Je l'ai refait ce matin,déjà de la progression!! Je suis fière de moi! Merci Jessica (et Alexandre) de nous aider à prendre soin de nous,de moi !! J'attaque ma 3ème semaine de HIIT, HICT, stretching et abdos grâce à votre chaîne move your fit, et je dois dire que j'adore ça !! Alors qu'avant j'étais plutôt du genre paresseux léthargique, aujourd'hui je ne peux plus me passer de ma brassière, mes baskets et ma bouteille d'eau !! Je lâche rien !
Merçi Jessica grâce à toi je suis motivée et suis en forme et je te suit tout les jours du lundi au vendredi ,et grâce à tout sa Jai perdu des kilos merçi
Hello 😉. Hier j'ai fait une rando de 25 km ....ce hict m'a vraiment entraîné joyeusement, vraiment efficace. J'ai les jambes en feu !!!🔥🔥🔥. 👍🏼. Ça m'a donné la pêche pour la journée. Mon corps Petit à petit de transforme. Je suis en vrac. Merci Jess de nous donner de ton temps. Biz. 👍🏼🦵💪🔥👍🏼. Et ce soir abdo, taille. J'en fait 2 par jour un de 15 ou 20 min et le soir cool,cool 10 min..... 😘
Bonjour c'est super 😃😅 toujours dans la bonne humeur !!! Et ça décape !!! Ça passe très vite !!! No excuses comme tu dis Jessica !!! 15 minutes ça passe très vite👍🏾😃😃😉😃☀️☀️☀️☀️
Merci jessica pour ton humeur , ta motivation , je viens de le faire pour la premier fois c est super , j aime aussi le décompte ça aide à tenir . J ai bien transpirer , juste le dernier exercices au sol ou b ai eu mal au cervicales donc b ai essayer de tenir en planche . Merci d être là pour nous c est top 👍
1 mois que je fais vos séances, 3 à 4 fois par semaine. La balance me dit pas grand chose mais mon entourage ne cesse de répéter que je maigris bcp. Mon corps change ! Merci ! Objectif : me sentir belle dans ma robe de mariée en mai !
Que ça fait du bien ! Superbe vidéo ! Je l'a referai. Ca fait plus d'un mois que je vous suis et je ne lâche rien !!! Merci à vous ! Effectivement 15 min c'est top car j'avais 30 min devant moi avant d'aller chercher mon fils au sport et 15 min c'est parfait ! J'avais mal au dos et cette séance m'a fait du bien ! Merci Jessica pour votre très bonne humeur ! 🙂 Et sympa le drone pour le paysage ! ;-) Merci !
Jessica c'était dur, mais c'est la première fois que je fais en continue,sauf au sol car je ne peux pas me relever. Je fais des squats à la place. Mais ça me fais beaucoup de bien MERCI gros bisous, j'en fais tout les jours grâce à toi.Je deviens accro
Encore une fois pour ce HICT que j'adore, pas bcp de temps, il est même tard pour moi pour faire du sport j'ai fait cette séance à 20h20, mais j'en avais besoin, j'ai bien transpiré comme d'habitude, mais je me sens mieux qu'avant la séance, moins stressée et moins fatiguée, merci Jessica ❣️
Merci Jessica ! je suis tes vidéos de HITS et HICT depuis plusieurs mois déjà c'est génial ! j'ai 47 ans , et franchement j'ai retrouvé peu à peu mon énergie d'il y a quelques années ! c'est agréable de te regarder de suivre tes cours, grâce à ta gaieté, ta simplicité c'est toujours du bonheur, un bon moment et non une corvée. Je fais du HIT tous les jours sauf le week-end est-ce de trop ou pas ? Gratitude à toi !
MERCI, je vous connais depuis peu mais quel régal. Bonne humeur et sport abordable à tous. Un grand plaisir de vous retrouver au moins quatre fois par semaine. A très vite
Encore moi !!!! Depuis mon dernier commentaire, je fais partie de la famille des T12S mais ce matin j'avais envie d'une séance rapide et en continu, sans récup et je suis comblée !! Je hais toujours autant les ciseaux à la 14éme, ils me coupent les pattes mais c'est que du bonheur !! Et non je ne te hais pas Jess ! Comment le pourrais-je ?? Avec ton aide et ta bienveillance, tu as fait entrer le sport dans ma vie. Petit à petit, un pas après l'autre. J'ai modifié mon alimentation et je continue à évoluer la dessus et c'est ok ! Je fais du sport tous les 2 ou 3 jours, de 15 à 60 minutes, en fonction de ma forme, de mon ressenti , de mon envie et de mes contraintes. Depuis je me trouve des moyens et non des excuses. C'est sûr que j'aimerais avoir tout de suite la même silhouette que toi et Aurélie, les jolis abdos bien taillés et les épaules bien rondes, mais c'est pas comme ça que ça marche.. J'ai déjà changé, à l'intérieur, mon ventre vit mieux, ma peau est plus belle aussi. Et moi je ne le vois pas mais j'ai perdu 2cm de partout en 3 mois, je me suis surtout affinée au niveau de la taille et ça tout le monde me le dit. Alors pour conclure merci pour cette belle séance et on ne lâche rien !!!
Check check check!!! Hict aérobic done! Ben écoute, en nage, essoufflée mais super fière et satisfaite de l'avoir fait!!! Merci bcp la Team myf et a demain!!! Bonne journée!!!
MYF Move Your Fit Et de 3 pour ce HICT que j’adore, je finis toujours en nage 🥵 et je me demande comment tu fais Jessica pour parler en faisant la séance sans paraître essouffler🤣
Merci beaucoup, c'est génial comme d'habitude. Je ne suis pas très sportive et pourtant j'ai enfin trouvé le format qui me convient grace à MYF. De plus ton état d'esprit et ta motivation est ultra communicative . Encore Merci !!!
bonjour j ai adoré le format 15 mn et surtout 1 mn pour chaque exercice J ai bientôt 52 ans et 80 kg quand ca se passe bien hihi Je n'ai jamais été très sportive mais je me soigne ....j'ai surtout du mal avec le cardio Mais j 'ai tenu à mon rythme mais j ai tenue ... trop trop fière de moi merci vraiment merci Jessica
1ere seance et je suis k.o. comme si j'avais couru un marathon. Mais ca fait un GRAND bien apres. Je sue comme pas possible. 20kg a perdre mais rien ne me motive mais la j'ai été motivé du debut à la fin. Tu nous motive comme si tu etais la en face de nous. Je me disais nooon ne t'arrete pas sabrina, non non et non continue!! YEESSS!!!! Cette video fusionner a tes hit games j'en suis sur que cela va faire du bien à mon corps! Un grand merci§§§
Merci Jess ! Jsuis contente car je m'appercois de mon évolution au fil des semaines et j'ai tenu les 15minutes ( bon j'ai galéré un peu mais j'ai tenu jusqu'au bout et a une intensité assez forte pour moi par rapport a il y a quelques semaines ...) 😉😉😉😉😁😁
Un an après, toujours un plaisir, Merci Jess ! (cet été sur la plage, le matin de bonne heure, j'ai enfin osé faire mon HIIT et ma salutation au soleil... j'ai réussi à faire abstraction du regard des autres !)
Merci pour cette séance!! Ça fait du bien une séance de HICT de temps en temps pour changer du HIIT (qui peut devenir lassant) ! Merci pour la motivation que vous nous apportez chaque jours !! 😘😘
Oh,Jessica,je viens de tomber dans ce vidéo,je suis rester bouche béé,qu'elle trés trés belle nature,la vue filmée d'en haut waw,en plus la séance du H .IC.T,bravo,et vous m'avez fait beaucoup rire,je vous adore,merci beaucoup.(Maroc).
Excellentissime !!! Je viens de faire ce HICT après 15 min d’un de tes HIIT… Je suis bien cramée là 😂 mais tu es hyper boostante, tout comme Alex. Merci à toi, merci à Alex, ne changez rien 🙏
J'ai découvert cette chaîne pendant le confinement:merci c'est top! Et je vais continuer une fois déconfinée! Ca me boost de faire mon sport le matin! Merci!!
Séance faite dans le cadre du summer planning en plus de ma séance de ce matin. J'ai bien aimé même si j'ai suer et craché mes poumons à la fin 🤣 Quand j'ai vu 15 min en continu je ne savais pas si j'allais y arriver mais si!!!😁 Je n'ai pas lâché. Et pour l'intensité j'ai plutôt été comme Jessica sauf pour un ou 2 trucs seulement. Merci Jessica pour ta bonne humeur et la pêche que tu as. Merci aussi à Alex. Vous êtes simples naturels et on a l'impression d'être vraiment physiquement à vos cours. Et merci pour la gratuité !!! Prenez soin de vous et à bientôt.😘
Merci !! j avais pas prévu de faire tout suite là une séance mais je ne regrette rien. Ouau ! 15 minutes bien intenses. Que du bonheur de sentir le sang circuler et le souffle coupé 😊
Merci Jess, ça fais du bien et quelle tchatche encore plus de mérite pour toi 🤣😂!!! J appréhendais 15 minutes sans m arrêter mais j ai tenu !! La vue était splendide , sympa de filmer comme ça ! Bonne journée et merci pour tout ce que vous faites , continuez !! 😘😘
Bonjour, Fait ce matin , bien cardio , merci pour ce HICT , j'ai prolongé à 20 minutes en complétant avec des burpees, des jumpingjack, 😊💪 Allez gogogo une douche et au travail , on lâche rien 💪 Bonne journée
Après avoir fait plusieurs Hiit. Voilà mon premier HICT, je suis bien épuisée, mais après cela va me faire du bien, j'en suis sûre. Merci Jessica.❣️🙏❣️
Merci Jessica pour ce hiict. Il m'a donné un bon coup de fouet. J'ai des fourmis dans tout le corps. Bravo pour les 140 k abonnés. Continuez vous êtes géniaux ! 😗
SUPER SEANCE JESSICA!!!! J'ai reconnu l'endroit, j' y vais souvent courir et après j' ai l' habitude de faire ma séance de stretching avec ALEX. Du coup, je suis déçue de pas être tomber sur le tournage, encore louper...C'est une super idée le drône, çà donne une belle perspective , des images magnifiques représentant notre belle région. Encore merci, j' avais besoin d'une bonne dose de motivation. au plaisir de se rencontrer à l'occasion.
Super!! J'avais besoin de me défouler, maman très accaparee, je place toujours kk seances de hiit ou hict dans ma semaine. J'adore ces séances, avec la touche d'humour qui va bien👍. Je ne lacherai rien 💪💪
Fait c'est trop bien!!! Moi je le fais au matin c'est rare l'après-midi mais quand je trouve le temps dans ma journee. Je vais aller faire des étirements maintenant bisous😊
Super je te suis depuis le confinement c est magnifique.Même à 63 ans je vais en faire tous les jours car tu as de magnifique tuto. Comment se passe ta grossesse? Prends soin de toi.
Trop top jess ca change j ai l impression que c est plus facile comme ca a faire des exercises differents super la surprise d alex ca met du piment dans la motivation merci a vous je vous kiffe j arrive au bout de mon objectif depuis fevrier j ai perdu 4 tailles il me reste encore une taille pour etre au top mais ca tourne au ralenti les derniers kilos sont les plus durs a faire partir. Bisousss❤️🐈
JUSQU A PRESENT JE FESAIS ESSENTIELLEMENT QUE DES HIITS ET JE ME SUIS OFFERT VOTRE LIVRE t12s et on y parle du hict,je ne connaissais absolument pas.J ai donc essayée ,et je trouve ça tres bien egalement.Dommage qu il y a quelque mouvements que je ne peu pas faire correctement,j ai une aponevrosite donc les sauts pour moi c est meme pas la peine d y penser,de ce fait je prend la version plus facile.On lache rien!
Je l'ai refait ce matin,déjà de la progression!! Je suis fière de moi! Merci Jessica (et Alexandre) de nous aider à prendre soin de nous,de moi !! J'attaque ma 3ème semaine de HIIT, HICT, stretching et abdos grâce à votre chaîne move your fit, et je dois dire que j'adore ça !! Alors qu'avant j'étais plutôt du genre paresseux léthargique, aujourd'hui je ne peux plus me passer de ma brassière, mes baskets et ma bouteille d'eau !! Je lâche rien !
génial ces nouvelles habitudes!!! bravo 🙌
En pleine nature, trop sympa dès le réveil. MERCIII
au top👍
Bonjour. Je le refais assez souvent. Et je me sens toujours bien après. Merci Jessica et Alexandre. Depuis je ne lâche rien. Bonne journée
👍👍
Merçi Jessica grâce à toi je suis motivée et suis en forme et je te suit tout les jours du lundi au vendredi ,et grâce à tout sa Jai perdu des kilos merçi
top!!! bravo à toi !!
Fait en replay ce jour très bien merci
La class cette vidéo qu’est-ce j’ai rigolé avec ton pas de dance là
Je me suis cramé ça fait trop de bien
Hello 😉. Hier j'ai fait une rando de 25 km ....ce hict m'a vraiment entraîné joyeusement, vraiment efficace. J'ai les jambes en feu !!!🔥🔥🔥. 👍🏼. Ça m'a donné la pêche pour la journée. Mon corps Petit à petit de transforme. Je suis en vrac. Merci Jess de nous donner de ton temps. Biz. 👍🏼🦵💪🔥👍🏼. Et ce soir abdo, taille. J'en fait 2 par jour un de 15 ou 20 min et le soir cool,cool 10 min..... 😘
au top 🔥🔥💪💪
Bonjour c'est super 😃😅 toujours dans la bonne humeur !!! Et ça décape !!! Ça passe très vite !!! No excuses comme tu dis Jessica !!! 15 minutes ça passe très vite👍🏾😃😃😉😃☀️☀️☀️☀️
oui! et tellement fière de l'avoir fait;)
Merci jessica pour ton humeur , ta motivation , je viens de le faire pour la premier fois c est super , j aime aussi le décompte ça aide à tenir . J ai bien transpirer , juste le dernier exercices au sol ou b ai eu mal au cervicales donc b ai essayer de tenir en planche .
Merci d être là pour nous c est top 👍
Félicitations et super pour l'option !!
J adore cette séance courte mais efficace merci beaucoup Jessica
Avec plaisir NAthalie
1 mois que je fais vos séances, 3 à 4 fois par semaine. La balance me dit pas grand chose mais mon entourage ne cesse de répéter que je maigris bcp. Mon corps change ! Merci ! Objectif : me sentir belle dans ma robe de mariée en mai !
top! bravo
Que ça fait du bien ! Superbe vidéo ! Je l'a referai. Ca fait plus d'un mois que je vous suis et je ne lâche rien !!! Merci à vous !
Effectivement 15 min c'est top car j'avais 30 min devant moi avant d'aller chercher mon fils au sport et 15 min c'est parfait ! J'avais mal au dos et cette séance m'a fait du bien ! Merci Jessica pour votre très bonne humeur ! 🙂
Et sympa le drone pour le paysage ! ;-) Merci !
c'est super !!! bravo on lâche rien 💪
Jessica c'était dur, mais c'est la première fois que je fais en continue,sauf au sol car je ne peux pas me relever. Je fais des squats à la place. Mais ça me fais beaucoup de bien MERCI gros bisous, j'en fais tout les jours grâce à toi.Je deviens accro
Encore une fois pour ce HICT que j'adore, pas bcp de temps, il est même tard pour moi pour faire du sport j'ai fait cette séance à 20h20, mais j'en avais besoin, j'ai bien transpiré comme d'habitude, mais je me sens mieux qu'avant la séance, moins stressée et moins fatiguée, merci Jessica ❣️
Top
Génial ..entre les fêtes ..ça decape !!. Merci MYF
Avec plaisir 😊🙌🙌
Merci Jessica !
je suis tes vidéos de HITS et HICT depuis plusieurs mois déjà c'est génial ! j'ai 47 ans , et franchement j'ai retrouvé peu à peu mon énergie d'il y a quelques années ! c'est agréable de te regarder de suivre tes cours, grâce à ta gaieté, ta simplicité c'est toujours du bonheur, un bon moment et non une corvée.
Je fais du HIT tous les jours sauf le week-end est-ce de trop ou pas ?
Gratitude à toi !
si tu te sens bien, continue!
MERCI, je vous connais depuis peu mais quel régal. Bonne humeur et sport abordable à tous. Un grand plaisir de vous retrouver au moins quatre fois par semaine. A très vite
Merci 😊
Un bonheur cette séance j adore je l alternerai avec mon hit ..merci pour ces cours
merci Aurélie !
Encore moi !!!! Depuis mon dernier commentaire, je fais partie de la famille des T12S mais ce matin j'avais envie d'une séance rapide et en continu, sans récup et je suis comblée !! Je hais toujours autant les ciseaux à la 14éme, ils me coupent les pattes mais c'est que du bonheur !! Et non je ne te hais pas Jess ! Comment le pourrais-je ?? Avec ton aide et ta bienveillance, tu as fait entrer le sport dans ma vie. Petit à petit, un pas après l'autre. J'ai modifié mon alimentation et je continue à évoluer la dessus et c'est ok ! Je fais du sport tous les 2 ou 3 jours, de 15 à 60 minutes, en fonction de ma forme, de mon ressenti , de mon envie et de mes contraintes. Depuis je me trouve des moyens et non des excuses.
C'est sûr que j'aimerais avoir tout de suite la même silhouette que toi et Aurélie, les jolis abdos bien taillés et les épaules bien rondes, mais c'est pas comme ça que ça marche.. J'ai déjà changé, à l'intérieur, mon ventre vit mieux, ma peau est plus belle aussi. Et moi je ne le vois pas mais j'ai perdu 2cm de partout en 3 mois, je me suis surtout affinée au niveau de la taille et ça tout le monde me le dit.
Alors pour conclure merci pour cette belle séance et on ne lâche rien !!!
merci pour ton partage ❤️tu peux être fière de toi pour tous ces changements bravo🙌🙌🙌
Réussi, bien essouflée ! Une belle journée qui commence. Merciii
Génial !
MERCIIII Jessica. Toujours un grand plaisir de te retrouver. Motivée et motivante et toujours encourageante...j en redemande
merci beaucoup !😍🙌🙌
Fait à l'instant trop bien !! J'adore le chrono décompte, on sait le temps qu'il nous reste rt c'est top 💪💪
Bravo
Check check check!!! Hict aérobic done! Ben écoute, en nage, essoufflée mais super fière et satisfaite de l'avoir fait!!! Merci bcp la Team myf et a demain!!! Bonne journée!!!
Bravo pour ta séance 👍🏻
Oui Jessica ça fait du bien !
2 ème fois pour ce HICT que j'adore, ton énergie ton humour et ta bonne humeur sont très motivantes. Et le décor est top, merci Jessica ❣️
Merci 😊
MYF Move Your Fit Et de 3 pour ce HICT que j’adore, je finis toujours en nage 🥵 et je me demande comment tu fais Jessica pour parler en faisant la séance sans paraître essouffler🤣
Très belle séance de Hict super Intznse mais je me suis sentie tellement bien. Merci Jess.
Génial !🙌
Merci beaucoup, c'est génial comme d'habitude.
Je ne suis pas très sportive et pourtant j'ai enfin trouvé le format qui me convient grace à MYF.
De plus ton état d'esprit et ta motivation est ultra communicative .
Encore Merci !!!
Claudia Merci à toi de nous suivre ! 😊
Et de nouveau ce HICT de 15 min pour débuter ma journée du 25 décembre. Merci Jessica et bon Noël 🎄🎁🕯️🎁🎄
merci Jessica, cours avec ma fille de 12 ans trop top :) on lâche rien
Bravo les filles 💪🏼☺️
Ça m'a fait tellement de bien les 15 mn d'exercices. Motivation.
🙌🙌
bonjour
j ai adoré le format 15 mn et surtout 1 mn pour chaque exercice
J ai bientôt 52 ans et 80 kg quand ca se passe bien hihi
Je n'ai jamais été très sportive mais je me soigne ....j'ai surtout du mal avec le cardio
Mais j 'ai tenu à mon rythme mais j ai tenue ... trop trop fière de moi
merci vraiment merci
Jessica
c'est génial!! bravo de bouger et prendre soin de toi !!
Excellent.
C est alex qui te surveillais.
Vous etes geniaux.
Tres bon hict.
Merci Jess.
Merci 😊
Super de bon matin c'est cool en plus j'ai tenue trop contente merci Jessica
Top! Bravo pour ta séance
Merciiii Jessica...
Que du bonheur !!
Merci à vous 😊
1ere seance et je suis k.o. comme si j'avais couru un marathon. Mais ca fait un GRAND bien apres. Je sue comme pas possible. 20kg a perdre mais rien ne me motive mais la j'ai été motivé du debut à la fin. Tu nous motive comme si tu etais la en face de nous. Je me disais nooon ne t'arrete pas sabrina, non non et non continue!! YEESSS!!!! Cette video fusionner a tes hit games j'en suis sur que cela va faire du bien à mon corps! Un grand merci§§§
c'est top! bravo pour ta persévérance! en étant régulière, ça va payer!
J'ai adoré ce format. Super Jessica et merci pour la bonne humeur
Super! J me sens en forme
Je viens de le faire en guise d'échauffement avant le hiit 6 du t12s ! Juste au top ! J adore merci encore !
Top
Merci Jess ! Jsuis contente car je m'appercois de mon évolution au fil des semaines et j'ai tenu les 15minutes ( bon j'ai galéré un peu mais j'ai tenu jusqu'au bout et a une intensité assez forte pour moi par rapport a il y a quelques semaines ...) 😉😉😉😉😁😁
super! la régularité paye!
Je me sens super bien merci jessica
Super début de journée maintenant au boulot
J'y reviens toujours, une de mes séances préférée. Aussi après un HIIT quand j'arrive à caser 45 minutes de sort c'est top. Merci
Top
HICT CHECK !!! super!! j'ai déchiré !!! les 2 exos sur les bras remplacés par des sauts!! je suis contente!!! bisous
Tout pour bien commencer la journée.Merci Jessica
1000 mercis ! Après une séance de 10 minutes de renfo sans sauts, c'est parfait ! Là, je transpire ! :-)
Cool! Bravo 💪
YES ON SE SENT SUPER BIEN APRES MERCI J AI ENORMEMENT TRANSPIRER
Bravo une très bonne séance
Un an après, toujours un plaisir, Merci Jess ! (cet été sur la plage, le matin de bonne heure, j'ai enfin osé faire mon HIIT et ma salutation au soleil... j'ai réussi à faire abstraction du regard des autres !)
bravo!
Merci pour cette séance!! Ça fait du bien une séance de HICT de temps en temps pour changer du HIIT (qui peut devenir lassant) ! Merci pour la motivation que vous nous apportez chaque jours !! 😘😘
Sarah Peisakovitch merci bcp :)
Oh,Jessica,je viens de tomber dans ce vidéo,je suis rester bouche béé,qu'elle trés trés belle nature,la vue filmée d'en haut waw,en plus la séance du H .IC.T,bravo,et vous m'avez fait beaucoup rire,je vous adore,merci beaucoup.(Maroc).
Merci 😊
Excellentissime !!! Je viens de faire ce HICT après 15 min d’un de tes HIIT… Je suis bien cramée là 😂 mais tu es hyper boostante, tout comme Alex. Merci à toi, merci à Alex, ne changez rien 🙏
Félicitations!!
Merci Jessica, grâce à vous je fais du sport depuis peu de temps, merci pour la bonne humeur
J'ai découvert cette chaîne pendant le confinement:merci c'est top! Et je vais continuer une fois déconfinée! Ca me boost de faire mon sport le matin! Merci!!
Top
Géniale cette séance de 15 minutes 😥👍🙌
💪🏼🔥😁
Séance faite dans le cadre du summer planning en plus de ma séance de ce matin. J'ai bien aimé même si j'ai suer et craché mes poumons à la fin 🤣 Quand j'ai vu 15 min en continu je ne savais pas si j'allais y arriver mais si!!!😁 Je n'ai pas lâché. Et pour l'intensité j'ai plutôt été comme Jessica sauf pour un ou 2 trucs seulement. Merci Jessica pour ta bonne humeur et la pêche que tu as. Merci aussi à Alex. Vous êtes simples naturels et on a l'impression d'être vraiment physiquement à vos cours. Et merci pour la gratuité !!! Prenez soin de vous et à bientôt.😘
❤️bravo à toi 👏👏
@@MYFMoveyourfit 🥰 Merci beaucoup
Génial ça fait un bien fou. Bon au sol j'ai pas trop réussi mais le reste nickel. Merci beaucoup.
bravo !!tu vas progresser !!
Merci !! j avais pas prévu de faire tout suite là une séance mais je ne regrette rien. Ouau ! 15 minutes bien intenses. Que du bonheur de sentir le sang circuler et le souffle coupé 😊
Bravo
Merci sa fait trop du bien
avec plaisir Jimmy, bravo à toi
Je l’ai faites à l’instant. Juste top 👍🏽 Merci Jess 😁👍🏽💋
💪💪🙌
Merci Jess, ça fais du bien et quelle tchatche encore plus de mérite pour toi 🤣😂!!! J appréhendais 15 minutes sans m arrêter mais j ai tenu !! La vue était splendide , sympa de filmer comme ça ! Bonne journée et merci pour tout ce que vous faites , continuez !! 😘😘
merci de nous suivre partout!
Toujours aussi efficace ce HICT, merci Jessica de me donner la motivation de faire un peu de sport chaque jour où au moins 6 jours sur 7.💜🙏💜💪💪💪
Bonjour,
Fait ce matin , bien cardio ,
merci pour ce HICT ,
j'ai prolongé à 20 minutes en complétant avec des burpees, des jumpingjack, 😊💪
Allez gogogo une douche et au travail , on lâche rien 💪
Bonne journée
Moi qui ne suis pas "sportive", grâce a votre chaine je fais du sport 2 a 3 fois par semaine, vous me motivez de OUF!! Mon corps vous dit MERCI!
super si on peut aider, et bravo à toi!
Et je tiens a ajoutez que vous avez raison... sans me rendre compte j'augmente en intensité petit a petit c'est impressionnant! MERCI
Après avoir fait plusieurs Hiit. Voilà mon premier HICT, je suis bien épuisée, mais après cela va me faire du bien, j'en suis sûre. Merci Jessica.❣️🙏❣️
Merci Jessica pour ce hiict. Il m'a donné un bon coup de fouet. J'ai des fourmis dans tout le corps. Bravo pour les 140 k abonnés. Continuez vous êtes géniaux ! 😗
merciii
Trop bien. Je vous découvre cette année, du canada!
Merci et bienvenue !!!
Merci pour ton énergie.❤️
🙏🙌🙌
cette séance, même 4 ans après, fait toujours autant de bien!! merci jess!
good job 🔥💪
SUPER SEANCE JESSICA!!!! J'ai reconnu l'endroit, j' y vais souvent courir et après j' ai l' habitude de faire ma séance de stretching avec ALEX. Du coup, je suis déçue de pas être tomber sur le tournage, encore louper...C'est une super idée le drône, çà donne une belle perspective , des images magnifiques représentant notre belle région. Encore merci, j' avais besoin d'une bonne dose de motivation. au plaisir de se rencontrer à l'occasion.
on s'y croisera peut être un jour
Très bonne routine cardio, faite à tous les 2 jours depuis janvier 2023. Merci
Félicitations👏👏
Merci Jessica,,,topppp
Encore Merci Jessica 4 ème fois pour ce HICT que j’adore, toujours en nage après la séance 🥵
Bravo
Super!! J'avais besoin de me défouler, maman très accaparee, je place toujours kk seances de hiit ou hict dans ma semaine.
J'adore ces séances, avec la touche d'humour qui va bien👍. Je ne lacherai rien 💪💪
top
👍👍👍 je n’ai pas vu passer les 15 min ! Top la formule des 15 exercices différents 😉😊😍 Merci MYF
💪🏼😘
C trop super ca fait du bien
J'ai transpiré mais tellement fière ❤j'adore le sport merciiii Jess 🙏👍👏
bravo à toi❤️🙌🙌
Hello Jess, Tu es super Dynamique comme toujours et je suis essoufflée mais heureuse!! Vraiment très sympa ce HICT.
J'adore ton humour.
merciii
Merci Jessica ce hict que j'adore et qui me permet de me réhabituer au hict car je reprends T12S lundi prochain.
yes !!
HICT terminé. Je suis au bout de ma vie mais qu'est ce que ça fais du bien :-). Merci !
tellement d'accord!
ça fait trop de bien 😅 et comme d'habitude un fou rire avec la danse style moonwalk de Jess 😂😂
HIIT + HITC ça donne toujours la forme !! Merci !! @MYF Move Your Fit !!
Fait c'est trop bien!!! Moi je le fais au matin c'est rare l'après-midi mais quand je trouve le temps dans ma journee.
Je vais aller faire des étirements maintenant bisous😊
Bravo pour tes séances matinales Élodie 💪🏼👏
Trop bien cette séance faite ce soir.... Ça change mais très intense aussi. 🥰
Je me sens cramée mais trop bien!!!!
Super je te suis depuis le confinement c est magnifique.Même à 63 ans je vais en faire tous les jours car tu as de magnifique tuto.
Comment se passe ta grossesse?
Prends soin de toi.
Très bien merci 🙏
Merci Jessica, top le cours, tous les jours je pratique une séance différente sur MYF avec toi ou Alex toutes les séances sont top.
merci pour ta fidélité
Génial, un bien être indescriptible merci
Je kiffe. Après le repas de noël. Super fière de moi.
Fait en replay aujourd'hui trop bien 👍 merci jess 😘
ahhhh ca fait du bien Merci Jessica
avec plaisir;)
Check en replay
J’adore vraiment ce format j’ai l’impression de bien plus me. Dépenser que sur un hiit classique
Merci Jessica ❤️❤️❤️
avec plaisir!
Merci, je suis débutante et je détestais le sport, maintenant j'enchaine vos vidéos avec plaisir!
Top
Trop top jess ca change j ai l impression que c est plus facile comme ca a faire des exercises differents super la surprise d alex ca met du piment dans la motivation merci a vous je vous kiffe j arrive au bout de mon objectif depuis fevrier j ai perdu 4 tailles il me reste encore une taille pour etre au top mais ca tourne au ralenti les derniers kilos sont les plus durs a faire partir. Bisousss❤️🐈
super ces resultats! bravoooo
JUSQU A PRESENT JE FESAIS ESSENTIELLEMENT QUE DES HIITS ET JE ME SUIS OFFERT VOTRE LIVRE t12s et on y parle du hict,je ne connaissais absolument pas.J ai donc essayée ,et je trouve ça tres bien egalement.Dommage qu il y a quelque mouvements que je ne peu pas faire correctement,j ai une aponevrosite donc les sauts pour moi c est meme pas la peine d y penser,de ce fait je prend la version plus facile.On lache rien!
c'est top d'adapter !! l'important c'est de rester en mouvement bravo !!
Séance faite à l instants!
Merci ça fait un bien fou!!
Trop😃 bien au top du top merci😊
Merci à toi 😊
Super séance que je viens de découvrir sur votre chaîne Myf,merci pour toutes ces vidéos 🙏💪👍
🙏❤️🙌🙌
génial!!!!!! le matin agen!!!!!op top!!!
good job;)
Fait ce soir ! Ouf mine de rien il est très intéressant celui là.... Merci comme toujours c'est top 👍