Der Glockensprung | Gardetanz Elemente im Fokus
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- čas přidán 16. 06. 2021
- Der Glockensprung ist ein klassischer Sprung im Gardetanz. Mit den richtigen Vorübungen ist er gar nicht so schwer zu erlernen - vor allem ist er nicht so gefährlich wie andere Sprünge.
Voraussetzung für den Glockensprung sind starke Beine um die nötige Sprungkraft aufzubauen. Stabile Sprunggelenke, um nicht weg zu knicken und ein starker und fester Bauch- und Rückenbereich für eine gute Körperhaltung im Glockensprung.
Heute zeige ich dir einige Vorübungen, mit welchen du den Glockensprung Schritt für Schritt lernen kannst.
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Du willst dich im Gardetanz verbessern? Deine Beine sollen endlich bis an den Kopf fliegen und der Spagat kein unerfüllter Wunsch mehr sein? Dann starte noch heute dein Gardesports-Trainingsprogramm und trainiere gemeinsam mit mir deine Garde-Fitness!
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Disclaimer: Die Übungen, die ich - Lisa Roczniewski von keep-dancing.de - zeige oder schriftlich erkläre, entbinden mich jeglicher Haftung und werden auf eigene Gefahr versucht - sie dienen der Information. Bitte stelle vor Durchführung der Übung sicher, dass du gesundheitlich in der Lage bist, diese korrekt auszuführen. Um Verletzungen zu verhindern, lass deine Gesundheit sicherheitshalber vorher von einem Arzt überprüfen. Ich - Lisa Roczniewski von keep-dancing.de - hafte für keine nachteiligen Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten Zusammenhang mit den Informationen und Übungen stehen, die in diesem Zusammenhang enthalten sind oder gezeigt werden. Du trainierst auf eigene Verantwortung. - Zábava
Super erklärt👌
Vielen Dank für dieses äußerst lehrreiche Video. Dank deiner Erklärungen bin ich nun endlich in der Lage den Glockensprung zu bewerkstelligen. Vielen Dank liebe Grüße lara276