【1枚糖質0.3g】やみつきココアクッキーの作り方|バター・乳製品・小麦粉・卵なし|グルテンフリー

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  • čas přidán 26. 08. 2024
  • 最近急に寒くなりましたが、みなさん、お元気ですか?
    私はちょっと体調不良です(笑)
    朝晩の寒暖差が大きいので、体調崩さないようにしてくださいね。
    今回はおからパウダーを使ってココアクッキーを作りました!
    ハロウィンっぽくオバケとかぼちゃのクッキー型を使ってみましたが、どんな型でもOKです(細かすぎなければ笑)
    なんなら型なしで丸めて平たくするだけでも作れます😊
    アイシング苦手なので、アイシングしなかったら全然映えなかったですw
    でも、味はやみつきやおいしさ!
    1枚あたり糖質0.27gと超低糖質!
    食物繊維たっぷりなので、お通じもよくなりますよ(逆によくなりすぎるかも…笑)
    なんでも食べ過ぎはいけませんよね(*´ω`*)
    いつもご視聴ありがとうございます!
    このチャンネルでは、オートミールやプロテイン、おからパウダー、豆腐などを使った体にやさしい、ダイエットにもいいお料理やお菓子作りをメインに紹介しています。
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    ざっくり成分表(全体)
    カロリー: 約609.6al、タンパク質:約14.5g 、脂質:約56.0g、糖質:約6.9g、食物繊維:16.2g
    成分表は計算間違いや抜けがある場合があります。また、材料によっても変わるので、気になる方はご自身で計算してみてください。
    今回使った材料
    ラカントS:amzn.to/3OMoEll
    超微粉おからパウダー:amzn.to/3wTNokc
    純ココア:amzn.to/3CTSHE2
    アーモンドプードル:amzn.to/3IYfNKU
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    #おからクッキー #ココアクッキー #ハロウィンクッキー

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