Consommation de Protéine et son EFFET sur les REINS !
Vložit
- čas přidán 6. 02. 2018
- j'éclairci pour vous tous les myths sur la consommation de Protéine
► Recherche effet de la Protéine sur les reins.
www.asep.org/asep/asep/JEPonl...
► Effet de la Protéine sur l'ossature femelle
jissn.biomedcentral.com/artic...
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Jame c'est impressionnant cette facilité que tu as pour expliquer, et ton accent donne de une mélodie agréable au contenu
Franchement je te connaissais pas avant mais après avoir vu cette première vidéo sa me donne envie de te suivre pour le reste j’adore ta façon d’expliquer ton accent et ta personnalité tout court continue ainsi 👌
Hello jamo ! J’attendais énormément cette vidéo ! Et je ne suis pas déçu ! J’ai bien appris ! Merci pour tout jamo , vraiment ! Mel guelb !
Merci mon cher Jamo cette vidéo m'a beaucoup aidé, hâte de voir la prochaine, force à toi et surtout... Mel Guelb ! 💪
Tu es quelqu’un de très intelligent Jamo, merci d’avoir partager tes connaissances avec moi. Mel gelb
You blow my mind..... Each day I go to sleep smarter ! Thanks for that!👍
Jamo on apprécié ce que tu fait pour nous et enfaite ta une façon spéciale et différente de coaching tu es le meilleur coach respect mel guelb jamo
Un grand merci pour tes conseilles
Depuis que je suis abonné à ta chaîne
J'ai clairement évolué plus rapidement
Merci Jamo pour tes recherches et ce que tu nous apprends. 😉Mel Guelb ! 💪🏻👍🏻❤️
Jamo ta chaîne est juste la meilleure pour la musculation bravo bravo bravo 👍👍💪💪💪💪🙂. Merci beaucoup pour tout tes conseils, ton boulot !
Super le theme de la vidéo, on se lasse jamais de tes vidéos !!! Continue !
Encore une super vidéo ! Je me souviens de la vidéo que jamo avait posté il y a 3ans sur combien de fois entraîner ses muscles par semaine ct fletcher disais tout les jours et jamo disais chaque 5 jours pour les points faibles. ... ct fletcher peut entraîner ses muscles tout les jours car il prenait des stero ..... Et aujourd'hui jamo en super santé avec un super physique et ct fletcher il a besoin d'une transplantation cardiaque. ....
Merci tu nous as bien rassuré ! Sympa le petit clin d'oeil à Alex avec sa musique en fin de vidéo !
Merci Jamecore cette vidéo résume tout ce que je cherche dernierment, Keep going!
super vidéo très instructive , tu tord le coup aux idées reçues ,les médecins français vont te détester loool une gros pouce "j'aime" bien mérité :)
C le genre de sujet q'on aime et q'on n'a besoin .. mercii jamo
T'es le meilleur Jamo ! Vraiment tout ce que tu fais c'est Mel Gaaalb et ça se ressent !
Super vidéo, t'es le meilleur si cela se dit en Français 😂😘(clin d'oeil à Jam)
Toujours technique et très instructif, t'es une mine d'or, c'est toujours un plaisir de voir ET revoir tes vidéos 👍👍👍👍
Salem a likoum merci pour cette vidéo je suis la maman d un jeune Ademequi fait de la muscu et qui consomme de la protéine donc comme je ne savais pas quoi en penser. Vous m avez rassuré sur la consommation de protéine. Vos vidéos sont très intéressantes. Merci pour tout le temps que vous nous consacrée. Salem d Alger. 👍👍👍👍
Super vidéo Jamo plein d'informations utiles merci.
Cool la musique bodytime a la fin
Toujours au top ! Sympa à la fin le petit clin d’œil à Alex de Bodytime avec la musique :)
Merci pour ces explications simple et claire👍
Top le son de Alex 😎
Super Jamo tes conseils m’ont changé ma vie
Sérieux?
Merçi Jamo à bientôt 55 ans tu me donnes une motiv d'enfer au top Halo 👊🏻👍🏻
didier dns c’est ça le but mon
Frère!!!
Jamo merci beaucoup Coach walah t'es conseils, t'es paroles, t'es vidéos et tout ce que tu fais je l'applique j'ai grave progressé grâce à toi que Dieu te garde pour nous et toute ta familles. Une vrai légende mashalah #MelGelb #GloubisTeam 💪
Abdel hak avec plaisir! Mel Guelb
Jamo ! On va faire du sale et non du dégueulasse 😉 la bise !
Franchement très intéressant , super vidéo jamo et à la fin la musique de alex qui fait la diff ;)
Un grand merciiiiii c’est tu jour un plaisir de voir t’es vidéo
Super vidéo comme d'habitude ! J'aime toujours autant le petit accent haha
Jamo j'adore tes vidéos c'est génial ta façon d'apprendre aux gens tout en restant toi même. Merci
Mel guelb Jamo
Jamo, un phénomène authentique 🤘🏽
Bravo et encore merci jamo pour cette nouvelle vidéo toujours très instructive ...mel guelb
Salam Jamo, Je viens de découvrir ta chaîne et franchement je n'arrive plus a m'en séparer ;) llah i hafdak
Merci jamo 😇 cette vidéo ça va beaucoup m'aider kho !! Des conseils en Ôr 👍
Toujours top explication nickel
La y a du lourd 👍👍👍
Sportivement
Un gros gig up t toujours le meilleur. Alexandre de la RÉUNION
Merci pour la vidéo jamo elle est parfaite👌🏽
Super super vidéo JAMO bravo à toi continue comme ça. Mél guelb
Il tu jamcore il a une façon de faire son cours tres intéressante ca me donne le sourire super prof
toujours au top jamo , thanks
ce mec me fait golri a chaque fois , et avec de super conseille merci Jamo
en tout cas pour moi tu est un excellent coach j'adore ta façon de faire
Baraka allaho fik un grand merci frère Mel gelbe ♥
Merci beaucoup pour vos explications et eclaircissements. Je suis novice, d'un age mur et je commence a peine la musculation. Merci bcp
merci pour les infos. Tjrs au top Jamo!
Salut jamo j'aime bien tes vidéos à vrai dire c'est ma 2 ème année de muscu cest devenue une vrai passion un régal .... je suis aussi alex et pj podytime.... je trouve que tes videos sont tres instructives.... je te souhaite beaucoup de belles choses.... #Anissa qui habite à Paris et qui est d'origine d'Algérie kabylie ..... You are the best 😗😗😗
u'R so crazy Coach ! i really like u .. KEEP GOING
Coucou Jamo je me suis abonné juste pour vous dire merci merci d’être ce que vous êtes
Very interesting topic, thank's jamo !
Vayyyy jamo abi parfait la video
Et la video suivantz avec du antar (alex de bt) sa va etre top
Entrainement épaule!!!
humour et instruction un bon shaker pour le cerveau. je viens de vous découvrir. moi qui ai mis les produits dans une étagère de côté. je dois plus tôt revisiter ça autrement
jamo always killing the game 👌
Salam merci cousin pour tes bons conseils très professionnels! !.bonne continuation .
Merci jamo bezzef , bonne continuation , mel guelb 💪
Très instructif tu va directement au fait tu fait pas de détour frenchement d'habitude c'est chiant quand on écoute ce genre de vidéo mais sur les tiennes tu crée une accroche et c'est pas monotone Mel guelb 👊🏼👊🏼👊🏼
Merci beaucoup pour cette vidéo jamoooooo tu est au top comme toujours Mel GUELBBBBBB👉❤👍👍
super contenu des bonnes infos Jamo the myth buster
c 'est vraiment un sujet très intéressant comme tout vos sujet d,ailleurs
Très instructif comme d'habitude
Je ne fais pas de musculation mais je te sui et regarde tes vidéo mon frère à but instructif et éducatif ça ne coûte rien d'être plus instruit, On se muscle aussi le cerveau avec jam
"On va faire du dégueulasse" XD J'adore. Merci à toi Jamo, très bonne vidéo ~
interéssant jamo
Depuis Sab de the french way j'ai commencé le sport, à la maison et enfin en salle ! 15 kg de perdu et un nouveau corps qui vit !! Aujourd'hui je m'interroge sur comment en prendre soin. Merci pour cette vidéo je me pose plein de questions pour bien l'entretenir !!
genial , ca fait plaisir enfin qui a étudier et qui dit que les proteines n'affecte pas les reins!!
Thanks for all your advices you're the best 💪
j'adoooore tu me motive comme pas possible
Ohhh, Jamcore DZ, pas mal, ca me plais!!!
Barka ALLAHO fik akhi très belle thématique !!!
J’adore !! Let’s gooo bro
Lou Pescadou Fishing
Lou Pescadou Fishing l'ml mm
Merci pour les infos jamo 💪
continue mon frére
تحية ليك من ناس قسنطينة
Je te suis depuis Haïti, vraiment merci pour tes conseils
Branché aussi depuis Haïti 🇭🇹
Mw salye w fanmi
Salut Jamo et bravo pour tes vidéos.
Jamo tjrs au top 👊👌💪👍
Même en prise de masse, tu devras forcément maintenir tes apports en protéine, surtout si l'intensité de tes entraînements augmente. Si tes entraînements augmentent en intensité, la récupération seront plus longue et la synthèse de tes protéines sera elle aussi plus forte et plus longue.
superbe explication , tu est le plus fort jamo merci
T'es le meilleur . merci beaucoup men guelb
Merci jamo, vidéo très intéressante
Contenu de haut vol encore ❤️🔥🔥🙏🏻🏆
Merci Jamo pour cette vidéo👌 Ps: tu m'a tuer de rire à 6:20 😂
bonnes éxplications, comme d'habitude !
Nas Fitness merci 😊 Mel Guelb
Voilà c'est ça que je voulais savoir !
Tres belle vidéo, merci jamo 🙏👑
Ça fait plaisir que tu ais pris goût au rap français 🔊🔊🔊
Excellente vidéo merci à toi 💪
Hey super vidéo super personne merci pour les infos !!
Merci jamo 💪💪 petite musique Alex de bodytime
Merci beaucoup pour cette vidéo jamo tu est au top comme toujours
bravo pour les prots merci pour votre gentillesses de nous avertir,cordialement🤞👍🤝🖐🤝
Merci beaucoup pour tout jamo ;)
ohhh enfin frére ... merci bcp bcp 😄💪
Trop fort ce mec big up
Merci pour tout j'ai perdu un rein dans super grave accident de moto grâce à toi je suis ravi .. je ferais une grosse vidéo de ma vie tout sa !! Je préparer une grosse compétition en plus :/
Le JCVD de la muscu 😍 excellent!
@@sayalebrun1812 je sais et? C est quoi ton palmarès à toi?
Merci c'était très intéressant !
trop classe JamCore ..Machallah
Merci Super Gentils ..Mel Guelb Jamo
Vous n'allez pas pisser votre protéine partout, mouhahaha excellent ! Merci pour tes vidéos constructives et pleins d'humours.
Merci pour tes conseils, super vidéo.
tueur merci beaucoup !!!! je partage comme d 'habbbb mel guelbbbbb
Merci pour mon rein Jamo ;) je vais aller voir mon médecin pour passer à l'étape "protéines".
Qui a remarqué les fautes d'orthographe au tableau??😂😂🤣
Superbe vidéo qui explique en détail 👌👌👍💪💪
Je viens de regarder ta vidéo et, bravo, c'est très bien documenté. Juste un petit bémol, nous ne pouvons pas métaboliser une grande quantité de protéine par repas (l'organise n'utilisera pas tous les acides aminés et en rejettera une partie par les urines), d'où la nécessité d'en manger au moins deux fois par jour (avec au moins 1g de protéine par kg de poids corporel). Si donc on veut métaboliser au mieux les acides aminés contenus dans les viandes (ou oeufs), il faut fractionner les prises. Et prendre toujours un glucide avec la viande (soit farineux, céréales, soit légumineuse....) pour éviter d'activer la néoglucogenèse qui, en l'absence de glucide, transformera alors la viande en glucose plutôt qu'en acides aminés. A savoir aussi, bien que les céréales et légumineuses contiennent des acides aminés, ils ne sont pas présents en quantités et qualités suffisantes pour remplacer les protéines carnées qui, elles, contiennent tous les acides aminés nécessaires au corps, en quantité et qualité suffisantes.