2달만에 100kg 👉 85kg.. 제발 굶지마세요 먹어야 빠집니다
Vložit
- čas přidán 16. 08. 2023
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#다이어트 #지피티 #쇼미더바디 #먹방 #치킨먹방
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생각보다 식단 질문들이 많네요 감사합니다 🙇♂️일주일 식단 어떻게 먹는지 디테일하게 찍어서 빠른시일에 업로드할게요!
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제가 직접 구매해서 먹는 닭가슴살입니다!
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저기우동사리넣어도 꿀인데우동밥하면 전투식량됨
@@user-ly5ok2cl7y 우동사리 이미 들어가있어서 먹었지 형..
@@gpt아밥도추가해서 면이랑같이드시라고말하려했눈데 😢
맛알못.
김+밥+볶음김치 조합은
만든지 하루정도 되어서 국물생긴ㅜ살짝식은 볶음김치에
따끈한밥 + 갓뜯은 조미김
바로 싸서 빠삭 할때 먹는게 밥도둑인데
이양반이 다이어트 식단이랑 운동법 알려달라했더니;;
형, 역대 전성기 몸 ㄱㅈㅇ~!
이 형은 먹는 모습만 봐도 너무 행복하다니까 💕💕
❤️❤️
이형 왜이리 먹는걸 맛있게 먹냐.....아 몰라 다이어트 내일부터 할게 야발....❤
야발~
역시 형님은 살이쪄도 뺄 수 있다는걸 보여주시는게 너무 멋있어요❤️
좋게 봐주셔서 감사해요!
형 진짜 낭종 제거 수술하고 몸 망가져있었는데 형 영상보면서 운동하니까 살아있음을 느껴 맛있는 것도 먹고 고마워 형 오래오래 방송해줘
건강하자!!!
캬 모닝 운동하고 보니까 훈훈하이 좋네 모두 화이팅!!
낭심보다는 나으니까 힘내자
@@doworkout82저런 낭심신라면되셨군요
형 일주일에 한번씩 먹는거 확실하네 형 눈빛에 행복함이 영상으로 전해지는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
가뭄에 단비같은 먹방영상이다...
감질나니까 더 맛있게 감상할 수 있는 것 같다 형😊
❤️❤️
형 덕분에 많은 지식 배워가 진짜 고마워 예전엔 염분 탄수화물은 아예 안먹어야 하는줄 알고 고통의 다이어트 했는데 형 영상 보고 많이 배웠어
그렇게하면 진짜 일상생활이 불가해 ㅠㅠㅠ
조금만 검색해도 정보가 많은데 왜 그리 했을까..
@@user-kf6jq1sy9w그동안 잘못된 정보가 너무 많이 뿌려져서… 아직도 지식인에 질문하면 염분도 끊으라는 인간들 있음
역시 이형 먹방이 맛집이야 ㅋㅋㅋ먹방유튜버 답네요 형 오늘도 잘봤습니다
🙇♂️
이번 쇼미더 바디 대회
왜이렇게 지피티님께서 우승 느낌이 강한지.. 기대가 됩니다!
행님...... 탄산음료 마실 때랑 치밥 먹을 때 진짜 세상에서 젤 행복해 보이시네여...
밥먹으면서보는 지피티형 영상❤❤❤
이건 절대 못참지
한참 찌울 때 잘 먹다가 다이어트 식 먹는게 쉬운게 아닌데 넘 대단해요 이대로 쭉 잘하며 대회까지 입상하기를 >.
열심히하겠습니다
지피티님 음식 드시는거보면 뭔가 이상하게 행복해짐 ㅋㅋㅋ
맛있게먹는모습 보기좋네요 자극받고 담주부터 운동해야겠네요
지피티님 덕에 진짜 힐링합니다 ㅠㅠ 항상 건강하세 운동하십쇼 ㅎㅎ 저도 열심히 할게요!!
항상 감사합니다!!
형 먹방은 진짜 차원이 달라!👍👍
진짜 차원이 다른가요 ..ㅎㅎ 감사합니다
와 진짜 복스럽게 잘 먹는거 보니까 내가 다 행복하네
형 매일 다이어트 해줘 ㅋㅋ 너무 맛있게 먹어서 보기 좋다 ㅎㅎ
최고의 치팅데이네요 지피티님 항상 영상잘보고있습니다~^^
❤️❤️
탄수위주 치팅해줘야 대사율이 안떨어져서 다이어트 정체기가 안온다고 어디서 주워들었는데 지피티님 권혁님 둘 다 해당 방법으로 보여주시니 좋네요...
🙇♂️
피티형 혀크랑 안친함 언급 ㄴ
@@user-cv7zk3te1x싸움???
나는 형이 먹으면서 행복한표정짓는게 너무좋아 대회도 좋지만 뭐니뭐니해도 형이 행복해했으면 좋겠어 항상 응원해요 형❤
진짜 존나 맛있게 먹는다 ...... 역시 먹방유툽!
형 1주도 안돼서 치킨영상 2번은 선넘엇지
근데 너무 맛잇게 먹어서 봐줄게 ㅎㅎ
나도 8월1일부터 다시 맘먹고 89키로에서 다이어트 다시 시작해서 힘내고 잇는데 형 영상보니깐 나도 더 열심히해서 맛난거 먹고싶당
주말마다 먹을때 찍고있다는....ㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 형 짬바가 있으니 금방 몸 만드는구나 도약을 위해 잠시 숙이고 있었네 대회날 광배로 날개 펼쳐보자!
열심히해보겠습니다!
식단보면서 궁금증있어서 여쭤봅니다 ㅎㅎ
아침점심 두끼로 오후2시전까지 식사끝내여한다고하면 그이후는 물.야채는맘대로섭취해도된다는건가요?
아니면 그것도 오후2시이후 자제해야하는건가요?
지피티님 분명 운동 유투버인데 볼때마다 배고파지네요..
벌크업한다고 먹고 또 살뺀다고 먹는 먹방유튜버 ..존경합니다 형님 ❤
먹방유튜버의 참 모습...
노력의 결과물 아무지네요 그러고 먹는 맛있는 음식 역시 형은 먹방이짱이야 ㅎㅎ
사랑해요
운동 수행이 어마어마하네 진짜 ㄷㄷㄷ
이 새벽에 보는게 아니였어;;너무 맛깔나게 잡수시네 ㅜㅜ
헐...맛있어 보이네요 ㅎㄷㄷ
갑자기 배고픕니다ㅎㅎㅎ
존맛텡입니다
지피티님 화이팅!! 오예 먹방이다
오예쓰
먹어야 빠지는게 아니고 운동을 열심히 하고 먹어야 빠집니다 ㅠ 치팅 주말에 해도되고 사회생활 하면서 운동 잠깐 해도 되지만 운동이 먼저에요 ! 저도 다이어트 많이해봤는데 아예 안먹는 다이어트보다는 좀 먹으면서 운동 열심히하면 무조건 빠져요 그래도 안된다 하는분들은 너무 심하게 먹고 있는겁니다 😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ먹는 거 진짜 행복해보인다 야무지게도 먹네
이번 주말에 꼭 해먹어야지 ㅎ 화이팅 ㅎㅎ 😊😊
가즈아!!
오 저도 지피티 님처럼 주말에 치팅합니다. 이렇게한지 3년 넘었고 전 치킨 대신 삼계탕으로요!! 그리고 주말에 먹은거로 에너지 채워놓고 평일에 식단하면서 웨이트 트레이닝만하는데 진짜 잘빠져요!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 먹방이 조회수 잘 나오는 먹방 유튜버...
원하고 바라던 먹방인데
행복해보이기보단,,,,,
살기위해 드시는것처럼 보이는 느낌은 뭔지ㅠㅠㅠㅠ
얼른 다이어트하시고 쇼미더바디도 1등하세요!@@!
살기위해 먹긴했어요 ㅋㅋㅋ
전에,,, 다이어트하시다 지코바 드시면서 우시면 조회수 폭발이라고 했었는데ㅠㅠㅠ
너무 보기 좋네요!!!🔥🔥🔥🔥
저도 지금 지피티님 따라 다이어트 따라해보고있는데 10일차에 5키로 감량했습니다!!
와.. 10일차 5키로?????
이형은 모든걸 맛있게 먹을 수 있는 능력이 있는거같음
감사합니닼ㅋㅋㅋ
대박… 새벽에 치킨땡겨 우케
속도가 말이 안되시네요 와우와우...한번 따라가 보겠습니당
진짜 먹방 폼 여전하네 진짜 새벽에 치킨개마렵게 드시네 하..
쪽
형 다이어트도 화이팅!
화이팅!!
지피티님 보고 운동하고 팬이 되서 롤도 알리스타 원챔만 합니다 엊그제 겨우 에메랄드 찍었네요 지피티님 예전부터 봐왔지만 정말 대단하십니다
식단표 공개해주셔서 감사합니다
운동은 못따라해도 최대한 헬스 하면서
식단 해볼게요
항상 영상 재밌게 보고있습니다❤
형님.. 방금 김밥천국에서 푸파하고 왔는데.. 또 먹으러 가야겠네여..!!!❤❤❤❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘또 싸우고왔어
지피티님이랑 거의 비슷한 식단으로 개강을 준비하는 1인입니다
효과 진짜 직빵입니다😂😂
눈바디로도 체감되지만 토요일날 탄수가 들어올때 그 미친 쾌감
진짜 더욱 다이어트가 잘되고 있다는 느낌입니다
오늘 목요일인데 토요일까지 언제기다리나요 ㅠㅠ 지피티님도 다이어트 파이팅입니다
눈돌아가죠 잘 따라오고계신가요 대단하십니다
@@gptㅠㅠ 직장인은 오후2시 식단을 지킬수가없어 슬프네요 운동을못가니
@@strongkimn 하루 두끼만 지켜져도 됩니다! 걱정하지않으셔도됩니다! 저건 완전 대회를 준비하는 제 기준이였어서
@@gpt 그럼 9 to 6이고 운동은 보통 1930정도시작해서 21시정도에 마치는데 22시에 식사해도 무방한가요??
첫끼는 어떻게 가져가는ㄱ 좋을지 조언부탁드립니다 귀찮게 늦은시간에 민폐끼쳐 죄송합니다
@@gpt하루2끼만 먹어야 되군요 간식제외하고
평일식단도 올려주세요!! 같은영상의 반복이라도 좋아요. 멋진새럼!
넵 알겠습니다 같은 느낌이면 지루하실까봐 ㅠ
와 저 잼잼이 김밥 존맛탱인데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
갑자기 집밥먹고 싶어진다 ㅠㅠ
일끝나고 단백질바 보면서 석윤이 영상 시청중 ㅎㅎ 😊😊
항상 고마워 ㅎㅎ
석윤이 1등 가즈아 👍 👍 👍
열심히해보겠습니다
이건 못참지
이건 절대 못참는다늬깐!
꾸준히먹는형 응원할게 쇼미더바디 우승가즈아..
가즈아ㅏㅏ
요즘 제가 제일 좋아하는 먹방asmr 유튜버에요 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!
항상 열심히 하시는 형님 응원합니다 항상
항상 응원해줘서 고마워 진짜로ㅠㅠ
@@gpt 파이팅입니다!!
살 진짜 많이 빠지셨네요!! 좋은 결과 기대하겠습니다!!
열심히하겠습니다!!
항상 잘 보고있어 형
사랑해
맛잇게 먹고 열심히 운동하면 되져 ㅎ😊 식사하시는것도 복스럽습니더
항상 다이어트 실패했지만 오늘부터 이 영상 보고 제대로 시작해보겠습니다. 지금 150키로가 넘어가서 다이어트가 무조건적으로 필요하다고 생각하게되었습니다. 다이어트는 안먹고 운동하는 줄로만 알았는데 지피티님 영상보고 따라해보겠습니다 열심히 해서 좋은 결과로 찾아뵙겟습니다.
화이팅!!
확 줄이지 말고 천천히 해보십숑~~
안찾아봬도 돼요 ㅋㅋ
7개월전 댓이여서 어케 되셨을지 모르겠지만 150kg면 최소한 안먹고 운동 하는게 맞아요
와 진짜 대박... 존경합니다
감사합니다!
형 식단을 따라하고 싶어도 운동강도가 형을 못따라가서 식단할 엄두가 안나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
지피티님 먹방은 진짜 미쳤다
감사합니닼ㅋㅋㅋ
ㄷㄷㄷ진짜 옷 널널해진거랑 얼굴부터해서 살 엄청 빠지신게 보이네요!!!🎉🎉🎉진짜 최곱니다 멋있어요😊+ 생닭찌찌 못 먹는겠는거 진짜루 ㅆㅇㅈㅋㅎㅋㅋ
감사합니다 :) 생닭은 정말... 힘들다
형님 주말에도 2시까지 식사를 끝내야되는건가요? 저도 따라서 이번주부터 식단 똑같이 하는데 죽을거같아여… ㅋㅋㅋㅋ
처음 댓글 달아보는데 형님 사랑합니다 ❤
아뇨 주말은 3끼로 나눠도됩니다!
어우 썸네일이 아주 그냥 안들어올수 없잖아요! ㅋㅋㅋㅋ 아주 맛나게 먹는 모습 좋아요!
감사합니다 :)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ볼 때마다 느끼는 건데 진짜 맛있게 먹는다
행님이 이렇게 먹는다고해서 걱정하나도 안됩니다 제마음속에는 이미 1등입니다 진짜 대회나간다는 마인드로 완벽하게나와서 말왕형님 아모띠형님까지 클피부분에서 압살하는모습 기대하겠습니다
촉촉
가즈아
형 먹방 기다리고있었어 사랑해
먹방 봐줘서 고마워잉
화이팅!
저도 요즘 5일저탄 2일고탄 하는데 진짜 맛깔나게 드시네요 ㄷㄷ
형 덕분에 쉽게 운동하게 된다
사랑해
형 나 형이 맛있게 먹는 것도 좋은뎅 운동 영상도 기다리고 있어 사랑해❤❤❤
운동영상 딱 대라고
와우 진짜 맛있게 드십니다... 눈 감고 음미하는게 너무 행복해보임
진짜 찐행복이라는....
와 식단도 식단인데 루틴... 한달만 따라해봐야지😂
지피티님 식단 해보려고 하는데 직장인이라 운동을 저녁에 합니다 그리고 점심 일반식을 안먹을수가 없다 보니 질문이 있는데
1. 점심 일반식 최대한 탄수 조절(밥량조절등)및 단백질 위주 식사 후 부족한 단백질 업무시간 중간중간 넣어주기
2. 저녁 미트리 현미쌀밥 150+소고기패티 이렇게 먹고 보충제는 저녁 운동끝나고 먹는 방식으로 두끼를 먹어도 되나여?
와 진짜 저도 이거때문에 ㅋㅋㅋ 운동을 오전에못가니
1. 직장인들 마음 공감합니다 단백질위주 최대한 챙기시고 탄수는 150 맞추시는게 좋습니다 눈대중으로라도요
2. 패티보다는 염지된 닭가슴살위주로 추천드립니다 패티는 탄수가 추가되어있어서요
보충제는 드셔도 괜찮습니다
운동 유뷰트 보단 먹방 유튜브 로 유명하신 그분 인가요 정말 맛있게 잘드신다요😊
엌ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다
먹방땜에 다시 구독😊
형 운동이란 건 인체에 정말 도움이 많이 되는거같아!
맞아!!!
저도 현미밥 210g + 닭가슴살 400g + 계란 3개 + 보충제 식단으로 두달정도 먹고 있는데, 쉬는날 없이 매일 웨이트 1시간 + 유산소 30분 운동해도 생각했던 것 보다 배고프다는 느낌도 없고 먹는게 일단 간편하니까 유지하기도 쉽더라구요
근데 형님 영상보고 치팅데이때 지코바 시켰다가 하루종일 먹었습니다.. 역시 먹방유튜버 따라하기 쉽지않네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹방유튜버라니!!!
그렇게 먹는데 어캐 배고픔을 느껴
에이 지코바 하루종일 먹을정도로 입짧으면 뭘해도 뺄듯 ㅋㅋ
어마어마한 운동량이 받쳐 주니까 저렇게 먹어도 되는거지. 그리고 초반에는 잘 빠지고 80킬로 부터 진짜 안 빠지기 시작.
맞습니다! 그때 되어봐야알것같습니다! 일단은 저렇게 고정입니다!
이형은 먹방이 진짜 재밋음
❤️❤️
형 난 이제 형 운동 영상이 더 그리워졍 운도영상도 올려줘 ㅋㅋㅋ
형 진짜 꾸준히 하는거 멋있다 쇼미더바디 좋은 결과 기대할게❤
열심히해볼게!!!
나도 형처럼 강인한 의지와 정신력을 가지고싶다 ㅠ
할수있오!!!
운동영상도 자주올려줘영
역시 먹방겸운동유튜버
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 나도 헬스좋아하는 다이어터인데 내가 오늘 저녁 식단먹을 메뉴가없더라고 신선한 탄단지를 맞춰서 굶지않는 다여트하기위해서는 나의 지갑사정으론 답이없다는걸 알게됨 그래서 분노의 라면 끓여먹고 왔어
영상 속 미트리가 타사에 비해 저렴하긴해요~ 참고하시길
형 평일 브이로그도 보여주면 좋겠어요 ㅎㅎ
세트별 갯수는 몇개씩 가져가는지~ 쉬는시간은 얼마나 쉬는지 랑 자기 전에 배고파 힘들어 지치는 모습듕>< 9.10에 시험 끝나면 형 루틴으로 그대로 가보려고 맘 먹는중인 독자 1입니다~~
오우... 홀리 형 진짜 많이 빠졌네 멋지다~ 지피티👏👏👏
❤️❤️
형 다이어트 시작 전 몸무게보다 조금 더 나가는데 식단을 같게 가져가도 괜찮을까요?
100kg 빠르게 86 으로 복귀 하는거 보니 운동 열심히 하내 형 화이팅
75가즈아~
아니 형.. 너무 맛있게 먹는 거 아니야? ㅠㅠ배고프다ㅠㅠ
지금 먹방은 진짜 진심모드거든...
오 ㅏ..기초대사량 끝장나시네용
다이어트 순행 ㄱㅈㅇ!!
형 운동루틴 올려죠
뽀종형님 영상보고 따라하는 중인데
구체적으로 몇 회 몇 세트하는지 궁금해
예로들어 화요일 데드 120 100회는 10회 10세트 진행? / 월요일 벤치 100 5세트는 횟수 몇 번 씩 하는지ㅜ
내가 운동루틴 쭉 찍어볼게 !
@@gpt 형 고마워
시비거는게 아니고 정말 궁금해서 여쭤봅니다 !
근데 정말 지피티님 같은 경우에는 운동해 온 경력이 있고 세월이 있으면서 근육도 많고 기초대사량이 이미 엄청 높아져 있는 상태이기 때문에 먹는양만 조절해도 잘 빠지는거 아닌가요?
일반적인 사람들도 지피티님 따라서 열심히만 하면 살빠질 수 있을까요??
댓글 감사합니다! 사실 근육량에 따른 체지방감량은 당연히 사람마다 다르겠죠! 그치만 지금 저 식단은 저에게는 너무나도 혹독한 식단이라.. (대회출전 기준이기때문) 일반인분들이 하셨을때 적당할겁니다
일반인 기준으로 대사량이 달라요 지피티님과 비교하시믄안되요 일반인은 저렇게 먹지도못해요 하루3끼 일반식으로드시고 나쁜것만줄이고 운동 주3회 이정도만해도 살은 다 빠집니다
진짜 쫀득하게 드시네요
🙇♂️
내일부터 다이어트 해야겠다. 토요일 치팅으로 다이어트 시작할 생각에 싱글벙글하네 ㅎㅎ