Упражнение для осанки и плечевого сустава

1. Это упражнение подходит для плечевых суставов и ротаторный манжеты плеча.
2. Очень хорошо прорабатывается весь плечевой сустав.
3. Также это упражнение можно применять в комплексе упражнений для коррекции осанки
----------
Начните выполнять сейчас и расскажите в комментариях свои ощущения ⤵️

[@svetatarasova8761]

Крутое упражнение!!!❤

[@dronnet]

я попробую, но думаю так сделать не смогу ))

[@dronnet]

Попробовал, ничего не вышло спина дубовая и так не гнётся 😂

[@rekinetix]

Получилось?)

[@dronnet]

с превеликим трудом. Самое сложное это держать руки в замке над головой ровно. Локти всё время тянуться к земле и выгнуться не выходит, но ничего, я не сдаюсь )) А вообще попасть бы к вам на занятия по шейному остеохондрозу, но это слишком сложно@@rekinetix