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お疲れ様。痩せると言うか、締まっていきますよね。
そうですね、1週間でも見た目がスッキリしました😆💕
楽しく拝見いたしました😊私事ですが今年4月の健康診断でメタボ予備軍と診断され、ショックで走り始めました。1ヶ月くらいになりますが、4キロほど落としましたよ〜。何事も続けることが大事なんですね。まだまだ頑張ります！あやさんもカメラマンさんもCZcams頑張ってください📣
コメント&ご視聴ありがとうございます😭！！1か月で4キロ？！凄すぎます！！継続がいちばん大事ですね✨一緒に頑張りましょう😆💪
おすすめにあがってきたので、チャンネル登録しました😊がんばってください！いつかはフルマラソンも挑戦してみてください‼︎
コメント&ご登録ありがとうございます😭🩷本当に嬉しすぎます😭😭フルマラソン出られるように頑張りますね！！またご覧いただけると嬉しいです✨
え？カメラってGoProかと思ったらジンバルですか？結構走力ありそうですが、全部動画は見てないんですが、何かスポーツはしていたんですか？
コメントありがとうございます😭🩷ピッチは180くらいなんですね！早速意識してやってみようと思います！イヤホン、ちょうど悩んでいたので教えていただきありがとうございます🥺こちらもチェックしてみます！カメラはジンバル使いましたよ〜😊スポーツは全然です！ダイエット目的で走ったりちょっと筋トレしてるだけです😆笑
ランニングフォーム絶対ベテランランナーだろｗ
コメントありがとうございます😊えぇ〜とっっても嬉しいお言葉😭💓ですが、、全然初心者です笑綺麗に走れるように練習頑張ります💪またご覧いただけると嬉しいです✨
@@Ayasports559 フォアフット走法初心者すごすぎです、頑張ってください
ランニングをしても短期間では痩せませんよ。１年位のスパンで考えた方が良いと思います。ランニングが楽しく感じれたら身体は確実に変わりますから。
コメントありがとうございます！仰る通り、ダイエットは長期間で考えないとですね🙇♀️今回は検証のために1週間で設定してみましたが、継続して今後の変化も動画にしようと思いますので、またご覧いただけると嬉しいです✨
お疲れ様。痩せると言うか、締まっていきますよね。
そうですね、1週間でも見た目がスッキリしました😆💕
楽しく拝見いたしました😊私事ですが今年4月の健康診断でメタボ予備軍と診断され、ショックで走り始めました。1ヶ月くらいになりますが、4キロほど落としましたよ〜。何事も続けることが大事なんですね。まだまだ頑張ります！あやさんもカメラマンさんもCZcams頑張ってください📣
コメント&ご視聴ありがとうございます😭！！
1か月で4キロ？！凄すぎます！！継続がいちばん大事ですね✨一緒に頑張りましょう😆💪
おすすめにあがってきたので、チャンネル登録しました😊
がんばってください！
いつかはフルマラソンも挑戦してみてください‼︎
コメント&ご登録ありがとうございます😭🩷本当に嬉しすぎます😭😭フルマラソン出られるように頑張りますね！！またご覧いただけると嬉しいです✨
え？カメラってGoProかと思ったらジンバルですか？結構走力ありそうですが、全部動画は見てないんですが、何かスポーツはしていたんですか？
コメントありがとうございます😭🩷ピッチは180くらいなんですね！早速意識してやってみようと思います！イヤホン、ちょうど悩んでいたので教えていただきありがとうございます🥺こちらもチェックしてみます！
カメラはジンバル使いましたよ〜😊スポーツは全然です！ダイエット目的で走ったりちょっと筋トレしてるだけです😆笑
ランニングフォーム絶対ベテランランナーだろｗ
コメントありがとうございます😊えぇ〜とっっても嬉しいお言葉😭💓ですが、、全然初心者です笑
綺麗に走れるように練習頑張ります💪
またご覧いただけると嬉しいです✨
@@Ayasports559 フォアフット走法初心者すごすぎです、頑張ってください
ランニングをしても短期間では痩せませんよ。１年位のスパンで考えた方が良いと思います。ランニングが楽しく感じれたら身体は確実に変わりますから。
コメントありがとうございます！仰る通り、ダイエットは長期間で考えないとですね🙇♀️今回は検証のために1週間で設定してみましたが、継続して今後の変化も動画にしようと思いますので、またご覧いただけると嬉しいです✨