Tout Sur La Whey : Laquelle, Quand La prendre.... Avec Quoi ?
Vložit
- čas přidán 25. 01. 2017
- Je vous explique dans cette video tous ce qui ya à savoir sur la whey comme complément alimentaire
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JAMO le seul youtubeur qui te parle avec le coeur de whey sans faire de placement de produit... Respect !!!
@@MarWar95 Tu vies dans un monde en noir et blanc. C'est pas parce que je respecte qqn qui ne fait pas de placement de produit que je crache sur ceux qui en font. Retire tes lunettes de soleil et savoure le monde en couleur 8)
EXACTEMENT !!! 👍👍👍
Je vois personne qui s’appelle mrnx dans les commentaires
Effectivement, mais ça fait 5 piges que j'attends sa whey,...
likez pour que JC face sa propre whey... moi j'attends ça avec impatience 💪👏
Eric Lemoine ... consomme la merde et fais TOI plaisir !!
Je comprend pas si tu n aime pas ce que jamo propose casse toi! Il a raison sur les whey il suffit de savoir lire pour voir que certaines marque sont bidon il y'a une grande différence entre optimum nutrition et MYPROTEIN par exemple.....
***** si tu aimes manger de la merde c'est pas à toi que je m'adresse à ceux qui cherchent une whey sans aspartame sans edulcorant pas ioniser sans fructose sans arôme artificiel sans soja sans colorant sans OGM sans bisphénol pur quoi
Je n'est rien casser et je n'es pas mentionner de marque je donne mon avie...donc arrêté de t'exciter comme une petite fille, je suis juste entrain d'ouvrir les yeux a tous le monde. Consomme ta proteine et ne laisse pas des commentaire a la con ... Merci
Mel guelbbbbbb !!!
Le savoir de Jamo est vraiment monstrueux ! Vidéo au top comme d'habitude , tres bien faite , et comprehensible par tout le monde ! Continues à nous régaler avec toutes tes vidéos Jamo ! MEL GUELBBBBBBBBBBB !!
Arnaud Leonard fragile
Derecsiwey c'est toi le fragile boloss
et toi t gay@@lebeaumecderec
Franchement ça m'arrive jamais de commenter une vidéo CZcams, mais je dois dire que tu dois être un des seul à prendre autant de temps pour expliquer les choses, ça fait plaisir, vraiment ! et en plus tu sais animer tes vidéos, t'es un génie continue comme ça !
linverse de moi xD
Wallah la première minute c’était magique 😂😂😂
Des genS sans bute !!!
Mel Guelb coach!
One love
j'adore ce que tu fait je me suis fait un pense bête pour mieux avancer merci encore pour tes vidéo et conseil .
voila un pense bête pour la vidéo pour ceux que sa intéresse en espérant ne pas avoir fait de boulette lol :
Whey
Concentré avec du lactose
Isolate sans lactose rapide a assimilé
Hydrolyse protéine prédigéré ultra rapide a assimiler
Pour sèche quand la prendre :
Repas, collation, après l'entrainement
Pour prendre de la masse musculaire quand la prendre :
Repas, collation, après l'entrainement
Avec des glucides flocon d'avoine +banane + lipide+purée d'amande ou purée d'arachide
Quoi qu'il en soit elle serra plus assimilable avec de l'eau que avec du lait ci vous opté pour le lait ayez Une préférence pour le lait de coco.
H : Prendre 30 a 40 gr par repas
(A peut prêt 3g de leucine qui est responsable de la synthèse de protéine et de la
Reconstruction musculaire)
F : Prendre 20 a 25 gr par repas
Comment savoir ci la whey que j'achète est de bonne qualité?
Les deux pays producteur de la meilleure protéine sont le japon et la nouvelle Zélande.
La leucine (cité plus haut) doit être dévoilée sur l'emballage et doit afficher un taux de minimum 2.7gr par dose.
Pour une dose de whey vous devez aussi avoir 25% de BCAA et la leucine doit être de 11% de ces 25%.
Ci vous prenez de la whey avec du lactose, le lait doit être sans hormone (dans la production).
Le traitement de la protéine doit avoir était fait a basse température (elle n’a donc pas dénaturé et de meilleur qualité).
Ne prenez pas les whey qui on des édulcorant et des aromes artificiel car qui dit plus d'aditif moins de protéine.
c'est la première fois que je vois ses vidéos et sincèrement il mérite le nombre de vus sur sa chaîne, il parle avec son cœur et essaye au maximum de nous éduquer pour nous faire évoluer, BRAVO JAMO très très bon travail et merci
Bonjour Jamo, je te suis depuis peu et toujours un plaisir de regarder tes vidéos. Elles sont toujours bien explicites, avec les points positifs et négatifs. Tu mets une bonne dynamique dans tes vidéos ce qui fait qu'on ne décroche pas du début à la fin. Continue comme ça 👍 merci
Je sais pas si on te la déjà dit mais Jamo tu es un super pédagogue ! Concis et clair, directement au but, continue !
Je connaissais l'isolat mais pas l'hydrolysé ! C'est bon a savoir! Merci jamo de nous éduquer
super JAMO!
merci pour ces vidéos de qualité, qui sont une superbe source d'informations, et enfin quelqu'un qui connaît vraiment son sujet!
Tu nous apportes énormément, juste MERCI!
Merci mec tu bonne des réponses à toutes mes questions ! Merci d'être aussi honnête dans tout tes vidéo, et touts tes conseils sont en or !
you are the best jamo ... keep on ,hamza from morocco
Enfin un qui n'essaie pas de nous vendre de la merde. Merci pour la video ! thanks bro
Avec plaisir!
il ne vend de la whey , il est entrain de vous montrer ou vous informer
Lol tu as parlé trop vite. Il est sponsorisé par le produit le moins cher du marché en terme de Whey 😂
@@alexlemelo1974 quelle marque
Je t'ai déjà vu quelque part haha
Tout simplement génial, explications : simple et précise.
toutes les vidéos sont motivantes ! Continue JamCore DZ !
تبارك الله عليك! C'est clairement présenté! It clearly apprears that there's passion and hard work done to make such presentation! Keep it that way man!
Merci infiniment pour vos conseils :)
Mdrr "pas j'aime" t trop drôle 😂😂
Merci Jamo encore une super vidéo expliquative !!!💪🏻💪🏻
salut Jam, très bonne vidéo!! on apprend des choses avec toi!! merci et bon courrage
il faut accélérer avec jamcore-whey ce sera plus rassurant pour moi dacheter de la whey chez toi Jamo tous mes respects
non c'est pas pour fabriquer mais pour ne vendre la marque qui consomme lui qui connaît ce qu'elle est bien.
Hn
5:23 "Donc si vous achetez de l'isolat et que vous pétez, la qualité n'est pas bonne"...Toujours aussi expéditif M. Jamo! 👍😁 Mel guelb !
Il m'a tuer 🤣🤣
je suis navré mais je n'ai pas compris le sens de cette phrase. Est-ce que cela veut dire qu'elle est de moins bonne qualité que la concentrée?
Olala. Cette vidéo est au top de l’expertise. Merciii d’avoir mis autant d’énergie pour nous expliquer tout ce qu’il faut savoir sur la whey. Qu’Allah te comble de succès ! Tu le mérites tellement ! MelGuelb
super vidéo comme tjr merci pour ces infos précieuses.
terrible la zic d'intro mec!!!!
jamo c'est un malin😉
Superbe explication à propos de la whey, j'ai appris pas mal de choses avec cette vidéo =)
Merci DJamo !!
👍🔥🔥🔥
enfin des explications claires et qui vont nous servir! thank you Doc. Jamo
“Si tu prends de l’isolate et que tu pètes, tu peux la jeter !”
Bon bah j’ai fait mes abdos 😂
Mel guelb 🔥💪🏼
@jamcoredz @jamcoredz, c est pour quand ta whey de ta compagnie car je l attend tes produits ?
bonne video jamcore continue comme sa c ce quon aime
M. Nezzar bravo bravo bravo vous êtes vraiment un expert dommage qu'il n'y est pas plus de gens comme vous. Vos vidéos sont claires honnête et précise je viens de comprendre les différences entre les protéines...... Avec vous on apprends tous les jours. Merci
I don’t know if it’s mentioned here but one of the most important factors of whey protein is the leucine content. Leucine is the main driver for muscle protein synthesis so the powder needs to have enough.
The protein powder should have at least 2.7 grams of leucine per serving. It should be listed on the back under the amino acid profile. But many powders do not list the leucine amount so you have to call or email the company to find out. But many of them don’t even know how much leucine their product has which is ridiculous! 🤦♀️
So if they don’t disclose their leucine amount I just won’t buy the product, or I’ll add leucine powder to it if I’m not sure how much it has.
It doesn’t matter how popular the powder is, if it doesn’t have enough leucine you’re not getting your moneys worth.
It is mentionned
Its what the guy was explainin the last 15 minutes lol
@@noureddine.messouter that’s why he said idk
Merci tu m'a motivé ma vie a changé je suis heureux j'ai trouvé confiance en moi tahya rjeeeel li kifek vive les hommes comme toi vive les algériens
Merci jam tu est fort kho, riche d'idées , une très bonne motivation 💪
salut jam, merci pour ces informations précieuses, continue c'était super. merci. pouce bleu largement mérité :)
quand tu sort ta ligne de whey jamo, j'achetrais que ta marque les yeux fermé car je sais que ça sera de la bonne qualité. j'espère que tu fera en sorte qu'il soit disponible au Maroc, melgelb
Je peu mélanger la whey avec le gainer ?
@@zinaimohamed2744 Le Gainer c'est déjà de la protéine
@@Leon-zk3gg merci 💪
Tu compte vendre des compléments?! Super !!!
Ce serait pour quand?
Hans Rouzé a
Lol tu peux acheter la protéine la moins cher qu'il critique dans la vidéo en utilisant son code promo car il est sponsorisé par la protéine la moins chère 😂😂
très intéressant !! Merci pour tous ces conseils Jamo , Je prend note
Exellente vidéo comme d'habitude, merci de tes conseils Jamo
7:40 faut que je m’en rappel ca
Jamo t'en pense quoi te faire un Snapchat?
pouce bleu pour qu'il le voit!
Sujet très intéressant, très bien expliqué, j'ai rigolé du début à la fin t'es excellent CARRY ON !!
Je viens de découvrir votre chaîne il y a 3 jours et j'adore ! On sent le pro qui est derrière et ça fait vraiment plaisir !
Keep going my friend ;)
Salut jamo, j'ai une question pourquoi prendre de la proteine ( en poudre ) qui est sois à base de lait ou de fromage ? Pourquoi ne pas boire du lait ou manger directement du fromage ? Ps : si toi aussi tu te pose la même question met j'aime pour qu'il le voit et qu'il réponde
sosa montana car c'est beaucoup plus concentré, il faudrait que tu boit genre 2l de lait pour avoir l'équivalent d'un shaker. Et le fromage c'est blindé de graisse donc voilà.
salut , car de 1 ilfaut prendre une quantité montrueuse de lat ou frommage pour avoire le meme tot de protein, mais la n'es pas le probleme, le probleme et que le lait et fromage vont contenir avec beaucoup de graisse ...du coup ca sert a rien, et surtout que le corps va mal les assimiler a cause du lactose et autre conneries, et aussi le plmus important c que il va plus assimiler la graisse que les protein du coup toute la protein que tu avalera finira au toilettes ...donc non ce n'es pas aussi simple que ca , le lait et a évité ainsi que le fromage , trop de gras et ca va bousillé tes intestins .... l'avantage avec la whey et surtout l'isolat et que elle contien aps de gluten (source d'allergie et de ballonement et tout) , pas de gras et pas de lactose (source aussi d'intolerence et probleme intestinaux ) tu donne grossomodo a ton corps juste les protein sans rien avec
Pour le lait, la réponse est simple, ça te fait ingérer une quantité importante de lactose, et c'est pas forcément top pour tout le monde.
j'ai eu l'occasion de tester la whey de chez nutrimuscle, c'est une bonne whey. 3/4 gr de Leucine par portion, pas d'ogm, traçabilité du produit. Je ne comprends pas pourquoi on entend pas plus parler de cette marque de whey ?
elle ne vends pas au kg
Je dis peut être de la merde, mais si on entend pas beaucoup parler des bons produits, c'est parce qu'on nous spam de produits de merde qui ont le monopole ou profitent de plus de pub
@Natural Beauty 🤢🤮
C’est parce que les sous que les autres utilisent pour la pub sont sûrement utilisé pour la qualité
Super vidéo merci Jamo!!! j'ai hâte de tester ta marque!!!
Dire qu'avoir un beau physique ça se joue dans la tête et avec la tête ... c'est la plus belle chose que j'ai entendu dans ma journée !
La motivation, l'envie, la dernière rep, la confiance ..tout se joue dans la tête !
Chapeau jamo ! ( rime de costaud ).
Vous connaissez quels sites qui vendent de la bonne whey ?
District 13 nutrimuscle a l'air d'être de la sacré qualité mais c'est cher ! tout dépend de ce que tu veux
Je suis d'accord, NUTRIMUSCLE propose exactement la qualité qu'il décrit voir mieux encore...!
Pour la BMW => isolat de whey bio actif (là tu as une "AMG")!!!
Pour la PORSCHE => peptopro (là tu as "918 spyder")!!!!
District 13 my muscle 😊
EZHITT Moi je prend ma Whey ici ➡ fr.myprotein.com/referrals.list?applyCode=ADRIEN-R1L6&li
Très bon rapport qualité/prix et souvent des promotions ! Bonne soirée 😉
@@runtmc5124 Et My Proteine t'en pense quoi?
C KOI LE ''PAJEME'' QU'IL PARLE AU DEBUT ?
Tonton BarbarAmg nto
jcompren pa bordel 2 Q
pourquoi il veut qu on fassent j aime ?
aziz est entrain de dire de gros mot on doit le stopper sur les commentaire
nto clasheur rdv gare du sud je sé pa ou c
Un vrai régal comme toujours MERCI ! ! !
Magnifique Jamo, t'es le plus fort en tout, tu nous régales avec tes vidéos clair sans bla bla, en plus t'es trop trop marrant, excellent ^-^
J'ai vraiment du mal a trouver une marque de whey proposant plus de 2.7g de leucine, quelqu'un peut m'aider??
Essaie Nitro-Tech de Muscletech et dis moi ce que tu en penseS
Rémi Hoang une bonne protéine y a whey arkens (black protéine ) ou bio tech usa whey hydro
Gold Standard
@@topanimalchannel3745 C'est 11% mon amie
Prozis 3.16gr
La question est : vaut mieux t'il prendre une quelconque whey sans forcément aller chercher de la merde , et ajouter et débourser à coté des bcaa à prendre donc avec ? ou vaut mieux t'il prendre de la whey réputé certifité donc bien plus cher mais de top qualité avec tout sauf qu'il faut dedans, sans pour autant acheté de bcaa à coté? bonne question non? avons nous besoin de plus de bcaa ? notre alimention en protéine et tres bonne whey super bien dosé ne suffisent pas?
slt je me pose la meme question
Toujours au TOP , c´est un plaisir de t´écouter et continuer a apprendre par tes vidéos ......merci
Tes vidéos sont au top jamo !
On attend ta whey avec impatience.
Myprotein is down ! et merci pour ce contenu exclusif que j'ai vu nul part ailleurs. Mes étiquettes Myprotein sont assez petite et bien-sur ils ne dévoilent pas la leucine
MTT visual jsui parti regarder ma whey de my protéine rien est indiqué sur la leucine .... 😱😱
C'est pas chère mais si c'est pour les foutres par la fenêtre c'est encore pire !
MTT visual Depuis taleur je regard sur les sites et je trouve pas de whey avec +10,6g de leucine
10,6g??????????
MTT visual C'est pas par dose
On peut progresser même en prenant pas de whey ?
Goku San oui on peut gère ton alimentation
Ben parfait alors merci :)
si tu as de largent pour manger ce quil faut normalement alors ou tu peux t'en passer et cest meme beaucoup mieux
Vidéo très intéressate, enfin une explication claire et précise sur la whey, un grand MERCI !
Bonjour , je te découvre et j'adooorreee, très bonnes explications très bien détaillées avec une bonne dose d'humour, Merci pour tes judicieux conseils. +1 abo :) bonne journée à toutes et tous
Merci jam grace a toi j'ai perdu 45kilo en 4 moi la vidéo et sur ma chaine si vous voulez go like mon commentaire pour qu'il le vois ! :)
ba mes felicitations je suis fière de toi
Blinni Fit mais oui mais oui 😂😂😂 essaye déjà de perdre 20 kilos en 4 mois pour commencer à nous mentir
Liam Bayron bande de rageuses allez voir sa vidéo
Blinni Fit
Félicitations
déja 2 "pas j'aime" pourquoi enfaite ?
BrakEdits anglais "Don't like" négation avant le j'aime en anglais, Il traduit l'anglais eb français à sa façon ! :3
Sanji Mugiwara quand je demande "pourquoi" je parle des mecs qui dislike alors que la video a pas commencé jss pas con mdr 😂
lis les commantaire avant de répondre mon pote :)
BrakEdits C'est les mecs qui disent Whey = Mauvais = Dopage = pire que tout xD
En buvant leurs teille de coca et avec leurs clope à la mains xD
mdrr bienvu
Excellente vidéo et vraiment utile. Merci professeur Jamo
J'aime ta franchise, continues comme sa Jamo tu nous inspires tous et merci encore pour tes videos.
Nutrimuscle... La whey 4 etoiles !
Excellente whey , bon rapport qualité/prix transparence ect..le seul inconvénient reste la miscibilité du produit ce qui est normal mais faut la traiter avec amour ⚖️🥛🥄🕰️ 💪.
Johann je viens de recevoir mon pot de whey isolate de chez Nutrimuscle
J’ai bcp hésité mais je galère à consommer suffisamment de prots avec mon alimentation,donc j’ai craqué.
Les retours sur la marque sont très positifs en tout cas!je vais tester ça dès demain après mon training 💪🏾
Tu parlais du manque de miscibilité de cette protéine,c’est visiblement parceque la composition ne comprend aucune trace de lecitine de soja...Du coup si tu as un conseil pour obtenir un mélange homogène et sans mousse je suis preneur 😆
Merci d’avance
@@mikenqnt527 Tu verses d'abord l'eau dans le récipient (ex: checker) , puis la whey [(pour le dosage eau-whey en général c'est 200 ml pour 3 doses (environs 45g)] et tu mélanges délicatement avec une cuillère (longue petite cuillère de préférence).Si une grosse boule se forme c'est pas grave tu continues à mélanger sa se détachera . Une fois que le mélange est plutôt correct tu laisses reposer genre 5-10 min et t'obtient un mélange moyen avec de la mousse et quelques morceaux moelleux dans ton mélange (moi je bouffe tout neutre sa ne me dérange pas). La meilleure solution c'est de préparer ta whey à l’avance si tu veux un mélange quasi parfait genre 1h-2h à l'avance (ex: tu la prépare avant l'entrainement puis tu go déchirer tes fibres le temps qu'elle repose et tu la prend directement après ton entrainement . Et surtout n'agite jamais ton mélange et ne laisse pas reposer à la chaleur.
Johann merci pour cette réponse extrêmement claire et précise, c’est sympa de ta part ✊🏾
201 j'aime pour un commentaire stupide et aucune réponse pour le mien .. CZcams 2017
J'ai trouvé la vidéo intéressante jusqu au moment ou tu nous dis que tu ne donnera pas ton avis sur les marques .. J'ai regardé la composition de la whey biotech ( une qui est considéré comme la meilleur du marché ) et il y a des édulcorant et des exhausteur de gout, compliqué de trouver la whey si parfaite dont tu parle
Dany L tous les marques ont des versions neutres.
Édulcorant et réhausseurs de goût sont plus concentrés dans qui ont un parfum.
Continues comme ça Jamo, ce format de vidéos informatives est bien
salam aleykoum JAMO, bon courage pour tout ce que tu fais, ce que tu fais pour les jeunes et pour tout le monde c'est énorme, pour moi tu es le grand maître de la musculation, malgré que j'ai arrêté le sport, je regarde toujours tes vidéos.
Excellent un maximum d'éducation dans un melange de plein de langues tout en légerté et rigolade, on adore, merci frérot ! je te découvre et je suis déjà conquis !
J'adore le vidéo, c'est très important d'apprendre tout autour de whey avant de consommer bêtement, j'adore votre manière d'explication, mel guelb bravo 🇹🇳🇩🇿❤️
Je viens de découvrir ta chaîne il y a peu de temps, je m'abonne, merci pour le contenu et pour l’expérience que tu partages.
Enfinnnn un vrai rajel quiii explique tout sur touuut barakallah oufik mon frere pour tout 😍😍😍
j'adore ce que Jamo fait ses vidéos sont instructives. Merci
Toujours hyper intéressant pour une petite piqûre de rappel même deux ans après l'avoir posté. Top boulot Jam !
Khouk men le Maroc, big up lik Jamo ! t es le meilleur, ta facon d'expliquer est parfaite !!! continues a nous eduquer et mille merci
au top ! pour une fois qu'une explication est clair !!
merci jamcoredz !!!
Tu est le meilleur jamo, tu le fait vraiment du coeur et avec le coeur.💪💪💪
comme d'habitude vidéo au top pour ce soutien et to coté délirant immense savoir Respect à Toi JAMO
Jamo tu es définitivement fou really mad brother and we love it! J'ai envie de tester la Whey mais seulement après mes entraînements, tes conseils m'aideront clairement à m'y retrouver parmi toutes ces marques merci à toi .
t'es au top. merci pour cette super vidéo. en plus de ca tu donne le sourire. mel guelb !!!!
T'es L'MEILLEUR !!!! Hâte de pouvoir acheter tes protéines
krahna mles videos sponsorisé hna les informations they are priceless , Thank you Bro
super comme toujours!! des vrais conseils.
Merci beaucoup pour ta vidéo JamCore, clair, nette et précis. Peace N Love.
Encore une vidéo excellente Jamo 💪🏼
Merci jamo pour toutes tes connaissances que tu as partagé avec nous durant toutes ces années 🙏
trop top mec, humour qui fait la dif. Je me suis abonné direct. merci pour toutes ces explications.
Tes vidéos sont vraiment top. Merci de partager ton savoir 👏😉
j attends ta prot avec impatience super vidéo jamo thank you
Qu'Allah te garde JAMO Rebi Yahafdék ! vraiment ca m'aide beaucoup moi qui ne savais pas la quelle prendre, Encore Merci !
Bravo jamo je pense que tu es THE youtuber niveau musculation et explication, j'apprend énormément avec toi continue comme ça !!
Excellente vidéo JAMO , très bien expliqué !!!!!!!
Toujours de superbe vidéos merci :)
J'adore ta vidéo, je suis nouveau, mais tu assure mec...continue comme ca !
Salut jamo je vous remercie de mettre nous ce vidéo, j'était un peut hésiter sur le protéine que je veux prendre mais maintenant je peux acheter le meilleur produit merci encore une fois.
Au top Jamo!!! you're the greatest
Je viens de te découvrir et j'ai pu regarder quelques unes de tes vidéos. En plus de me faire rire, j'ai appris pas mal de choses que je vais pouvoir mettre en pratique la prochaine fois que je vais aller à la salle. Merci pour ces vidéos vivantes et très intéressantes. @Christelle
gran merci jamo pour tout se que tu nous aprend c genial et continu le franc parler c sa kom aime tu nous cache rien encore merci
Merci pour toutes ces infos jamo!
hi bro, really i love your videos and the way you explaine choukrane akhi Jam