Video není dostupné.
Omlouváme se.
الم لوح الكتف | Rhomboid Pain Shoulder Blade Discomfort
Vložit
- čas přidán 12. 01. 2023
- الم لوح الكتف | Rhomboid Pain Shoulder Blade Discomfort
هل كنت تعاني من الم عميق في لوح الكتف بين لوح الكتف و العامود الفقري ( هل جربت تسوي التدخلات الي جالس تشوفها الان المساج العلاجي التحرير العضلي باستخدام الفوم رولر او الكرة او بعض التمارين )
مو دائم سبب الالم ضعف عضلي او شدود عضلية، تبغى تعرف اكثر شوف الفيديو
* مو دائما سبب الالم يكون تهتكات في الانسجة العضلية ( تمزقات ) او وجود عقد عضلية.
ضروري ناخذ خطوة للخلف ونعرف ايش السبب عن طريق اخذ نظرة اشمل واوسع
قد تكون بسبب تغيرات هيكلية عظمية في العامود الفقري مثل وجود دسك او انزلاقات ويعتبر الم لوح الكتف علامة لوجود هذه التغيرات قد تكون في الرقبة او على مستوى العامود الفقري كامل.
* تغيير نمط الحياة له اثر كبير على مستوى الم لوح الكتف
* نمط الحياة الي نقدر نغيره التدخين مثلا التغذية الرياضة
* الضغوطات اليومية، قلة النوم، الاعمال اليومية المتكرره.
بوضح لكم 3 تمارين شدتها من السهل الى الصعب
الفيديو القادم بيكون عن ... او ايش حابين يكون الفيديو؟
شاركوني واكتبوا تساؤلاتكم أسفل الفيديو؟
وإذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه الناس
فيديوهات ذات علاقة:
عنوان الفيديو: طرق فك الابهر وعلاج الابهر، طرق جديدة لفك العقد العضلية نقاط الزناد trigger points
رابط الفيديو: • طرق فك الابهر وعلاج ال...
يهمني دعمكم بالاشتراك، لأيك، نشر الفيديو
حسابات التواصل الاجتماعي linktr.ee/pt_tradalshreef
…………………………………………………………………………………………………………
للاستفسارات التجارية: PT.tradalshreef@Gmail.om
إخلاء المسؤولية: هذا المحتوى (الفيديو والوصف والروابط والتعليقات) ليس نصيحة طبية أو خطة علاجية وهو مخصص لأغراض التثقيف العام والتوضيح فقط. يجب عدم استخدام هذا المحتوى للتشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي لأي حالة صحية أو طبية أو جسدية. لا تستخدم هذا المحتوى لتجنب الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو لاستبدال النصائح التي يقدمونها لك. استشر أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك قبل القيام بأي شيء وارد في هذا المحتوى. اجسامنا ومشاكلنا الصحية مختلفة لا تستنسخ الخطة العلاجية او التمارين وتستغني عن زيارة المختص.
---------------
الرعاة | Sponsors
BioFit
linktr.ee/biofitcenter
Doctors Lounge
drslounge.sa
الله يوفقك ساعدتني، و الوالدة كذلك كثير يجيها هذا الالم بخبرها عن التمرين و الاسباب و الله يجعلها بميزان حسناتك ❤
جزاك الله خير دكتور وزادك من فضله ، واضح الشرح وتأثير التمارين على الم العضل خففه بشكل سريع 👏🏻👏🏻♥️♥️
الله يقويييك يارب ويمدك بكل صحة وعافية، مبسوط انها افادتك
شكرا دكتور راح جربهم جزاك الله كل خير
الله يجزيك خيرا كثيرا الله يفك كربك كما فككت آلامي
شكرا والله استفدت منه 🌺
انا جاني الصباح فجاة اول مرة وفادني التمرين الثاني ممرهه حسيت أنه الألم بدا يخف بستمر ان شاء الله وتروح🩷🩷
لسه بتحس او تحسنت
جزاكم الله خيرا وعافاكم ورفع مقامكم وأعلى شأنكم
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
شكرا جزيلا على مجهوداتكم على تنويرك لنا
العفو ولو واجبي
شكرا شكرررررا كثير ، ماتوقعت راح تجيب نتيجه التمارين الله يعطيك العافيه يارب
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
عندي الم في عضلات الكتف الايسر صوت طقطقة باضبط في عضلات trapèze
بارك الله فيك يا دكتور وفي علمك ونفع بك
التمارين فعلا فادتني وزي ماحضرتك شرحت بالظبط هي حالتي وهدعيلك ديما لان ربنا جعلك سبب في تخفيف الالم
وجزاك الله عنا خير الجزاء
بتابع حضرتك من مصر
يارب الله يسعدك ويسمع منك ممتن وسعيد جدا والله انها افادتك ..
كم المدة؟
دكتور التمرين كم مره في اليوم نستعملوها
شرح جميل
يعلم الله انو ادعيلك في ظهر غيب
شكرا كثيرا على هدا المجهودات 👍👍👍🤲🤲🤲🙏🙏🙏🙏
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
الله يرضى عليك وعلى والديك ويفرج همك دكتور
@@riyad7645 اميييييين يارب 💙💙💙💙
مشكور و ينطيك العافية دكتور
العفو ولو واجبي
العفو واجبي
ربي ايحفضك
هل الم في لوحة الكتف الأيسر عندها علاقة بالقلب
الله يجزاك خير الجزاء
@@user-zf1nr5ln9x امين وياااك
شكراجزيلا❤❤❤
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
لو سمحت دكتور عندي تبس بالكتف وما أقدر ارجع اليد وراء الظهر ولا اضعها جنب الخصر تنصحني بتمارين معينة
جزاك الله خير 👋 🇩🇿
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
شكرا برو❤
العفو ولوو
سلام دكتور التمرين الأول اللي عندهم ألم في الكتف اليمين أم اليسار ؟ يعطيك العافية
شكرا لك
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
والله اشكرك فاد معي التمرين الاول
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
ربنا يباركلك وجزاك الله كل خير كنت عملت علاج طبيعي لعدم التوازن بحمل كيلو على قدمي ومشياة وعجلة بعد عدد من الجلسات انا مش عارف أمشى حتي فى المنزل انا مريضة ms هو ده طبيعي
هل المساج غير مناسب، سواء كهرياء اوي حزام مكينة ؟؟؟ لأن بحس بالم مع الكساج ، بس انا عندي شرخ فقرتين في الضهر في القطانية بقالي ٨ سنين بعاني من الام و مفيش دكتور عرف يعالجني، بقيت بحاول انا اللي اعالج نفسي
بارك الله فيك اشكرك على هذه الحلقة لأني اعاني كثيرا من هذه المشكلة بشكل متواصل منذ اكثر من ثلاثة اشهر
الف سلامه وعساك على القوة يارب اتمنى يفيدددك
@@tradalshreefالسلام عليكم ورحمة الله دكتور عندي ألم بنفس المكان من احرك رقبتي لاتجاة اليمين توجعني احس عصب يتحرك يوجعني شنو هذا الالم
تحسنت ؟
@@drwinner4524 الحمد الله بفضل الله تحسنت على هذة التمارين
عادي ادرب بل جيم في وجع خفيف تحت الوح لكن بس اوقات يجي الوجع ازه ضليت قاعد لفترة طويلة بيوجعني شوي ازه رحتت النادي احسن او مافي ضرر او يفيدني اتمنى ترد
ركضان يجمعنا سمو الشيخ🧖
ما فهمتك
لو سمحت هل كثرة الوقوف وانا رياضي سبب ؟
انا اعاني من هالالم من اكثر من ٨ سنوات
شكرا دكتور يعطيك العافية
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
رحمه الله عليك يالغالي فعلا استفاديت مره كثره
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
دكتور بنتي عندها شلل ارب في يدها اليسرى ناتج عن ملخ الولادة نصحونا بعمل ترويض طبي لها لكن لم تتحسن بشكل كلي حيت انها لا تسطيع رفع يدها الى اعلى وعندها اعوجاج في الكوع ارجوك دكتور هل فيه تمارين تصلح لحالتها
دكتور اني عندي الم في لوح الكتف الايسر لين بطن القدم وحاليا تطور الا الرقبه
مفيش نوع كريم موضعى او أسبراى لو مفيش أمكانية للتمارين
يعطيك العافية دكتور
عادي لو كان الم اثناء التمرين ؟ اكمل ولا اوقف ؟صار الم مفاجئ مكان صورة الفيديو وبزيد لما اعمل حركة معينة مثل اميل للجانب الايسر
ويعطيك العافية ❤
تسلم دكتور
دكتور أنا أشعر في اسفل الكتف الايسر بحكة وخدار ماهو السبب
وانا عندي سفوان وانزلاق الفقرات العنقية وشكر
الحمد لله فادني التمرين حسيت بفرق تبعت المرحلة الاصعب في التمرينين الاول والثاني معا وغنعاودو مرات اخرين تايفوتني الالم
انا الالم عندي في جهه وحده وجالي بعد البنش برس. هل اسوي التمارين ذي ع جهه الالم ولا لازم اسوي للجهتين؟
اعاني من هذه الآلام بشكل كبير هل ممكن هذه الآلام ان تسبب الام في الرأس والرقبة وشكراً
يادكتور شو سبب الالم بين الكتفين مقابل المعدة تقريبا الم وتشنج قوي 😢ارجو الرد يادكتور وجزاك الله خيرا مشتركة جديدة ❤❤❤❤
هل يصلح للحامل لأول شهر حمل هل يضرها لاز الامها شديده
اني كل ماقريب تجي لي الحيظ قبلها بي اسبوع يجي لي الوجع هاذا مع وجع العمود يحصلي وجع عمري 25سنه لو سمحت ايش السبب
و الله العظيم تمارين مفيدة جدا ،الله ارحم الوالدين دكتور حمد لله اتشافيت ❤
من شدة الالم من المحال ان ارجع رءسي الى الوراء فهل من تمرين آخر
انا كل ما اقوم من النوم عشان السرير كان يجيني ألم أسفل الظهر غيرت الوسادة خف الألم وصار يجيني مع الصحيان في لوح الكتف بس الالم يزول بعد الحركة بس يكون أول ما اصحى من النوم
دكتور من فضلك ممكن تساعدني مشكورا، لي سنوات وانا اعاني من دوران عظام الحوض لدرجة انها اثرت على عمودي الفقري اصبح منحن للامام ولا اقدر ان اطول الوقوف او حتى الجلوس
وش صار عليك معقول ماعلاجتيه او شكلك مو من السعوديه
دكتور انا احس في وخز شو تفسير هالحالة
دكتور ممكن تنزل تمارين لالام الجزء العلوي الوسط بالظهر و متصل مع الرقبه شوي .. ما اعرف شكلي نمت غلط او التواء 😣
ان شاء الله من الفيديوهات القادمة ✅✅✅
جزاك الله خيرا دكتور
امين يارب وياااك كل خير
انا سويت حادث قبل اسبوع.صدمتني تريلة من ورا..وخرجت من المستشفى.ذحين عندي الم بلوح كتفي الأيسر زي السكين.ايش علاجه.مايخليني انام
انا اتدرب الجيدو وجأني هذا الالم
تسلم يا دكتور بجد 😍❤❤كان ألمني جدااا وعملت التمرين ..الوجع اختفي تماما🥺
تسلم لي الله يسعددددك 🤍🙏🏼
نصيحة🌹
انشالله❌، انشاء الله❌
إن شاء الله✅
ماشالله❌، مشاء الله❌
ما شاء الله✅
الله وأكبر❌
الله أكبر ✅
الحمد الله❌
الحمد لله✅
عندي هذا الالم والم اسفل الضهر وجرب هواي طرق مافاد
الحل؟
الله عطيك الصحة
اللهم امين يارب شكرا لك من القلب
السلام عليكم دكتور جزاك الله كل خير هل بامكاني التواصل معك عب واتس اب
دكتور انا ارفع كتفي لا ارادي و احيانا اشد عليه لا اراديا على قدام لدرجة صرت احس انه متقدم على قدام اكثر من الكتف الثاني ممكن تقلي وش تفسير هالحاله
حالة نفسية
يعطيك العافية
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
الحمد لله على السلامة
بوركت
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
@@tradalshreef جمعا يا رب العالمين دمت بخير
عندي الم بلوح الكتف ولمى اطلع نفس احس ب الم في الرئة
دكتور شلونك عساك بخير صاار معي تمزق بغضروف الركبه وانا مريض ms ممكن نصيحه او تعليمات حتى يطيب التمزق
يمعود شنو هلفكريات لخاطر الله دكتور كشفيته ب٢٥, الف وتوكل
@@raadomar2757
اي فكريات انتا شنو تسولف كلامك مردود عليك انا اطلب تمارين او نصيحه اكيد رحت ع طبيب واخذت رنين وقالي تمزق
@@raadomar2757
بعدين انتا تعرف شنو مرض ال ms
@@user-me5db6mq3i الديحجي وياك عنده تمزق بركبتي اليسرى وعندي تمزق بوتر العرقوب شلون تحسنت اكيد على ايدي دكاتره وتمارين بس مو من اليوتيوب يحبيبي
دكتور عند وخز بلا كتف وختران
الف سلامه يارب طبق التمارين الي في الفيديو ممكن تفيدك وافحص وسوي علاج طبيعي وركز على شرب المويا مهم جدا تشرب مويا كثير .. .
يادكتور عندك علاج لطنين الاذن او اي شي ممكن يخفف حدة الصوت المزعج بالله عليك والله اعاني من سنتين وكل الاطباء يقولون ماله علاج😢
البسي سماعات ازلة الطنين انا اعاني منها والبسها في الصباح وفي الليل انزلها
المشي في الطبيعة وسماع الموسيقى ❤
علاج طنين سحب الشمع طيب الثاني اضرب بصابع ع راسك بالوسط خفيف يخفف عاد
يا دكتور انا انقلبت بسياره و فيني الم ف لوح الكتف فيدني بالله
دكتور اني عندي الم بلوح الكتف من جهة اليمين، والالم ياتي عندما اجلس بشكل مستقيم فقط . انا طالبة وبالغة من العمر 18 سنة ومن اريد ادرس احتاج جلوس لكن لا استطيع لان الالم شديد للغاية
أنا أقضي كل يوم 10 ساعات متواصلة دون أي استراحة على اللابتوب (أعمل في مجال التصميم الجرافيتي) في مطبعة وهذا الألم لم يفارقني منذ 6 شهور
فيني انحراف في العمود انحراف بسيط ومره يوجعني لوح الكتف
واذا لي اسبوع عامله عمليه بالعامود الفقري ومااقدر اتحرك او اعمل نفس هذي التمارين لانه كله ممنوعه ال٦ اشهر
الحمدلله ع السلامة الشفاء التام بإذن الله تعالى 🙏
ازيك يا دكتور
حضرتك انا مريض تصلب لويحي ولمن اعاني من انزلاق غضروفي قطني ايضا ويسبب الام مزمنة وشديدة تمنعني من ممارسة العلاج الطبيعي والرياضة اللازمة للتصلب اللويحي ما الحل؟؟
السلام عليكم دكتور انه حامل بشهر الثامن وعندي الم كلش قوي بلوح الكتف ومن الالم حتى تنفسي قليل اختنق من الالم شنو الحل.. جزاك الله الف خير
في الماضي القريب زوجتي كانت حامل و كانت تشعر بالآلام أسفل الظهر
و آلام مبرحة ناحية 《الكلاوي》 يعني أسفل الظهر من الجهة اليسرى
و عندما ذهبت إلى الطبيبة قالت لها أنا الجنين يضغط هناك لذالك كانت تشعر بالألم
و أعتقد أنك نفس الأمر
و بالنسبة للحل فهو الصبر فقط حتى تَلِدين
وطبعاً لك الأجر في تحمل كل هذه الآلام
و الله أعلم
دكتور الم بلوح الكتف بلكتف مع صعوبه بلبلع ويزيد من ابلع الأكل 😢😢
ايش طلع عندك ؟
السلام عليكم كل عام وانت بخير استقامة الرقبه لها دخل في الم لوح الكتف والشدود العضليه
ليش كل هذا الكلام الكثير خير الكلام ما قل ودل
يعني عايزه يقولك التمرين منغير ما يفهمك
دكتور تسطح الرقبة يسبب الم في لوح الكتف والصدر
مثلك😢
انا جاني خبر مفجع قبل النوم وصابني خوف ولاقدرت انام زين وبعدها لازمني الم الكتف لمدة اسبوع وبعدها انتشر الالم في الذراع الايسر وله الان اسبوعين ملازمني وايضا صابني مثل اكتآب وقل النوم والاكل وش الحل بارك الله فيك
الف سلامه يارب اسال الله ان يربط على قلبك ويمدك بكل صحه وعافيه استشير مختص في الجانب النفسي ومختص في العلاج الطبيعي قد يكون الم عضلي بسبب العضلات او الم عضلي بسبب الموقف الي حدث اثر على الجهاز النفسي و بعدها الجهاز العضلي تاثر والف سلامه
اهلين دكتور انا عندي الم ف الكتف واحيانا في الرقبة وراس ولما ارضع بنتي بيوجعني ذراعي
ختي حت أن بحلك هل يجيك الم حت في صدرك
انا تعبانة كاي. من الم لوح الكتف
الف سلامه يارب قدامك الصحة و العافيه
دكتورة عندي ألم في كتف لأيسر وألم من جيهة القلب وجع مستمر لا يزول عملت راديو علا الثدي والمرارة وأمعاء كلشي تمام ماهو سبب
هذا يسمونه الابهر علمي وعامي يسمونه متن
نفس حالتك أ ختي الله يشافينا
صحيت بموت من الالم لا النوم مريح ولا النفسيه منيحه
سلام عليكم عيدك مبارك دكتور
لو سمحت اشعر تنميل بين الكتفين وحرقان عند التعب والمشى ما السبب؟
@Mirna world لا صراحة لكن رحت لفيزيائي يقول ممكن العضلات متعبه بسبب حملها لوزن تشيل راس الانسان تقيل واحيانا يكون في انحئاء بالاكتاف يسوي هالمشكلة . فالنصيحه كانت مساج خاص لهذه العضلات تقوتها وتمارين خاصة
هل من الممكن للمرأة الحامل في الأشهر الأولى انها تعمل هذه التمارين عادي ؟
انا حامل واعاني من الم وسط ظهر واللجهه اليسرى يتنقل الوجع بظهري
انتي وش تحسين فيه الله يجزاك خير وعرفتي وش سبب طمنيني الله يجزيك خير
دكتور كيف اقدر اتواصل معك؟
اتفضل
@@tradalshreef عندي ألم ب لوح الكثف والألم يبدي من لوح الكثف مرورا بالقلب باتجاه المعدة راجعت دكتور قلب والقلب طلع سليم
دكتور بالله عليك انا بموت مالالم عندي الم بين الكتفين في النصف من فوق. وبيسمع في صدري اعمل اي
الف سلامه يارب انصحك تركز على نومك ( نام ساعات اكثر عشان يسير فيه استشفاء للعضلات ) اتغذى بشكل جيد عشان تتطور تدريجيا و استخدم التمارين العلاجية في المقطع ممكن تفيدك وانصحك تزور مختص عشان تستفيد اكثررر
عندي نفس الشي أخي والله اني تعبان 😢
دكتور انا حملت شيى ثقيل من وقتها أشعر بألم في لوح الكتف واحيانا في رقبة ممكن تنصحني وشكرا
الف سلامه استخدم كمادات دافيه / اتمرن تمارين خفيفه مثل الي في الفيديو / سوي جلسة علاج طبيعي / نام وكل زين والف سلامه يارب
@@tradalshreef شكرا
الحمد لله إنو المخدة مو مهمة 😅😅😅😅
اخخخخ يألم جداااااا خصوصا في التمرين التاني
الف لا باس يارب اتمنى لك الصحة و العافيه يارب
@@tradalshreef امين وشكرا على الفيديو
3:20
اختك ام احمد من مصر استحلفك بحق لا اله الا الله عندى التهاب في الاخمصيه وببكى من كعبى اليمين مع التمارين ايه العلاج برشام يعنى وجزاك الله خيرا
فيه في قناتي مقطع عن اللفافه الاخمصيه داخل القناة والف سلامه
@@tradalshreef اريد علاج استحلفك بالله عرفت دكتورنا الغالي التمارين
@@tradalshreef بشرب مسكنات لاكن لا ارتاح
دكتور عندي ألم اسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف بشكل مزعج له يوم تقريبا قبل امس بديت اتمرن لاول مره ممكن ضغطت على نفسي وبعدها بيوم جاني الالم هذا والمشكلة انه متواصل ما يخف ومع بعض الحراكات يزود وبعض الوقت مع التنفس احس بلقطه مثل الكهرب في مكان الوجع وش الحل لاهنت
بالله وش وسويت لي يوم نفس الحال مقدر اجلس ولا انسدح تعبني مره
جزاكم الله خيراً....انا عندي الم في الكتف اليمين وخاصة اثناء النوم عندما اكون نائم على كتفي اليمين، اعتقد السبب انا منذ 10 سنوات اجلس جلسة ارضية ويكون تحت كتفي اليسار وسادة وتكون ايدي اليمين على ماوس اللاب توب واستمر بهذه الجلسة مع التصفح لفترات طويلة قد تستمر 8 ساعات باليوم واحيانا اظل بهذه الوضعية ساعتين بدون ان اتحرك...ولكن في النهار عندما اضغط بيدي على لوح الكتف لا اشعر بأي ألم ولكن عندما اضغط على العضلات القريبة من مفصل الكتف اشعر بالألم، اشعر بالألم الشديد فقط اثناء النوم وعندما انام على نفس الكتف...امارس تمرينات رياضية ورفع الحديد وعند رفع الحديد لا اشعر بالألم بل عادي جدا....سألت طبيب اعصاب اون لاين فقال لي اللي عندك الم عصبي بسبب ماوس اللاب توب حيث تستمر يدك لفترة طويلة على نفس النمط...
هل الاحساس بحكة رهيبة حتى اسودت من الحك في منطقة لوح الكتف الايسر هو نفسه اللي قلت عليه الابهر في فيديو سابق
هل شفيت من حالتك لانني فعلا اعاني من نفس المشكلة تبعك
سنن مهجورة..
لمـا تصعدوا من الدروج أو مكان مرتفع كبِّروا
قولوا اللهُ أكبر بدل التنهيد و الشكوى🌸
ولما تنزلـوا سبِّحـوا (سبحان الله)..
الدليل:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (كُنَّا إذَا صَعِدْنَا كَبَّرْنَا، وإذَا نَزَلْنَا سَبَّحْنَا).
صحيح البخاري .
اي انا لاحظت على نفسي لان دايم اطق ظهري وصار عندي ابهر وكمان ما اجلس وظهري مستقيم😅
غير نمط حياتك و ابدا تدريجي في روتين رياضتك وقدامك الصحة و العافيه
روى ابن أبي شيبة رحمه الله في "مصنفه" (29256) بسند صحيح عَنِ ابْنِ عُمَرَ، قَالَ: " مَنْ قَالَ دُبُرَ كُلِّ صَلَاةٍ ، وَإِذَا أَخَذَ مَضْجَعَهُ : اللَّهُ أَكْبَرُ كَبِيرًا عَدَدَ الشَّفْعِ ، وَالْوِتْرِ، وَكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّاتِ الطَّيِّبَاتِ الْمُبَارَكَاتِ ، ثَلَاثًا، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ مِثْلُ ذَلِكَ ، كُنَّ لَهُ فِي قَبْرِهِ نُورًا ، وَعَلَى الْجِسْرِ نُورًا، وَعَلَى الصِّرَاطِ نُورًا ، حَتَّى يُدْخِلْنَهُ الْجَنَّةَ ، أَوْ يَدْخُلَ الْجَنَّةَ ) .
اي تقول: الله اكبر عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات(3مرات)
لا اله الا الله عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات(3 مرات)
بعد كل صلاة
عندي ألم فيضع في لوح الكتف الأيمن و طقطقة و كلما زاد الألم توسع إلى الرقبة والذراع أثناء الصلاة لا أستطيع إبرام رقبتي للتسليم أرجوا منكم افادتي يا دكتور وجزاكم الله عنا خيرا
من 3 اسابيع عندي ألم شديد بالكتف الايمن من الخلف وبالليل لما بدي انام احس ببرودة من الكوع الى الكتف للخلف اناكنت بوضب ملابس ابني لانه مسافر وماقدرت ابكي امامه حتى لايتأثر ويحزن ربي يحفظه يمكن اموت ومااشوفه الله اعلم ومن وقت اللي سافر وانا عندي ألام بكل جسمي ولكن الم الكتف مدمرني الحمدلله رب العالمين
الله يشفيك ويعافيكي يارب العالمين
@@saeedahmed2780 شكرا ❤ربنايبارك فيك
اذا قريب عليه اني بالديوانيه قضاء الشاميه ...
المعالجة بدون مبلغ للوجه الله وثواب والدي
@@user-sr1pt3jm6t ربي يرحم والدك ويجعل مسكنه الجنة ويجعل عملك بميزان حسناتك اللهم آمين يارب العالمين 🙏 انت بالشام
@@MajedaYousef-km2ev اني من العراق
سلام دكتور انا من المغرب كان عندي انزلاق غضروفي مع سيأتيك في الرجل اليسرى لمدة 5 سنوات كنت اتناول مسكنات ألم عندما أحس بالألم مؤخرا وقعت بالدرج وحصل معي احتباس في مسلك البول والخروج و تنمل على مستوى طول القدمين قمت بالفحص بالأشعة وكانت النتيجة hernie discale avec coud cheval بين الفقرة l5 و s1 فقمت بعملية مستعجلة الحمد لله أموري بخير اليوم اكملت شهرين بعد العملية ولكن مازال مشكل الإنحباس موجود وتنمل في الرجلين وثقل في المشي مع العلم اني بدأت العلاج الطبيعي سؤالي من فضلك هل هناك امل للرجوع لحالتي الطبيعية و كم من الوقت المناسب للتعافي وشكرا
حاول تجرب مكملات dxn
ساعه تتكلم بدون فايده انت معالج طبيعي الاولى ان تعرض تمارينك مباشرة ولكن ان تجعل المقطع فلم هندي فهذا غير مقبول ! خروج ومقاطعه .
يال الكافي
يال البوحي