Комплекс простых и эффективных растяжек для колена при Артрозе. 10 мин в день.
Vložit
- čas přidán 28. 04. 2024
- 🔺 онлайн консультирование, создание индивидуально подобранной программы для восстановления дома:
physiocanada.qc@gmail.com
---
❤️ 3 способа поддержки канала:
1. просмотр рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами;
2. поддержка канала через подписку спонсорство на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала);
3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях.
----
🔳 ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ SELF-MASSAGE AFTER YOUR SURGERY
• ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ S...
🔳 КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
🔳 как снизить отек/ How to reduce swelling:
/ @physiocanada5991
🔳 КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:
• КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/H...
🔳 Протез колена/Knee replacement:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ KNEE RE...
🔳 КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:
• КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/ HO...
🔳 СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :
• РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦ...
🔳 КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:
• БОЛЬ
🔳 АРТРОЗ/ARTHROSIS:
• АРТРОЗ
🔳 Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:
• ВСЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ЭТО ...
🔳 Перелом надколенника/Patella fracture:
• ПЕРЕЛОМ НАДКОЛЕННИКА
🔳 Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:
• ОПЕРАЦИЯ/ ВСЕ ЧТО НУЖН...
🔳 Укрепление ноги после операции/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:
• УКРЕПЛЕНИЕ НОГ/ СИЛОВЫ...
🔳 Колено/ все восстановление:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
🔳 Контрактура ноги/Leg contracture. ANKYLOSIS:
• КОНТРАКТУРА КОЛЕНА/ Le...
🔳 Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:
• БЕДРО/ РЕАБИЛИТАЦИЯ
🔳 Трость/Cane:
• ТРОСТЬ/ CANE
🔳 Переломы/ Fracture:
• ПЕРЕЛОМЫ
🔳 Осложнения после операции/Complications after surgery:
• ОСЛОЖНЕНИЯ после операции
❤️ 3 способа поддержки канала:
1. просмотр рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами;
2. поддержка канала через подписку спонсорство на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала);
3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях.
---
предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.
warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder. - Sport
Сколько времени и душевного тепла в Вашей заботе о незнакомых людях,которые страдают,потому что им не суждено было встретить такое участие к их страданиям!Спасибо,Вам,Надежда,наш компас земной!❤
Дорогая Наденька! Спасибо за ваш труд и заботу о людях! Храни вас Господь Бог!❤
Надежда,спасибо Вам за вашу помощь ❤
Надежда, благодарю Вас ❤
Надежда, вы поселили в моей душе надежду на выздоровление! Спасибо большое.❤
Спасибо большое
Надежда, огромное спасибо за ролик, пока только смотрю, так как только прошла неделя после перелома надколенника. Все ещё сильная боль. Спасибо за прекрасный материал. Ещё хочу сказать, перед заменой ТБС много читала материала, как восстановить все функции и мне это очень помогло! Поэтому пока знакомлюсь с Вашими роликами, но они замечательные и очень понятные, спасибо!
Благодарю Вас Наденька за этот замечательный комплекс упражнений ❤
Благодарим!
Огромное вам спасибо за вашу помощь и поддержку больным людям, Наденька.
Благодарю Вас❤
Спасибо!!!
Надежда,огромное Вам спасибо❤
Спасибо, Надюша❤. У меня артроз коленного сустава 2 степени. При ходьбе очень больно стать на ногу, а ещё со стороны подколенной впадины ощущение, что все стянуто в единый узел. Я стараюсь ногу почаще вытягивать в положении лежа и сидя, чтобы в том месте больше была растяжка и непроизошла контрактура. Ну пока улучшения нет.
Наш лучший Доктор Надя! ❤❤❤
Спасибо ❤❤❤!
Спасибо!
❤❤❤🎉🎉🎉
Добрый день ! При выполнении второго упражнения появляются судороги в мышцах задней поверхности бедра‐ отчего и как избавиться?
Надежда упражнения супер! Вопрос когда их можно начинать делать после операции и я так понимаю продолжать делать до конца дней своих? А перед операцией есть смысл делать в качестве подготовки?
Спасибо заранее. Уважаю. Преклоняюсь!❤❤❤🎉❤❤🎉
да, можно делать в любой момент
Здравсвуйте, Надежда. Спасибо за комплекс упражнения. У меня артроз коленного сустава 3 степени. У меня такой вопрос: сколько раз можно делать эти упражнения за день?
Ещё раз огромное спасибо за поддержку. Мы Вас ❤!
2
Спасибо. ❤
Перед этим упражнением нужно разогреть ноги?
Уважаемая Надя,не смогли бы вы подсказать какие упражнения можно делать при разрыве пкс и мениска сыну 38л,спасибо вам!
на канале есть комплекс для первых 2 недель, он в плейлисте мениск
далее нужно составлять индивидуально исходя из того насколько есть улучшения или их нет
Надежда добрый вечер! Как с вами связаться? Нужна ваша помощь!
емейл есть под каждым роликом
Надюша здравствуйте. Я так поняла что можно выполнчть эти упражнения и после ПКС.Тогда на каком месяце реабилитации можно будет выполнять.❤❤❤🎉🎉🎉🎉
как только сможете.. по самочувствию