4 วิธีลดคอเลสเตอรอลด้วยตัวเอง

[@TeTong89]

ขอบคุณมากครับคุณหมอแดง
จากปสกส่วนตัวลองมาหมดทุกอย่างเสียเงินเสียทองมามากใช้มาหมดเลยฮะทั้งถูกทั้งแพงปัจจัยภายนอกทั้งหลาย สุดท้ายปรับอาหารเลิกทานน้ำตาล ของหวาน เครื่องดื่มต่างๆ อาหารแปรรูป หันมา ออกกำลังกายยกเวท คาร์ดิโอ ชีวิตดีขึ้นสุขภาพดีขึ้นมากเลยฮะ เมื่อก่อนไม่ชอบขยับตัวเลยแม้แต่เดินติดสบายมาก ตอนนี้ต่อให้ไกลถ้าไม่ไกลมากจริงๆขอเดินไว้ก่อนเลยฮะ แล้วก็ตอนนี้ติดการวิ่ง เดินเรื่อยๆออกกำลังกายทุกวันไปแล้วฮะ
ขอขอบคุณโรคภัยต่างๆที่มาทำให้เรารู้ตัวก่อนจะสายมากจริงๆครับ :)

[@healthydaisy]

เยี่ยมไปเลยค่ะ 👍🏻

[@OppoA76-lm2kd]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ..กินนะวังมากค่ะแต่ยังตรวดเจอว่าเป็นไขมันสูงมากเลย..ตกใจเลย🎉🎉

[@kkmygarden2397]

ติดตามคุณหมอแล้วค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

[@user-ok5rc3jn7x]

สวัสดี​คะเพิ่งเข้ามาฟังตรงกับปัญหา​เข้าใจวิธีปฎิบัติ​ตัวเลยคะ❤❤

[@user-zz6bj6ey2u]

ความรู้มาแล้วครับดูทุกคริปเลยครับ

[@SamSung-xm8vv]

เข้าใจง่ายค่ะ เก่งมากค่ะ

[@user-vi4xj4lu4c]

คุณหมอ สวย สดใส มากๆเลยค่ะ ติดตามตลอดเลยนะคะ ขอบคุณค่ะ❤🎉

[@user-tm9zd8im2d]

ผมลอง ทานมังสวิรัต เดือนเดียว เห็นผลจริงๆ หน้า ใสเลย HDL เพิ่ม ไตร กลีต่ำ ok เลย

[@Pakinpakunpaikin]

ขอบคุณมากครับ ให้ความรู้ดีมาก Fc ทุกคลิปครับ

[@user-su2vn4md5x]

ขอบคุณหมอ สำหรับข้อมูลดีๆๆค่ะ❤❤

[@urhacharuengwong6519]

แนะนำสิ่งดีดีเสมอ ขอบคุ ณมากค่ะ

[@KruGung]

ขอบคุณ​หมอแดงมาก​นะ​ค่ะ​ มีประโยชน์​มากค่ะอายุมากขึ้นจะลดนน.ยากจะเอาไปปรับใช้ค่ะ

[@healthydaisy]

ยินดีค่ะ 😊

[@galaxya7166]

เสื้อสวยจัง คนพูดก็ดูสดใสมากด้วย รับชมตลอดนะ

[@healthydaisy]

ขอบคุณมากเลยค่ะ ^^

[@woodsorrel8764]

@@healthydaisy น่ารัก เก่ง การอธิบาย การเรียบเรียงหัวข้อทำให้เข้าใจได้ง่าย และขอแสดงความนับถือ ขอขอบคุณที่ช่วยรักษาวัฒนธรรมของภาษา อักขรวิธี ร ล ชัดเจนถูกต้อง เป๊ะ ซึ่งหายากๆๆๆมากในปัจจุบันนี้ ❤️🌸🌻

[@sunantakudbin8966]

สวัสดีย้อนหลังค่ะคุณหมอ

[@healthydaisy]

สวัสดีค่ะ :)

[@user-mr8fp6lo6g]

ฝนตกแล้วเจ้า เจียงใหม่เจ้า✌✌✌

[@mayureekerdyoo9354]

ขอบคุณข้อมูลคุณหมอแดงนะคะ

[@sasikan9388]

ขอบคุณมากกำลังสนใจเลยค่ะ

[@phenkaew4199]

มีประโยชน์มากครับ

[@Sam-ej6gu]

ดอฉันเป็น ..อาการคือเเสบกลางอกคะไม่ได้เจ็บหัวใจเลยคะ..เเล้วก็ปวดกรามค่ะ...อาการทนได้ค่ะ..นึกว่าเป็นกรดไหลย้อน..ไปหาหมอเพราะนึกว่าเป็นกรดไหลย้อยเเต่ปรากฏว่าหัวใจขาดเลือดคะ...เหลือเเค่ 5 %. สิ้นชีวิตเเน่หมอบอกคะ..นิสัยชอบทานหวานมันนมเนย..เบเกอร์รี่ น้ำอัดลม เเล้วสำคัญคือความเครียดค่ะ..

[@rossakorntuk9282]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ ทานผลไม้ที่คุณหมอบอกทุกเช้าจ๊ะ แต่ไขมันในเลือดยังสูงอยู่จ๊ะ

[@healthydaisy]

ลองปรับเรื่องอื่นๆดูนะคะ ค่อยเป็นค่อยไปค่ะ :)

[@nnnoooo8289]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ😍❤️❤️❤️

[@user-iv2ni2cy9j]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-no2kl7rb4g]

ขอบคุณนะค่ะพี่แดง

[@Song3672]

ขอบคุณครับ

[@user-ii3ow7kp2d]

ขอบคุณคุณหมอแดงมากที่ให้ข้อลูมดีค่ะรักคุณหมอแดงที่ให้ความรู้จะได้เอาไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันค่ะให้กำลังใจคุณหมอแดง❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊🎉🎉🎉

[@TheKritsubenja]

Thanks

[@user-jf9vj4ds7y]

หมอไห้กินยา200 มิลไขมันเลยอะมากไหมครับ

[@user-lv3vl3sz2f]

ยาตัวนี้ชื้อที่ไหนคะ

[@user-gq5wz1pc8o]

สวัสดีค่ะ ตอนนี้คอเลสเตอรอล 297 ข้างในจะร้อนบริเวณในท้องเป็นบางครั้งค่ะ

[@user-gm8dy8ou2n]

ดูรับฟังอยู่ค่ะสนใจเรื่องอาการต่างๆดีมากค่ะขอบคุณนะคะ

[@user-kl8ld3hv3t]

สวัสดีค่ะตอนเย็นกิรไข่ต้มได้กี่ฝองค่ะคุณหมอ

[@user-ce4ix7fi4k]

ดูหลายคลิปมีประโยคกับพี่มากเลยค่ขอบคุณมากค่ะ

[@user-ih3by5ew8n]

สวัสดีค่ะสุขภาพร่างกายแข็งแรงมั่งมีศรีสุขนะคะ

[@user-bn9le6mj9c]

การอดเพื่อทำไอเอฟล่ะค่ะ

[@rattanapornbanjong7945]

ไขมันสูง แต่HDL 99 อันตรายไม

[@user-jk5td7qn3r]

ขอบคุณมากๆค่ะ
รบกวนขอเบอร์โทร หรือไลน์ไอดี จะขอปรึกษาหมอแดง เรื่องสุขภาพค่ะ

[@user-kk7bj4yx6r]

😊❤❤❤

[@sareeruttanarengsomboon8754]

❤❤❤❤❤

[@user-ty2bi8cq2l]

ทำไมLD-L จึงลดยากมาก

[@user-lv3vl3sz2f]

ขมปากขมคอคะ

[@Lina-sx9rt]

ขอบคุณมากค่ะหมอแดง รบกวน เรื่อง การดูแลตัวเอง สำหรับ คน ที่ ตัด ถุง น้ำดีออก เนื่องจาก มีนิ่ว ใน ถุงน้ำดี เลย ต้อง ตัด ออก
จะต้อง ไม่ทาน อาหาร มัน ชั่ว ชีวิต เลย เหรอคะ
ทาน extra olive oil ที่ใส่ ใน สลัด ได้ มั้ยคะ

[@user-pj3pf4jr4o]

ขอบคุณมากค่ะ