QUANTOS SIMULADOS DEVO REALIZAR POR SEMANA VISANDO O TAF?

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[@CKTAF]

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[@srpivetta]

Eu estou fazendo um simulado do taf a cada 5 dias kkkk
Meu taf vai ser por volta de 45 dias.
Praticamente safo em tudo, só falta a corrida.
Fazendo 2450m em 12min20s em média (tem que fazer em menos de 12min).
Vou focar em fazer 1 simulado do taf por semana e focar em treinos de tiros e fartlek/longão para abaixar esse tempo, creio que ainda há tempo para melhorar.

[@CKTAF]

Certamente será melhor essa mudança 🤝🏾