QUANTAS HORAS COMER ANTES DO TAF?
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- čas přidán 12. 09. 2024
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Cristian Duarte - CK TAF
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Cristian Duarte - CK TAF
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essa comida q vc mencionou antes do taf , ficaria legal tbm uma beterraba , peito de frango , e salada? e depois seria bom levar alguma fruta em especifico pra ingerir um pouco depois?
Excelente!!
Santa beterraba!!!
Top!
Bom dia!
Oq vc acha de tomar um pré treino antes da corrida de 2400?
Acho totalmente válido, mas precisa ser treinado isso Anderson.
@@CKTAFVocê acha bom um Carb Up antes da corrida? Assim não pesa nada no estômago
@@franciscocarlosnavarrosici9251 acho sim, só tem que treinar isso. Qual marca usar, quanto tempo antes....
E o carbup durante o taf? É válido?
Ele entra tranquilamente no lugar da banana por exemplo, nos lanches que mencionei durante o vídeo. Tudo é uma questão de simular e se adaptar mais.
Verdade, estou todo cagado kkkkk
Top é o barrão antes do TAF
Kkkk.
O que seria exatamente massas?
Massa espaguete, massa parafuso, massa italiana. Entendeu?!!!
Pode comer uma pizza? Não gosto de macarrão
Pior é que pode. Problema é comer uma pizza muito gordurosa e tu ter é uma caganeira no dia. Uma pizza basicona, mussarela, marguerita acho que não tem tanto problema.