Diet Plan Healthy Food | Zhapatyani vajan kami karnyasathi full day diet weight loss diet in marathi

Diet Plan | Healthy Food | Vihas Yoga
7-day diet plan for weight loss
7 day diet plan for weight loss Indian
वजन कमी करण्यासाठी 7-दिवसीय आहार योजना
Simple diet plan
Diet plan in marathi
Vajan kami karnyasati gharguti upay
Zhapatyani vajan kami karnyasathi full day
diet weight loss diet in marathi
वजन कमी करण्यासाठी आहार कसा असावा ।
योग्य आहार
Vajan kami karnyasati diet plan
Healthy Food
Healthy Eating
Diet Plan
Weight Loss diet plan
Reduce Belly Fat quickly
Fat burning
Vajan kami karnyasathi Yogasane
Vajan kase kami karave
Kambarechi fat , Belly fat,
Exercise / Yoga in marathi
Wait kam karne ke liye diet plan
योग| Yoga For Beginners
योग मराठी मध्ये |
योगाचे फायदे आणि मर्यादा | विविध रोगांवर योग | योगाची सुरुवात| प्रमाणित योग शिक्षक |
Diet Plan | Healthy Eating| Healthy Food | Practice Yoga daily | Viha's Yoga | Diet |Yoga in Marathi | Yoga benefits and limitations | Yoga for beginners | Certified Yoga Teacher
Other Videos -
वाढलेले वजन व पोट कमी करण्यासाठी योगासने/ व्यायाम | Exercise For Weight Loss & Reducing Tummy Fat In Marathi | Vihas Yoga: • वाढलेले वजन व पोट कमी ...
पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी योगासने | Yoga for Upper and Lower Back Pain in Marathi | Vihas Yoga: • पाठदुखी आणि कंबरदुखी स...
योगिक सूक्ष्म व्यायाम कसा करावा | Easy warm up exercise in Marathi | Sukshma Vyayam । Vihas Yoga: • योगिक सूक्ष्म व्यायाम ...
मांडी व हिप्स वरील फॅट कमी करण्यासाठी व्यायाम | Lose Thighs & Hips Fat by Easy Exercise in Marathi: • मांडी व हिप्स वरील फॅट...
भाग-1 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-1 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-2 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Reducing Side Part two 2/ Waist Fat: • भाग-2 कंबरेची चरबी कमी...
कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने / व्यायाम भाग-1| Exercise For Reducing Side Part one 1 / Waist Fat In Marathi: • भाग-1 कंबरेची चरबी कमी...
Yoga for Weight Loss | पोटावरील चरबी / फॅट कमी करण्यासाठी योग : • Yoga for Weight Loss |...
कपालभाती प्राणायाम कसा करावा | How to do Kapalbhati Pranayam| योग|
Yoga For Beginners In Marathi: • कपालभाती प्राणायाम कसा...
सूर्यनमस्कार कसा करावा |How to do Suryanamskar For Weight Loss In Marathi Step By Step Suryanamaskar: • सूर्यनमस्कार कसा करावा...
Introduction: • Yoga Introduction | Vi...
#dietplan #dailydietplan #weightlossdietplan

[@tukaramnamaye3974]

देवा सर्वांचं भलं कर. देवा सर्वांचं कल्याण कर. देवा सर्वांना चांगल आरोग्य दे. देवा सर्वांची भरभराट होऊ दे.

[@vinayak8322]

देवा सगळ्यांच वजन कमी कर पण सुरवात माझ्या पासून कर😂😅

[@poojag4842]

😂😂

[@reshmadhatrak7803]

😂😂

[@shrutirode5859]

खूप छान डाएट प्लॅन. धन्यवाद.

[@user-kr9wk6lm3r]

Thank you so much God bless all

[@Iwannagohome_3]

खूप छान डाएट प्लॅन आहे, धन्यवाद ताई

[@madhukaryesane6715]

खूप छान

[@akarampadalkar6264]

सर्वांना चांगलं आरोग्य दे देवा सर्वांच भलं कर देवा सर्वांची भरभराट होऊ दे🙏🙏

[@ganeshbhujang4949]

खुप छान माहिती दिलीत मॅम धन्यवाद.

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@nishakadam3759]

मॅम माझं पण वजन खूप वाढत आहे, तुम्ही सांगितलेलं डाएट प्लॅन फॉलो केल्यावर किती दिवसात वजन कमी होईल. Plz सांगा

[@sonalipatil5614]

❤Mam, jevn nashta mdhe oil, salt chvipurt ghetl tr chalt na? ki alni kraych akdm???

[@amrutashiralkar116]

Nice information for weight loss...

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@sanket_Vhatkar]

Must dait plan Aahe💯✨👍🏼

[@user-tg6vf3td6e]

Very useful

[@vaishalijoshi7531]

खूप छान माहिती 🙏💐

[@vihasyoga]

Thank you 🤗

[@swatibabar3119]

Madam खूप छान माहिती दिली...diet खूप छान सांगितले...बरेच जण म्हणतात गहू सुद्धा खाऊ नका पण नुसती भाकरी खाल्ली कि थकवा जाणवतो काय करावे.

[@Snehasagar2611]

Mam ha deit plan lacting mom sathi chalat ka ani maz hb kami asate. All test zale aahet tr tyat as ahe ki hb store hot nahi tr chalel ka mala as deit.
Thanks mam
Mi roj tumche video pahun yoga krte after delivery yoga

[@reshmamali9062]

खुप छान माहिती दिली आहे ताई मीपण हे डाएट आजपासून सुरू करणार माझ्या पोटाची सीट अन् साईटने चरबी वाढली आहे कमी करायची होती आता तुमचा व्हिडिओ पाहीला मलापण इच्छा झाली डाएट करावं आपलं वजन कमी करावं

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@mkgamingzoon7655]

Thanks tai 🥰khup chan mahiti dili🥰

[@vihasyoga]

Thank you

[@sonalihadke5804]

Khup chan diet plan sangitle mam thanks a lot

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@snehaljangam9288]

Thanks mam

[@amritaroy8955]

Thanks ma'am

[@vihasyoga]

Thank you

[@Himanshupatil-zc1pz]

Thanks

[@hajarekavita257]

खूप छान माहिती दिलीत. आणि आपल्या मराठी भाषेतून सांगता, धन्यवाद!👌👌👌

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@rambobade6437]

You are a dest mam ❤😊😊😊

[@sangitakare3308]

Thanks मॅडम

[@vrushalisomane277]

Very nice information dear

[@vihasyoga]

Thank you

[@poojakurane3194]

हाय मॅडम मी तुमचा व्हिडिओ बघितला मला खूप छान वाटले मला पण माझे वजन कमी करायचे आहे माझे वजन 55 आहे सकाळी नाश्ता ला फळ घेऊन दुपारी जोंधळे ची भाकरी चालेल का नाचणी ची भाकरी खायची आणी संध्याकाळी चपाती भाजी चालेल का किंवा कोशीबिर प्लीज रिप्लाय द्या मॅडम

[@gayatridurdhawale3026]

खूप छान सांगता मॅडम थँक्स 🙏

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@vipulatadalvi3759]

Khup chan mam

[@vihasyoga]

Thank you

[@reshmakshirsagar-qz5iz]

Thank you 💗 mam

[@vihasyoga]

🙏

[@vaishnavishitole7555]

Khup sundar dear plan sangitla

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@dipalirasal7468]

Nice

[@tarabaibhandari6657]

डाइट ची माहिती छान सांगितली

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@surekhashingre5312]

सांगण्या ची पद्धत छान आहे

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@kirtimandole3226]

Kahach khup chaan mahiti deli mam.mala weight loss karyach hote thumcha video pahila aani Mala khup Chan diet milala.

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@sumitkhandekar8588]

Mala 7te 8 divasat 4-5 kg kami karayche aahet upay sanga na

[@minalkadam5291]

Thanks madam

[@vihasyoga]

🙏

[@ganeshbade1852]

Khup chan taiii

[@vihasyoga]

Thank you

[@supriyajagtap3378]

Ty mam

[@mahendragadade6214]

Khupac mast.Thank you mam

[@vihasyoga]

Thank you

[@tejaswinibagul1620]

This diet is very Helpful for weight loss,
I personally follow this diet and i loss 8-10 kg of my weight along with yoga.
Mam taking good classes for yoga offline as well as online session.

[@vihasyoga]

Thank you Tejaswini 🤗

[@vihasyoga]

Thank you for your valuable feedback.

[@aishwaryavirkar7694]

Tumhala kiti divas lagle weight loss karayla

[@ankushbotwe4325]

मॅम खूप छान माहिती मला वजन कमी करण्यासाठी diet व workout plan पाहिजे online consultation मिळेल का

[@shrikantbhandari108]

Energy drinks pele tr chalte ka

[@jayataide504]

vatatne khallyane vajan vadhte ka?

[@surekhasadolkar1498]

Khup chhan mahiti mam

[@vihasyoga]

Thank you 🤗

[@vaishalikadam4106]

मॅम , हायपोथाॅयराॅईड पेशंट साठीचे डायट प्लॅन सांगाल का प्लीज....

[@snehalpatil1513]

👌🏻👌🏻

[@vihasyoga]

🙏

[@sonalibhoy923]

😊😊

[@lonkarHitesh5601]

Khup chan mahete dile

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@mandakiniturambekar9516]

Khup chan mahiti sangitle mam👌

[@vihasyoga]

Thank you

[@amrutateli8571]

Thank you mam.... khup khup chan....

[@vihasyoga]

🙏

[@sachinrajage7013]

Mast mahiti dili

[@vihasyoga]

Thank you

[@devyanisawant6851]

👌👌

[@ranaslifestyle2081]

Ma'am high cholesterol asel tar he diet chalte ka

[@ashoklipne1711]

Mam mi ek truck driver ahe ani mi south indian said la jast zato ani tikde zast rice Kayla bhtata tar mi Kay karyla pahiza

[@aparnaacharekar1474]

मला तुमचा डायट प्लॅन खूप आवडला ज्यांना वेटलाॅस करायचा असेल त्यांनी या प्रमाणे डायट केल्यावर नक्कीच वेटलॉस होईल पण त्याच बरोबर व्यायाम करणं गरजेचं आहे❤

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@sushmapaygude2779]

अप्रतिम माहिती 👌👌👌

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@Kishordeshmukh44]

Mam mi 12th chi student ahe
mi sakali 5.00 am la utte
7.45 la college la jate
College made break 9.45 la hoto
Mi pohe upit aas kahi tri nete
Nauntr 1.00pm gari yete mg jevan karte 1chapati khate
Nantr 4..5.00 pm la fal khate
Nantr ratri 1 chapati
Please yat kay change karu sanga

[@akshayakshayinamdar1227]

छान माहिती सांगितली मला thyroid आहे त्यासाठी अजुन काही खाऊ नये ते सांगा ग्रीन tea पिला तर चालेल का

[@vihasyoga]

🙏

[@nehawadyalkar2531]

Nice information madam mi Aaj ch pahili tumhi information maz pan wajan khup aahy mi bhat zast khaychi pan aata nahi khanar only salad

[@vihasyoga]

🙏

[@krishanamukadammpo1537]

Mam yoga kiti vel krych ahe

[@nitaborate5672]

Khup chan madam thank you so much

[@vihasyoga]

🙏

[@vaishaliirlekar4772]

🙋🙋 Mam New subscriber ahe.mast ahe video

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@truptikhavale4702]

जर युरिक ऍसिड त्रास असेल तरी आपण ब्रेकफास्ट ला रोज प्रोटीन रिच पदार्थ घेऊ शकतो का 7 दिवस

[@madcookingrecipes9454]

Madam Thorid Asel tar Kay khave

[@user-te8gi5vv5v]

Hello mam maj weight 73 zal ah Ra positive ah tr plz mam weight kàs kami hoel sagal ka hach deit plan chalel

[@poojadesai7386]

Khup khup mast weight loss sathi video aahe mam.
पण mam lunch किंवा डिनर मध्ये कधीतरी फक्तं कांदा, टोमॅटो, भाजेलेल चणे,आणि कोथिंबीर पुदिना ची चटणी टाकून मुरमुरे ची भेळ खाल्ली तर चालेल का.. त्याने वजन कमी होण्यासाठी मदत होईल का

[@vihasyoga]

Ho chalel

[@user-qr2hv6iz3m]

Duparchya veli nachnichi bhakhari Khali tr chalel ka

[@sumitpawar9434]

But mam me hostel madhe rahte and tit rice khav lagte mg ky karych

[@yallupatil3867]

Coffee pilea.tar chaltat ka mornig

[@mukeshkedar8017]

खूप छान मॅ म

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@reshmajagtap5239]

Nastala capati khavu sakthe ka vajan kami karayche aahe

[@Rajshreedange-ju6rj]

Jevan karunvyayam keletari chalel ka?

[@sagarbune6107]

Mam ha deit plan teenager follow karu shaktat ka because l am 16 year old please answer di

[@vihasyoga]

Ho follow karu shakta..

[@sonijadhav9219]

Yoga cha timing kasa asava manje morning la cha ka tho mi 4/5 darmyan karu sakte ka karan sakali mazi khup ghai aste ani ghari khup family member asatat so plz help for yoga timing

[@vihasyoga]

Morning kiva evening la karu shakta

[@SuperSaurabh00]

👌👌👌🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@payalsalunke4918]

Online class aahe ka exercise cha

[@ramgavali3163]

मॅम मी तुमचाच योगा करते छान माहिती देता मॅम तुम्ही

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@suvarnakute2370]

Khup chan daiet sangitale

[@vihasyoga]

Thank you so much 🙏

[@sureshhegade6154]

Very nice

[@vihasyoga]

Thank you so much

[@SameerPatil-cj1pn]

Nice video

[@vihasyoga]

Thank you

[@vaishalithawkar2861]

Mam mazi age 29 ahe ani maz vajan 56 ahe tr maz wait kiti kmi karayla pahije mla khup jast nko kru mntat sagle plz mam maz vajan kiti kmi pahije

[@kiranmete8276]

ज्वारीच्या भाकरी ने होईल का वजन कमी please reply me 🙏🙏🙏

[@varshataware9112]

Hi...मॅडम सॅलड खाता पाणी प्यावे का अणि नाही तर कधी प्यावे

[@aaryaaldar1475]

Hi mam

[@simagahane9576]

hello mam mi sima dongerwar maze wight 67 ahe ani age 29 but maze 4 th month ch misscarge zale teva pashun wight 7 kg vadel tumchya youga ani dite ni control honar ka

[@vihasyoga]

Ho nkki honat regular exercise an diet follow kra lavkar vajan kami hoel

[@vaishnavisargar5516]

Maza vazan 25 days madhe kami hoyeli ka o mamm

[@rutunaik650]

Tumche online classess ahet ka

[@Nitagalve4230]

Good evening time exercise karu sakto ka..didi..tyane vajan kami hoel ka

[@sonijadhav9219]

Actuly hach maza problem aahe plz mala pan sanga evning cha timing chalel ka

[@vihasyoga]

Ho karu shakta

[@vihasyoga]

Ho chalel

[@BT24346]

मॅम आवळा रस ने वजन कमी होते का आणि जर होत असेल तर सकाळी कोमट पाण्यात लिंबूरस सोबत अर्धा चमचा घेण्याने खरचं वजन कमी होईल.. मॅम प्लिज रिप्लाय.

[@jitendrasable3720]

Mam jevan 1 chya nanter nhi chalnar kaa ? Karn me 15 years chi ahe me school la ti 1 la yete tyamule plzz reply dya mam udya paryant

[@vihasyoga]

Ho chalel.

[@user-tk9wn7no9m]

Mam chapati chalel ka

[@sonalipatil5614]

❤Mam , mi he diet adhi follow kely yoga walk pn kelay... Pn fkt baki bodych vajan kmi jhal pn potach fat gel nahi ... As ka jhal? Potach pn vhayla hv na?

[@vihasyoga]

Daily yoga an diet follow kra shevti potachi fat kami hote

[@sonalipatil5614]

@@vihasyoga thanks😊

[@vihasyoga]

🙏

[@dipali-sd8nj]

मला सुद्धा वजन कमी करण्यासाठी काय करावे ते सांगा आणि दुपारी किती झोप घ्यावी ते सांगा

[@umeshwaghmare801]

Sakali without shugar milk ghetle tr chalel ka?

[@vihasyoga]

Ho chalel ... Pn workout zala ki ghevu shakta

[@user-ts2lp1xz5t]

मला पण माझं वजन कमी करायचा आहे मी पण एक छोटा मुलगा आहे माझा वजन 50 आहे

[@mrunalsurve439]

Maze pot kami karayche tysati ky khave

[@rupalisawant5923]

kuthe ahe tumcha class

[@NeetaGaikwad-ki4wl]

Makyachi bhakhar ne vajhan vadhate ka

[@rohinichavhan7161]

Mam mi videos paht aahe , exercise krt aahe .ekdam Chan vatat aahe exercise kelyavr .Ani diat plan pn khup chan samjaun sangitl .pn mi direct J1 krte 11 la , morning la mi chaha ghete .n bhijvlele badam .nasta jaruri aahech ka mam . Nasta nahi kelyavr side-effects hoto ka..kadhi kadhi frouts ghete .

[@vihasyoga]

Ho ... nasta kelach pahije

[@rohinichavhan7161]

@@vihasyoga tq very much mam