⭐︎ヨガ⭐︎お腹と背中ひきしめ❗️1人より一緒ならできる✊

秋は美味しいものがいっぱいで、つい食べ過ぎてしまいますね🍠1人でやるのは続かないけれど一緒にやれば出来るかも❗️お腹と背中をセットで引き締めるヨガ🧘矢印のポーズ、シャラバーサナ。