Fülzúgás kezelése, és megszüntetése - a saját történetem
Vložit
- čas přidán 9. 03. 2018
- Sok kérés után kicsit személyesebbre vettem a figurát és elmesélem, hogy a saját történetem hogy alakult.
Kezdd el ingyenesen a Biohacker Klubbal!
biohackerklub.hu/
A privát facebook lapomon tudsz kérdezni tőlem:
/ raczandrasbi. .
Ha csak emailed van akkor ide írj: andras@biohackerklub.hu
#életmód #biohacker #biohackerklub
Rácz András és a csapata nem orvosokból áll. Az általunk leírt ötletek, javaslatok, gyakorlatok, technikák, megosztott hivatkozások informális jellegűek, nem tartalmaznak orvosi vagy pszichológiai tanácsadást. Tiszleljük az orvosok munkáját, tiszteletben tartjuk az orvosi protokollt és nem kívánunk beleavatkozni gyógykezelésekbe, és/vagy rábírni ügyfeleinket, hogy ők maguk felülbírálják kezelőorvosuk döntését.
Ha az ügyfél gyógykezelés alatt áll, gyermeket vár/szoptat, vagy fizikai, érzelmi, mentális állapota megkívánja, a gyakorlatok megkezdése előtt kérje ki szakorvosa véleményét. Mi diagnosztizálunk, nem helyettesítünk orvosi ellátást, és nem javasoljuk, hogy a fennálló egészségügyi kezelésüket, gyógyszereik szedését, illetve bármilyen orvos által előírt gyógymódot abbahagyjanak, vagy azok adagolását megváltoztassák.
Nekem fülzúgásom van 1978 tól,akkor a katonaságnál szereztem lövésgyakorlatoknál,ugyanis akkoriban nem volt szokás a fülvédõ!A kiskatonának meg kuss volt ! Igy megkaptam a fülzúgást! Most 67 éves vagyok és a fülzúgásom nem múlt el! Azt tanácsolom hogy ignorálni kell,belenyugodni hogy ez nem múlik el! A streszet kerülni kell akkor enyhülni fog! És a hangos környezet is ártalmas,azt is kerülni kell! Tartós nyugodt környezetben meg is szünhet a fülzúgás! Jó egészséget!
Meghallgatalak,elolvastam a kommenteket,de nem lettem okosabb.Köszönöm.
Köszönöm, hogy megosztotta személyes történetét. Nagyon érdekes
azok számára, akik hasonló helyzetben vannak. Valóban, a stressz nagyon befolyásolja a hallás állapotát. Ezért szedem az Oriton kapszulákat. Azon kívül, hogy megállítják a hallásromlást és feltöltik a szervezetet a szükséges anyagokkal, az Oriton hatással van az idegrendszerre is, csökkenti a feszültséget
Örülök, hogy ezt a videót megtaláltam. Nekem is a fülzúgás a problémám és én is voltam orvosnál, de nekem is azt mondták mint neked. Egy pár hónapja előjött nálam a fülzúgás, de aztán elmúlt magától, de az elmúlt időben nagyon sok stressz ért engem és nem pihentető az alvásom és ismét előjött most pedig kutakodok, hogy mi lehet a megoldás, de remélem az amit mondtál segíteni fog
Nagyon szepen koszonom a hasznos jó tanacsokat
Nekem 7 évvel ezelőtt jelent meg először ez a gyötrő dolog. Akkor még nem foglalkoztam vele tudatosan, mert valahogy elcsendesült magától, igaz, ez idő tájt már elég mélyen belevágtam az önismereti folyamatokba. Aztán 3 évvel ezelőtt újra felütötte a fejét. De sokkal durvább módon és variációkban. Nagyon rémisztő volt, sokszor attól féltem, meg fogok őrülni. De mindemellett valahol éreztem, tudtam, hogy mindez a túlzott stressznek volt köszönhető, és nem volt mese, tudatosan kellett változtatni dolgokon. Első lépés volt, hogy 15 év "szolgálat" után felmondtam a munkahelyemen. Utána jártam egyéni terápiára, különféle csoportokba, végülis egy mély önismereti és öngyógyító folyamatba kezdtem újra, ami a mai napig tart. Ami az étkezést illeti, én nem tudtam még lemondani kategorikusan dolgokról, de igyekszem kerülni a koffeines kávét, csökkentettem a cukor és finomlisztes cuccok fogyasztását, semmi üdítő meg bolti műanyag, konzerv és nagyipari szarok, piacon vásárolok amikor csak tehetem, igyekszem friss, otthon készült ételeket enni, és azt, amit a testem valóban kíván. Csinálom minden nap az öt tibeti jóga gyakorlatot. És igen, az alvás minőség és mennyiség is fontos, bár még nem vagyok túl jó alvó, de rajta vagyok az ügyön. :) Szóval azóta az alapzaj elmúlt, nagy ritkán még előfordul, hogy zúg vagy cseng, de hamar elmúlik. És érzem, hogy még van hova fejlődnöm, hát ezen vagyok. :) Aki nyitott rá, annak érdemes kipróbálni / igénybe venni valamely holisztikus terápiát, (pl. pszichodráma, szomatodráma, kineziológia, bach-virág terápia, Access Bars kezelés, vagy bármely művészeti terápia, jóga, stb.) , mert sokat tudnak segíteni a stressz oldásban, önismeretben, a tudatosság fejlesztésében és akár segíthetnek feltárni, milyen lelki tényezők húzódnak meg a háttérben. Mindenkinek sikeres rendbejövetelt kívánok!!! Béke! :)
Köszi hogy írtál :) jó látni ha másnak is van sikertörténete. A diéta komolyabb betartása nagyon előre lendíti a stressz kezelést. :) Az is hasznos.
Rita csak nem zsaru voltál?
Nagyon okos érvelés Andris! Remek! Gratulálok! Én i kipróbálom! Köszönöm szépen!
Monte SSO köszi hogy írtál :)
Én is köszönöm!
Minden sértés szándéka nélkül mondom, hogy ha valaki első hallásra nem érti, hallgassa meg többször! Éppen, hogy sokat is mond, és azt mondja, hogy ő is átesett a ló túloldalára, míg az aranyközép össze állt a stresszoldó technikák megtalálása után. A sült galamb ritkán jön ...Sok sikert/gyógyulást, főleg magamnak ez egy iszonyatos állapot!/ tinnitusz/
Köszönöm szépen hogy ezt leírtad. 🙏☺️
nagyon hasznos tanácsok voltak. Koszi andras.
Jó volt! Köszönjük szépen!👍🥰
Köszönöm!
Ugyan ezt csinálom, és alig hallom már. Nyugalmat találni nehéz, pedig az kell.
Én sokat imádkoztam érte, és jött a csönd..
És igen, a testmozgás nagyon fontos, a teljes testi és leki nyugalom és egyensùly.
Szép! Facebookon tudsz írni nekem?
Sajnos nem tudtam meg ebből semmi konkrétumot...életmódváltás, táplálkozás, hogyan, mit? erre nem volt semmi irányadó ötlet. Örülök, hogy neked sikerült, de nem lettem okosabb.
Akkor nézd a többi videót :) sok sikert hozzá.
A taplalkozassal kapcsolatban mit valtoztattal? Elhagytad a glutent es a tejtermekeket stb? Bojtoltel is?
Zsuzsanna Agocs
Igen. Cukor glutén tej mentes étkezéssel kezdtem. Paleolit diétával. Majd tovább mentem a ketogèn diétára és az önmagában lejjebb vitte a fülzúgást vagy 40% al. A böjtölést nem erőltettem akkoriban. Te milyen diétát követsz jelenleg ?
András Rácz koszonom a valaszod. Regota egeszsegesen taplalkozom, de Januar ota ( mikor a fulzugasom kezdodott) mindent en fozok-sutok. Cukor, gluten es tejmentes az etrendem, hust is csak kb. ketszer egy heten eszek. A bojtolessel is probalkozom par hete, de a maximum idotartam csak 18 ora volt eddig. Szoval ezen meg dolgoznom kell. Akkor tanulmanyozon jobban a ketogen dietat. Ha esetleg van meg valami kulonlegesen fontos tudnivalo a taplalkozassal kapcsolatban, vagy valami ami feltetlen kerulendo halas lennek ha megirnad. Egyebkent sokat javult az utobbi honapokban, de persze a cel, hogy teljesen megszunjon. Elore is koszonom.
Zsuzsanna Agocs
Igen. A böjt is segíthet. Viszont a zsiradaptációt érdemes elérni a böjt előtt. Erről van másik videóm amúgy. Remélem segíteni fog :)
Kàr hogy csak egyszer lehet làjkolni.Nagyon jó a videó.
Köszönöm. Vannak már újabb videók is a témában, azok szerintem jobbak. 🙂
@ Köszönöm,megkeresem azokat is.🙂
Nálam is így van. Köszönöm a videot.
Nekem volt egy idoszak amikor kb 3 honapon keresztul nagyon elhanyagoltam magam es ekkor nekem is elkezdett zugni a fulem visszont mikor vissza altam nem kezdett elmulni ekkor felvettem megegy sportot elkezdtem megtobb vizet inni es nalam ez valtotta ki hatasat (neha napjan meg mindig zug a fulem 1 napokra)
Jó előadás nívós és még kell próbálni amit ajánlót én biztos6 megpróbálom és vissza jelzek
ÜDV
Kedves András! Tudnál segíteni a diétában? Nekem sajnos a keto nem jo, IR és más problémák miatt olyan diétát kellene követnem, amit képtelen vagyok már, mert szinte alug ehetek valamit is. A stresszt kortizollal mértétek? Csendesíteni tudom a fülcsengést a sporttal, de eltűntetni nem. El kellett fogadnom, hogy a fülcsengésbe alszom bele, vele. Szeretném megszűntetni, de ebben a vírusos időszakban elég nehéz most elkerülni a streszt. :(
Persze. Írj rám. info@raczandras.com
Én 19 éves vagyok és fülzúgós nagyon nehéz és szeretném elmulasztani mert megkeseríti az életem és nyugottan aludni altató nélkül
Érdemes lenne meditálni. Az segít, majd egy kis sportolás is jó lenne.
Nekem is van fülzúgásom. Egy motort kell elképzelni vagy egy vibráló telefont. Ezek a tapasztalataim: este jelentkezik, (csak a bal fülemben van) ha megpiszkálom felerősödik, ha a jobb oldalamra fordulok enyhül, ha későn keltem fel és késő este van akkor is van.
Valali tudja mi ennek az oka?
A fülzúgás gyógyítható felvétel
Szuper
Szia. Ez a videó is nagyon jó? 😉 Mit szólsz a koharens legzestechnikához? Nekem nagyon szimpatikusnak és hatékonynak tűnik.? Üdv.
Ezt a légzést nem ismerem. Én a Buteykót alkalmazom. :)
@ Szia. Próbáltam neked emailt írni, de valamiért vissza dobta a rendszer. Tudnál kérlek egy email címet küldeni számomra? Bemutatnám a történetem, és a tanácsodra lennék kíváncsi. Most benned látom a reményt, ami már kezdett meghalni. Köszönöm
@@444edw Szia. Megkaptam az emailt. :) Elolvasom.
@
Köszönöm.
Először egy másik email címet találtam, és onnan jött vissza az email.
Imádom az ilyen tudatos embereket, ez a fiatal srác nagyon jól utánamegy a dolgainak, ez ideális! Segjts magadon, az Isten is megsegít!!! Ügyes, okos, céltudatos srác vagy . Mivel foglalkozol amúg? mi a szakmád? üdv Firkafiú.
Edző vagyok és táplálkozási tanácsadó. Köszönöm szépen
Szia Andras. Nekem ketoldali ill. fejben is hallhato ill pulzalo azaz Pulsatile tinnitusz is van. Pokol. A Szovdobogasrol nem is beszelve.
A ketogen dieta nekem segített, már nem zúg a fülem.
És ha alapvetően helyesen étkezem és mozgok? Kb egy hete jelentkezett nekem ez a fülzúgásos dolog, csendben a legrosszabb és ha itthon vagyok. Erettsegi előtt vagyok, stresszelek, így gyanítom ez a kiváltó ok. Kaptam idopontot fulorrgegere, nagyon remelem segít, de most amíg benne vagyok, itthon pihennék és ezt hallom, mégjobban bepánikolok, félek hogy orokke fog tartani és hogy ez tinnitusz. Esetleg ilyen esetben vélemény?
Szia Évi! Azóta is tart ez?
nemrég olvastam, hogy a fülzúgás, kapcsolatfelvétel is lehet "másoktól".
Szia! Nekem 3 hete zúg a fülem. Tudnál segíteni elindulni valamilyen irányba?😢
Facebookon írj rám.
Valóban így van, saját tapasztalat, mehetsz minden mféle orvoshoz, vagy beléd magyaráz valami kamut vagy azt mondja tanulj meg élni vele, meg hormon porbléma , meg fül orr gégészet stb...hülyeség nekem is már csak akkor van amikor nagyon feszült stresszes vagyok , izgulok, ha minden oké és mondjuk kizárom a külvilágot és elhúzódok a telefonommal zenét hallgatni pl akkor pikpak eltűnik .. persze utána egy komoly feszült szitu és előjön...
Lényeg, hogy ezért valóban nem érdemes orvosokra pénzt és időt áldozni ...
Köszi a visszajelzést. Valóban a stressz okozza a legtöbb embernek.
@ eltűntetni nem sikerült teljesen de legalább én is rájöttem hogy ez a kiinduló pont, már az is egy pici vigasz ha tudod miből, honnan indulj el😉
Ha szeretnéd teljesen eltűntetni akkor kövess be Facebookon, vagy írj rám. Kitartást.
Nem lehet gyógyítani a fülzúgást. Legalább is az esetek 90%-ban.
Tudok valakitől segítséget kérni egy kicsit beszélgetni erről?Akár facebookon,telefonom vagy email-ben kérlek segítsetek köszi.Nekem is fülzúgásom van
Fb-n tudsz írni.
Énnekem hét éve zugafülem és dijabéteses vagyok és idős 77téves én mitcsinálja hogy nezugjonafülem
A fülzúgás nagyon összetett jelenség, rengeteg egyéb betegség kisérőjele. Én teljes kivizsgálást kezdtem most magamnál, ki kell zárni a komolyabb dolgokat, vérkeringési, vérnyomás és idegrendszeri dolgokat kell először kizárni. Utána fül-orr-gége, hallásvizsgálat. A hallásvesztés fülzúgással jár, ezen tudnak segiteni hallókészülékkel. Nagy okozó tényező a stressz. Ezen dolgozni kell, meditálás, valami tevékenység, ami örömet okoz, lenyugtat, elvonja a figyelmet, nyugtató zene vagy vezetett meditáció hallgatása. Nagyon gyakori, hogy nyaki gerinc deformációtól (nyaki lordózis kiegyenesedett), de ez önmagában csak akkor okoz fülzúgást, ha más oka nem lehet. Ezért kellenek a vizsgálatok, igen sajnos orvostól orvosig kell járni. Szóval ki kell deriteni, hogy Önnek mitől van fülzúgása. Az Ön korát figyelembe véve gondoltam, hogy elsősorban ezek segitenének Önnek, plusz fontos a napi mozgás 30-40 perc határozott séta vagy úszás, gerincre pedig gyógytorna fontos!! Diabetes miatt az orvosával beszélje meg, hogy bármilyen diétát lehet-e követni a cukor diéta mellett! Ezt csak a kezelőorvosa döntheti el. Ha ilyen régóta van a fülzúgás, akkor bizony ez nem egyszerű. Remélem tudtam segiteni - egy sorstársa
Ha neked is van sikertörténeted akkor írd meg kérlek ez alá a komment alá.
Szia!Nekem is elmúlt másfél év után.Bővebben itt nem fejtem ki.De mindent megéltem ezzel kapcsolatban!!
Szia! Tudunk beszélni erről ? Köszi a választ
Èn ropogó hangot hallok.nem is csak fülzúgást!
Nincs fülkürthurutod?
hülyeség! van olyan fülzúgás, amin lehet javítani és van olyan, ami egy életre szól! Én is az utóbbitól szenvedek 1980 tól. Korrekten kell tájékoztatni, a hitegetés áltudomány!
Pont arról beszélek ami elmulasztható, nekem elmúlt és több mint 20 ügyfelemnek, pedig nem ez a profilom.
10 éve keserít segíts nekem már mindenen túl vagyok szinte.
Írj nekem emailt kerlek és megbeszéljük.
Azért az nagyon jó, hogy a 4 és fél perc alatt hallottunk egy csomó általánosságot, egy csomó sablont, de a videónak amúgy semmi értelme.
És te mégis keresed a megoldást a fülzúgásra, már csak alkalmazni kellene amit már tudsz.
Nękem több mint 10 éve zug nemtudják gyógyogyitani
Rossz helyen járt vele.
Bullshit. Ahogy azt már korábban írták, az esetek rendkívül jelentős többségében a fülzúgás nem gyógyítható.
Kapásból tudok több mint 10 embert akinek elmúlt. De a te dolgod amit hiszel.
Ja, hogy te kapásból ismersz 10 embert! Ez mindent megváltoztat. Az a kb 1,2 milliárd ember, aki tinnitus-szal él minden bizonnyal most megkönnyebbült.
😂😂😂
Majd felkeres pár belőle, már orvosok is felkerestek ezzel és kezd bejönni a köztudatba, tanulj te is inkább többet az idegrendszered működéséről.
Semmi ujat nemondott
Gondolom mégsem fogtál még bele az életmódváltásba. Nem csak az elmélet a fontos, gyakorlatba is kell önteni. Ha már mindent tudsz akkor könnyen fog menni, hajrá. 😉
Sok a duma..... konkrétan mond
Konkrétan: életmódváltás. 😀