminar o cursinho de programação e excel que comprei
- trabalhar como freelancer
- melhorar minha vida espiritual
- estudar para concurso
- ler pelo menos 3 livros (infelizmente perdi o habito de ler)
irei voltar aqui de mês em mês para anotar minha progressão.
A partir de agora eu me comprometo a mudar minha vida, a partir de HOJE minha melhor versão renasce, dem like rapaziada que todo mês vou estar aqui para contar o progresso isso daqui e o começo.....
Não desistir mano
Qual sua idade?
Tá só empolgado igual eu. Logo passa
@@ninguemcurtiu9675 Ate agora não, eu realmente cansei de ter a vida bost0 que tenho, e pra valer
@@julianooliveira6953 22 anos irmao
Eu vou mudar! E começa hoje, no momento me encontro no fundo do poço, talvez no pior momento da minha vida, mas daqui 6 meses vou voltar nesse comentário com minha vida completamente diferente.
estamos aguardando o seu sucesso irmao
Não desista, irmão. Volte ao foco se estiver saído dele!
saia desse vazio irmao, boa sorte eu confio em voce
Torcendo por você, irmão
Gente o problema das pessoas é que elas traçam metas muito irrealistas para seus objetivos, você não vai começar de primeira a ler 20 paginas de livro em um dia, estudar por 3 horas, largar vicios tão rapido,... Mudar de vida e alcançar objetivos é algo que demora meses ou anos, dar pequenos passos é algo muito mais realista. Tipo mano, se você estudou so por 20 minutos não se culpe e nem desanime pq pelo menos vc fez algo, o problema das pessoas é que elas querem tudo do jeito delas e pra já. Sejem pacientes, realistas, saibam que errar e tropeçar faz parte, não deixem de sonhar e cuidem da saúde e da vida espiritual pq é esse o combustível pra seguir em frente❤
eu acabei de pesquisar "como mudar de vida em 6 meses" e tem um vídeo seu disso postado de 9 minutos atrás. É um sinal, só pode
é um sinal claro! escuta com atenção e começa agora! 👊
Sem sombra de dúvidas, o melhor canal de "auto-ajuda" pra quem se encontra perdido na vida.
Valeu meu irmão! 🤍
oi gente, tranquilos? meu nome é andré, tenho 19 anos e atualmente estou com 105kg(pesei hj) tenho 30 reais na conta e juntando todas as dividas do mês q vem deve dar uns 700 reais, isso ocorre por diversos erros que cometi como vicio em pornografia e apostas, vou começar um trabalho novo dia 03/06 e hoje dps de um mês voltei pra academia, acabei de desinstalar o fifa q é uma parada q me impedia dms de estudar e vou sair das redes sociais que me atrapalham tbm, vou escrever algumas metas que preciso realizar nesses 6 meses, espero que todos vocês consigam, torço por todos vocês!!
- eliminar a pornografia da minha vida
- perder no mínimo uns 7kg na academia
- me alimentar melhor
- estudar e aplicar no mínimo 6 horas por dia(até eu começar no trampo)
- ter ganho no mínimo 10k com o meu negocio
- dormir antes das 01:00 da manhã todos os dias
- ler no mínimo 15 páginas de um livro todos os dias
- ler no mínimo 5 livros
me desejem sorte rapaziada, com muita fé vamos todos conseguir realizar nossos objetivos!!!
vai pra cima que você consegue
Boa sorte, vc consegue!
se não conseguir fazer tudo isso todo dia, não desanime, dê seu melhor, nunca pare
@@ayonwr_ já não consegui tds os dias, mas estou no foco🙏🏻
boa sorte, André!! cada dia é uma nova oportunidade de fazer diferente, você vai conseguir!
Eu me comprometo hoje, com meus objetivos. E todo domingo eu venho atualizar vocês, deixe o like se quiser acompanhar minha jornada ;)
Estabelecer horário para dormir e acordar: 00:30h e 8:00h
Alimentação, ter uma dieta: Nutricionista ou internet (deficit calorico e macronutrientes) - se mexer com pressa.
Exercícios de 30 a 45 minutos por dia - trabalhar a disciplina
O que mais me imcomoda hoje?
Financeiro - economizar
Sair de casa
Terminar a faculdadhe
Ser efetiva no trabalho
Focar nisso por 6 meses:
O meu maior problema é a obesidade (hoje peso 100kg) e sedentarismo.
Vou correr 5 km daqui a 50 dias.
Evitar os rolês. Abrir mão dos confortos é difícil.
"O maior problema é achar que a recompensa vem antes do trabalho"
- Pinho, 2024
"O segredo é organizar os seus objetivos em anos e décadas e não em dias!"
-Pinho,2024
Oi pessoas! Vim atualizar vocês caso queira saber rs
Bem, comecei no domingo passado. Não deu pra implementar 100% o início de todos os objetivos, mas estou feliz com meus resultados, em 1 semana consegui ajustar os horários de dormir e acordar, isso está fazendo diferença real na minha rotina diária.
Por exemplo, por ter um horário definido para acordar, consegui tomar café com calma todos os dias.
Por enquanto evoluções a passos de bebê, mas evoluindo.
Voltei a treinar para a corrida hoje, foi bem difícil, mas não desistirei.
Até o próximo domingo, amigos virtuais😊 ❤😊
1- Acordar e dormir na hora certa
2- Estudar
3- treinar
4-Alimentação
1- Manter a constância nos estudos até o final do ano
2 - Manter um bom shape pro final do Ano
3 - Manter-se uma boa saúde Mental estável
4 - Manter o sono regulado
5 - Conhecer o Cbum e o Cristiano Ronal
Esse número 1 aí é meu calcanhar de Aquiles.
1 - Focar nos Estudos
2 - Ler mais livros
3 - Começar a fazer Cardio
4 - Economizar dinheiro
5 - Tirar minha carteira de habilitação
6 - Passar na OAB
Agora é foco 💪🏽
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Vai conseguir
Meus objetivos: 1. Ajustar a rotina para conseguir treinar, estudar e trabalhar; 2. Terminas a Pós; 3. Emagrecer 10kg; 4. 01 livro por mês; 5. Relacionamento com Deus alinhado; 6. Melhorar diálogo no casamento; e 7. Parar com compras online parcelados.
O seu objetivo 7 eu já coloquei em prática e é libertador. Você consegue 🙏
Cinco objetivos até o final do ano:
- Melhorar o meu psicológico
- Melhorar o meu físico
- Começar a trabalhar e aprender a cozinhar
- Ler livros que me ajudem a crescer
- Se conectar com Deus
1=Saúde física
2=Saúde mental
3=Me priorizar
4=Momento de lazer
5=Vida espiritual
6=alimentação
7=Exercício físico
Valeu Pinho eu precisava desse choque de realidade ❤
Remova o momento de lazer
@@filipeholanda1548 Equilíbrio é necessário
@@filipeholanda1548 n somos robôs, um momento de lazer é importante pra saúde mental, e lazer n é so fazer besteira, pode ser sair c a namorada, jogar bola com os amigos, ir em algum evento que goste.
@@Shock13022 só pode ter lazer quem já está suficiente na grana amigão, dormirne treinar será seu lazer até isso acontecer
Gabaritei todos os problemas citados. Autoestima baixa, praticamente sem amigos, ganhando 500 reais por mês, devendo no Serasa e com uns vícios, tá foda. A partir de hj vou dá meu melhor pra mudar isso. TODO DOMINGO ÀS 20H EU VOLTO AQUI DANDO ATUALIZAÇÃO DA MINHA JORNADA DE 6 MESES. 🚀
Boa.
eu te espero aqui meu amigo
Boa sorte
Não perca o foco meu amigo, tamo junto nessa jornada. Boa sorte, Deus te abençoe
@@insanelife3133 obrigado irmão. Vamo pra cima
Pinho sempre chega com uma PEDRADA no momento certo
😎 leio mentes (mentira é porque minha missão é resolver o problema da maioria das pessoas) a infelicidade, insatisfação e falta de motivação com a vida no dia a dia.
1 - Acordar as 7:00
2 - Treinar todos os dias
3 - Me alimentar com qualidade
4 - Dormir até a 00:00
5 - Manter um vida espiritual boa.
6 - Focar nos meus negócios para quitar minhas dividas e construir uma receita relevante
1. Finanças
2. Físico
3. Relacionamentos
4. Estudo
5. Leitura
Hoje não me considero uma pessoa capaz de gerar a vida decente e feliz para mim e a família que vou formar e sei que está na hora de me tornar essa pessoa antes que eu comprometa todo meu futuro com companhias e ações desalinhadas ao meu objetivo.
Para me tornar essa pessoa:
Pontos que o pinho falou
- sono 5/10
- alimentação 4/10
- exercícios 2/10
- tempo de tela 5/10
- conteúdo à aprender para me tonar essa pessoa 2/10
- rolê 9/10
Outros pontos para resolver o problema:
- foco no momento presente (principalmente quando estou trabalhando ou estudando) 5/10
- método de organização 1/10
- não me importar com o que os outros vão pensar 2/10
- meditação 1/10
Estou levando isso muito a sério.❤
Primeiro eu escrevi um monte de coisa, depois sintetizei isso.
Para cada ponto pensei 3 coisas:
-como estou hoje em relação ao meu ideal,
-por que essa nota,
-qual a próxima ação física e visível para resolver esse ponto (e se for necessário mais de uma ação anotava cada uma, ou cada passo). Não coloco tudo aqui para não me expor kkk.😂
30-05-24 - Vamos lá!
1_ voltar a treinar
2_ focar no concurso
3_ melhorar a mentalidade psicológico
4_ financeiro em dia
5_ focar na vida espiritual
1 - Melhorar meu físico
2 - Melhorar aparência
3 - Aumentar auto-estima
4 - Auto-cuidado
5 - Desenvolver a disciplina e constância
6 - Ter rotina matinal
7 - Momentos de lazer
8 - Melhorar profissionalmente
9 - Me aproximar de Deus
Daqui 6 meses volto oara dar os checks. Obrigada pelo toque Pinho 🤜🤛
Recentemente tô entrando em um burnout, tô no 3° ano do ensino médio, fiz 18 em abril, tô fazendo um curso de técnico em emfernagem, estágio cedo, escola a tarde, curso a noite, nunca tinha passado por essa experiência, de dormir pouco, e ter que fazer tudo, tô me adaptando, e vai continuar nesse ciclo até o fim do ano, em casa é sempre cheia de conflitos, meu pai vive me chamando de fraco, inútil, não importa o quanto eu me esforce nunca é suficiente, ele até me bate, por eu pensar minimamente diferente dele, sempre que eu faço algo que ele n gosta, eu quero mudar o que posso, estudar mais, e tentar fazer a diferença por mim mesmo, poder sair dessa casa com o mínimo de condição, para que a vida adulta e a pobreza não me engula, minha saúde mental e sugada cada dia mais, eu posso fazer mais, posso tentar mais, eu sou mais, aqui começo meus 6 messes de mudança, dia 19/05/2024 as 20:10.
[14:23, 29/05/2024] Semana 1: Pra completar, acabei nem voltando pra relatar nenhum progresso na data certa, por questões de procrastinação, eu acredito que isso faz parte do processo, então vou aceitar como algo a melhorar, nessa semana me foquei em traçar metas realistas e subdividas, meu estágio vai terminar em breve, e vou voltar a ter o tempo livre da manhã, pra voltar a estudar e dessa vez de verdade, me comprometendo, ou trabalhar meio período em algum lugar.
[10:57, 03/06/2024] Semana 2: Essa semana sim, eu procrastinei menos, em vez de 3 dias de atraso, dessa vez foram só algumas horas, meu estágio terminou, aproveitei o feriado, para ficar dois dias com a minha namorada, organizar todo o meu quarto, reformei meu guarda roupa, e reposicionei algumas coisas, pra que eu consiga focar no meu objetivo sem me preocupar com pequenas coisas, minha cabeça comumente se importa com a perna da mesa meio quebrada, ou a sujeira na parede, então cuidei de tentar resolver isso, e aos poucos, passar a dar importância pras coisas verdadeiramente importantes, uma nova semana começa, com mais tempo livre, foco, tudo ou dá certo, ou é aprendizado, um glorioso propósito me espera, quero incluir uma rotina de caminhada pela manhã, o que me incomoda, é que por quê estudo a noite, e o horário "Viável" seria acordar umas 6 da manhã pra poder me exercitar, acabei criando essa rotina, pelos dois meses de estágio, espero que as apenas 6 horas de sono (Pois chego quase meia noite em casa) não me afetem a longo prazo.
[21:13, 23/06/2024] Semana 5: Pra variar sou um ótimo procrastinador, e acabei me esquecendo de vir relatar todas as semanas, mesmo tendo criaodo uma nota na agenda pra isso, mais enfim. As coisas estão se ajustando, eu tô começando a enxergar, o quanto as desculpinhas que eu mesmo me imponho, são parte de uma crença limitante, tenho nas mãos uma oportunidade de fazer bastante dinheiro, um concurso público em um cargo que me traria estabilidade, e o Enem na porta, sinto que estou tentando fazer tudo ao mesmo tempo, dessa forma não faço nada com a excelência que deveria, mais eu sei que consigo fazer tudo.
E você vai vencer pq você quer
Boa sorte amigão, não desista !!!
eai, como está? dificuldades aparecem no meio do caminho! o importante é não desistir e se necessário, recomeçar! de qualquer forma já estará melhor do que ontem, pra cima!
Compromisso firmado, eu já pratico exercicios fisicos de segunda a sabado sem falhas desde o inicio do ano... Porém, falta algumas atitudes da minha parte para ter resultados melhores! A Dieta é uma delas, financeiro também... Deixei meu canal, meu trabalho de lado por 8 meses. Agradeço demais a Deus, por ter colocado pessoas para não me deixar afundar completamente de vez, a academia foi meu escap
9:00 de fato, redes sociais me atrapalham demais!!! e eu sempre usei a desculpa que eu preciso disso para meu trabalho. Beleza, sou youtuber (voltei a produzir faz poucos dias), porém não vejo esse canal mais como uma fonte de renda, um trabalho, gostaria de focar em outros lugares e tentar coisas novas. Vou usar somente o essencial daqui pra frente.
Bom vamos lá, na mesma maneira que muitos sempre tentei iniciar um processo de mudança, porém, nunca era algo duradouro e logo depois de alguns meses, eu desistia e voltava para minha antiga rotina inefetiva, o que acabava gerando muita frustração e arrependimento. Hoje me encontro em um estado, onde já tive diversos problemas relacionados a estresse e ansiedade, assim como problemas fisicos, relacionados a falta de sono e boa alimentação.
Já faz alguns dias que inicie esse processo de mudança novamente, e farei de tudo para que dessa vez de certo. Meu principal problema hoje acredito que seja meu emprego, não suporte mais o meu cotidiano, minha rotina, fazer a mesma rota, não suporto mais falar com as mesmas pessoas, me estressar com os mesmo problemas e me sentir que aqui não é o lugar que eu deveria estar. Sendo assim estaria voltando toda minha atenção a esse ponto, vou procurar estar me capacitando, aprendendo coisas novas, procurando melhorar minhas capacidades de comunicação e relacionamento social, para que ao final deste "desafio" possa estar conquistando o objetivo de estar trabalhando com o que realmente gosto, e da maneira que gosto.
1- Auto estima
2-YT + fonte Renda
3 Graduação
4- Estudo
1 - parar com auto ódio
2 - conseguir socializar melhor com pessoas e criar novos laços
3 - cuidar do corpo e conseguir usar as roupas que sempre quis
4 - conseguir me organizar e fazer minha primeira viagem pro exterior
Objetivos bem parecidos com os meus! 😊
Também tenho 2, 3 e 4 como objetivo.
1-estudos
2-financeira
3-menos timidez
4-fisico melhor
5-higieme do sono
Objetivo 6 meses para mudança:
1- Disciplina
2- Saúde Mental
3- Saúde Corporal
4- Maior foco nos estudos
Farei isso hoje Pinho, já me desliguei do instagram, voltarei para academia, vou focar em meu curso que eu havia parado, tentarei ser mais presente na vida da minha mãe e irmão mais novo, rumo a mudança, obrigado por está aqui conosco 😌
Esse vídeo veio no momento exato em que eu estava refletindo sobre a minha vida. Recentemente completei 18 anos e percebo que não tenho absolutamente nada. Não pude viver minha vida como sempre quis, e isso me deixou em uma profunda crise existencial e de identidade. Estava perdido, sem saber que caminho seguir. Mas o seu vídeo, Pinho, foi uma verdadeira virada de chave para mim. Suas palavras me inspiraram e me deram uma nova perspectiva.
Comparado com os conteúdos massivos da plataforma, o seu canal se destaca de uma maneira única. Enquanto muitos vídeos são apenas entretenimento superficial, o seu oferece um valor genuíno, trazendo reflexões profundas e conselhos práticos. Você consegue transmitir uma mensagem autêntica e relevante, algo que é raro encontrar hoje em dia. Muito obrigado por isso. Você não faz ideia do quanto isso foi importante para mim nesse momento tão delicado.❤
Pô irmão, é lindo ler um relato assim, eu tô aqui pra ajudar todo mundo, mas é muito prazeroso ler o pessoal da nova geração chegando aqui e sendo alcançado pelo meu trabalho! quero fazer a minha parte pra que todos vocês não passem pelos mesmos problemas que eu passei!
E inclusive, sobre estar perdido, aos 18 anos isso é o normal, não é algo de se estranhar, raros são os jovens de 18 anos que já estão com o futuro organizado, fica tranquilo!
Amigos, vale a pena o esforço, só trará vitórias! Antigamente eu levantava 03:30 pra limpar chão, começava 05:00 e terminava as 15:00, logo após ia treinar até às 17:00 e depois faculdade das 19:00 às 23:30. Hoje tenho uma vida mais confortável, mas me lembro de cada esforço no passado. Comecem!
Hoje vc trabalha com o que irmão?
@@Felipe-ke4ud contador
Objetivos
- Trabalhar o psicológico
- Estudar mais
- melhorar meu corpo
- escalar minha consultoria e serviços
- Acordar às 05:00/05:30
- melhorar a minha dicção
- Ser a melhor versão de mim .
Objetivos:
- Criar uma Fonte de Renda
- Ajudar Meus Pais em Casa
- Cuidar da Saúde, principalmente meus olhos e meus dentes.
- Sair do Sedentarismo
- Me alimentar de forma saudável
- Cuidar da parte espiritual
Pinho não sei como te agradecer meu mano, em 6 meses volto aqui pra dizer, EU CONSEGUI ❤ amém 🙏🏻, 15/06/24
Objetivos:
1. Saúde física
2. Saúde mental
3. Relacionamento
4. Carreira profissional
Primeiro vídeo assistido do canal e estou impressionada com o impulso que ele proporcionou do lado de cá. Meus objetivos para mudar de vida nos próximos 6 meses serão:
30/05/2024
- Priorizar a saúde → Sono, alimentação e treino diário.
- Produzir conteúdo de valor em massa para crescer nas redes sociais e atrair mais clientes.
- Investir 20% de todo faturamento mensal.
- Estudar CIMT com afinco.
- Tirar habilitação.
Deixem like para eu me lembrar de voltar aqui ;)
Cinco objetivos até o final do ano:
- Arrumar um trabalho (fui demitido recentemente);
- Conseguir uma outra fonte de renda;
- Melhorar meu fisico;
- Melhorar minhas relações e psicológico;
- Ler 3 livros (ler todos os dia); 1/3
- Estudar sobre LP e Matematica (por conta de ser a base para concursos);
- Terminar os cursos que comecei.
Deixem o like se tiverem algum objetivo em comum.
Eu sei que é aleatóriokkkkk, mas Jesus te ama sabia ? Por mais que mudar muita coisa seja legal, só o Senhor pode preencher esse vazio, Ele ama você, se cuide mesmo, mas não esqueça do amor Dele, pq é horrivel viver sem o amor eterno ♡
❤
Alá também te ama. Leia o Alcorão, sua vida vai mudar, Alá vai preencher todo esse vazio que você sente no seu peito.
@@MarleyJho fico feliz em dizer que já estou preenchida com alegria e amor de Jesus:)
@@MarleyJho ( não te zoando, só uma observação) você parece um pouco o Whindersson Nunes
@@OtakiNho-lw1jw 😂😂😂😂❤️
Cinco objetivos até o fim de ano (06 meses):
- Melhorar o meu físico (academia, alimentação e sono)
- Dedicar aos estudos associados ao meu emprego (2horas/diárias estudando sobre TI)
- Melhorar as relações com as pessoas
- Educação Financeira (Tempo é dinheiro)
- Melhora Psicológica e Espiritual (Estoicismo e Deus)
Vá existir desequilíbrios, não faça o que você quer... faça o que tem que ser feito !!
- Preciso aprender mais sobre ferramentas de design, criar minha marca e começar a atuar como Freelancer, tornando isso minha fonte de renda principal
1- Aprender a conseguir fazer mais dinheiro
2- Controlar e pagar todas minhas dividas
3- Me alimentar bem
4- Treinar com pontualidade
5- Me desenvolver (socializar)
Quando voltei a pedalar acordava pouco antes do nascer do sol por que tinha vergonha de pedalar mais tarde.Nem escovar os dentes eu ia pra não ter risco da preguiça me pegar , depois do pedal tomava um banho ,escovava os dentes tomava um café da manhã e durmia por mais duas horas ...Preciso voltar com essa rotina funcionou bem na época.
Não escovava os dentes? E falava com as pessoas mesmo com bafo? Credooo
@@iracemamoreno8470 😂
ele falou que pedalava cedo por vergonha, provavelmente ele não falava com ninguém... é uma forma de não dar chance para distrações
tenho 19 anos, uma coisa que eu tenho que desenvolver é paciência, confiança no que vou fazer a cada dia, de que vai vir resultados de fato, até hoje não vi algo materializar na minha frente
sinto que no momento que eu de fato ver um resultado concreto, por mínimo que seja, vai mudar a forma de que eu vejo esse esforço
de tantas vezes que eu comecei e falhei, bate um desanimo, mas sigo minha vida.
1) Organizando sono:
- Dormir às 23h
- Acordar às 06h
2) Ajuste de alimentação
- Continuar seguindo a Dieta para ganho de massa muscular
3) Treinos
- Segunda, quarta e sexta
OBJETIVO PRINCIPAL:
1 - Focar em mim
2 - Viver de acordo para atingir meu propósito
Caminho:
1 - Psicoterapia, leituras, jogar e sair sozinho.
2 - Estudar diáriamente para me capacitar.
INÍCIO (17/06/24)
TÉRMINO (17/12/24)
Evolução semanal:
Apesar de estar no caminho da disciplina, sempre sinto que dá pra fazer mais, e é isso que me move.
Desafios para completar nos próximos 6 meses (até o final desse ano)
* Estabelecer uma dieta e alimentação regrada
* Ler mais livros e ler melhor (em média planejo 12 livros, mas pode mudar dependendo do meu desempenho) (1/12 atualmente)
* Ganhar 10k por mês com design gráfico (1/4 atualmente)
* Administração financeira
São poucos objetivos, mas que podem mudar a minha vida. Acima de tudo, essa mensagem é pra mim.
"A única coisa que é fazer o que tem que ser feito, é fazer o que tem que ser feito. Tudo o que foge disso é balela"
objetivos até o final do ano 2024
- Melhorar o meu psicológico
- Melhorar o meu físico
- Melhorar minhas relações com as pessoas
- organizar as finanças
Meus objetivos até o final do ano:
- Melhorar meu desempenho nos estudos
- Me preparar pro meu primeiro campeonato
- Ler pelo menos 5 páginas por dia
- Manter uma boa vida espiritual
Meus objetivos:
- focar na faculdade e na saúde:
- treinar no mín 3x na semana
- perder 10kg
- dormir às 21h
- fazer um curso novo por mês
- desenvolver 5 projetos para a empresa que estou abrindo com minha amiga
- ler 1 livro por mês (no mínimo)
Observações: eu vim de um período onde fiz terapia, dieta e treino e já perdi 15kgs, mas ainda preciso emagrecer mais. Estagnei e recuperei alguns maus hábitos, essa é a chance de recuperar o tempo perdido;
Eu lia de 1 a 2 livros por mês, bora retormar esse hábito!
Preciso regular meu sono pois devido à facul e estágio, todo dia acabo acordando num horário diferente e isso acabou com meu metabolismo;
Já estou com um projeto em andamento com minha amiga.
Hoje, 06/06, assumo que estou retomando o meu projeto para me tornar um ser humano excepcional.
Volto mês que vem.
Melhorar:
-Sono;
-Rotina;
-Disciplina nos estudos;
-Atividade física;
-Estar mais no presente.
Minha primeira meta é melhorar minha vida com Deus.
Segundo minha saúde, preciso tirar o açúcar, o leite e as frituras da minha vida .
Segundo, minha vida financeira precisa melhorar.
Etec, Etec, Etec
Meus objetivos
1- terminar o ensino medio (ceeja)
2 - Ser constante no horário de acorda e dormir
3- melhorar minha alimentação
4- organizar meu financeiro
5 - cuidar mais de mim
Meus 6 meses inicia hj
cinco objeticos ate o fim do ano
1-perder o medo da critica/socializar
2-ter controle dos meus pensabementos
3-dominar meus vicios
4-ler mais
5-treinar mais
eu vou alcançar esses objetivo!!!!
Minhas metas daqui pro final do ano:
-melhor o comunicação com minha família
-melhorar relacionamento com Deus
-ter um psicológico mais forte
-menos celular
Meta para os próximos 6 meses:
* Bater uma meta X de valor financeiro
*Me graduar no Muay Tay
*Ganhar massa e definição muscular
*Ler 5 Livros
*Sem redes sociais
*Economizar o máximo possível
Facinho pô, tu consegue com uma mão nas costas que eu sei! semana que vem volta aqui pra eu saber como tá o progresso inicial!
O youtube é uma rede social.
@@aline.m não tá ajudando assim
A parte do exercício funciona quase como uma mágica para os homens. Puxar ferro não vai resolver completamente nenhum problema da sua vida, mas vai atenuar quase todos.
1. Ser um estudante melhor. Passando em um concurso melhor, com uma ótima remuneração.
2. Ser uma pessoa mais produtiva, que acorda cedo
3. Ter um físico de atleta, praticando esportes e musculação.
4. Ter paz emocional, com mais foco, menos ansiedade.
5. Cultivar ótimos relacionamentos.
6. Ser um ótimo trabalhador na minha área, que é o Direito
Já sair das redes sociais e comecei a investir ambos desde Novembro de 2023, melhor coisa que eu fiz na vida ...
Tenho que colocar na Rotina a Academia e uma Alimentação melhor ...
- Melhorar o Físico e a Inteligência Emociona.
27 anos, morando sozinho, foi um processo bem difícil. Por último, peguei meu hábito de assistir podcast, e comecei a fazer uns cortes, nesse mesmo canal, está dando certo, quem sabe eu consiga abandonar a CLT...
Obrigado pelo vídeo, Pinho :)
Caralho meu gêmeo kkk tô na mesma pegada, Comecei vender pelo ML,Meu último mês na clt pensando tbm em criar um canal...
@@scoobybr96 Hehehe, que daora mano! Espero que dê tudo certo! Só vai! 👊🏾
Vou fazer 27 anos este ano, e há 4 meses movimentei minha vida radicalmente.
Aqui no meu canal também crio conteúdo, o importante é não ficarmos parados vendo a vida alheia, sem tempo pra isso.
@@aquiles_way Parabéns, mano! Sucesso! 👊🏾
Irmão você é diferenciado, da pra ver a vontade de ensinar e passar a visão pras pessoas mudarem de vida sem desculpas!! Já me inscrevi e no fim do vídeo a única coisa que me arrependi foi de não ter conhecido este canal antes.
Meus objetivos são
- Melhorar o meu psicológico
- disciplina
- Melhorar o meu físico
- Melhorar nos Estudos
- Melhorar no basquete
- Melhorar minha vida financeira
Quero me tornar uma pessoa melhor, estou pensando até em gravar esses 6 messes mas isso é só uma ideia, muito obrigado pinho você meu deu motivação para melhorar nesses 6 messes
1- Acordas as 7:00
2- Musculação 5x na semana (cárdio todo dia ao acordar)
3- Manter uma dieta de 2400 calorias (déficit calórico baixo)
4- Dormir até no máximo 00:00 mesmo em finais de semana
5- Me reconciliar com deus
6- Ler 10 páginas por dia
7- PRINCIPAL DE TODOS FOCAR 100% NOS MEUS ESTUDOS PARA O ENEM.
1 - Ganhar mais (me destacar no trabalho)
2 - Vencer o vício em pornografia
3 - Melhorar meu físico
4 - Fazer as mudanças e pequenas reformas da minha casa nova
5 - Ter um tempo diário com Deus
6 - Escrever 200 páginas do meu livro
Daqui seis meses eu volto. Já estou a um mês focado, vai dar tudo certo, PRA GENTE!
1 - Acordar as 7:20
2 - Dormir antes das 00:00
3 - Me aproximar de Deus
4 - Beber agua
5 - Melhorar o financeiro
É impressionante como algo que parece tao fácil é tao difícil, a gente subestima muita bossa capacidade de focar
OBJETIVOS ATE FINAL DE 2024
1- Finanças
2- Físico
3- Ler 5 livros
4 - Espiritual
5 -Abandonar Vícios
amigo, dá pra ler mais, aumenta pra 7, um por mês. Eu confio em você.
@@sosoveneres valeu , poderia me indicar um pra começar
@@user-xk3eg1ks7g aí depende do que você gostar de ler né… eu não conheço muitos livros de autoajuda kkk então não posso te indicar. Mas um nacional muito legal de ler é “Véspera” ou “Tudo é rio” da Carla Madeira. Outros nacionais são “Uma Família Feliz” ou “Jantar Secreto” do Raphael Montes, ambos de suspense.
Livros para criar o hábito de leitura: O Pequeno Príncipe, O vendedor de Sonhos, Memórias Póstumas de Brás Cubas.
Boa sorte na sua jornada. Ler é um ótimo hábito!! Se você tiver condições, indico comprar um Kindle
@@user-xk3eg1ks7gNão falou comigo, mas recomendo o livro "pai rico pai pobre" é muitooo bom de finanças
O alienista e As infinitas vidas de Dylan Reynolds
1 - Exercícios
2 - Alimentação
3 - Graduação
4 - Inteligência Emocional
4 - Amor Próprio
Vídeos como este são de utilidade pública! Excelente conteúdo. É o famoso "modo caverna"! Estou nesse processo agora, desempregado, sem muita esperança, as contas chegando e sem muita saída, casado e outros compromissos mais. Estou estudando um meio de viver através da internet, que já vi resultados verídicos (longo prazo) e acredito (muito importante acreditar). Independente de narrativas negativas, decidi acreditar mesmo e estou gastanto muito para alcançar esse objetivo. Academias às 5h, alimentação regrada, fé em Deus (no meu caso, pois sou cristão) adaptando o minimalismo e muito focado! Se não der certo, é porquê não era pra dar mesmo, mas não por falta de foco e muito esforço!!! Sucesso a todos!
Preciso focar no empreendimento que estou abrindo, é uma loja online de relógios masculinos. Tenho que dormir, acordar e respirar as coisas que rodeiam isso. Fica aqui o meu texto de comprometimento comigo mesmo
É isso aí Kauan, pra quem tá abrindo um negócio, não tem escapatória, não tem tempo livre e diversão, os primeiros meses são de muito trabalho, os primeiros anos são bem cansativos, mas a hora que estabiliza, tu vai agradecer a si mesmo por ter aguentado toda dificuldade!
Uma coisa que me ajudou foi entender que o sucesso é algo gradual, muitas vezes colocamos um objetivo para 1 mes ou 1 ano, mas o sucesso que queremos, as vezes levam anos e anos, e é necessário paciência, do contrário, há frustração e revolta ao nao atingir objetivos.
Eu assistia muito os seus videos. Derreoente vc sumiu! Tive uma surpresa agora! Primeiro: vice está gigante. Segundo: você melhorou muito a sua comunicação. Falou um tempao sem erros, vicios. Parabéns!
10 metas que irei realizar nesses seis meses.
• Melhorar minha saúde mental
• Correr uma meia maratona - 21KM
• Sentir a presença diária, de Cristo
• Ter minha vida financeira equilibrada
• Fechar o edital do concurso em que estou focado
• Estudar todos os dias
• Mudar de cargo na empresa que trabalho
• Se livrar completamente da pornografia
• Ler livros diariamente
• Melhorar como pessoa, principalmente em casa
Curte pra eu voltar aqui a cada mês!
Obrigado pelo vídeo.
Num momento onde tropicamos a todo momento com eloquentes “gurus”, “especialistas” e afins nos ofertando métodos “infalíveis” para transformarmos nossas vidas e finalmente nos livrarmos da angústia e desespero que nos assola em troca de “apenas” alguns milhares de reais, me deparo com este vídeo com pouco menos de 20 minutos apresentando uma abordagem simples, objetiva, realista e factível a boa parte da população.
Não poderia deixar de citar um trecho dos últimos minutos onde é retratado que neste processo de mudança é natural haver o desequilíbrio e que está tudo bem, não precisa se culpar pois é passageiro.
Este trecho, além de ir na contramão do que diversos “influencers” pregam, não nos isenta da responsabilidade sobre nossos atos, mas auxilia a lidar com a culpa quando não é possível dar conta de tudo.
Espero que este vídeo gere tantas transformações nas pessoas quanto gerou em mim.
Que comentário legal! 😊👏🏽
Cara eu estive lembrando aqui... Eu tinha receio de usar o notion e por conta do Pinho hoje é essencial. Uso há uns dois meses e ajuda bastante. Essa pegada do minimalismo também eu gostava de roupas chamativas igual aquelas praianas kkk hoje eu busco por camisas, bermudas, calças, sapatos... Busco essas peças em tons mais neutros. Marrom, baje, verde militar, preto branco, cinza... Eu tô Amando ser simples e chegar e não chamar tanta atenção. Isso foi uma fala do pinho em um vídeo recente! Minimalismo te faz sentir tão bem!
Pinho! Obrigado por ser luz na nossa vida! Obrigado por nos encorajar a ser a melhor versão de nós mesmos! Vou a luta e sei que já está torcendo por mim!!! ❤🙏🏽
Eu me comprometo a focar na minha criação de conteúdo na minha empresa nos próximos 6 meses, para mudar nosso patamar! 🚀
🛑Objetivo de transformação daqui a seis meses!
1.Estudar sobre rotina e construir uma rotina mais organizada e eficaz
2.Estar vivendo um relacionamento muito mais profundo com Deus
3.Estar ganhando muito bem
4.Estar ajudando meus pais na construção de sua casa
5.Estar na melhor forma física que já tive
6.Ter lido pelo o menos 2 livros por mês totalizando 12 até o final do ano
7.Investir em minha imagem pessoal e construir uma autoestima mais forte
O mais complicado pra mim é o sono. Além de trabalhar das 5 as 23h tenho dificuldade enorme para dormir, todos falam que quando eu chegar nos 30 anos vou me lascar kkk
Esse vídeo veio como uma “salvação”. A gente precisa ouvir o óbvio pra entrar no eixo e ajustar as coisas tortas! Vlw Pinho.
- voltar a treinar
- melhorar meu sono
- voltar a ter uma boa rotina
- ganhar mais dinheiro
- me libertar de uma dependência emocional que só atrasou minha vida.
Graças ao algorítimos, conheci o seu canal hoje. Vi o vídeo "Essa é a vida que você quer viver" e vim assistir esse, como valeu a pena. Alguns tapas na cara que a gente precisa.
Um resumo da minha vida é que tenho 27 anos, morando com meus pais, TOTALMENTE dependente deles e toda a situação começa a doer, sentimento total de impotência quando olho para onde quero chegar, para quem quero ser e ainda estou nessa.
Já comecei a criar hábitos para me sentir cada vez mais desconfortável, como tomar banho gelado todos os dias até sair de casa, porque se eu não dou conta de ficar menos de 5 minutos em baixo de um chuveiro frio todos os dias, não vai ter muita coisa na vida que irei conseguir superar.
Ja me alimento bem e treino 5x na semana, agora é reduzir ainda mais o tempo de tela e só usar a rede social para o trabalho. Prospectar clientes para tráfego pago, começar a dizer não para saidas que so vão me levar ao alcool e continuar estudando e me aprimorando.
Breve eu venho trazendo novidades.
Meta em 6 meses, melhorar minha relação com o dinheiro, doar e presentear mais as pessoas, independente de quem sejam
1- Maturidade mental
2- Físico agradável a mim
3- Focar de verdade nos estudos
4- Alimentação saudável
5- Habito de leitura
Faço das suas palavras as minhas.
1- Estudar mais
2- Focar no trabalho
3- Treinar mais
4- Ter um tempo de descanso
5- Fazer a reserva de emergência
6- Conversar mais com Deus
Eu concordo com você Pinho quando diz que mudar é muito difícil se a pessoa não está em um estado de real necessidade, mas como eu, um cara com transtorno de ansiedade e déficit de atenção, é muito mais complicado encarar essa mudança mesmo na necessidade. A minha terapeuta me diz sempre que o resultado de todas as mudanças que eu quero e preciso realizar estão atrás dos meus medos e eu nunca vou experimentar o que eu desejo se não encarar o medo e seguir em frente.
O que eu preciso mudar e pra já, é a questão financeira. Abçs
Estava deprimido a exatos 15 minutos pensando em todos os motivos da intro desse vídeo. Você não tem noção no quanto me ajudou Pinho. Obrigado!
É um sinal meu irmão! fico muito feliz em poder ajudar! grande abraço!
Eu tava bem ansiosa, pensando em uma diversão rápida, ainda tô ansiosa, porém tô me concentrando em algo produtivo. 😊
Cinco objetivos até o final do ano:
1) Organizar finanças/ pagar dívidas
2) Aprender sobre investimentos e a pensar no meu futuro antes de gastar impulsivamente
3) Terminar um livro de estudos de medicina que procrastino há anos
4) Praticar exercícios físicos todos os dias (o mínimo que seja)
5) Beber no mínimo 2 litros de água por dia
Estou com meus 20 anos, estou meio que perdido na preguiça por conta da minha rotina(trabalho para casa, de casa para o trabalho) Estou aos poucos, acordando para a vida. tentando mudar!!
Mudar:
. Meu corpo
. Minha mentalidade
. Meu trabalho.
Vou focar o máximo, que puder!
Nessa semana, vou entrar na academia!
vlww @pinho, você é o cara
3 de junho
Coisas que vou mudar
- mudar minha aparência
- dormir bem
- me inscrever e estudar pro Enem
- estudar instrumentos musicais
- tentar ter amor próprio
- mudar alimentação
- cuidar minha saúde geral
1° - para com a procrastinação.
2° - para o vício em redes sociais.
3° - melhorar o físico.
Sair da pobreza é muito mais fácil do que se tornar milionário.
🥇
Falou simples e certeiro.
Estou desempregado e isso esta afetando muito meus relacionamentos com pessoas importantes para mim.
Também estou acima do peso devo eliminar no minimo 10kg para chegar no peso adequado ( segundo nutricionista ).
Essas são minhas metas para daqui 6 meses, então vou me dedicar ao máximo nessas duas situações para resolve-las e todo dia 19 de cada mês venho atualizar vcs sobre minha situação.
Muito obrigado Pinho estava presisando desse vídeo Deus te abeçoe.
Mudanças que quero pra minha vida
Mudar emocional
Mudar fisico
Mudar psicológico
Melhorar autoestima
Ter meu próprio negocio
Ter mais disciplina e foco
Sair da depressão
Pra quem trabalha a noite fica difícil ter um sono de qualidade
Isso é verdade. Procure sobre o Eslen Delanogare, ele tem algumas orientações para ao pessoal que faz esses trabalhos noturnos a fim de minimizar os danos