433. ¿Cómo superar una ruptura amorosa? | Jueves de Lety & Ash
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- čas přidán 13. 02. 2024
- Enfrentar una ruptura de pareja y soltar a alguien que fue parte de tu vida por mucho tiempo puede ser un proceso difícil en el que estamos entre lo que quieren y necesitan nuestra mente y nuestro corazón. En este Jueves de Lety & Ash te compartimos algunos tips que nos han servido para sobrellevar el proceso de duelo después de terminar una relación, además de que exploramos la montaña rusa de emociones que sentimos cuando tenemos el corazón roto y no estamos acostumbrados a estar sin esa persona.
Si eres la persona que nos mandó el audio, por favor cuéntanos si sí te subiste a ese avión.
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En este episodio encontrarás información sobre:
👉 ¿Cómo aceptar que mi relación se terminó?
👉 ¿Qué hacer si aún tengo la esperanza de regresar con mi ex?
👉 ¿Cómo dejar ir a alguien que aún sigo queriendo?
👉 Autocuidado y amor propio
👉 ¿Cómo saber cuándo es momento de irse y cómo seguir adelante?
Si te gustó este episodio, también puedes escuchar:
129. Tengo el corazón roto | Amalia Andrade
open.spotify.com/episode/4vsf...
38. Curar un corazón roto | Alex Fernández
open.spotify.com/episode/2qZp...
364. Mi ex ya tiene nueva pareja y yo sigo en duelo | Jueves de Lety & Ash
open.spotify.com/episode/1kJk...
369. Sanar para regresar a ti | Carla Morrison
open.spotify.com/episode/3zcM...
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más! - Zábava
Al escuchar ese audio es como si me estuviera escuchando a mi, en este momento estoy pasando por lo mismo. Me toco hacer lo mismo, bloquearlo de todas partes para tener paz y calmar mis deseos de esa relación adictiva y de ese circulo vicioso en el que caí. Gracias chicas la verdad por todos sus podcast y consejos pude ser fuerte y tomar la decisión pensando en mi paz interior y mi salud emocional.
🫀🔋 " Mereces el amor que imaginas"
No siempre el amor que imaginamos es el mas sano 😕
Como alguien quien vivió esto y me costó 6 meses sanar; lloren, griten, escriba, hablan,o con su red de apoyo, SI ELIMINEN o bloquéenlo en redes sociales para matar la curiosidad que les genera. Muy cierto aunque sea vea repetitivo EL TIEMPO SI CURA TODO, denle tiempo al tiempo les mando un abrazo ❤️🩹
Gracias reinas! Esto es justo lo que necesitaba oír... recordarme, este tiempo es necesario para mí bienestar ❤️🩹
Somos varias 😢❤️🩹 son senadoras chicas! Agradecida por el espacio, saludos desde Chile 🇨🇱
Creo que esos pensamientos que dice Lety que no vienen del corazón, vienen desde el miedo, así lo siento yo cuando me ha pasado, y el miedo lo siento en el estómago.
Es el miedo diciéndote que no vas a volver a ser amada. 🥹🥹
El acto de amor más grande que puedes hacer es IRTE! Cuanta verdad Ash. 💟
Al escuchar este audio, siento que me estoy describiendome, ya son 5 meses, con muchas caidas, recaidas. Ahora se que me volví adicta a el. Yo lo hice de apoco bloqueado de apoco, soltando de a poco, perdonando de apoco. Y dandome el tiempo para sanar, acomodando todo con el tiempo y la paciencia. Yo esperaba este momento y ha llegado y estoy feliz
Las amo siempre, gracias por tanto ❤ También estoy pasando por una situación difícil y me gustaría que hablarán de como tener autocuidado cuando estás pasando por cosas difíciles, en esos días en los que hasta pararse de la cama cuesta
Justo estoy en las mismas 😢 Gracias por los jueves de Lety y Ash❤
Totalmente identificada con ese tema de hoy, a mi me está pasando algo parecido, estaba con alguien q no es lo q yo anhelo ya q es una persona muy rutinaria y un poco aburrida, pero obvio teníamos cosas cheveres, muy respetuosos un caballero, terminar esa relación ha sido un reto pues mi alma quiere más, una persona más acorde a mi, con la q pueda hacer más planes, más apasionada. Mi mente se aferra pues de cierto modo es seguro y pues se acomodo a lo mínimo. Pero creo q el corazón sabe mas q la mente, y busca esos chispazos de vida esas cosas q nos llenan y nos hacen sentir vivos realmente
Ay estoy igual, terminar de forma respetuosa pero uno se aferra y los miedos salen a la luz, ojalá pase pronto 😢
Me identifico mucho con tu testimonio❤️ terminé una relación que dentro de todo fue linda, pero donde siempre mi intuición me decía que algo faltaba, que yo ponía más que él, él estaba muy enfocado en su trabajo y sus prioridades económicas, además de ser muy racional, entonces sentí que le presionaba mi lenguaje de amor, más de piel y más pasional. Nunca es sano cuestionar tanto nuestras formas de expresar amor 😢
Duele mucho soltar, dejar a un lado la costumbre de llegar a casita y tener a "nuestro amor". Pero sin duda, soltar el amor propio ❤
Escucharlas es como una curita para el corazon. Siempre encuentro en ustedes lo que necesito escuchar. Gracias por tanto. 💜
Las amoooooooo, me salvaron precisamente de ese tiempo en el que me sentía en el hoyo, sabia que iba a pasar, gracias a ustedes entendí que todo era un proceso y que es necesario vivirlo, me encantan!!!
Muchas gracias chicas! Lo necesitaba tanto sus consejos 🤗 me hicieron sentir mucho mejor.
Lety...que bonito mensaje final, muchas gracias 💗🙏🙏🙏
Gracias, gracias, gracias por esto, en el momento indicado, adecuado, cuando más me duele el corazón.
Las escucho, justo en el momento preciso!! Las amo!
Que bello y acertado ese punto de como confundimos los mensajes del corazón con heridas del pasado. ❤ Gracias por hablar de esto y por recordarnos que el amor propio no siempre es fácil pero vale todo. ❤
me encantó necesitaba escucharlo en estos días en los que me siento tan estancada…🥺
Haz cosas por ti ❤ te lo juro cuando te recuperes cuando
Un día despiertes y ya no te llueva
Adentro vas a ver con más claridad y preguntarte porque no me fui antes
Justo lo que necesitaba escuchar, estoy en la misma situación! LITERALMENTE ❤️🩹
Estoy pasando por una situación similar. Gracias por seleccionar este audio chicas.
Un abrazo al corazón escucharlas ❤️🩹.
Qué hermoso lo que dijiste Letty... Gracias ❤
Yo siento mucha vergüenza, me siento muy mal por lo que hice pues mi esposo e hijo no se merecían sufrir, sin entrar en detalles, arruiné mi matrimonio de más de 20 años por una infidelidad, ellos se enteraron y mi esposo me echó de nuestra casa, ahora estoy viviendo en un cuarto de hotel, yo sé que lo arruiné pero estoy pasando por un momento muy complicado y me es difícil pensar con claridad. Solo quería desahogarme un poco. Gracias por leerme.
Justo hace unos días termine a mi ex porque me dio una cachetada pero todo parecía perfecto como si fuera lo que siempre busqué y que esa persona estaba ahí para cuidarme así se sentía pero después de esa cachetada supe que no era el hombre de mi vida y en este momento solo trato de enfocarme en mi
Realmente muy buenos consejos para un corazón roto, también me hizo recordar una frase que me dijo mi psicóloga acabo una relación no tu vida, así que me enfoqué en mi ❤ y seguir adelante, pero todo es proceso de sanación.
Heeeeey, qué pedo con el suéter de estrellas⭐️ ❤️🥹🥰 me encantaaaaa! Se te ve súper!
Yo estoy pasando una ruptura amorosa me duele mucho el se fue de mi vida sin aclarar mis dudas nada solo me dejo en visto y me duele por que mi cariño y amor fue sincero 😢😢 duele mucho la verdad no se como seguir sin el 🥺🥺🥺
Esta chava acaba de contar mi historia tal cual. La que se fue, fui yo. Solo me mude una hora y media de distancia, a inicios de noviembre. Quedamos en intentarlo, pero la única que la intentó fui yo. El nunca vino a verme en dos meses y medio siempre ponía de pretexto el trabajo.... las pocas veces que nos vimos fue porque yo me acerque a la ciudad. Sumale que el mero día de mi mudanza me entere de que tiene 2 hijos, nunca me aclaró las cosas nunca hablo sobre eso. La neta te entiendo super bien. Esta de la chingada que a pesar de saber que TU NO LA CAGASTE, tener esa necesidad de buscarlo. Wey yo termine con el la segunda semana de enero. Una semana después lo busque y le estuve rogando. Siempre me ignoro 😢 hoy cumplo 3 semanas de no buscarlo. Y duele pero cabron. Pero se que estoy en el camino de mejorar. Cada día es difícil amiga, pero no lo busques y neta te lo vas a agradecer en el futuro. Confía en dios que esto que paso es lo mejor que podía pasarte y es porque el tiene algo mejor preparado para ti. Te abrazo con todo mi corazón no estás sola.
❤
La entiendo y acompaño tanto ando igual de roto 😞
Hoy termine una relacion justamente así me siento en este momento y estoy 😢
Hola!! Me encanta escucharlas!!
A donde puedo enviar un audio para compartirles mi historia😊
Tres canciones para un corazón roto según el podcast…
El que olvida - Ricardo Arjona
Remiendo al corazón - Ricardo Arjona
De adentro pa’ fuera - Camilo
Buenos dias
Vivo el USA y yo termine ayer con mi “novia” creo que no hubo nunca reciprocidad y más bien me uso todo este tiempo
Lo malo es que me siento destrozado
No me hayo y no se que hacer
Aconséjenme que hago y gracias por su atencion
Amigo está normal que te sientas destrozado confía en el proceso todo va a ir cambiando con el paso del tiempo, y te sentirás mejor
Hola, siento que te sientas así, mi único consejo, siente lo que tengas que sentir, cuida de tí, enfócate en ti, en tu vida, haz tu vida y contacto cero aunque cueste. Con el tiempo estarás bien, cuanto tiempo? no se sabe pero lo sabrás. Te irá bien, ya lo verás
Lo he vivido y lo único que te puedo decir es que pasa, solo hay que ir un día a la vez pensando en que todo pasa y un día veras que es así. Lo importante y para eso nos pasan estas cosas es mirarnos a nosotros y ver porque nos pso eso en la relación y mayoría es porque nos tenemos que mirarnos primero a nosotros.
Le cuento mi secreto , casi termino en un psiquiátrico después de enterarme que mi prometido me engañaba , muchos años de relación y 2 niños en común ...
Intenta salir a caminar , comer comida verde , tomar agua , ayuda a pensar mejor .
La comida procesada empeora nuestro comportamiento , nos encapsula como si no hubiese salida y la depresión empeora ...
Leer : psicoterapia, podcast de amor propio , educarse emocionalmente..
Amigo, grita , llora , siente el dolor ...
Creeme que llegara a pasar , y ten en claro algo , no vayas a sangrar tus heridas en personas que no te hirieron . ❤
@@jhaelvarmont gracias por compartir 💗
Alguien me puede decir cuanto tiempo va a pasar? , porque hace justo 2 meses mi ex me termino y en ratos me siento bien y en otros me muero de tristeza :(
Y ahora como te sientes?
♥️
❤❤❤
❤❤
Dónde mando audios ? Lo necesito en mi vida 🧬❤
Hola ❤ pueden enviarnos sus audios en seregalandudas.com/buzon 🤗 les mandamos un abrazo enorme.
Dónde hacen esas dinámicas para mandar audios? 🥺
Holaa Meli 💖 puedes enviar tu audio a seregalandudas.com/buzon ✨, un abrazo.
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❤️🩹😢
❤️🩹❤️🩹❤️🩹
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