每天10分钟搞定午餐便当你信不？5款高效备餐食谱| 5 Prepare Meals for Bento 芥末的小厨房

本期节目你将看到
5款周末备餐：酱牛肉/葱油鸡腿/彩椒酿肉/备餐碳水/备餐沙拉
5款工作日10分钟便当
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[@sula4104]

太棒了！謝謝分享

[@carolynw.2381]

鸡的酱料学到了！
谢谢！

[@hannahcheah8644]

這飯盒好讚😍還可以這樣加熱

[@jennywang7214]

太赞了，厉害。简单又实用美味。解放的感觉。

[@zhimingzhuo4360]

很不错哦 谢谢你的分享❤️

[@juliazhang6556]

过了两年回来看依然很有启发～～谢谢芥末～～

[@kwpkpw5211]

非常喜歡

[@yunzhao391]

真棒真棒真棒 谢谢芥末

[@elisatsai3079]

天哪这个太实用了，感恩的心

[@user-if8op9ui7n]

喜歡這個視頻

[@user-xd7fl5pv1z]

博主分享蒸雞腿的汁做高湯醬，所有步驟也是實用又簡單，感謝您!😆

[@tajoyce2879]

喜欢这个系列。。下次多多这个系列的

[@adaliangirlinitaly6107]

好喜欢那个彩椒酿肉

[@nicetomeetyou92mu89]

很丰富 看了都开心 ❤❤❤

[@skye7277]

剛剛發現妳，超級讚的啦！謝謝分享

[@mayhuang6843]

很方便 感谢

[@jessicaliu9906]

我太需要了！ 谢谢

[@huilanchen7072]

全冷藏好不健康，但是我學到了很好的菜色，謝謝。

[@fjgh2009]

好可爱的饭， 这饭盒不错

[@crystalloo1310]

学到了小彩椒原来可以这么用~~

[@ying1885]

视频做得很精致

[@richard24690]

真棒👍！

[@alicialee7491]

好棒啊這個教學！大晚上看得我好餓哈哈哈哈

[@vivianchong9926]

便当我爱了爱了

[@qianzhang9160]

太爱你了😄，我是俩娃妈妈，这些太实用了，平时做饭真的太麻烦，主要是不知道备什么。灵魂酱料太赞了

[@CHIANG3580]

太強了

[@nickwu5317]

很不错，都是硬菜

[@yutianliu955]

很不错 谢谢分享❤️

[@suskitchen2626]

谢谢~

[@user-pj3ro2pq1c]

有天份!

[@wenxuxue8890]

很棒！

[@fheiols]

这个便当盒太棒了吧！！！

[@eloise9663]

看起来好好吃啊

[@saflan8842]

这个太厉害了，好佩服

[@user-ms2lf6jc2e]

我可不是隨便給👍的人喔～～這集介紹得太實用了！一定要給個讚！🎉

[@christinegoh1223]

好喜欢这样的便当盒🤤

[@mfe989meng3]

不知道哪里买来的

[@juliachin77]

这个便当太方便了

[@shenshenlea4330]

很棒

[@qianzhang9160]

天哪，好厉害，一直在找这个呢。

[@user-eh9yq3es9v]

好棒

[@0617kitty]

這個飯盒在哪裏可以買到？ 這個禮拜會試試全部都做一次，謝謝你的視頻😊😊😊❤❤

[@bhkk2533]

这个视频看了流口水！
请问我们买哪部分的牛肉？

[@chloelee7713]

太棒了,关注了.

[@suskitchen2626]

谢谢~

[@marywu4850]

挺好的

[@user-ch2ol2jh9q]

厲害

[@suskitchen2626]

谢谢！

[@deardearrachel]

请问可以分享一下酱牛肉的调理配比吗？谢谢

[@user-tr5hy2zq4x]

酱牛肉好吃

[@haoli3269]

牛逼！👍👏

[@user-jb4qw5xl5t]

视频里说的放冰箱应该是放急冻那一层吧，放急冻不会变质，喜欢这个视频👍

[@asaciel]

请问芥末厨师可以做个没油烟的烹饪系列吗？

[@littleling]

鸡腿汁酱料很可以！

[@Ss-re8us]

你的菜都又有創意又好吃。❤

[@suskitchen2626]

谢谢~

[@tham3lmml]

你说得太好听了。

[@shengwencao3286]

你好棒👍 订阅了

[@niniya5930]

嗨！芥末，请问所有饭菜是不是除了🍚放进冷冻室，其他都是可以直接放进冷藏室？

[@SilviaLH7]

便当🍱看起来不错哦，如果Up主用 硅胶的保鲜袋就更环保咯 么么哒

[@zhangjimin9377]

太对了

[@WangJinru]

饭盒不错

[@jiabaoquan2825]

这个小姐姐好👍

[@foozhingzhern2424]

Hi Su Thank you so much sharing good vlogs CZcams videos keep going through post more vlogs CZcams video channel sharing healthy food lifestyle experience excellent food perfect and always watching your good vlogs CZcams videos love cooking 👍❤️💯💯🤗

[@amandaqbfang7862]

很有创意！蛋白质还可增加豆腐制品

[@binwang1115]

能介绍个素食食谱吗？我从小就吃不了肉。谢谢

[@lovexolivia1234567]

請問有湯的餐點也可以完全密封嗎？謝謝

[@elsjiang9072]

把冷冻的米饭和熟菜 小番茄放在一起怎么加热？？

[@user-tx1ov2je1v]

你老公真幸福

[@user-jc6ob1fn7d]

請問醬牛肉,牛鍵和生抽等調味料的比例?

[@chrissymou9367]

好棒！

[@user-qo1sq9kd6n]

大妞加油

[@Cameron6844]

請問有這個餐盒的購買資訊嗎？謝謝

[@xizhilang123]

煎大虾也超级快速😋

[@suskitchen2626]

嗯嗯是的 也好吃~

[@canalyulin5424]

你好，想请教一下你假如开一家便当店铺可以用样的制作方法，还是有更好的建议吗

[@lingwitt4410]

请问你用的加热便当盒在哪儿买的。

[@jennyphang7856]

请问饭煮了之后放进冰箱，是要放冷藏还是冷冻呢？

[@AHONahon90]

請問前面的背景音樂叫什麼名字？聽了很舒服

[@siewyuenling9452]

哈哈 这就是你说的每天十分钟 ~

[@user-uu4pl4bj3p]

第二道菜的冷藏酱汁，一般使用期是多久？1周？2周？

[@TheBlvision]

構思、買菜、備料、清理，加起來差不多2小時！
沒問題！
我天天都在做菜！
10分鐘？你指的是叫外賣的時間吧！
另外，早早備好五天的食物，其實兩天後（所謂的第三天）才要吃的食物，最好冷凍，否則容易腐敗！

[@user-bi8tr9ed1u]

请问你的便当盒在哪里买的？什么牌子的？谢谢分享！

[@Leejune0907]

太适合我这种懒人了。不想每天做饭，又不想点外卖，还想吃营养。

[@lulu-mn5tv]

你愿意自己做便当就不是懒人啦

[@Leejune0907]

@@lulu-mn5tv 你真是太善良的人了。

[@ching19800]

感谢分享，很吸引人。想问博主有没有可以事先做好冷藏或冷冻的适合放午餐盒，又不需要加热就能吃的食物？家里的小朋友要自己带午餐上学，但学校是不加热午餐的，每周5天。 但我平常还要上班，所以希望能有可以提前晚上做好的食物，第二天只要从冰箱里拿出来到室温就能吃了。我也参考过日本妈妈的做法，实在是太费时间和精力了，真的希望能有简单又营养的菜式以供参考。感谢！

[@dhz5259]

杂粮饭分格保存太天才了！

[@suskitchen2626]

哈哈哈哈非常好用！非常好掰

[@nztranslation5616]

太搞笑了哈哈哈哈太好笑了

[@vienvien2430]

饭盒哪买

[@srick3325]

我想下载这个视频啊。。

[@user-qe6jg7pu8i]

便当盒不错啊，哪有卖

[@user-yo4pq9qg5i]

可以可以赞了

[@petercai3493]

赞

[@vic54321]

2:04蔥油雞腿

[@user-fk9ik2jx2c]

請問哪裡可以買到你的便當盒

[@keeling0013]

Idea太好了，营养又有食欲感。长方形饭盒哪里买？

[@pinghe9788]

这个饭盒有没有人有链接啊 超级想买

[@pamelachang3192]

我也想買

[@user-qz8of2ef9w]

便当盒哪里买的

[@chayayeong]

公司没有冰箱的话，便当是不是还没到中午加热jiu会坏掉？

[@Louise-hq4sn]

请问这便当盒可以在哪购买呢？

[@yodaonsoda]

热的时候要把沙拉拿出来，热完再放回去？

[@vickies284]

請問有食譜嗎？

[@ze5928]

芥末你好，看你推薦這款加熱飯盒很心動，但是有安全顧慮還在猶豫，請問你使用這款飯盒多久了，還耐用嘛？

[@ze5928]

另外就是他可以水洗的關係，經常水洗它內部加熱零件會不會容易壞啊？

[@xiaopinglin5425]

在哪买加热便当盒

[@bettyhuang302]

请问便当盒哪里买？什麽品牌。很喜欢这种便当盒。

[@Esther_Faith_Hope_Love]

请问博主那是什么高级蒸锅神器啊？谢谢

[@echofall518]

哪里买这种餐盒啊

[@patriciashoohuitan9913]

请问可以在哪买这便当盒？