J'ai eu des douleurs dans le haut du dos qui m'ont empêché de dormir suite à un tour à la piscine (que je n'avais fait depuis longtemps). Je vous remercie énormément pour votre partage de connaissances et vous assure que votre travail et votre temps passé sur cette vidéo servent, et à des gens à des milliers de kilomètres du Canada. Vous faites partie de ceux qui rendent l'internet meilleur.
Enfin j’arrive à soulager cette douleur récalcitrante que je traine depuis 30 ans grâce à vos exercices et vos explications claires. Vous me permettez d’être plus autonome dans ma rééducation posturale en complément des exercices d’assouplissements, de renforcement musculaire et des séances de kinésithérapie pour retrouver la mobilité. Mes trapèzes vous remercient !
Heureusement que vs êtes la, je m'améliore grâce à vs je fait tout mes exercices moi même et je sais bien les faire j'étais bien noté à sport et sa m'évite d'aller chez le kiné et chez le médecin. Il est pas dit que j'irai pour d'autres raison. Merci à vs👍
Bonjour Denis, vos exercices m'aident réellement à me sentir mieux, cela concerne des endroits où l'on peut avoir tendance à oublier! Les trapèzes..entre les omoplates.. C'est vraiment très efficace, je continuerai à vous suivre régulièrement
Excellente vidéo ❤ !! C’est exactement les problèmes mais du haut jusqu’en bas ! Je vais m’appliquer à les faire très souvent et tous les jours ! Merci à vous 🌹
Merci beaucoup pour ces exercices c’est une région que j’ai mal et je vais commencer maintenant vos exercices Un gros merci et je vous suis reconnaissante 😘
Bonjour Denis, grand merci pour votre vidéo. A l'exception de la rotation des épaules que je pratique naturellement presque quotidiennement pour me détendre, j'ignorais les exercices que vous présentez ici... Mais c'est du boulot de prendre soin de nos différents "morceaux" 😁😉!! Merci à vous et bonne journée🍀.
Merci Denis pour ces explications. Je tenterai dès que j'aurais vu mon ostéopathe. Car une grande partie de mes douleurs viennent de ma 4ème dorsale, touchée lors d'un accident de voiture. Je ne peux pas mettre les mains derrière le dos, lever les bras toucher mon épaule opposée. Bloquée pour l'instant. J'attends mon rdv avec impatience. Bonne continuation 👍
Oui, Marceline. C'est exact. Cela me permet notamment de défrayer les abonnements nécessaires à mes vidéos, comme les droits des photos, de la musique et le stockage.
Ces exercices (pour les douleurs aux trapèzes) sont ils conseillés lors d'une névralgie cervico brachiale ? Merci Denis de vos excellentes recommandations. J'apprécie vraiment votre pédagogie.
Bonjour Denis, le problème est survenu après avoir tondu la pelouse de mon jardin avec le taille bordure (ma tondeuse étant en panne et avec le covid les boutiques étaient fermées) J'ai ressenti comme de l'électricité dans mon bras après l'utilisation du taille bordure, je pensais que cela passerait rapidement mais c était le 3 mai. Depuis j'ai toujours cette horrible douleur.. Je dois débuter des séances de kines demain. Merci de vos conseils. Bien amicalement. Kathy
Si je ne suis pas capable de prendre mes mains derrières mon dos puis je le faire ? Et celui des bras au dessus de la tête, je ne suis pas capable de les lever aussi haut ensemble. Puis je le faire un bras à la fois merci .j'adore vos capsules sur le confinement.
@@DenisFortier J'ai beaucoup aimé vos mots, monsieur, et c'est très beau d'apprendre n'importe quelle langue. L'arabe est la plus belle langue et vous l'apprendrez rapidement si vous l'aimez .
bonjour, je suis "presque" convaincu, que mes douleurs aux trapèzes proviennent de la mauvaise utilisation de mon déambulateur !! merci et bonne journée
Bonjour mosieur moi aussi la nuit jai mal au milieu due dos j'étouffe ca me fait comme si quelqun etais assise sur moi, à chaque fois que j'e me vivre dans mon lit ça me réveille j'ai des douleurs j'espère que les exercices que vous avez décrit va m'aider régler ça ca je suis plus capable d'endurer sa douleur
Bonjour, merci pour vos explications, les exercices proposés ne semble pas provoquer spécifiquement de "douleurs" sur les trapèzes, est ce bien normal, alors que les muscles sont sollicités ?
Bonjour Eric. Les exercices ne doivent reproduire de douleur. Cela dit, vous trouverez peut-être un soulagement plus marqué en ajoutant ces automassages: czcams.com/video/ypUv3Uh-Wgs/video.html
Quant je tourne ma tete a gauche un muscle dans mon epaule gauche me fait mal(dans l omoplate).est ce que je peut faire ces exercises .(j ai une arthrose cervicale) et merci infiniment.
Comment comprendre l’origine de la douleur si elle vient de la position allongée ou de la position assise avec une activité en particulier ? Moi j’ai mal au trapèze supérieur gauche et je pense personnellement que c’est soit la nuit soit le fait de m’asseoir et de lire avec une aiguille à tricoter qui me sert de guide visuel pour lire A votre avis c’est lequel?
Bonjour je voulais vous demander est-ce normal je ressent une douleur intense au niveau de mes trapèzes et le pire c’est que je n’arrive même plus a m’allonger ou poser mon dos sur quelque chose et si je le fais la douleur devient plus atroce donc il est impossible de dormir que me conseillez vous ? Merci.
Impossible à dire à distance, Geneviève. Voici un de mes articles sur le sujet: www.denisfortier.ca/post/2016/03/10/5-conseils-pour-mieux-gu%C3%A9rir-d-une-capsulite-%C3%A0-l%C3%A9paule
Moi je me suis fait opérer Ganglions / tuberculose Et ça fait 3 mois aujourd’hui et j’ai encore mal au trapèze. Est-ce que ces exercices est recommandé pour mon cas ?
J'ai une tendinite du trapèze sur l'épaule. On m'a fait des séances de tecarthérapie et donde de choc... La douleur persiste seulement à l'étirement en arrière des épaules. Que faire ??? Des étirements ??? Merci d'avance
Merci pour cette vidéo. Il est 2h du matin et ces douleurs intenses m'empêchent de dormir. Ces exercices sont efficaces !
Pareil mdr, je pensais pas que ça me ferai du bien comme ça
J'ai eu des douleurs dans le haut du dos qui m'ont empêché de dormir suite à un tour à la piscine (que je n'avais fait depuis longtemps).
Je vous remercie énormément pour votre partage de connaissances et vous assure que votre travail et votre temps passé sur cette vidéo servent, et à des gens à des milliers de kilomètres du Canada.
Vous faites partie de ceux qui rendent l'internet meilleur.
Enfin j’arrive à soulager cette douleur récalcitrante que je traine depuis 30 ans grâce à vos exercices et vos explications claires. Vous me permettez d’être plus autonome dans ma rééducation posturale en complément des exercices d’assouplissements, de renforcement musculaire et des séances de kinésithérapie pour retrouver la mobilité. Mes trapèzes vous remercient !
Est ce que le fait de rester assis longtemps sur une chaise à cause du boulot cause de telles douleurs ?
Heureusement que vs êtes la, je m'améliore grâce à vs je fait tout mes exercices moi même et je sais bien les faire j'étais bien noté à sport et sa m'évite d'aller chez le kiné et chez le médecin. Il est pas dit que j'irai pour d'autres raison. Merci à vs👍
Est ce que le fait de rester assis longtemps sur une chaise à cause du boulot cause de telles douleurs ?
@@abdousifelhak4486 je suis a la retraite
Bonjour Denis, vos exercices m'aident réellement à me sentir mieux, cela concerne des endroits où l'on peut avoir tendance à oublier! Les trapèzes..entre les omoplates..
C'est vraiment très efficace, je continuerai à vous suivre régulièrement
Excellente vidéo ❤ !! C’est exactement les problèmes mais du haut jusqu’en bas ! Je vais m’appliquer à les faire très souvent et tous les jours ! Merci à vous 🌹
Enorme merci a vous, en une journée seulement, ces exercices m'ont debloquée, merci, merci merci 😀😀😀
Waouh mais c'est vraiment impressionnant ça m'as soulagé en 5 min !!! Un grand merci :)
Merci pour l'aide que vous apportez !
Très efficaces ces exercices, je vous en remercie.
Grand plaisir!
Encore merci pour vos explications et les exercices que vous montrez de manière séquentielle
Grand plaisir, Saadia.
@@DenisFortier quand j'ai très mal aux cervicales ou aux trapèzes j'ai des vertiges ; est ce possible ?
merci beaucoup pour cette vidéo instructive. Grâce à vous ma colocataire est soulagée ! bonne soirée
Bonjour Denis vous êtes d'excellents conseils !! Grâce à la pratique de ces derniers je me sens mieux et je continuerais de les faire Merci
Heureux de lire votre commentaire, Maryse! 🙂
Merci M.D. FORTIER pour les Conseils.
Bienvenue, Youssouf!
Merci beaucoup pour ces exercices c’est une région que j’ai mal et je vais commencer maintenant vos exercices
Un gros merci et je vous suis reconnaissante 😘
Bienvenue, Lynne. Bon courage!
Je vois que C est intéressant comme exercices... merci
Très efficaces, c'est fantastique !
Très très bien expliqué, rien à dire, merci pr la vidéo 👍
Merci, Ayoubex19!
Merci pour vos conseils
Excellente vidéo.
Merci, Aurélien!
Toujours efficace , quel soulagement 😅 merci beaucoup ☺️
Bienvenue, Véronique!
Merci bq. Votre manière d expliquer est tres tres bonne et trop claire
Malheureusement je ne trouve pas vos livres au maroc. 👍 j ai clique sur j aime.
Merci pour les bons conseils
Je vous remercie infiniment
Bienvenue, Zaatra!
Bonjour Denis, grand merci pour votre vidéo. A l'exception de la rotation des épaules que je pratique naturellement presque quotidiennement pour me détendre, j'ignorais les exercices que vous présentez ici... Mais c'est du boulot de prendre soin de nos différents "morceaux" 😁😉!! Merci à vous et bonne journée🍀.
Bonne journée à vous aussi, Joelle. :-)
Merci beaucoup vos exercices sont très efficaces
Bienvenue, Almate!
Merci bcp!
Bienvenue, Natsumi! 👍
Merci beaucoup.c'est très efficace.
Bienvenue, Hicham!
Merci beaucoup ça fait un bien fou !
Bienvenue, MrLefty!
Je vais essayer merci.
Bienvenue, William!
merci plus de douleurs après quelques mouvements et respiration c est magique
Bienvenue, Cecile!
Merci Mr cette exercice m'a soulagée
Heureux de lire votre commentaire, Josi! 🙂
Incroyable ! Au premier essai, ça a marché ! Grand merci 🙏
Bienvenue, B A!
Ça soulage merci
Cette vidéo tombe à pic, merci Denis !!
Bienvenue, cher Marc!
Je vous remercie infiniment 🙏🙏🙏
Bienvenue, Daher!
MERCI POUR CETTE GRANDE AIDE❤❤❤ GÉNIALE ❤❤❤ MON PROFOND RESPECT ❤❤❤
Bienvenue, Wasila! 👍
Merci Denis et j’en profite pour vous remercier pour la vidéo pour le mal de dos. Spectaculaire en terme de résultat. Merciiiiii 🥰
Bienvenue, Bénédicte!
Merci pour cette tres bonne video 🙏🏿🌞🌹🌺😊
Bienvenue, Liliane!
Merci Denis pour ces explications. Je tenterai dès que j'aurais vu mon ostéopathe. Car une grande partie de mes douleurs viennent de ma 4ème dorsale, touchée lors d'un accident de voiture. Je ne peux pas mettre les mains derrière le dos, lever les bras toucher mon épaule opposée. Bloquée pour l'instant. J'attends mon rdv avec impatience. Bonne continuation 👍
très efficace en effet ....ça se deverouille rapidement ....Merci
Bienvenue, YoNell!
Merci beaucoup c tres important
Bienvenue, Mi Mek!
Merci!
Merci pour votre contribution, Manon! 💛
Ça étire bien. Merci
En cliquant sur le coeur sous la vidéo est-ce que c’est une contribution pour vous Dénis FORTIER ? c’est la première fois que je vois cela ….
Oui, Marceline. C'est exact. Cela me permet notamment de défrayer les abonnements nécessaires à mes vidéos, comme les droits des photos, de la musique et le stockage.
Ces exercices (pour les douleurs aux trapèzes) sont ils conseillés lors d'une névralgie cervico brachiale ? Merci Denis de vos excellentes recommandations. J'apprécie vraiment votre pédagogie.
Il faut connaître la source du problème pour répondre à la question, Kathy.
Bonjour Denis, le problème est survenu après avoir tondu la pelouse de mon jardin avec le taille bordure (ma tondeuse étant en panne et avec le covid les boutiques étaient fermées) J'ai ressenti comme de l'électricité dans mon bras après l'utilisation du taille bordure, je pensais que cela passerait rapidement mais c était le 3 mai. Depuis j'ai toujours cette horrible douleur.. Je dois débuter des séances de kines demain. Merci de vos conseils. Bien amicalement. Kathy
Ah les voilà, les trapèzes! Merci Denis!
Excellent !!!🌷
Si je ne suis pas capable de prendre mes mains derrières mon dos puis je le faire ? Et celui des bras au dessus de la tête, je ne suis pas capable de les lever aussi haut ensemble. Puis je le faire un bras à la fois merci .j'adore vos capsules sur le confinement.
Merci Beaucoup !
Bienvenue!
Merci à vous
Grand plaisir, et j’aimerais bien comprendre l’arabe pour apprécier vos vidéos. Un jour peut-être... ;-)
@@DenisFortier J'ai beaucoup aimé vos mots, monsieur, et c'est très beau d'apprendre n'importe quelle langue. L'arabe est la plus belle langue et vous l'apprendrez rapidement si vous l'aimez .
Merci a vous
Bienvenue, ALINA!
Merciiiii denis
Merci!!!!très utile comme d'hab!!!!!
Merci, Carmem.
Merci pour les exercices j'ai très mal au trapèze gauche
bonjour, je suis "presque" convaincu, que mes douleurs aux trapèzes proviennent de la mauvaise utilisation de mon déambulateur !! merci et bonne journée
Est ce que le fait de rester assis longtemps sur une chaise à cause du boulot cause de telles douleurs ?
👍👋 MERCI 🌈
Bienvenue, Louise!
C'est formidable
:-)
Merci
Grand plaisir, Dounia!
Bonsoir, comment expliquez vous les brûlures au bas des omoplates, merci pour votre contribution.
Bonjour mosieur moi aussi la nuit jai mal au milieu due dos j'étouffe ca me fait comme si quelqun etais assise sur moi, à chaque fois que j'e me vivre dans mon lit ça me réveille j'ai des douleurs j'espère que les exercices que vous avez décrit va m'aider régler ça ca je suis plus capable d'endurer sa douleur
merci
Bienvenue, Afsta!
G mal au trapèze, où a force de maître le sac à dos tout les jours voilà, merci
Bonjour, merci pour vos explications, les exercices proposés ne semble pas provoquer spécifiquement de "douleurs" sur les trapèzes, est ce bien normal, alors que les muscles sont sollicités ?
Bonjour Eric. Les exercices ne doivent reproduire de douleur. Cela dit, vous trouverez peut-être un soulagement plus marqué en ajoutant ces automassages: czcams.com/video/ypUv3Uh-Wgs/video.html
Quant je tourne ma tete a gauche un muscle dans mon epaule gauche me fait mal(dans l omoplate).est ce que je peut faire ces exercises .(j ai une arthrose cervicale) et merci infiniment.
:-)
Merci, ca m'a fait du bien... :)
Heureux de lie cela!
Bonjour
Est ce recommande de corriger la posture des épaules constamment après une tendinite qu va mieux merci
Un alignement postural optimal est toujours préférable.
Comment comprendre l’origine de la douleur si elle vient de la position allongée ou de la position assise avec une activité en particulier ?
Moi j’ai mal au trapèze supérieur gauche et je pense personnellement que c’est soit la nuit soit le fait de m’asseoir et de lire avec une aiguille à tricoter qui me sert de guide visuel pour lire
A votre avis c’est lequel?
Bonjour je voulais vous demander est-ce normal je ressent une douleur intense au niveau de mes trapèzes et le pire c’est que je n’arrive même plus a m’allonger ou poser mon dos sur quelque chose et si je le fais la douleur devient plus atroce donc il est impossible de dormir que me conseillez vous ?
Merci.
Je suis trop raide pour faire le premier exercice, souplesse zéro... Je vais regarder vos autres vidéos.
Bonjour moi j ai fréquemment des points dans le dos et ça se situe au niveau moyen des trapèzes je vais faire ces exercices pour m aider merci 🙏
Bon courage, Yolaine!
Il est 3h du matin. Je n'arrive pas à dormir tellement j'ai mal aux trapèzes merci pour cette vidéo cela mais soulager
Bienvenue, Camille!
Est ce que le fait de rester assis longtemps sur une chaise à cause du boulot cause de telles douleurs ?
J ai une épaule gelée je peux faire cette exercice ? Merci
Impossible à dire à distance, Geneviève. Voici un de mes articles sur le sujet: www.denisfortier.ca/post/2016/03/10/5-conseils-pour-mieux-gu%C3%A9rir-d-une-capsulite-%C3%A0-l%C3%A9paule
Moi ça fait quelques années et ça m'embête mais la viens de faire et je ressens plus plus rien
Est ce que le fait de rester assis longtemps sur une chaise à cause du boulot cause de telles douleurs ?
Quand je fais l'exercice de la rotation des épaules je ressens une grosse décharge electrique a l'omoplate droite.
Rss rs, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
Je suis du Maroc, je souffre de coups permanents au ventre, accompagnés de douleurs et picotements à l'omoplate droite, et d'une perte de poids.
Allez voir un gastrologue
Ah oui ça soulage à fond ces 3 ex 😁😁😁 super
👍💛
Moi je me suis fait opérer
Ganglions / tuberculose
Et ça fait 3 mois aujourd’hui et j’ai encore mal au trapèze.
Est-ce que ces exercices est recommandé pour mon cas ?
Il faut demander à votre médecin. Bon courage, Antar!
@@DenisFortier
Merci
Mais mon docteur il sais pas
J'ai une tendinite du trapèze sur l'épaule. On m'a fait des séances de tecarthérapie et donde de choc... La douleur persiste seulement à l'étirement en arrière des épaules. Que faire ??? Des étirements ??? Merci d'avance
Impossible à dire à distance, Fetta.
Je ne peux faire les exercices c’est peut être à cause de la tendinopathie :(
C'est dommage que l'on ne voit pas la position des mains dans le dos,parce que je ne suis pas sûre d'avoir compris.
Merci pour votre commentaire.
❤❤❤
je un problème mon épaule avec un douleur il avec craque beaucoup.
Bon courage!!
Je ne sais pas si c'est normal mais quand j'ai fait l'exercice ça vient de me bloquer la clavicule droite 🙈
Écoutez la vidéo et la mise en garde, Lilie.
Merci !
Merci pour votre contribution, Marceline!
J'ai trop mal on + même mon bras me fait mal
J’aime 🙏💦☀️🌹
👍
¹
?
Vous parlez trop trop trop c'est insupportable, pensez à revoir votre format car on se fait vraiment chier !
Ne regardez pas .. vous regardez gratuitement , vraiment pathétique !
Merci
Bienvenue, RayKi!